Советы доктора Убиратана.(перепост отсюда: http://koptelov.org/sovety-doktora-ubiratana/
Очень умный доктор.
Доктор медицинских наук Пауло Убиратан (Paulo Ubiratan) работает главврачом больницы в Пуэрто Алегре в Бразилии. Ниже приведён фрагмент интервью, взятого у него местным телевидением.
Вопрос: Упражнения для сердечно-сосудистой системы продлевают жизнь, правда ли это?
Ответ: Сердце создано для выполнения определённого количества сокращений. Не растрачивайте их на упражнения. Ваш период жизни истечёт независимо от способа использования сердечных сокращений. Это всё равно, что говорить, будто вы можете продлить жизнь своему автомобилю, гоняя его на повышенной скорости. Хотите жить дольше? Спите сиесту.
В: Следует ли прекратить потребление красного мяса и употреблять больше фруктов и растительной пищи?
О: Нужно понять стратегию эффективности в питании. Что едят коровы? Траву и кукурузу. Что это такое? Растительная пища. Таким образом шмат говядины – наиболее эффективный способ поместить растительную пищу в ваш организм. Желаете есть злаковые? Кушайте курицу.
В: Следует ли уменьшить потребление алкоголя?
О: Ни в коей мере. Вино изготавливается из ягод. Бренди – это дистиллированное вино, что означает, что из ягод удалена жидкость, благодаря чему вы извлёчете из них бульшую пользу. Пиво же производится из злаков. Не ограничивайте его потребление чрезмерно.
В: Каковы преимущества регулярных физических упражнений?
О: Моя философия такова: если у вас ничего не болит, ничего не делайте. Вы в порядке.
В: Жареное вредно?
О: В наше время еда жарится на масле растительного происхождения и насыщается им. Как может быть вредна дополнительная растительная пища?
В: Как спортзал помогает уменьшить избыточный вес?
О: Абсолютно никак. Единственное, к чему приводят упражнения для мускула – это к увеличению размера данного мускула.
В: Шоколад наносит вред?
О: Это какао. Еще один представитель растительной пищи. Хороший продукт питания для счастья. Жизнь не должна быть путешествием к гробу с намерением прибыть к нему в добром здравии, с привлекательным и хорошо сохранившимся телом. Лучше всего начать путь с пивом в одной руке и бутербродом в другой и закончить его после многочисленных занятий сексом, с полностью уставшим, использованным телом, крича: оно того стоило, какое прекрасное путешествие!..
В: Что Вы можете ещё посоветовать?
О: Если бы постоянная ходьба была полезна, почтальоны были бы бессмертны. Касатки всю жизнь плавают, едят рыбу и пьют воду, и несмотря на это они толстые. Зайцы бегают и прыгают без остановки, но живут не более 15 лет. Черепахи не бегают и ничего не делают, однако живут 450 лет.
Это цитата сообщения Ekaterina_Bura Оригинальное сообщение
Моддинг ноутбука
У вас бывает такое, когда в голову приходит какая-то идея и все… ты не можешь спать спокойно, в голове фоновой заставкой постоянно крутятся мысли, все время думаешь о плоде своей фантазии… У меня такое частенько бывает и вот одним из моих последних проектов стал ноутбук.
Предлагаемая Вам Кулинарная книга диких хозяек составлена из лучших кулинарных рецептов на все случаи жизни, начиная от быстрого приготовления несложных повседневных блюд, до изысканных яств для торжественных приемов и банкетов. Кулинарные рецепты собраны из старинных поваренных книг и читательских писем, их рекомендовали опытные хозяйки и начинающие кулинарки. В нашей Кулинарной книге такое разнообразие кулинарных рецептов, что любая хозяйка всегда сможет выбрать что-то на свой вкус. Кулинария – это та область деятельности, в которой можно совершенствоваться всю жизнь. Мы будем рады, если наши кулинарные рецепты помогут Вам достичь вершин в кулинарном искусстве.
Это цитата сообщения Ваныч Оригинальное сообщение
Про оленей вечности.
