[показать]Дворец Потала представляет собой огромный буддийский храмовый комплекс, занимающий умопомрачительные 360 тыс.кв.м и несколько столетий служивший главной резиденцией тибетского Далай-Ламы. [показать]Некогда в стенах этого огромного дворца, в окружении тишины и спокойствия, восседал религиозный правитель Тибета. [показать]Многовековое спокойствие было нарушено в 1959 году вторжением китайских войск в Тибет, в результате чего Далай-Лама XIV вынужден был покинуть страну и получил политическое убежище в Индии, где находится до сих пор. [показать]Первое здание на месте нынешнего дворца было построено в 637 году царём Тибета Сонгценом Гампо, который решил потроить небольшой дворец над пещерой Фа-Вана, где он обычно медитировал. Через некоторое время царю пришла в голову идея сделать Лхасу столицей, так что на месте старого здания был возведён большой дворец, который значительно расширился после того, как Сонгцен Гампо обручился с китайской принцессой Вэнь Чэн — по приказу царя здание дворца было расширено до 999 комнат, а вокруг него возведены высокие стены с башнями и выкопан обводной канал. [показать]Дворец Потала, был построен через 1000 лет после правления Сонг-цен Гампо, причем на том самом месте, где находился его дворец. Во второй половине 8 в. в него попала молния, и деревянные постройки сгорели. Окончательно он был разрушен во время междоусобных войн. Новый дворец начали возводить в 1645 г. по инициативе Далай-ламы V («Великий Пятый»). [показать]В его создании принимали участие лучшие мастера из Тибета, Непала и Китая. По задумке, Потала должна была представлять целый комплекс дворцовых сооружений, состоящий из двух частей. Строительство первого, нижнего, уровня Поталы, – 9-этажного Белого дворца, было завершено в 1649 г. С этого времени Потала стала использоваться как зимняя резиденция далай-лам. Обстоятельства постройки верхнего уровня – Красного дворца, и по сей день остаются предметом споров. Очевидно, он был достроен между 1690 и 1694 гг. По преданию, когда в 1682 г. Далай-лама умер, об этом умалчивали еще несколько лет в ожидании, когда здание будет завершено. [показать]В настоящее время Потала имеет вид неприступной крепости, так как построена из камня и имеет огромные размеры: высота 117 м, ширина 335 м. К подножию зданий Потала по склону горы зигзагообразно поднимаются три крутые каменные лестницы с достаточно массивными ступенчатыми каменными оградами. Архитектура Красного дворца и опоясывающие его стены Белого создают впечатление стремительного взлета к небу. [показать]Недаром Потала вызывает священный трепет у паломников, которым удается добраться до центра ламаизма. Самая древняя часть дворцового комплекса – это комната в самом низу здания, построенная из грубого, необтесанного камня. В центре комнаты сохраняется вершина горы Марпори, на которой сложена ступа (чортэн) в виде груды камней. [показать]Источник Всем спасибо за комментарии. [показать] |
|
[показать]Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворен для всего организма в целом. Стопа - это область, богатейшая нервными рецепторами и являющаяся «энергетическим окном» организма. В традиционной восточной медицине считают, что через стопу можно получить доступ к любой части тела. Самомассаж стоп выполнять 10 минут. Рекомендуется использовать массажное масло(или крем) [показать]затем подхватите левую ногу и положите ее себе на бедро у колена. Правую ладонь прижмите к подошве, а подъем обхватите левой рукой. Начинайте поглаживать верх и низ стопы одновременными, но разнонаправленными движениями, не делая остановок и не отрывая рук. [показать]Обхватите лодыжку сзади правой рукой и промассируйте большим пальцем внутреннюю ее сторону. Движения, как всегда, круговые. Можно также применить массаж, надавливая пальцем. Затем