[показать] Предлагаю мастер-класс по пошиву ридикюля с розочками. Чтобы изготовить его, нам понадобятся атлас 0,8 м шириной 140 см; органза 0,5 м шириной 140 см; лоскут флизелина 280; плотный картон; бусины."
Надеемся, вы приготовили все, что нужно для работы, и даже не забыли про фантазию и весеннее настроение... А значит - можно начинать!
фотографии мастер-класса
[показать] 1. Эта потрясающая вечерняя модель не имеет выкройки
и шьется из цельного полотна! Ее эффектность создается за счет
переливчатой тафты и фантазийных драпировок, которые каждый
может оформить по своему вкусу. Буквально несколько часов -
и вы готовы к вечеринке или выпускному балу!
[показать] 2. Сложите отрез ткани (3 метра тафты) пополам согласно
схеме. Верхний угол срежьте для получения линии талии (голубая
линия). Втачайте молнию и стачайте боковые швы юбки. На схеме
- это верхние и правые стороны.
Это цитата сообщения shuhinya Оригинальное сообщение
Вечерняя прическа с элементами плетения.
В этом сезоне все прически вращаются вокруг кос и плетения. Предлагаем шикарную ажурную вечернюю прическу из с элементами плетения, представленную в шестой книге Патрика Кемерона, известного парикмахера. Она научит нас, шаг за шагом, как создать прическу из плетений. В этот раз, Патрик предлагает очень женственную укладку, которая идеально подходит для девушек с длинными волосами. Встречаем Год Дракона в шикарном образе!
Это цитата сообщения shuhinya Оригинальное сообщение
Свадебная прическа (фото мастер класс).
Свадебная прическа на фото мастер-класс
Это цитата сообщения shuhinya Оригинальное сообщение
Вечерняя прическа на длинные волосы.
Вечерняя прическа на длинные волосы. [251x250]
Делаем красивую вечернюю прическу на длинные волосы для торжественного случая .
Для выполнения этой вечерней причёски на длинные волосы понадобятся:резинка для волос,невидимки,лак для волос,расчёска с тонким хвостиком для отделения прядей,расчёска для начёса,гель для волос сильной фиксации.
Это цитата сообщения Лариса_Шунина Оригинальное сообщение
Упражнения для позвоночника, которые рекомендует Поль Брегг.
Упражнение 1. Это упражнение оказывает воздействие на ту часть нервной системы, которая обслуживает голову и глазные мышцы, а так же на целую сеть нервов, идущих к желудку и кишечнику. Таким образом, выполняя только одно это упражнение, мы оказываем воздействие на источники таких недугов, как головная боль, напряжение глаз, несварение желудка и плохое усвоение пищи.
Исходное положение: Ложитесь на пол лицом вниз, затем поднимите таз и выгните спину дугой. Тело опирается только на ладони и пальцы ног. Таз должен быть расположен выше головы, голова опущена. Ноги расставлены на ширину плеч. Колени и локти выпрямлены – это дает особую напряженность позвоночнику.
Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
СУПЕР ПРЕВРАЩЕНИЕ В КРАСАВИЦУ!
1.
[620x469] 2.
Это цитата сообщения waronka Оригинальное сообщение
Изометрические упражнения при шейном остеохондрозе
[100x] [показать] [показать]Для лечения и профилактики остеохондроза шейного отдела позвоночника лучше всего подходят изометрические упражнения. Они удобны тем, что не требуют специального оборудования и могут применяться везде: дома, на работе, в транспорте и даже в дорожной пробке. Времени на выполнение этого комплекса также потребуется совсем немного - не больше 5 минут. Они будут полезны всем, кто подолгу сидит за письменным столом, общается с компьютером или проводит весь день на ногах. Первые пять упражнений выполняются только в изометрическом режиме - вы преодолеваете сопротивление, но не совершаете никаких движений. Задержите напряжение 5-7 секунд, затем расслабьтесь на 10-15 секунд и повторите еще 2-3 раза. Постепенно увеличивайте количество повторений каждого упражнения до 7-8. Выполнять упражнения можно из любого исходного положения: стоя, сидя или лежа. Главное условие - прямая спина и развернутые плечи. Не забывайте следить за дыханием: на вдохе напрягайте мышцы, на выдохе - расслабляйте. 1 Положите правую ладонь на правую щеку. Надавите рукой на голову, пытаясь наклонить ее влево, одновременно сопротивляйтесь этому давлению. То же с левой ладонью. 2 Сплетите пальцы и положите ладони на лоб. Надавите на голову, как будто хотите запрокинуть ее назад, и одновременно сопротивляйтесь давлению напрягая мышцы шеи. 3 Поместите два кулака один под другим под подбородок. Попытайтесь наклонить голову вниз, оказывая сопротивление руками. 4 Сплетите пальцы и положите ладони на затылок. Пытаясь откинуть голову назад, оказывайте сопротивление руками. 5 Положите правую ладонь на левую щеку, слегка развернув голову вправо. Имитируйте поворот головы влево, сопротивляясь рукой. То же с левой ладонью. Следующие два упражнения можно делать раз в день, в дополнение к предыдущим движениям. Они выполняются в динамическом режиме, с движением головой. 6 Наклоните голову к правому плечу, положите левую ладонь на левый висок. Преодолевая сопротивление, медленно, на 5-7 счетов, разогните голову и верните ее в нейтральное положение. Повторите 2-3 раза в каждую сторону. 