Время приготовления блинов - два часа. Время пожирания - три минуты. Бесполезней тратить жизнь можно разве что в кататоническом ступоре.
У нас каникулы. Дети хотят есть, гулять, всё как можно громче. Ловля кота в их исполнении нивелирует шум аэропорта. Работать невозможно. Чтобы пройти в кухню, надо назвать пароль.
- Я не знаю пароль.
- На букву Ч, это есть у нас в доме.
- Часы. (неа) Чай (иже с ним чашки, чайник, всё не то). Чемодан, Чубчик, портрет Чайковского. Чих, исполненный Машей, микробы по-прежнему в квартире - не подходят. Двадцать минут Ляля уговаривает не сдаваться, подумать. Потом торжественно:
- Это Чувства!
На выставке бассет-хаундов мне бы дали приз за самый собачий взгляд.
- Ты, отец, чего-то грустный - говорят дети, прыгая по кровати. С треском вылетает фанерное дно. Батутистки проваливаются. Им страшно весело. Убийство мебели они считают лучшей шуткой дня. Остаток вечера пишут сочинение “Как я собираюсь провести каникулы, ничего при этом не разрушив”. По надутым щекам видно, насколько разное у нас чувство юмора. У меня, например, вместо него чёрная дыра.
С утра неловко. Жестокое сочинение за какую-то старую кровать, как я мог.
Улучшить отношения можно праздничной едой. Один сайт рекомендует говядину с кокосовым молоком. Следует добавить чили, имбирь и куркуму. Подавая на стол, посыпать кунжутом. Подозрительный рецепт. Другой сайт начинает вроде бы как человек - очистить помидоры от кожицы. Но потом тоже срывается в бред - “залейте жареный плантин соусом из кассавы”.
Из всего этого фонтана я выбираю блины, их сигнатура доступна без словаря. Если для кого блины не праздник, тот пусть не смеет жаловаться на жизнь. Сгоряча купил два литра молока. Пришлось второй рукой варить кашу. Левой держал кастрюлю, правой мешал, в остальных руках сковорода, черпак и тесто. Ещё несколько рук свеже-обожжены, заживают. Всё-таки, кухня - моя родная стихия.
По липким пятнам на костюме любой бы догадался, кто тут наготовил столько вкусного. Я спросил, желает ли аудитория блинов или каши. Мне казалось, дети захотят намазать кашу на блины. Я предвкушал слёзы сытости на их счастливых лицах.
- Только варенье! - ответили они.
Я задал ряд наводящих вопросов. Намекнул, что в блинах четыре желтка. Они сказали, что рады за меня, желтки мне полезны. Не знаю. Маше десять, Ляле семь, я так устал от дочерней неблагодарности.
На конкурсе красоты мои блины завоевали бы приз “за кощунство”. Часы терзаний и ожогов породили гору лепёшек неявно овальной формы. Но можно ведь представить, что это карты морей. Можно залить сметаной остров Хонсю и слопать вместе с населением. Или нанести стрелки и цифры, получится символ текущего времени, как на картинах одного счастливого испанца.
Раньше к нам ходила чудесная няня. Она из пустоты доставала борщ, салат и котлетки. В моём холодильнике водилось много прохладного воздуха и зелёнка для коленей. Ещё рос кактус на окне. Этих запасов няне хватало на три блюда. Без всякой куркумы, заметьте. Потом она вышла за банкира в розовой рубашке. Мы бы сами не против жить с банкиром, но он нас чего-то не захотел. Коварный деспот. Взял няню без приданого чтоб потом помыкать.
И ладно. В воскресенье я чинил кровать, Ляля рисовала оленя. У зверя вышел застенчивый зад и уши с возможностью вертикального взлёта. Добрый автор обещала каждую осень дарить мне по оленю. У нас бесконечный запас осеней. Наше время кружит по краю блина. Его можно сложить втрое, макнуть в варенье, потом новое испечь. Два часа для вечности не жалко.
