Новозеландские медики обнаружили новые полезные свойства меда: оказывается, любимое лакомство Винни-Пуха укрепляет память и устраняет чувство тревоги.
Эффективность меда медики проверяли на лабораторных крысах. Посадив грызунов на насыщенную медом диету, исследователи выявили, что их активность резко возросла, они практически не испытывали чувства тревожности, также....
Подробнее: http://www.heartschool.com.ua/news/102/615/

Исследования американских медиков выявили, что у людей, часто проявляющих злость и агрессию, повышен риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Этот медицинский эксперимент поставила доктор Джудит Кэрролл из Университета Питтсбурга в США. Она пригласила участников, группу людей среднего возраста, произнести речь перед публикой. В то время, как добровольцы...
Подробнее: http://www.heartschool.com.ua/news/102/614/

Британские исследователи доказали, что содержание холестерина в одном курином яйце не превышает 100 мг.

Эти данные относятся к продуктам жизнедеятельности кур, производимым в развитых стран. По версии исследователей, в последние годы количество холестерина в яйцах существенно снизилось из-за того, что фермерам запретили использовать в качестве корма для домашней птицы костную муку – пищу, которая могла вызвать у животных опасную болезнь под названием...
Подробнее: http://www.heartschool.com.ua/news/102/602/

Австралийские медики обнаружили, что для того, чтобы устранить вред от сидячего образа жизни, недостаточно заниматься спортом в свободное от работы время.

Ни для кого не секрет, что сидячий образ жизни сильно вредит организму и способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Австралийские ученые из Университета Квинсленда изучили истории болезни 4 700 человек и обследовали их. Затем добровольцы на протяжении недели носили на себе специальный прибор, измерявший их физическую активность.

Как выяснилось в ходе этих исследований, длительное пребывание в сидячем положении напрямую взаимосвязано с высокой концентрацией в организме «плохого» холестерина и С-реактивного белка, маркера сердечного приступа. При этом переизбыток этих вредных элементов был зафиксирован даже у тех участников исследования, которые регулярно...
Подробнее: http://www.heartschool.com.ua/news/102/609/

Прибор, разработанный медиками из Великобритании, грозит совершить переворот в кардиологии: с его помощью измерить давление не сложнее, чем узнать, который час!

Устройство, которое ученые Лестерского Университета в Великобритании запатентовали совместно с сингапурскими коллегами из компании Health Stats, измеряет давление в аорте, самой крупной артерии у человека. Внешне эта техническая диковинка выглядит как обычные наручные электронные часы и таким же образом надевается на запястье. Но, по словам ее создателей, она...
Подробнее: http://www.heartschool.com.ua/news/102/608/

В канун Дня святого Валентина команда «Школы сердца» выступила с предложением нарисовать и разместить на нашем сайте не очень обычные валентинки – открытки, адресованные не влюбленным, а тем, кто одинок и еще не нашел свое счастье. Эта добрая и трогательная идея пришлась мне по вкусу: ведь если от полученной 14 февраля жизнеутверждающей картинки хоть кому-то станет теплее на душе и легче на сердце, то уже тогда можно считать, что наши усилия не напрасны.

Признаюсь, что отнесся к данной акции не без скептицизма. Я и не предполагал, что она вызовет такой бурный резонанс. За несколько дней к нам пришло почти двести писем с просьбой отправить валентинку от «Школы сердца». Жаль, не знаю, сколько тех, кто самостоятельно рассылал наши открытки друзьям и знакомым, но думаю, были и такие. Хочу сказать спасибо всем, кто поддержал нашу инициативу!

Любви и здоровья вам!

С уважением, Алексей Башкирцев
врач-кардиолог, основатель общественной организации "Школа сердца"
www.heartschool.com.ua

Исследователи из Колумбийского университета (США) на протяжении десяти лет следили за состоянием здоровья почти двух тысяч человек. Недавно проведенные исследования показали, что у депрессивных людей риск развития болезней сердца значительно выше, чем у оптимистов.

