Это цитата сообщения X-dranik Оригинальное сообщение
Комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих.Если есть проблемы с давлением, болью в спине и шее. Через месяц себя не узнаете. :)
Это цитата сообщения Miledi1950 Оригинальное сообщение
Что означает номер Вашей квартиры?!
|
Рамочка от Олвия
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Молитва на Пасху об исцелении – «От трех смертей»
[показать]Молитва на Пасху об исцелении – «От трех смертей»
Данная молитва на Пасху об исцелении носит название – «От трех смертей». Эту молитву читают накануне Пасхи, где-то в 11.40 дня, читают стоя на коленях ее трижды, но после того, как вы прочитали все свои молитвы, так как Вы обычно делаете. Читают ее только один раз в год именно перед Пасхой. Читают при зажженной лампаде и 12 церковных свечах, которые вы купили на заутренней службе в этот день.
«Во имя Отца, Сына и Святого Духа. Ныне и вечно, и бесконечно. Аминь. При царе Мануиле Комнине. При лавре его золотой, Служил Господу Боту Лука Христоверг Святой. Накануне Пасхи святой, в лавре золотой. Одигитрия, Матерь Божия, явилась двум слепцам. Привела она их во Влахернский храм.
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Шоколадно-творожный пирог
Шоколадно-творожный пирог покорил меня изысканным сочетанием. Нежный, рассыпчатый, шоколадный слой и кремовый творожный создают вкусный гармоничный дуэт!
[показать]Это цитата сообщения MissLee Оригинальное сообщение
Ценнейший кухонный лайфхак
Мало кто сможет отказаться от настоящих домашних голубцов, сочных и ароматных. И мало кто берется их готовить, поскольку при этом придется пройти через суету с отделением капустных листьев от кочана.
Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение
Изучение иностранных языков с нуля!/Онлайн бесплатно.
|
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
КАБАЧКИ МАРИНОВАННЫЕ МГНОВЕННОГО ПОЕДАНИЯ
На каждые 500гр. кабачков = 0,5ч.л соли.
Для маринада:
— 100 мл оливкового масла (вполне можно заменить обыкновенным РМ рафинированным),
— 3ст.л уксуса,
— 2 чайн.ложки меда,
— 2-3 зубчика чеснока
— молотый черный перец, свежая или сухая зелень.
Это цитата сообщения Vitlyusya Оригинальное сообщение
Комплексная зарядка
Полезно для здоровья размяться и выполнить комплексную зарядку, состоящую из упражнений показанных ниже на фото:
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Необычные сырники, ну как вам? Оригинальные рецепты приготовления.
Сырник "Курвасан"
[700x498] В занятиях спортом очень важно понимать хотя бы базовые принципы работы нашего тела: что можно делать, а что нельзя, какие мышцы во время какого упражнения работают. Сегодня мы хотим предложить вам иллюстрации Вики Тимона (Vicky Timón), эксперта по йоге и автора книги Encyclopedia of Pilates Exercises, и Джеймса Килгаллона (James Kilgallon), создателя программы Mazlo’s Body Maintenance
http://lifehacker.ru/2016/01/29/stretching-anatomy/
Поза верблюда
[x351]/lifehacker.ru/wp-content/uploads/2016/01/1_1453986184-247x280.jpg" target="_blank">http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2016/01/1_1453986184-247x280.jpg 247w, http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2016/01/1_1453986184-310x351.jpg 310w, http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2016/01/1_1453986184-565x640.jpg 565w, http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2016/01/1_1453986184-557x630.jpg 557w, http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2016/01/1_1453986184.jpg 636w, http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2016/01/1_1453986184-310x351@2x.jpg 620w" title="Анатомия стретчинга: поза верблюда" width="310" />
Растягиваются прямые и косые мышцы живота. Во время выполнения этой растяжки постарайтесь не сильно нагружать позвоночник. Если у вас проблемы с шеей, не запрокидывайте голову назад.
Поперечная (широкая) складка вперёд
[x466]/lifehacker.ru/wp-content/uploads/2016/01/2_1453986657-247x230.jpg" target="_blank">http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2016/01/2_1453986657-247x230.jpg 247w, http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2016/01/2_1453986657-310x289.jpg 310w, http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2016/01/2_1453986657-640x596.jpg 640w, http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2016/01/2_1453986657.jpg 720w, http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2016/01/2_1453986657-310x289@2x.jpg 620w" title="Анатомия стретчинга: поперечная складка вперёд" width="500" />
Растягиваются аддукторы (приводящие мышцы). Эта растяжка раскрывает бёдра, расслабляет подколенные сухожилия и приводящую мышцу.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Упражнения "5 тибетцев"— всего 15 минут в день для Вашей отличной формы
Упражнения ’пять тибетцев’ расчитаны на 19 энергетических центров или вихрей, которые есть у человека. Большинство из них расположено на 12 основных суставах конечностей. Вихри обязательно должны вращаться, причем с большой скоростью, только так можно получать энергию прана, эфира и света. При сбое какого-то из вихрей поток энергии иссякает, человек быстро стареет и умирает.