<div style="background-color: #FFF; border: 1px solid #e3e6ea; padding: 10px;"><table width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0" border="0" style="border-bottom: 1px solid #e3e6ea;"><tr><td style="padding-bottom: 10px;"><a href="http://www.tvkultura.ru/"><img src="http://www.tvkultura.ru/i/m_logo.gif" width="169" height="70" alt="" border="0"></a></td><td align="right"></td></tr></table><div style="height: 15px;"></div><table width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0" border="0"><tr valign="top"><td width="100" style="width:100px;"><div><img src="http://www.tvkultura.ru/p/r_202082.jpg" ></div><a href="http://www.tvkultura.ru/news.html?id=396206&cid=178" style="font-size:12px;color:#003399;font-family:Arial,sans-serif;">Читать целиком</a></td><td style="padding-left: 10px;"><h1 style="margin: 0px;padding: 0px;margin-bottom: 10px;"><a href="http://www.tvkultura.ru/news.html?id=396206&cid=178 " style="color:#003399;font-size:20px;font-weight:bold;font-family:Arial,sans-serif;">Сто лет со дня рождения Эжена Ионеско</a></h1><span id="rnews_bloger1" style="color:#333333;font-size:14px;font-family:Arial,sans-serif;"></span></td></tr></table></div>
Это цитата сообщения Mora_Winter Оригинальное сообщение
"Игра" С. Беккет (Часть 1)
Сэмюэл Беккет.
PLAY
игра
В ОДНОМ АКТЕ
Действующие лица:
Ж1 — первая женщина Ж2 — вторая енщина М — мужчина
Фильм снят режиссером Энтони Мингелла по пьесе Самюэля Беккете.
В ролях:
Ж1- Кристин Скотт Томас
Ж2 - Джульетт Стивенсон
М - Алан Рикман
В центре, у рампы, вплотную друг к другу стоят три одинаковые серые урны около ярда в высоту. Из каждой торчит голова, а шея прочно держится в горловине урны. Если смотреть из зрительного зала, то слева направо идут головы Ж 2, М и Ж 1. Они глядят вперед не поворачиваясь в течение всей пьесы. Лица лишены признаков возраста и выражения настолько, что головы кажутся частью урн. Но не следует использовать маски. Они начинают говорить, когда свет прожектора падает на их лица.
Перемещение света с одного лица на другое мгно-венно. Затемнения, то есть возврата к полной темноте пролога, нет, кроме специально указанных мест. Реакция на свет возникает не сразу. Перед началом каждой реплики соблюдается секундная пауза, если более длительная пауза не указана специально.
Лица все время остаются бесстрастными. Голоса монотонны, кроме мест, где выражение специально обозначено.
С начала до конца темп речи убыстренный. Поднимается занавес. Сцена почти в полной темно-те. Урны тем не менее просматриваются. 5 секунд. Слабый свет одновременно на три лица. 3 секунды. Голоса тихие, речь неразборчива.
Это цитата сообщения Queen_de_la_reanimaR Оригинальное сообщение
[показать]
Это цитата сообщения Татьяна_Зеленченко Оригинальное сообщение
Украинские семейные обычаи и обряды
Когда-то сделала посты о подготовленной и неизданной книге о семейных обычаях и обрядах украинцев. Сейчас эта книжка, наконец-то, увидела свет.
http://www.liveinternet.ru/users/2881321/post94065936/
http://www.liveinternet.ru/users/2881321/post94003578 http://www.liveinternet.ru/users/2881321/post94005357
http://www.liveinternet.ru/users/2881321/post94029707/
С большим интересом собирала материал к этой книге. Правда, книга рассчитана на детскую аудиторию, поэтому в нее не мог войти весь собранный материал. Именно о сборе материала я писала в своих постах. Текст к книге написала Надежда Михайловна Каминская, которой уже нет в живых. Мы познакомились с Надеждой Михайловной, работая над статьями по истории украинского костюма для журнала «Панна». Надежда Михайловна- автор интересной книги по истории европейского костюма. Это не просто история костюма, но и выкройки кроя костюма. Каминская много лет преподавала в техникуме, готовящем модельеров, историю костюма. Да и сейчас эта книга является настольной книгой художников театра и кино. Надежда Михайловна была тяжело больна, и я приносила ей книги и ксероксы собранного материала домой. К сожалению, она не дожила до момента издания книги. Сейчас я бы сделала рисунки, наверное, иначе. Да и обложка в посте выглядит неестественно ядовито. Покажу лишь несколько рисунков из книжки с коротенькими рассказами к ним. Надеюсь, что вы одолеете украинский текст.
