Весна - это время, когда свежие овощи и фрукты находятся в дефиците. Спасением становится обыкновенная свекла, которая не только обогащает организм, но и помогает сбросить лишние килограммы.
Свекла - отличный продукт для похудения, который богат на витамины А, В, В9, С, РР. Также в составе свеклы находятся микроэлементы: кварц, кобальт, натрий, железо, кальций, калий, магний, йод, фосфор, медь, биофлавоноиды, пектины и клетчатка.
Регулярно употребляя свеклу, организм ускоряет общий лимфоток, который приводит к выведению токсинов, лишней жидкости и солевых отложений.
Суть свекольной диеты заключается в употреблении вареной свеклы в виде салата и выжатого свекольного сока. Идеальное сочетание для свеклы представляет собой обычная морковка.
Смесь из свеклы и моркови рекомендуется заправлять оливковым маслом - тогда она будет намного полезнее и вес будет исчезать буквально на глазах!
Кстати, тем, кто не слишком любит монодиеты, можно попробовать добавить в рацион зерновые хлопья, овощи, рис и диетическое мясо.
Жизнь идёт кувырком. Нет, все живы, здоровы...02-02-2023 07:37
Ум отравлен порочной стрелой,
Не нашла его чувств глубина...
Где кривят пред тобою душой,
Там борьба за любовь не нужна.
/Ладжавати/
Жизнь идёт кувырком. Нет, все живы, здоровы,
Лишь "любовная лодка разбилась о быт",
Не сказать им двоим всем известных три слова,
Нам лишь только судить, что за этим стоит.
Замело все следы равнодушной порошей,
Нет былых тёплых дней, только холод в глазах.
Не вернуть никогда всё, что было хорошего,
И жалей не жалей, а подушка в слезах.
Нам даётся любовь, как великое благо,
Не на всех красота нежных чувств снизойдёт.
Всё равно, всё равно жить по совести надо,
Есть души доброта, что по жизни ведёт.
Кто-то предал мечту, потерял в сердце счастье,
Жизни цель упустил в суете мелких дел,
И пошли чередом и враньё, и ненастье,
Видно, слаб был огонь, что когда-то горел.
Ведь любовь как росток, его взращивать надо,
Защищать и беречь от житейских невзгод.
Счастье жизни в семье - это Божья награда,
Но не каждому Бог это счастье даёт!
Я хочу для тебя быть единственной,
Ярким светом сиять в твоей комнате.
Я хочу для тебя быть таинственной
И парить с тобой в невесомости.
Я хочу быть тобою любимой,
Чтобы нежно мне гладил волосы.
Я хочу быть с тобою счастливой,
Чтобы светлыми были полосы.
Я хочу для тебя быть красивой
В ярком платье и тонком кружеве.
Иногда быть с тобою ленивой,
Чтоб кормил меня вечером ужином.
Я хочу для тебя быть домашней
В теплом свитере, чуть простуженной.
И досуг твой вечерний украшу я,
И согрею в холодную стужу.
Ты люби меня верно и бережно,
Не теряй меня , не обманывай.
Для тебя буду самая нежная.
Всегда разная, может странная.
Я хочу быть твоею единственной,
Сумасшедшая, рядом спящая.
Я хочу быть твоею таинственной.
Ты люби меня настоящею!!!
Спасибо, Родина, за то, что было сказочное детство.
Пусть в клетку, как у всех пальто и партии одной главенство.
Спасибо, Родина, семья жила не в «долговой» квартире.
Бесплатно были лагеря и выстрел три копейки в тире…
Спасибо, Родина, тебе, за тех солдат, кто погибая,
Позволили родиться мне, тебя, родная, защищая.
Спасибо, Родина, пускай зовут тебя теперь «совковой»…
Я помню яркий первомай и гомон детворы дворОвой
Спасибо, Родина, ведь всё, что знаю, я теперь умею —
Всё ты дала, а «вороньё" тебя в «расход»… И я БОЛЕЮ!
Ты, Родина, меня прости, ПРОСТИ! И может для кого-то ты обуза…
Я не сумела РОДИНУ спасти…
Я - ПАТРИОТ… СОВЕТСКОГО СОЮЗА!
Автор Факелочек
Годы не лечат и время не лечит боль, что скомкалась в душе…
В Храме я жгу поминальные свечи тихо скорбя о тебе…
Сердце укрыла печаль паутинкой время считает года…
А по щеке… горьковатой слезинкой память и рядом тоска…
Здравствуй, Старый Новый год!
Долго ждал тебя народ.
Добрый Дедушка Мороз,
Где ты шлялся две недели?
Мы всё выпили и съели.
Чем теперь тебя встречать?
Ну, изволь-ка отвечать!