7 Опустите подбородок к груди и положите ладони на затылок. Преодолевая сопротивление рук, на 5-7 счетов поднимите голову. Повторите 2-3 раза. К этому комплексу хорошо добавить любые движения для мышц рук и плеч: растягивания, вращения плечами, махи руками назад. Только помните, что категорически запрещается делать полные круги головой, запрокидывая ее назад. Это движение особенно опасно при шейном остеохондрозе и наличии сердечно-сосудистых заболеваний. Лучше выполнять полукружные движения головой от одного плеча к другому. Этот комплекс, конечно, не заменяет обычную гимнастику. Он лишь поможет вам укрепить мышцы шеи и улучшит самочувствие при остеохондрозе. Если же остеохондроз перешел в острую стадию и вы чувствуете сильную боль в шее, воздержитесь от этих упражнений. Необходимые именно вам движения подскажет лечащий врач. Ольга Демина [показать] |
Серия сообщений "красота и здоровье":
Часть 1 - красота и здоровье - бродилка
Часть 2 - Изометрические упражнения при шейном остеохондрозе
Это цитата сообщения Issey_Miyake Оригинальное сообщение
Фруктовые и медовые маски для лица
Читайте по теме: Самые лучшие маски для волос * Домашние маски для волос: быстро и эффективно
[450x]Фруктовые маски для лица
Маска для лица из манго
Манго - тропический фрукт, мякоть которого очень богата витаминами. Маски из манго снимают раздражение, заживляют мелкие трещинки, способствуют регенерации кожи и наполняют кожу витаминами.
Маска из манго против шелушения кожи. Взять 2 ст. ложки тертого манго, 1 ч. ложку меда и 1 ч. ложку миндального масла. Все ингредиенты тщательно перемешать и нанести маску на кожу лица на 10 минут. Смывать маску следует слабо заваренным зеленым чаем.
Маска из манго для улучшения цвета кожи. Взять манго и отрезать корку, протереть ею лицо, затем взять 1 ст. ложку натертой мякоти манго, смешать с 1 ч. ложкой сливок и нанести на лицо на 10 минут. Смывать маску теплой водой.
Маска для лица из груши
О целебных свойствах груши известно давно. Ее сок помогает заживить мелкие ранки и трещины кожи. Также она прекрасно устраняет пигментацию кожи, выравнивает цвет лица и очищает поры. Маски из груши обладают слегка отбеливающим эффектом.
Маска из груши для проблемной кожи. Взять одну грушу, очистить и натереть на мелкой терке. Мякоть смешать с 1 ст. ложкой сухого молока. Маску нанести на лицо на 15 минут, затем смыть теплой простой или минеральной водой.
Маска из груши для упругости кожи. Взять одну грушу, очистить и натереть на мелкой терке. Мякоть смешать с 1 ст. ложкой оливкового масла и 1/2 ч. ложкой лимонного сока. Маску нанести на лицо на 15 минут, затем смыть теплой водой.
Читаем далее >>>
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Программа для печати конвертов
Кто сейчас пишет письма,но не электронные?Заходя в почтовое отделение , видишь конверты,а цена стоит приличная,с запасом не накупишься.Тут мне попалась очень хорошая программа для печати конвертов ,я думаю она многим пригодится. [показать]Особенно эта программа подойдёт для организаций,где, например ,надо сделать рассылку многим своим клиентам.Там есть красивые шаблоны конвертов,Вы выбираете шаблон,какой Вам подойдёт,задаёте количество и готово .Эта программа позволяет распечатывать по ГОСТу конверты формата C6, DL (евро), С5, С4, а также конверты B4 и конверты произвольных размеров. Уже в комплекте поставки - более 50 стильных дизайнерских бланков конвертов. Так что есть из чего выбрать.В окне предпросмотра печати имеется возможность посмотреть как будет выглядеть любой конверт из рассылки. Это позволяет избежать испорченных конвертов, если какие-то данные были заполнены неправильно.Её можно скачать и пользоваться не выходя из дома.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Двухъярусная кровать из дерева своими руками
В комнате мало места для двух кроватей? Вы не знаете как разместить своих детей?Предлагаю посмотреть МК вот такой замечательной двухъярусной кровати.Она ещё играет роль игровой зоны
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Мальвина и Пьеро
По этой технике,включив воображение,можно сделать разных персонажей.
[показать]Цветы из ткани изящное дополнение вашего гардероба. С древних времен женщины украшали ими свои наряды. Прошли века, но ничего не изменилось. Современная женщина всегда старается быть красивой и привлекательной и непохожей на других.
Этот оригинальный и яркий цветок станет изящным украшением вашего жакета, шерстяного или твидового костюма. И напомнит о прекрасном лете, осенним днем. Прогулка с такой брошью в осеннем парке в солнечное бабье лето, заставляя оборачиваться окружающих, очень поднимает настроение.
фотографии мастер-класса
[показать]На следующих страницах вы увидете, как из обычных
туфель с помощью фантазии, помноженнной на тонкий вкус и рукодельный
опыт, создаются изумительные туфельки с изюминкой, способные свести
с ума даже самые взыскательные мужские ботинки. Итак, передаем слово
автору и ждем вас на следующих страницах этого красивого мастер-класса!
фотографии мастер-класса