ЗЛИВКИ
Зливки – обряд очищення водою породіллі та баби-повитухи, що відбувається на другий (Волинь), третій (Київщина) або сьомий (Поділля) день після народин. Баба-повитуха наливає у миску воду, кладе туди ягоди калини, зерна вівса і зливає породіллі воду на руки. Потім, намочивши свою руку, тричі прикладає її до обличчя породіллі, примовляючи: "Зливаю свою руку, а твою душу". Трохи води з ягодами і зернами вона наливає породіллі та всім присутнім молодицям за сорочку, щоб у них ще народжувалися діти: воду з вівсом – хлопчики, з калиною – дівчатка. Після цього породілля зливає воду на бабині руки, примовляючи: "Ти мені, бабуню, очищала душу, а я тобі очищаю руки". На знак вдячності повитусі породілля б'є три поклони під образами, пригощає та обдаровує її.
ПРОВIДУВАННЯ
Обряд провідування розподілявся на два види: одвідки та родини. На одвідки, часто поодинці, приходили літні родички, сусідки та
Это цитата сообщения Мадлена_де_Робен Оригинальное сообщение
Почему Данте поместил влюбленных в ад?
Прекрасная красавица Франческа мечтала о любви. Но кого заботят мечты юной девушки, если на кон поставлены честь и достоинство двух знатных родов?
Это цитата сообщения Салтан Оригинальное сообщение
Иногда хочется...
Иногда хочется быть такой женщиной-женщиной.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Декупаж из луковой шелухи
наклеивая и покрывая фиксирующим лаком шелуху, можно создавать открытки, фотоальбом, фоторамку, стильные аксессуары и предметы интерьера.
Это цитата сообщения crazzzy_squirrel_sid Оригинальное сообщение
Азбука
В конце июня 2011 г. в центре внимания Рунета оказался алфавит, который ровно три года назад нарисовал ЖЖ-юзер griffnbags для своей дочери. Буквы сопровождаются не просто словами с них начинающимися, а словосочетаниями и оригинальными иллюстрациями к ним. Картинки продолжением развития темы алфавитов в Рунете, а сам griffnbags, помимо того, что был удивлен неожиданным и запоздалым всплеском популярности азбуки, узнал о себе много нового — от употребления наркотиков до моральной деградации и ущербности (типичные комментарии к чему-то необычному).
Это цитата сообщения zerno-Ros Оригинальное сообщение
О смерти. Три истории Стива Джобса-3. Фото.
“Оставайтесь голодными. Оставайтесь безрассудными!”
[521x420]"Чужое мнение, гордость, боязнь смущения или провала – все это исчезает пред лицом смерти, оставляя лишь то, что действительно важно".
Лекція №2
ТЕМА: Література класицизму
МЕТА: виділити закономірності, які визначали специфіку художнього світосприйняття митців класицизму; осмислити, спираючись на принцип історизму, природу взаємодії неповторних письменницьких особистостей і сучасної їм епохи.
План
1. Історичні передумови виникнення класицизму.
2. Філософська основа класицизму.
3. Етапи розвитку.
4. Основні принципи та ознаки класицизму.
5. Теоретичний трактат Н.Буало «Поетичне мистецтво».
6. Творчість П’єра Корнеля.
7. Драматургія Жана Расіна
8. Мольєр - творець французької комедії.ЧИТАЄМО ДАЛІ...
Это цитата сообщения Модер_НеУк Оригинальное сообщение
Не говориш українською -- менше живеш!
