Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Рецепт салата с тунцом
Рецепт салата с тунцом
Ингредиенты:
- тунец в собственном соку или масле - 170 г.
- листья салата - 3-4 шт.
- помидор - 2 шт.
- кукуруза - 1 банка
- оливки без косточек - 150 г
- масло оливковое и соль по вкусу
Приготовление:
- Листья салата промыть и обсушить на бумажном полотенце.
- Измельчить тунец вилкой, слив жидкость.
- Порезать помидоры на кусочки.
- Смешать тунец с помидорами, посолите и помещайте.
- Добавьте порезанные листья салата.
- Добавьте кукурузу, слив жидкость.
- Добавьте порезанные на кружочки маслины.
- Заправьте оливковым маслом и перемешайте.
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Секрет женского здоровья и молодости — точка Сань Инь Цзяо
Секрет женского здоровья и молодости — точка Сань Инь Цзяо
Секрет прекрасной формы прост – стараться всегда пребывать в хорошем настроении, есть простую пищу, больше двигаться, спать вволю… и каждый день стимулировать точку Сань Инь Цзяо, не менее 10 минут на каждой ноге.
Это цитата сообщения Vitolda Оригинальное сообщение
Плюшки с сахаром от Ольги Макаровой
Плюшки с сахаром от Ольги Макаровой
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Лечение панкреатита прополисом
|
|
|
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Шейный остеохондроз: причины, симптомы и лечебная гимнастика.
Это цитата сообщения Vitlyusya Оригинальное сообщение
Простое средство при болях в шейном отделе позвоночника
Если вас часто беспокоят тянущие боли в шейном отделе позвоночника, попробуйте этот простой народный рецепт, и шейный остеохондроз отступит на длительное время.
Вам понадобится: подсолнечное нерафинированное душистое масло и некрупная соль (можно взять морскую).
На весь курс лечения дозировка следующая: 20 столовыми ложками масла заливаем 10 столовых ложек соли (2:1). Взвесь тщательно размешать до растворения соли и оставить на 2-3 дня, пока не получится белый раствор из мелких крупинок соли и растительного масла.
Ежедневно втирайте раствор в болезненные места легкими массирующими движениями, постепенно увеличивая время втирания с 5-ти до 15-20 минут.
После процедуры оботрите кожу влажной теплой марлей. Уже через полторы недели ежедневных процедур вы почувствуете значительное облегчение, можете заметить даже улучшение зрения.
При использовании данного средства возможны незначительные повреждения кожного покрова, обусловленные механическим воздействием соли. Такой побочный эффект нормален, кожа очень быстро заживает после окончания курса лечения. Иногда вы можете почувствовать легкое головокружение, сонливость. Это нормальные реакции организма на процесс выведения шлаков.
Это цитата сообщения Vitolda Оригинальное сообщение
Вкусные маринованные помидоры на зиму от Натальи Водолазской
Вкусные маринованные помидоры на зиму от Натальи Водолазской
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Роскошные пионы из гофробумаги от Ji Kim. Мастер-класс
Пионы из гофробумаги. Мастер-класс
Приветствую вас на страницах моего дневника!
Мастерица Джи Ким, с которой я хочу вас познакомить, свое цветочное творчество начинала с изготовления пиона. Причем пока она нашла вариант изготовления, который полностью ее устраивал, мастерица перевела гору бумаги и времени:) Но настойчивость и желание взяли свое - результат действительно очень похож на натуральный пион, при этом процесс достаточно прост. Теперь Джи Ким с радостью делится со всеми желающими секретами изготовления красивых пионов из гофробумаги. Приятного просмотра!
Это цитата сообщения Таша92 Оригинальное сообщение
Обалденные поделки для дачи из папье-маше!
Я в восторге: до чего же у людей работает фантазия и ручки! Это просто обалденные поделки и идеи и из чего? Из папье маше! (Кто не знает как делать, загляните сюда). Может, самой заняться? :) Лето все впереди :)
Автор МК: arttulip
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Как распознать инсульт и что делать до приезда медиков.
Наглядная инфографика показывает как распознать инсульт и что делать до приезда медиков.
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
ЛЕКАРСТВА ИЗ… ПРОДУКТОВЫХ ОТХОДОВ
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Оздоровительные соки
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Пятнадцать Божьих подсказок человеку
|
Пятнадцать Божьих подсказок человеку Для того чтобы человеку по жизни всегда сопутствовала удача, радость и счастье, он должен руководствоваться правильными представлениями. В этой статье будет дано 15 правил, основой для которых есть Божьи заповеди.
|
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Лечебное травяное масло для больного желудка.