разотрите пальцем сухожилие от пятки вверх. [показать] большого и второго пальцев ноги и надавите между ними. То же самое проделайте со следующими двумя ложбинками. Остальные ложбинки массируйте точно так же, но заведя руку с другой стороны: большой палец по-прежнему остается снизу. [показать] у колена и промассируйте подошву круговыми движениями больших пальцев обеих рук либо одной рукой. Затем прогладьте подошву короткими и прямыми движениями по направлению к пальцам ноги. Нажимайте при этом достаточно интенсивно. [показать]по внутренней стороне стопы большим пальцем левой руки. Начинайте от нижнего края свода стопы и дойдите до большого пальца ноги, затем поднимайтесь выше, до костей плюсны. [показать]Начинайте с большого пальца, разминая его суставы снизу большим пальцем руки от основания до кончика. Затем скользящим движением потяните каждый палец, захватывайте их сначала с боков, потом - сверху и снизу. Наконец, повторите этап 1. Повторите этапы 1-6, массируя вторую ступню. Источник Всем спасибо за комментарии. [показать] |
[показать]Полезные советы. [показать]Чтобы очистить водку от сивушных масел, надо на 0,5 л водки взять на кончике ножа несколько кристалликов марганцовки, положить в водку, хорошенько встряхнуть, чтобы они растворились, и дать отстояться 2-3 дня. Затем водку слить, а осадок выбросить. Самый простой способ очистить воду: в трёхлитровую банку с водой положите серебряную ложку. Воде дайте постоять два-три часа. Все тяжёлые элементы осядут на дно. Тонким шлангом (чтобы не взболтнуть воду) слейте 2/3 в другую посуду. Вода готова к употреблению. Нижнюю треть воды не употреблять. Очищенная вода при помощи кремния прекрасно выводит шлаки, тромбы кровеносных сосудов, песок в почках, мочевом пузыре, жёлчи, печени. Для этой цели подходит любой камень (следует брать кремний только из карьера), из расчёта: величиной с куриное яйцо на 3-х литровую посуду. Дать отстоятся дней 10. Мощный антисептик - поэтому используют при лечении простудных заболеваний, ангины, язве желудка и 12-и пёрстной кишки, инсульта и инфаркта. Очищает организм от шлаков, снижает уровень холестерина в крови, регулирует обмен веществ, успокаивающе действует на нервную систему, благоприятно влияет на щитовидную железу. Приготовить синий йод не сложно: следует взять 50 г воды и развести в ней 1 ч.л. крахмала, 1 ч.л. сахара и несколько кристалликов (0,5г.) лимонной кислоты. Отдельно 150 г воды довести до кипения и слить туда приготовленный раствор крахмала. Полученный кисель охлаждают и добавляют 1 ч.л. 5% раствора йода, размешать и обязательно дать постоять в холодильнике 5-6 час., хранить можно до 1 месяца. Принимать по схеме: в 1-й день 1 ч.л. на 100 г молока через 30 мин. после еды, затем каждый день увеличивают дозу до 7 ч.л. а день. После этого следует сделать месячный перерыв. Приготовление: 1ст.л. негашёной извести на 1 л воды. Хорошо взболтать и чтобы отстоялась за ночь, чистый раствор превосходное средство для промывки ран. Источник Всем спасибо за комментарии. [показать] |
[показать]Для восстановления зрения нужна сознательная тренировка глаза к центральной фиксации. Способность глаза смотреть прямо на объект и видеть его лучше всех других объектов называется центральной фиксацией. Упражнения на развитие центральной фиксации использовались ещё в древней Индии. [показать]Наиболее известные из них связаны с так называемой Ом-картой. В её центре можно прочесть слово <Ом>, второе - написано в традиционной манере, символизирующей высшую жизненную силу в сознательном действии. Упражнения, предлагаемые для тренировок на Ом-карте, приводятся в изложении индийского профессора Р. С. Агарвала, который дополнил систему Бейтса древними методами лечения. Ом-карта: Найдите на Ом-карте исходную точку знака. Не правда ли, эта часть, если