- С жалобами на сердце ко мне все чаще обращаются люди, которым нет еще 40, а порой и 30 лет, - говорит заместитель главного врача по медицине Александровской клинической больницы Киева врач-кардиолог высшей категории Алексей Башкирцев. - В их истории болезни уже значится пережитый инфаркт, гипертония или стенокардия. И это страшно, когда в больничных листах вполне трудоспособных пациентов приходится записывать мрачные "пожилые" диагнозы. Что приводит к таким печальным результатам? Многие люди сейчас живут в постоянном стрессе. А ведь неурядицы на работе, неправильное питание с перекусами на ходу, сидячий образ жизни, вредные привычки, плохая экология негативно сказываются на организме. Если человек оптимистично настроен, счастлив, то он лучше спит, меньше подвержен стрессам и легче переживает негативные эмоции. Конечно, это благотворно влияет на здоровье сердца.

- Что еще необходимо, чтобы предупредить развитие сердечно-сосудистых заболеваний?

- Важно регулярно проходить медосмотр, следить за содержанием холестерина и сахара в крови, периодически измерять артериальное давление. Не стоит думать, что тонометр - атрибут старости: этот прибор должен быть в каждой аптечке наряду с аспирином и бактерицидным пластырем. Нужно стараться следить за своим здоровьем и больше двигаться. К примеру, на работе как можно чаще подниматься со стула, чтобы размять ноги. Скажем, вставая всего на несколько минут, чтобы дойти до принтера или взять у коллеги степлер, человек снижает риск получить сердечный приступ. А если он все же почувствовал, что с сердцем что-то не в порядке - не нужно затягивать с визитом к врачу.

- Известно, что у людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, организм не может в достаточной мере обеспечивать себя теплом. Часто зимой под воздействием холода у таких больных нередко повышается артериальное давление, ускоряется или замедляется пульс, появляется головокружение...

- Необходимо тренировать сосуды с помощью закаливания. Есть множество методов: и холодом, и теплом, и пониженным атмосферным давлением, и водными процедурами (обтирание, обливание, душ, купание в естественных водоемах), а также обтирание снегом, хождение босиком, баня или сауна с купанием в холодной воде, моржевание.

Один мой пациент, после того как попал в больницу с подозрением на инфаркт миокарда, решил взяться за свое здоровье. Я ему порекомендовал бросить курить, заняться спортом, начать правильно питаться и закаляться. Он прислушался к моим советам и на сегодняшний день забыл о проблемах с сердцем, а благодаря ежедневным обтираниям - и об острых респираторных заболеваниях и гриппе.

- Как правильно проводить обтирание?

- Для этого потребуется таз с чистой водой (ее температура должна быть 36- 37 градусов), махровое полотенце небольшого размера (или резиновая губка), которое необходимо намочить и хорошо отжать. Затем надо быстро растереть все тело или только конечности (руки и ноги) в течение пяти-восьми минут. При этом начать нужно с одной руки, после чего ее сразу вытереть насухо чистым махровым полотенцем. Затем то же проделать со второй рукой, шеей, животом, грудью, ногами.

Каждую неделю температуру воды нужно снижать на один градус, и так - до максимально переносимой. Для закаливания желательно обтираться по утрам в одно и то же время, после зарядки. Необходимо следить, чтобы температура воздуха в помещении была в пределах 20 градусов. После процедуры нужно надевать теплую одежду. Такой способ закаливания достаточно прост, поэтому применять его может практически каждый. Главное - помнить, что закаливание должно быть постепенным, систематическим и осмысленным.