Тренировка "Око возрождения" или гимнастика тибетских монахов помогает восстановить силу и скорость энергетических вихрей.
Комплекс способен так же тонизировать и укреплять основные группы мышц, быстрее восстанавливать и обретать хорошую физическую форму. В идеале каждое из пяти упражнений тибетских жемчужин нужно повторять 21 раз.
Это число выбрано не случайно. Именно такое количество повторов позволяет достичь желаемого эффекта от комплекса упражнений тибетских монахов.
На первых порах повторить упражнение 21 раз получится не у всех, но это нормально.
Начинать Око возрождения или пять тибетцев нужно с 3-5 повторов, постепенно наращивая их количество.
Процесс приближения к конечному результату хорош сам по себе, он принесет немало удовольствия человеку, занимающемуся по системе пять тибетцев.
[236x68]Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Апельсиновый манник - сытный завтрак для Вас!
[236x68]Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
МИОМА - ОТ ОБИДЫ, КИСТА - ОТ РЕВНОСТИ...
[показать]Причиной многих гинекологических проблем могут быть сильные переживания. Часто появляется у женщин, опекающих своих взрослых детей. Что делать? Перестать играть роль «кормящей мамы». Отнимите, наконец, от груди своих взрослых младенцев и займитесь собой. Здоровье молочных желез напрямую зависит от вашего личного уровня счастья. Поэтому поставьте на первое место свои желания. Ничего не откладывайте на завтра.
Самый главный день в вашей жизни — сегодня.
Эндометриоз.
Этот недуг развивается у женщин, не умеющих радоваться, склонных к паникёрству. Ощущение безысходности жизни и, как следствие, равнодушие к себе и своему здоровью провоцируют эндометриоз.
Что делать? Живите с ощущением, что все страдания остались позади. Каждый день начинайте с мыслей о счастье, которое у вас уже есть сейчас.
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Закусочные огурцы.Таких не найти в магазине!
[показать]Ингредиенты:
1 кг огурцов
1 ч л соли
2 ст л уксуса
4 ст л соевого соуса
1/4 ч л острого красного перца
кунжут по вкусу
5 ст л растительного масла
4 зубчика чеснока
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Восхитительный пирог с маком и кокосом
Восхитительный пирог с маком и кокосом
Всем любителям маковой выпечки посвящается! Восхитительный вкус и практически с минимальным количеством муки.Влажный,нежный с шоколадным вкусом он покорил меня. Приготовим?
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Шьем кармашки для ванной комнаты. Выкройка
Шьем кармашки для ванной комнаты. Выкройка
[показать]
[показать]
[450x600]
[600x450]
Это цитата сообщения МедвеженокМ Оригинальное сообщение
Лента в косу
В последнее время набирает популярность плетение девочкам косички с использованием цветочного декора на ленте. Сначала я никак не могла понять принцип плетения косичек с такими лентами, но потом разобралась. Идея, в принципе, интересная, некоторые варианты, действительно смотрятся роскошно. Хотя, на мой взгляд, чрезмерно большое количество декора на волосах ребенка, превращает чадо в пеструю куклу. Всего должно быть в меру! Делюсь красивыми найденными вариантами и воплощениями, а так же в конце есть МК по созданию такого шедевра и плетению косы.
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Шьем теплую домашнюю обувь (с выкройками)
Домашняя обувь для холодного времени года должна быть теплой и удобной.
В предлагаемых моделях для подкладки используется искусственный мех с низким ворсом, который обязательно согреет ваши ножки.
Размеры обуви: S (35-37), M (37-39) и L(39-41).
[показать] [показать]
[показать]Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Как своими руками сделать шкаф купе?
Можно конечно попытаться заказать шкаф по своим чертежам, но если вы хотите сэкономить и получить действительно такой шкаф, который вы хотели – имеет смысл сделать его самостоятельно.
Выбор места
Прежде всего, вы должны определиться в какой комнате будет стоять шкаф- купе, и какие примерно размеры у него должны быть.
Лучше для этого взять рулетку и просто замерить то место где будет стоять ваш будущий шкаф, запишите на листок ширину, длину в высоту мебели.