хорошо всмотреться, самая чёрная? Медленно двигайтесь взглядом по знаку, осознавая, что часть, на которую вы смотрите, чернее всего остального. Повторите упражнение 3 раза. Вы заметите, что весь знак кажется теперь более тёмным. Это упражнение можно делать на расстоянии от 30 см до 3 м от Ом-карты. Повесьте Ом-карту на расстоянии от 30 см до 1,5 м. Вокруг знака вы видите ломаную линию. Перемещайте взгляд по её отрезкам и обратите внимание, что тот отрезок, который вы видите сейчас, имеет более тёмный цвет, чем остальные. Перемещая взгляд, двигайте вместе с ним и головой (и "водите" по отрезку носом). На каждом изломе отрезка делайте мягкое моргание. Упражнение проделайте несколько раз. Перемещайте глаза и двигайте головой по окружности вокруг знака Ом-карты. Делайте это сначала с открытыми, глазами, а потом с закрытыми, представляя окружность. Это упражнение считается полезным при глаукоме и заболевании сетчатки. Но тренировать центральную фиксацию можно и без Ом-карты. Вам нужны всё более и более сильные линзы для очков? Во время чтения, несмотря на самые сильные линзы, у вас болит голова? Что ж, вот вам рецепт. Найдите текст с очень мелким шрифтом и пробуйте читать его. Сначала пользуйтесь очками, а как только научитесь различать буквы, пытайтесь читать без очков. Не напрягайтесь, расслабьтесь, найдите ракурс, под которым буквы различаются лучше всего, и чтение мелкого шрифта окажется совсем несложным. Но если это вызывает дискомфорт и раздражение, немедленно прекратите. Вернитесь к чтению лишь после того, как успокоитесь. Учтите, чтение мелкого шрифта полезно. Недаром в Индии многие древние манускрипты и религиозные тексты, предназначенные для ежедневного чтения, написаны очень мелким шрифтом. Кстати, те, кто занимается в течение долгого времени работой с мелкими деталями - рисованием, вышиванием и другими ремеслами, сохраняют прекрасное зрение до глубокой старости. Источник Всем спасибо за комментарии. [показать] |
[показать]25 сентября планета отмечает Всемирный день сердца. В связи с этим сердечным праздником попытаемся оценить потенциал неутомимого мотора. [показать]Древние египтяне считали сердце хранилищем интеллекта и эмоций и верили, что оно связано специальным каналом с безымянным пальцем.Отсюда родилась традиция носить на 4-м персте обручальное кольцо. Сердце - самая выносливая мышца в организме. Клетки сердечной ткани на 25-30% состоят из митохондрий - так называемых "энергетических станций клетки" (для сравнения: в клетках нетренированных скелетных мышц митахондрий менее 5%). Вес сердца мужчины в среднем - 300 г, женщины - 250 г. У спортсменов, которые подвергаются длительным аэробным нагрузкам (бег, плавание, велоспорт), "главная мышца" увеличивается на 20-50% и может весить до 500 г. Это явление называется "сердцем атлета". По величине сердце примерно равно сжатому кулаку левой руки. Каждый день сердце вырабатывает достаточно энергии, чтобы проехать на машине 32 км. За человеческую жизнь этих мощностей хватило бы, чтобы затолкнуть поезд на самую высокую гору Европы - Эльбрус или "прокатиться" на Луну и обратно. Запас прочности сердца хватило бы на 150 лет спокойной размеренной жизни вдали от цивилизации. за 1 минуту - 5 л (25 л - при тяжелой работе) за 1 сутки - 7 тыс. л (40 полных ванн) за 1 месяц - 210 тыс. л (2 железнодорожных цистерны) за жизнь 175 млн.