Это цитата сообщения EgoEl Оригинальное сообщение
5 лучших супов для похудения
Среди большинства диет для похудения суповая диета считается по праву одной из самых лучших и эффективных. С ее помощью можно добиться довольно быстрых результатов. Эта диета очищает организм от шлаков. Ее преимущество состоит в том, что она абсолютно безопасна для здоровья и позволяет организму получать необходимые витамины и минералы.
Суповая диета подразумевает употребление продуктов, которые не содержат жир вообще или содержит, но в минимальных количествах. Конечно, диета подразумевает определенные ограничения, но мясо и рыба из рациона не исключаются.
Разные супы для похудения
Существуют разные супы для похудения. Самыми распространенными среди них это луковый суп, кукурузный, помидорный, суп с авокадо, и др. Главными компонентами являются разнообразные овощи, которые можно поделить на 3 группы.
К первой группе относятся продукты, которые способны помочь сжечь запасы жира, снижать уровня инсулина, что уменьшает тягу к сладостям. К такой группе продуктов относится авокадо.
Ко второй группе относятся продукты, которые препятствуют проникновению и накоплению из пищи жиров. Это бобовые культуры, соя, горох, а так же морковь и яблоки.
Третья группа это малокалорийные продукты. Это основа диеты. К ним относятся капуста, огурцы, помидоры.
Суповая диета требует соблюдения режима питания, который подразумевает употребление пищи не менее 3 раз в день, в идеале - 4 раза в день. Какой суп выбрать, решать вам. Готовить их можно как на воде, так и на нежирном или овощном бульоне.
Читать далее
Прежде чем приступать к диете, необходимо позитивно настроиться, научиться воспринимать ее как необходимое лекарство и как средство для решения проблем лишнего веса. И тогда результат не заставит себя ждать!
[555x377]Это цитата сообщения Энзима Оригинальное сообщение
Лечебная сила наших рук.
[показать]Наше здоровье в наших руках!
Оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне возможно избавиться от головной боли без лекарств , для этого необходимо лишь освоить простые методы.
Рефлексотерапия - это воздействие на биологически активные точки, которые, как известно, являются нервными рецепторами, отвечающими за работу различных органов и систем организма. В результате может нормализоваться давление, снизиться уровень холестерина, повыситься иммунитет. Ре-флексотерапия обладает успокаивающим, антистрессовым действием, занимает значительное место в профилактике сосудистых заболеваний головного мозга, используется при лечении многих неврологических и соматических заболеваний. Раздражение рефлекторных зон вызывает в организме некоторые физиологические изменения, восстанавливает баланс в работе организма, тем самым играя оздоравливающую роль.
Это цитата сообщения Kandy_sweet Оригинальное сообщение
Как укрепить ногти, советы.
[500x231]Чтобы иметь красивые ногти, так же как и кожу рук, ног или лица, за ними нужно постоянно ухаживать. Здоровые ногти выглядят розовыми по цвету, эластичными и прочными. На красивых, ухоженных ногтях прекрасно будет смотреться маникюр - рисунки на ногтях, на сайте beautynet.ru смотрите как это сделать и галерею фото.
Если структура ногтей изменяется, то это может свидетельствовать о неполадках со здоровьем, а так же она может меняться от экологии, питания, неправильности ухода.
Это цитата сообщения angreal Оригинальное сообщение
12 полезных советов для того, чтобы дома приятно пахло
[368x294]1. Аромат свежести в доме. Перед тем, как начать пылесосить, смочите несколькими каплями лаванды кусочек ваты и втяните его пылесосом. Пылесос по пути своего следования везде будет оставлять нежный «провансальский» аромат.
2. Дезодорация холодильника. Смочите 1 каплей ЭМ (эфирное масло) лаванды и 1 каплей ЭМ лимона пористый камень из обожженной глины или обычную марлю (в этом случае эфирные масла быстрее испарятся) и поместите их на дверцу холодильника. Периодически обновляйте эфирные масла.
3. Дезодорация мусорной корзины. Вымойте и просушите корзину для мусора, капните 1 каплю ЭМ лаванды и 1 каплю ЭМ чайного дерева на аромакамень, кусочек марли или ватный тампон и положите на дно.
Это цитата сообщения Энзима Оригинальное сообщение
Восстановительный самомассаж
Если вдруг на вас накатилась усталость, а работать вам еще долго или у вас неотложные дела, то вам поможет энергетический самомассаж, который легко и быстро наполнит вас энергией, и вы почувствуете прилив сил. Упражнения очень простые и очень эффективные, запомнить их не сложно. Не поленитесь, изучите десять этих упражнений, запомните их, и когда будете чувствовать усталость, делайте этот самомассаж:
1. Энергичное растирание ладоней – пять секунд.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
7 упражнений для похудения лица
Упражнение 1
Сидя на стуле или стоя, откиньте голову назад. Почувствуйте напряжение в шее и подбородке. Для усиления нагрузки вы можете тянуться руками назад. Оставаясь в точке максимального напряжения, сосчитайте до 10-15 и вернитесь в исходное положение. Повторите это движение 3-4 раза.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
НЕ ДУМАЙ О ПОЛОХОМ - ЗАБОЛЕЕШЬ!