Луцький медик Олександр Харченко виявив цiкаву закономiрнiсть: нешанобливе ставлення до рiдної мови... скорочує життя
Звiсно ж, перша реакцiя на таке твердження — це подив i, м'яко кажучи, недовiра. Проте дослiдник має свої аргументи.
— Пане Харченко, обґрунтуйте свої висновки...
— Почну з того, що Земля — це рiдинний субстрат, на поверхнi якого є тоненький шар земної кори. Планета крутиться в холодному космосi й створює сильну вiбрацiю (це можна порiвняти з вiбрацiєю колеса автомобiля).
Тим часом медицина досi не може з'ясувати, для чого у людини бiля горла є маленька вигнута кiсточка — пiд'язикова. Давнi китайцi стверджували, що до неї iнформацiйно пiд'єднанi всi м'язовi системи органiзму. Отож, пiд'язикова кiстка своєрiдно зав'язує на собi рефлекторнi процеси, бо вiдчуває вiбрацiю Землi та м'язiв. I вiбрує вона вiдповiдно до територiї проживання людини. Через цi специфiчнi особливостi диво-орган бере участь у мовному процесi.
Ось ви чуєте мою полтавську говiрку? Я не можу iнакше говорити, бо народився на Полтавщинi. Тому мiй язик вимовляє специфiчне полтавське "ел". Француз говорить з прононсом, а iталiєць (там ще є додаткова вiбрацiя моря) — дуже швидко. Британець мусить не закiнчувати слова, ковтати їх — це вiчний туман змушує його закривати рота. Тож кожна частина планети вiбрує по-своєму, створюючи специфiку мови".
— А як це позначається на практицi?
— Наша мова залежить не тiльки вiд роботи так званих мовних м'язiв та язика, але й вiд пiд'язикової кiстки, що поєднана з оститими вiдростками черепа. Якщо ж порушити природний процес передачi iнформацiї вiд цiєї кiсточки до м'язiв, людина пiдхоплює болячку.
Ось я порiвняв збiльшення кiлькостi росiйськомовних в Українi зi збiльшенням смертностi українцiв. I замислився: "Чому українцi живуть чи не найменше в Європi? Можливо, причина у суржику, яким вони спiлкуються?. Виходить, що людина ламає рiдну мову, а вiдтак ламає й тiло.
Я випробовую своє вiдкриття на практицi читанням. Приходить до мене, примiром, у Польщi пацiєнтка з проблемами постави. Прошу її почитати вiрш Мiцкевича iдеальною польською. Коли людина говорить рiдною мовою, буквально на очах починається зцiлення. Змiнюється насамперед її постава — усi м'язи починають зразково працювати. Чому? Бо пiд'язикова кiсточка iнформує
вестибулярний апарат.
— Виходить, що правильно спiлкуючись, ми ще й оздоровлюємося?
— Про те, що язик — це друге серце, казали ще давньокитайськi цiлителi. Медицина тибетська та iндiйська довели, що дiабет — це саме проблема кривомовностi. Тому дiабетикам раджу послухати свою мову через диктофон i вимiряти рiвень цукру в кровi. Потiм вголос почитати Лесю Українку, Iвана Котляревського чи Iвана Франка i ще раз вимiряти рiвень цукру у кровi. Результат вражає!
Тож моя порада проста: щоб запобiгти хворобам, говорiть щирою українською i спiввiбруйте з рiдною землею.
Джерело: http://sd.org.ua/news.php?id=9001
Это цитата сообщения Муромлена Оригинальное сообщение
Одежда 17 века по гравюрам Криспина ван де Пассе. Календарь.
Криспин ван де Пассе II (Crispin van de Passe II) (ок.1597 - 1670) - гравер, сын Криспина ван де Пассе Старшего (ок.1564, Arnemuiden - похоронен 6 марта 1637, Утрехт), голландского издателя и гравера, основателя династии граверов, сопоставимой с семьей Wierix и Sadelers, хотя в основном на более приземленном коммерческом уровне. Криспин Старший много гравировал картины Мартина де Воса. Впоследствии женился на племяннице его жены Магдалене де Бок. Четверо детей Криспина Старшего были также граверами, как и его внук Криспин III.