л (этого объема хватило бы наполнить небоскреб) 60-80 у человека (у женщин - на 6-8 ударов чаще, чем у мужчин), 200 - при тяжелой работе 6-9 ударов у синего кита 20 ударов у слона 25 ударов у быка 30 ударов у лягушки 200 ударов у кролика 500 ударов у крысы 700 ударов у мыши По данным Всемирной организации здравоохранения в мире от заболеваний сердца погибает больше людей, чем от всех остальных хворей вместе взятых. На первом месте среди причин смерти стоит ишемическая болезнь сердца, при которой миокард (сердечная мышца) получает недостаточно кислорода. На долю болезней, связанных с сердцем, приходится 62,5% преждевременных смертей. Курение, сладости, фастфуд, жирное мясо, жесткие диеты, бессонница, малоподвижный образ жизни. Оливковое масло, жирная морская рыба, орехи, послеобеденный сон, общение с близкими, регулярный секс, смех, ежедневная ходьба в течении 30 минут, медленная медитативная музыка. Из всех наземных животных самое большое сердце у жирафа: его вес 11 кг, толщина стенок 6 см (у человека - 1,5 см). У жирафа же самое высокое кровяное давление, примерно в 3 раз выше, чем у человека. У осьминога 3 сердца: одно гонит кровь по всему телу, а два других пропускают ее через жабры. Землеройка живет меньше 2 лет, а слон около 60, но сердце каждого из этих животных в течение жизни совершает приблизительно одинаковое количество ударов - около 800 000 000. Всем спасибо за комментарии. [показать] |
[показать]Шел 1787 год. В Российской империи готовились к грандиозному путешествию Екатерины II на юг. [показать]Путешествие было своего рода политической демонстрацией перед всей Европой. В это время Турция, подстрекаемая Великобританией, Пруссией и Францией, готовила ультиматум, требуя возвращения Крыма и признания Грузии вассальным владением турецкого султана. Россия отвергла ультиматум, и Турция объявила ей войну, которая длилась до 1791 года. Путешествие на юг тщательно готовилось, для участия в нем были приглашены иностранные дипломаты и некоторые монархи. Отвечал за путешествие светлейший князь Г. А. Потемкин-Таврический. Князь выполнил поручение с большим размахом и выдумкой. Известное выражение "потемкинские деревни" стало с тех пор нарицательным. Светлейший князь приготовил множество сюрпризов, среди которых были и амазонки. К приезду императрицы в Крым Потемкин поручил командиру Балаклавского полка премьер-майору Чапони подготовить амазонскую роту. Эта рота была сформирована из "благородных жен и дочерей балаклавских греков и состояла из 100 особ". Ее командиром назначили Елену Ивановну Сарандову - жену старшего офицера полка капитана Сарандова. Одежда амазонок состояла из "юбок малинового бархата, отороченных золотым галуном и такою же бахромой. Их курточки были из спенсоров зеленого бархата, обшитых золотым галуном, а головные уборы представляли собой белый тюрбан с золотыми блестками и страусовым пером". Все амазонки были вооружены ружьями "при трех патронах пороху". Императрицу и ее сопровождающих вблизи деревни Кадыковки встретил протоиерей Балаклавского полка. Он держал в руках Евангелие и крест, рядом выстроились амазонки. Не выходя из кареты, Екатерина II подозвала к себе Е. И. Сарандову, подала руку, поцеловала в губы и, потрепав по плечу, сказала: "Поздравляю вас, амазонский капитан! Ваша рота исправна. Я ею очень довольна!" Из Симферополя, куда позже прибыла императрица, Е. И. Сарандовой был прислан бриллиантовый перстень стоимостью в 1800 рублей, а всей роте подарено 10 000 рублей. Вскоре рота была расформирована. Такова история амазонок Екатерины II. Источник Всем спасибо за комментарии. [показать] |
|
|
|
[500x60] [660x414] [660x495]Постоянные войны и набеги викингов вынудили жителей разоренных сел и городов селиться под защитой стен монастыря. Так и был основан городок, который вполне благополучно сосуществует с монастырем, и в настоящее время насчитывает около 80 жителей. [660x439]Гора Святого Михаила - это то место, которое обязательно стоить посетить путешествуюя по Франции. Виды, открывающиеся перед вами, оставят незабываемые впечатления и подарят чувство пребывания в средневековом городе. [660x495] [660x495] [660x484] [660x476] [660x475] [660x439] [660x978] [660x473] [660x440] [500x60] |
|
|
|
[450x]
| ||||||||||