- На Востоке говорят:
«Худшие враги человека не пожелали бы ему тех бед, которые могут принести ему собственные мысли».
Это цитата сообщения angreal Оригинальное сообщение
Знак зодиака и его сказочный аналог
Это цитата сообщения EgoEl Оригинальное сообщение
Салат «Мужская мечта»
Ингредиенты:
-Ветчина - 100 грамм
-Сыр - 100 грамм
-Перец сладкий - 1 шт
-Майонез - 1/2 стакана
-Соль - по вкусу
-Зелень укропа
-Огурцы - 1 шт
-Яйцо вареное - 2 шт
Приготовление:
Ветчину, огурец, стручок перца, яйца нарежем соломкой. Сыр натрем на терке.
Выкладываем слоями, поливая каждый слой майонезом, в следующем порядке: ветчина, огурцы, яйца, перец, сыр.
Украсить сверху зеленью.
[501x385]Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Холодный суп-пюре из кабачков с карри, сметаной и гренками
Холодный суп с кабачками, карри и гренками - вкусняшка в жару
4 порции холодного супа
1 л бульона курицы
3 молодых кабачка
2 кусочка хлеба для гренок
2 лука-порея
1 столовая ложка нежного карри
2 столовые ложки оливкового масла
2 столовые ложки сметаны
12 кубиков сыра фета
соль, черный молотый перец
Приготовление
Очистим кабачки, удалим семена, нарежем кубиками. Очистим лук-порей, снимем зеленые листы и нарежем стебли кружочками.
В кастрюле доведем до кипения куриный бульон.
В сковороде разогреем оливковое масло и спассеруем лук-порей, посыпав его карри на протяжении 3-х минут.
Добавим в бульон репчатый лук, молодые кабачки кубиками, слегка посолим и поперчим.
Доведем суп до кипения и проварим в течение получаса.
Охладим, измельчим в блендере до пюреобразного состояния.
Добавим сметану, остудим, поставим на холод на 1 час.
Перед приготовлением приготовим хрустящие греночки.
Подадим суп в холодном виде, посыпав его гренками и украсив веточками петрушки или укропа.
gurmania.ru
Приятного аппетита!
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Свежие котоматрицы
Cреда - это тот день, когда я делаю подборку и выкладываю для вас новые котоматрицы.
Я тоже, как и вы, их просто обожаю. Это хороший позитив, который может подарить настроение на весь день
Приятного просмотра!
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Гороскоп бабулек
Эй, бабульки, налетайте - гороскоп свой изучайте!
Это цитата сообщения -NEZNAKOMKA- Оригинальное сообщение
ПроПословицы...
Про Семью.
*Плохие родственники лучше, чем никто.
*В трудные дни не обойтись без друзей и родни.
*Когда отец даёт сыну, оба смеются, когда сын даёт отцу, оба плачут.
*Всяк человек родню находит, ей рад бывает и не рад: кто беден – тот далёкий родич, а кто богат – родней, чем брат.
*Бедные родственники – дальние родственники.
*Родственники познаются в бедах.
*Лучше, чтобы дети плакали, чем родители.
*Любишь жену – люби и её родню.
*Брань матери – молитва.
*В семье и каша гуще.
*Ты родственник мне, а не моим деньгам.
*Какова мать, такова и дочь.
*Злому сыну и отец не по чину.
*Нет тому счастья, кто наговаривает на свою семью.
*Жениться – просто и весело, разводиться – сложно и грустно.
*Где есть любовь, нет греха; где грех – там нет любви.
*К венцу ведут, а к разводу сами бегут.
*Горе тому, у кого зло от жены.
*Жена в холе, а муж в поле.
*Первая жена - от Бога, вторая – от людей, третья – от дьявола.
*Не горе печалит, а чужая сторона да никудышняя жена.
*Счастлив тот, кто нашёл добродетельную жену.
*Нет такого мужа, который бы не мечтал хоть на час стать холостяком.
*Думай до свадьбы – не станешь задумываться после.
*Лучше беседовать с женщиной и думать о Боге, чем наоборот.
*Всё - от женщины.
[453x320] Это цитата сообщения angreal Оригинальное сообщение
Признания в любви на 79 языках
[219x219]1. Абхазский - Сара бара бзия бзой!
2. Арабский - Ана ахебек, Ана ахебеки !
3. Адыгейский - Сэ оры плэгун!
4. Алтайский - Мэн сэни турар!
5. Албанский - Уне дуа ти!
6. Амхарский - Афэггерэ антэ!
7. Английский - Ай лав ю!
8. Армянский - Ес кэс сирум эм!
9. Афганский - Ма ди кавэл мина!
10. Башкирский - Mин хине яратам!
11. Белорусский - Я цябе кахаю!
12. Бирманский - Чэна тинго чхи ти (Чумма тинго чхи ти)!
13. Болгарский - Аз ти обичам!
Это цитата сообщения valniko77 Оригинальное сообщение
Воскресение Иисуса Христа / Подборка живописи
[показать]