УЗОРЫ И СХЕМЫ 
АЖУРНЫЙ УЗОР 
Число петель кратно 14 + 1 + 2 кромочные = вязать согл. схеме. На ней даны лицевые ряды. 

Для 1-го размера начать с 1 кромочной, раппорт постоянно повторять, закончить петлей после раппорта и 1 кромочной. 

Для 2-го размера начать с 1 кромочной и петель от стрелки A, раппорт постоянно повторять, закончить петлями до стрелки B и 1 кромочной. Постоянно повторять 1–24-й ряды. 
 

РЕЗИНКА 
Число петель кратно 4 + 2 + 2 кромочные. 

Лицевые ряды: кромочная, * 2 лицевые, 2 изнаночные, от * постоянно повторять, закончить 2 лицевыми, кромочная. 

Изнаночные ряды: петли провязывать по рисунку. 

ПОДЧЕРКНУТЫЕ УБАВКИ 
Правый край = кромочная, 2 петли провязать вместе лицевой с наклоном влево (1 петлю снять, как лицевую, 1 лицевая, затем протянуть ее через снятую петлю). 

Левый край = вязать согл. узору до последних 3 петель, затем 2 петли провязать вместе лицевой, кромочная. 

ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ 
19 п. х 27 р. = 10 x 10 см. 

ВЫПОЛНЕНИЕ РАБОТЫ 
СПИНКА 
Набрать на спицы 87 (101) петлю и для планки связать 1 см = 1 изнаночный ряд лицевыми, а также 2 ряда изнаночными. 

Продолжить работу ажурным узором. 

Через 40 см = 108 рядов от планки закрыть для регланного скоса с обеих сторон 1 x 4 п., затем в каждом 2-м ряду подчеркнуто убавить 11 (14) x 1 п. 

Через 49 см = 132 ряда (51 см = 138 рядов) от планки оставить оставшиеся 57 (65) п. 

ПЕРЕД 
Вязать, как спинку, но одновременно с началом вязания регланного скоса закрыть для горловины среднюю петлю и обе стороны закончить раздельно. 

Для скоса по внутреннему краю подчеркнуто убавить в каждом 2-м ряду 11 x 1 п. (в каждом 2-м ряду 8 x 1 п. и в каждом 4-м ряду 3 x 1 п.). На высоте спинки оставить оставшиеся по 17 (21) п. плеч. 

РУКАВА 
Набрать на спицы для каждого рукава по 45 петель и связать планку, как на спинке. 

Продолжить работу ажурным узором. 

Через 9 см = 24 ряда от планки прибавить для скоса рукава с обеих сторон 1 x 1 п., затем в каждом 12-м ряду 6 x 1 п. (в каждом 8-м ряду 9 x 1 п.) согл. узору = 59 (65) п. 

Регланный скос выполнить через 44,5 см = 120 рядов (42,5 см = 114 рядов) от планки, как на спинке. 

Через 53,5 см = 144 ряда от планки оставить оставшиеся 29 п. 

СБОРКА 
Выполнить все швы. 

Для планки поочередно набрать на круговые спицы оставленные 17 (21) петель правой половины переда, 29 петель правого рукава, 57 (65) петель спинки, 29 петель левого рукава и 17 (21) петель левой половины переда и на всех 149 (165) петлях вязать резинкой, при этом в 1-м ряду все кромочные провязать вместе согл. узору и на середине спинки провязать 1 x 2 петли вместе согл. узору = 144 (160) п. 

Одновременно в каждом 2-м ряду от начала вязания планки убавить для скоса горловины переда с обеих сторон 8 x 1 п. следующим образом: в начале ряда кромочная, 1 лицевая, 2 петли провязать вместе лицевой с наклоном влево; в конце ряда провязать 4-ю и 3-ю петлю от конца вместе лицевой, 1 лицевая, кромочная. При ширине планки 6 см = 18 рядов закрыть оставшиеся 128 (144) п. по

Эти несложные упражнения позволят вам забыть о болях в спине. Результат будет чувствоваться практически мгновенно.

 

 

Почти все упражнения выполняются с медленным вдохом (счёт раз, два, три), небольшая задержка дыхания (раз, два) и медленным выдохом с усилением к окончанию выдоха (раз, два, три, четыре). Вдох и выдох делаются через нос.

 

1. Лечь на спину, подложив под спину в области лопаток маленькую подушку или сложенное полотенце. Соединить ступни между собой, раздвинуть колени в стороны и выровнять дыхание. Несколько минут полежать в расслабленном положении.

1. Соединение сторон шестиугольного мотива вплотную вершинами столбиков с накидом 

[показать]

 

 

      Предлагаю вашему вниманию мой мастер-класс на тему как аккуратно и красиво закрыть открытые петли резинки 1*1    

      В качестве примера на фото изображен свитер, связанный на машине .Эта машина резинки не вяжет, поэтому отделочные планки я связала вручную на спицах и закрыла иглой.  

     Понравился результат? Хотите также научиться технологически грамотно заделывать краешек резинки? Тогда смело можете читать и смотреть МК

Для вязания использовала пряжу средней толщины. Для туловищаа 100 г-250 м, крючок 2,5. Для остальных деталей пряжа желательно чуть тоньше, крючок 1,5.
Честно говоря, разных овечек я вязала из того, что осталось :))