Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Настольные фонтанчики - своими руками.
 [показать] |
 [показать] |
Это цитата сообщения Юся_Бубка Оригинальное сообщение
Неправильное питание: читай по лицу
Кожа – главный индикатор твоего здоровья и психологического состояния. На ней в первую очередь проявляются последствия бурных вечеринок, недостатка сна, а также неправильного питания.
Безусловно, дорогие крема способны решить некоторые проблемы кожи, однако это временный выход. Подарить здоровье коже сможет лишь правильное питание и здоровый образ жизни вкупе с грамотным косметическим уходом, конечно.
Во многом из-за неправильной пищи на коже появляются косметические дефекты, которые ты так старательно пытаешься скрыть с помощью макияжа. Может быть, стоит удалить первопричину и радоваться чистой и сияющей коже?
Рассмотрим 5 наиболее распространенных проблем с кожей, возникающих из-за несбалансированного питания и неправильного распорядка дня. И научимся устранять ошибки!Проблема №1: бледная кожа
В чем причина? Возможно, в последнее время ты злоупотребляла жесткими диетами или слишком увлеклась фитнесом, поэтому твой организм испытывает нехватку железа. На тебе плохо отражается диета, не содержащая мяса и богатая углеводами или клетчаткой. Употребление за едой чая или кофе, равно как и совмещение в одной трапезе блюд, кроме железа, богатых кальцием, тоже снижает усвоение железа.
Как исправить ситуацию? Постарайся начинать день с чашечки какао – этот вкусный напиток является одним из чемпионов по содержанию железа. Попробуй все блюда, которые это допускают, посыпать свежей петрушкой или кунжутными семечками, балуй иногда себя халвой, курагой и арахисом.
Проблема №2: истонченная, шелушащаяся кожа
В чем причина? Скорее всего, твоему организму не хватает витамина А: именно он в первую очередь виноват в подобных проблемах. В таком случае тебе не подходят продукты с высоким содержанием жиров, поскольку препятствуют усвоению витамина А.
Как исправить ситуацию? Включи в свое меню больше красных овощей и фруктов, в которых максимально содержание бета-каротина, главного производителя витамина А. Учти, что лучше всего этот микроэлемент усваивается в присутствии животного жира, поэтому почаще готовь себе морковку, тушенную со сметаной или сливочным маслом (его может быть совсем немного), в таком виде бета-каротин усвоится по максимуму.
Проблема №3: расширенные поры
В чем причина? Может быть, в последнее время твоем меню преобладали жирные, пересоленные и копченые продукты, а теперь тебе не хватает растительных биофлавоноидов и витамина Р. Так что копчености – не для тебя!
Как исправить ситуацию? Постарайся максимально приблизить свой рацион к понятию "здоровое питание". Откажись от консервированных и копченых продуктов, забудь дорогу в заведения фастфуда. Съедай в день не менее 600
Это цитата сообщения Akva_Marinka Оригинальное сообщение
Маски для роста волос
Рецепты
Чудо-маска, ускоряющая рост волос с горчицей.
Маска для волос с настойкой красного перца.
Чудодейственная маска с соком лука.
Маска с персиковым маслом для быстрого роста волос.
Маска с хреном для улучшения кровообращения.
Старинный сибирский рецепт маски для волос.
Маска, стимулирующая рост волос.
Полезные свойства крапивы двудомной.
Полезные свойства можжевельника.
Это цитата сообщения Амбразура Оригинальное сообщение
Маска и новые крылья от Syrinxfox.
[400x533] [400x533]Это цитата сообщения Амбразура Оригинальное сообщение
И еще парочка новинок от Syrinxfox.
[533x400] [400x600]Это цитата сообщения Амбразура Оригинальное сообщение
Коричневые крылья от Syrinxfox.
[600x400]Очень нравятся фигурки с Варкрафта, к сожалению их очень мало на просторах интернета.
Вылаживаю все что нашла. В будующем мечтаю создавать что-то похожее) По крайней мере очень на это надеюсь)
Фигурки с офф магазина Близарда:
Эльф Крови Паладин Куинталан Санфаер
Паладин в полном доспехе стража Сильвермуна со щитом и глефой.
Дренека Магичка Тамуура
Тамуура одета в комплект класса Tier 6 — Tempest Regalia.
Эльфийка Крови Разбойница Валира Сангуинар
Нежить Разбойник Скив Сорроублейд
Разбойник в доспехе класса Tier 5 — Deathmantle.
Таурен Охотник Корг Хаймаунтин
Предводительница Наг Леди Вайши Жрица приливов Леди Вайши вооружена луком Frostfathom.
Ночная Эльфийка Охотница Алатина Лунный Бриз
Король Дварфов Магни Бронзобород
Предводительница Отрекшихся Сильвана Ветрокрылая
Король Лич
Дреней Паладин виндикатор Мараад
Человек Жрец сестра Бенедрон
Жрица одета в комплект класса Tier 5 — Avatar.
Троль Жрец Забра Хексс
В руках жреца — посох Jin'do's Judgement.
Охотник на демонов Иллидан. Иллидан вооружён парными клинками Аззинота
Ночной Эльф Друид Бролл Беармантл
Друид одет в доспех класса Tier 2 — Stormrage Raiment
Представленные колекционные фигурки из серий 1,2,3,4.
Это цитата сообщения SneznyBars Оригинальное сообщение
Рисуем Барсю (часть 1)
Доброго вам времени суток! Я, конечно, не профи, но могу поделиться с вами тем, как рисовала свою любимую Снежную Барсю. Возможно, кое-какие советы вам пригодятся.