*******
И снова все встречают Новый год —
Он Старый, но такой родной и славный!
И праздничных забот круговорот
Уж две недели кружит нас исправно.
Я этот праздник с детства обожаю,
Он волшебство ещё раз дарит детям.
И лучшей сказки до сих пор не знаю,
Чем новогодней, что шагает по планете.
Шагает бодро, дарит всем подарки,
И ёлки зажигает огоньками.
Между домами украшает арки
Старательно хрустальными шарами.
Люблю ту пору чудного блаженства,
Когда от отдыха, бывает, устаёшь…
Но только лишь утихнут шум и песни,
Как снова этот снежный праздник ждёшь.
Ситуация с COVID-19 была использована ВОЗ-аферистами для своих частных целей, для чего были задействованы не по назначению тесты ПЦР, введено чрезвычайное положение, миллионы людей привиты непроверенными вакцинами и разрушена экономика многих стран. Будет ли справедливый суд над мошенниками и понесут ли они законное наказание. Рассказывает немецко-американский юрист, доктор Райнер Фулмих, проведший своё собственное международное расследование.
В разлуке два сердца, и нервы до дрожи,
А в мыслях рассветы и утро вдвоём.
Скучаю любимый, скучаю хороший,
Я верю, что будет у нас общий дом.
Любовь не подвластна земным километрам,
И страны не смогут сердца разлучить,
Пусть чувства мои, принесёт утром ветер,
Чтоб в жажду прохладой, ты мог их испить.
Ты нужен сквозь ливни, до стона, до крика.
И ночь без тебя, как бездонный туман.
Всё кажется серым, каким-то безликим,
В душе непогода - дожди, ураган.
А нужно немного, прижаться покрепче,
Увидеть до боли родные глаза!
Ты знаешь, любимый, живу нашей встречей,
И даже сейчас, промелькнула слеза...
Ты дорог душе, ты любим моим сердцем,
И каждое утро я в мыслях с тобой.
Внутри огонёк, ты им можешь согреться.
Мой самый желанный и самый родной!
Ты есть у меня, и поверь, это счастье,
Пусть даже сейчас мы с тобой далеки...
Я рядом всегда, при невзгодах, в ненастье,
Я рядом родной...От руки до руки...
Я знаю, с улыбкой стихи прочитаешь,
Прошу тебя, милый, прошу не грусти!
Представь, как с теплом, ты меня обнимаешь,
Вдвоём мы пройдём все этапы судьбы!
У нас есть любовь, есть забота, взаимность,
Есть ласка, тепло, и желание Жить!
Мы чувствуем оба, душевную близость,
Она научила, чем есть дорожить...
Я Бога прошу, пусть хранит он в дороге,
Тобой я дышу и считаю часы,
Позвонишь...Открою...И ты на пороге...
Как яркая радуга после грозы!
Живу этим днём, и я знаю, настанет,
Ты знаешь, что очень тебя я люблю...
Я сквозь города, километры и страны,
В сердечке своём всё тепло сберегу...
От всей души поздравляю с Рождеством! В этот светлый чудесный праздник от всего сердца искренне желаю бесконечного счастья, добра, мира, взаимной любви, крепкого богатырского здоровья, благополучия, радостного настроения, комфорта и уюта в доме. Пусть все ваши светлые заветные мечты в этот волшебный день сбудутся. Пусть ангелы постоянно охраняют от бед и невзгод вас и ваших близких.
Зима. За окном тихо падает снег...05-01-2023 18:50
Зима. За окном тихо падает снег... Погода, созданная для горячего чая, уютного пледа и красивых сказок...
Зима - это время чудес, любви, тепла, новых ожиданий. Давайте верить в чудеса, ведь зимой самый лучший праздник - Новый год!
Зимою мир становится добрее
И веселей от праздничных забот.
Приятно утром просыпаться в декабре
И знать, что скоро будет Новый год!
Обожаю эти ощущения, когда дома чисто, тихо, в камине горит огонь, кот сидит на подоконнике, стоит в сверкающем наряде ёлочка, за окном белоснежная красота , а вечером праздник...
Друзья мои, хочу вам пожелать Всем счастья в Новом году! Свою удачу за крыло поймать! Чтобы Господь отвел от вас беду! Желаю быть здоровыми весь год! Желаю всем душевного тепла! Пусть вам всегда, во всех делах везет! Стабильности, достатка и добра!
И пусть у каждого эта зима будет сказочно прекрасна, пусть она будет пахнуть шоколадом, звучать скрипкой, греться тёплым пледом, чашкой чая, хорошими фильмами, книгами, приятными встречами.
Если мы каждый день будем делиться хотя бы маленькой частицей тепла с теми, кого встречаем на своём пути, зима станет намного теплей. Для всех!!!