Криспин II работал в Париже (по крайней мере с 1617 по 1627 г.), в Утрехте (1630-1639), и с тех пор до самой своей смерти в Амстердаме, его работа над "Maneige royal" ("Instructions to the king on how to ride a horse") of Antoine de Pluvinel причисляется к лучшим работам династии.
[показать]Костюмы из Москвы, январь
Это цитата сообщения Ваныч Оригинальное сообщение
Про глагол и про тире.
Современная школа похожа на дикие прерии. Буйные стада вольных дебилов носятся по ней с огромной скоростью. Человеку весом в 25 килограммов страшно посещать такое заведение.
Лялю отправили в первый класс. Я бы взял с собой на учёбу какой-нибудь кастет. Но Ляля совсем девчонка. Взяла хомяка. Сложила его в портфель, между тетрадью и пеналом.
Хомяк игрушечный. Живых мы перестали разводить, когда самец по кличке Клеопатра съел мой пиджак. В тот полный трагизма день я потерял интерес к животноводству. Можете считать меня чёрствым. Потом друзья подарили нам механический аналог. Он бы мог участвовать в бунте машин против людей с помощью своего искусства. Не умея стрелять из глаз красным лазером, муляж атакует музыкой. Стоит придушить его и потрясти, из животика раздаётся неприятная песня о дружбе хомяка и человека. Допев, робот хохочет как маленький Мефистофель. Тут напрашивается силлогизм, что все на свете хомяки как-то связаны с адом. Даже те, которые на батарейках. Ляля, впрочем, не стремится дружить с одними лишь высокодуховными интеллигентами. Пока ещё она любит мир целиком. Со всеми его пушистыми негодяями.
Я впустил киборга в дом с условием, при мне не петь. Хомячий рэп будит во мне тёмные страсти.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Масла для вкуса и здоровья
О холестерине
Холестерин не содержится ни в одном растительном масле, каким бы оно не было – дорогим, дешевым, первого отжима или нет. Также все растительные масла содержат некоторое количество витамина E. Таким образом, надписи на этикетке «Содержит витамин Е» или «Не содержит холестерина» – это просто информация, которая верна для любого растительного масла. И еще, если на этикетке или в тексте статьи о растительном масле встречается информация о содержании в нем витаминов группы В – то это полная чушь! Витамины группы В – водорастворимые и никак не могут содержаться в чистом растительном жире!
Каждое растительное масло содержит все виды жирных кислот в различной пропорции. Масла с высоким содержанием мононенасыщенных кислот, а больше всего их в оливковом масле и масле грецкого ореха, не теряют своих свойств и при приготовлении горячей пищи. Однако полиненасыщенные жирные кислоты – их еще называют «существенными» – также важны. Подобно витаминам, существенные кислоты не вырабатываются нашим организмом, и должны поступать в него извне.
Чем же они отличаются?
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Как улучшить свою жизнь за 100 дней?
Но стоит вам даже в плохом настроении поднять голову, расправить плечи и улыбнуться, как вокруг все меняется и вы уже короли бала.
Для того, чтобы изменить свою жизнь(причем в любую сторону), нужно совсем немного — просто начать действовать.
Иногда мы знаем, что нужно делать, но действия эти кажутся нам пугающими.
Возможно, эти 60 маленьких ступенек помогут вам наконец-то начать делать хоть что-то.
[392x465]1. Создайте свой «Календарь по очищению Дома от ненужных вещей», распределив по дням наведение порядка в
День 1: Разбираем журналы.
День 2: Разбираем DVD.
День 3. Разбираем книги.
2. Живите по мантре: «Для всего есть свое место и все класть на свои места». Попробуйте все 10 дней следовать следующим 4-м правилам:
1. Если вы что-то взяли — положите это потом на место.
2. Если вы что-то открыли — закройте это.
3. Если вы что-то уронили — поднимите это.
4. Если вы что-то сняли — повесьте это на место.
3. Пройдетесь по дому и найдите 100 вещей, которые необходимо починить или немного подправить.