Начало.
Если вы решили создать полноценного персонажа, то самое первое, что вы должны сделать, придумать общий образ, какие-то черты характера, мир в котором он живет (фэнтезийное королевство, будущее или же это современный мир). Не бойтесь менять по ходу развития ваших мыслей и идей их направление! Расширяйте область, гуглите побольше (для вдохновения, конечно, а не для плагиата).
У меня все началось с того, как я нарисовала вполне симпатичную Снежную Барсю. Т.к. эти животные вообще мои любимые, решила не останавливаться на достигнутом и проработать перса до основания. В этой статье я расскажу как раскрашивать в фотошопе. (проработкой одежды займемся в уроке №2)
Что вам понадобиться: фантазия, идея, вдохновление, стремление, фотошоп и планшет (очень желательно!)
1. Девственно чистый лист в фотошопе. С него всё и начинается. Я делаю размер листа всегда большим с разрешением не менее 300 dpi. Это позволяем прорисовывать мелкие детали. Но не стоит впадать в крайности! Если вы сделаете лист слишком большим, то работа превратиться в эстноский фотошоп....медленный-медленный!
У меня такие настройки:
Это цитата сообщения SneznyBars Оригинальное сообщение
Рисуем Барсю (часть 1)
Доброго вам времени суток! Я, конечно, не профи, но могу поделиться с вами тем, как рисовала свою любимую Снежную Барсю. Возможно, кое-какие советы вам пригодятся.
Начало.
Если вы решили создать полноценного персонажа, то самое первое, что вы должны сделать, придумать общий образ, какие-то черты характера, мир в котором он живет (фэнтезийное королевство, будущее или же это современный мир). Не бойтесь менять по ходу развития ваших мыслей и идей их направление! Расширяйте область, гуглите побольше (для вдохновения, конечно, а не для плагиата).
У меня все началось с того, как я нарисовала вполне симпатичную Снежную Барсю. Т.к. эти животные вообще мои любимые, решила не останавливаться на достигнутом и проработать перса до основания. В этой статье я расскажу как раскрашивать в фотошопе. (проработкой одежды займемся в уроке №2)
Что вам понадобиться: фантазия, идея, вдохновление, стремление, фотошоп и планшет (очень желательно!)
1. Девственно чистый лист в фотошопе. С него всё и начинается. Я делаю размер листа всегда большим с разрешением не менее 300 dpi. Это позволяем прорисовывать мелкие детали. Но не стоит впадать в крайности! Если вы сделаете лист слишком большим, то работа превратиться в эстноский фотошоп....медленный-медленный!
У меня такие настройки:
Это цитата сообщения Ира__Булынина Оригинальное сообщение
Секс в рекламе (60 фото)
[показать]Это цитата сообщения Ира__Булынина Оригинальное сообщение
Снежный барс (30 фото)
Снежный барс один из самых красивых и редких созданий на земле. Из-за большого количества меха, кажется больше, чем он есть на самом деле. Размеры взрослой особи от 1,2 до 1,5 метров в длину, средний вес - 50 килограмм.
Снежный барс жестоко истребляеся браконьерами из-за своей прекрасной шкуры. Почти во всех странах он занесен в красную книгу. На сегодняшний день в мире осталось не более 2000 особей этого прекрасного хищника. И это очень печально [показать]
Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
Формы своими руками
http://community.livejournal.com/ru_soap/861133.html#cutid1
community.livejournal.com/ru_soap/1059390.html#cutid1
Это цитата сообщения kayros Оригинальное сообщение
10 малоизвестныx возможностей инструментов Photoshop
| Многие пользуются такой широко известной программой, как Adobe Photoshop? но мало кто знает о то что есть немало малоизвестныx возможностей инструментов Photoshop. Советы, которые вы прочтёте ниже помогут вам более эффективно и быстро работать в Photoshop и сэкономят немало вашего времени! |
Серия сообщений "уроки Photoshop":
Часть 1 - Обработка портретной фотографии в Photoshop
Часть 2 - Винтажный эффект с помощью Photoshop
...
Часть 4 - 25 уроков работы с текстурой в Photoshop
Часть 5 - 15 лучших высококачественных уроков Photoshop
Часть 6 - 10 малоизвестныx возможностей инструментов Photoshop
Часть 7 - 15 фантастических уроков Photoshop
Часть 8 - Словарь терминов Photoshop
...
Часть 10 - 20 советов как правильно выстроить композицию
Часть 11 - Наперегонки с лавинами | + Бонусные шаблоны к Photoshop
Часть 12 - Как состарить портрет с помощью Photoshop
Это цитата сообщения IRIS Оригинальное сообщение
Yoriko Yoshida. 12generals.
[показать]12wildboar
В серии "12generals" японского иллюстратора Yoriko Yoshida представлены двенадцать символов года.
[показать]11 - dog
Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
Снежный барс, ирбис или снежный леопард
Снежный леопард - одна из самых красивых и таинственных разновидностей тигров.
Слово «ирбис» русские купцы-меховщики переняли у охотников в Азии ещё в XVII веке. В Туве этого зверя называли ирбиш, в Семиречье он назывался ильберс, к востоку от Алма-Аты в пограничных с Китаем районах — ирвиз. На тюркском языке — ирбиз, что в переводе означает «снежная кошка». Это слово и прижилось в русском языке, только со временем последняя буква изменилась с «з» на «с»