Попался мне очень интересный рецепт приготовления травяного масла для больного желудка. Отзывы за него отличные. Если у кого эта проблема, то я думаю Вы обратите внимание на этот рецепт. Вреда оно точно никакого не принесёт, а вот что касается результата - убедитесь сами. Готовится оно не сложно. Знакомьтесь с рецептом.
Это цитата сообщения Elena_Besedkina Оригинальное сообщение
Чем опасна густая кровь и что надо делать?
Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать. Замедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов. И к возможному образованию тромбов.
Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала. Несколько простых советов.
Профилактика образования тромбов
1. Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.
«Конячья» гимнастика
Лечим позвоночник!
Предельно просто, а польза огромная!
Всем кому нужно подлечить позвоночник представляю русскую
«конячью» гимнастику, врача А.О. Викулова.
Очень хорошо разминает и лечит позвоночник,
помогает от остеохондроза.
Делается утром и в течение дня – по возможности.
Лечь навзничь на коврик. Расслабиться.
ВСЕ ДВИЖЕНИЯ ДЕЛАТЬ ПЛАВНО,
без резких махов и напряжений.
НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ НИКАКИХ НЕПРИЯТНЫХ ОЩУЩЕНИЙ!!!
1. Лежа на спине, руки вдоль тела.
Плавно поворачиваем голову
вправо, а стопы – влево. 4 раза в одну сторону,
3 раза – в противоположную.
Важно, что бы движения производились плавно
и ОДНОВРЕМЕННО – и голова и стопы –
все движется одновременно и ПЛАВНО!
Не пытайтесь достичь максимальной амплитуды в движении
– это придет со временем.
Для начала – только наметьте движение.
2. Лежа на спине, руки вдоль тела. Все аналогично,
но работают в верху – голова, внизу: ставим правую пятку на взъем
левой ноги и поворачиваем обе ноги ВЛЕВО.
Потом – меняем ноги – и поворачиваем их вправо.
Одноименная повороту нога –
всегда внизу.
3. Лежа на спине, руки вдоль тела. Все так же, но пятку ставим
на носок. Голова – в одну сторону – ноги – в противоположную.
4. Лежа на спине, руки вдоль тела. Теперь пошло усложнение:
Внизу: правую пятку ставим на левую голень и поворачиваем
обе ноги – ВЛЕВО… При этом у нас начинает приподниматься и таз.
А в верху – поворачиваем голову в противоположную сторону
(в этом случае –правую), НО одновременно с этим вытягиваем
левую руку через голову – как можно дальше вправо и вверх.
5. Лежа на спине, руки вдоль тела.
Правую пятку – на левое колено. Дальше все так же.
6. Лежа на спине, руки вдоль тела.
Это уже МАКСИМАЛЬНОЕ скручивание! Правым носком тянемся
как можно дальше влево и вниз. Левой рукой (одновременно
поворачивая голову вправо) через левое ухо как можно дальше
тянемся за голову вправо в вверх.
Как видите – все упражнения направлены на постепенное
развитие амплитуды скручивания позвоночника без малейшей
силовой нагрузки. Главное все делать плавно и ни в коем случае
не доводить до болевых или неприятных ощущений.
Все упражнения делать по 7 раз. 3 раза в одну сторону, 4 раза – в другую.
И – последнее упражнение:
7. Лежа на спине, руки вдоль тела. Руки за голову.
Медленно и чуть-чуть приподнимаем над полом голову (и только!).
Начать с 20 раз. Постепенно довести до 50.
Собственно и все…
А почему конячья гимнастика? А вспомните, как катаются весной
на лугу лошади, зиму проведшие в конюшне?
Передние ноги – в одну сторону, задние – в противоположную…
Скручивают позвоночник, лечат его…»
рамочки от Ларки
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Розочки из широких лент. Видео мастер-класс
Розочки из широких лент. Видео мастер-класс
[700x456]
Это цитата сообщения karina-1952 Оригинальное сообщение
25 КАПЕЛЬ УТРОМ И ВЕЧЕРОМ
Еще с детства у меня постоянные головные боли. Когда проходила медосмотр, врач сказал, что у меня сужение сосудов головного мозга. Выписал таблетки, которые сначала помогли, а потом стало еще хуже.