До Дня святого Валентина еще целая неделя, но хочу поговорить о нем с вами уже сейчас. И не думайте, что я стану давать вам рецепты оригинальных подарков, с этим, думаю, вы и сами как-нибудь разберетесь. Мои хлопоты насчет Дня всех влюбленных далеко не столь приятны. Ибо по своему опыту доктора знаю, что этот и несколько последующих дней будут не из легких...
В принципе, праздники с точки зрения медицины и кардиологии хороши: ведь целебный эффект от позитивных эмоций, которые они несут, не может заменить ни одно лекарство. Главное – не перебарщивать с алкогольными возлияниями и гастрономическими пиршествами, и тогда праздник стопроцентно пойдет на пользу организму.
Но вот в День святого Валентина – все совсем по-другому. Потому что, рождая у тех людей, которым посчастливилось найти свою половинку, шквал позитивных эмоций, этот праздник щедро «одаряет» остальных комплексом неполноценности, негативом, стрессами, психическими расстройствами. Именно в этот день, видя повсюду вокруг себя море любовной атрибутики – шарики, цветы, сердечки всякие – одинокие люди особенно остро чувствуют свое одиночество, ощущают свою несостоятельность. Как результат, такой сильный стресс неблагоприятно сказывается на здоровье, увеличиваются очереди в аптеках и количество вызовов в «скорую». И это хорошо еще, что среди пожилых людей День святого Валентина, пришедший к нам относительно недавно, не прижился, а то, думаю, количество сердечных недомоганий из-за этого праздника просто бы зашкаливало!
Добавлю к этому, что февраль, последний месяц зимы, вполне оправдано считается самым депрессивным в году. И, согласно печальной статистике, именно на него приходится наибольшее количество самоубийств. Угадайте, какой именно день февраля является рекордсменом по суицидам?Правильно, 14-й...
«Этот праздник придумали продавцы открыток, чтобы люди почувствовали себя в два раза несчастнее», – говорил про День святого Валентина герой Джима Керри в фильме «Вечное сияние страсти». Не могу с ним не согласиться.
В Иране и в Саудовской Аравии власти запретили День святого Валентина, а тех, кто пытается отмечать его, наказывают штрафами. Не буду призывать идти по тому же пути: я не сторонник столь радикальных мер, да и, в конце концов, не так уж у нас много праздников, чтобы ими разбрасываться. Но мне бы хотелось, очень хотелось, перевести День всех влюбленных в другую плоскость! Чтобы он не был «профессиональным праздником» состоявшихся любовных парочек, а стал всеобщим днем любви. Чтобы он не внушал людям разочарование и опустошенность, а дарил им веру и надежду.
Нескромно осмелюсь перефразировать тут мою же собственную цитату, опубликованную на главной странице сайта «Школы сердца»: «Одиноких сердец не бывает, есть лишь сердца, которые еще не встретились». Поэтому тех, кто еще одинок, я призываю ни в коем случае не отчаиваться, не завидовать целующимся парочкам, не думать о плохом и поганой метлой гнать из головы любые дурные мысли. Улыбнитесь – и как знать, может, именно в эту улыбку кто-нибудь тотчас же влюбится. И не переживайте, если не «тотчас же»: ведь любовь стоит того, чтобы ждать!
А тех, кто уже нашел свое личное счастье, хочу попросить в День святого Валентина не упиваться только своей возлюбленной половинкой, а быть более чуткими к тем людям из своего окружения, кто еще одинок. И уделить им немного больше внимания, чем обычно. Ведь как знать, может, подарив неприметной «серой мышке» из соседнего отдела скромный букет цветов или прислав ей открытку, вы спасете ее от депрессии или еще чего похуже.
Мы с ребятами из «Школы сердца» тоже решили не оставаться в стороне от праздника и поддержать тех, кто в День влюбленных остался один. Ради этого сделали на нашем сайте специальный раздел с оригинальными валентинками, нарисованными нашим дизайнером. Хотя и пришлось поспешить, по-моему, открытки удались на славу. Так что теперь по адресу http://www.heartschool.com.ua/it_is_easy_on_the_heart/postcards_from_the_heart/ вы можете присоединиться к поздравлению одиноких сердец, отправив валентинку своим друзьям.
Давайте дарить друг другу любовь! Берегите свои сердца от черствости – и будьте здоровы.

Думаете, что соки? А вот и не угадали! Приятная новость для сладкоежек: новейшие исследования британских ученых показали, что по благоприятному влиянию на сердечно-сосудистую систему черный шоколад превосходит напитки из ягод и фруктов.
Специалисты из британского исследовательского центра «Херши» проанализировали состав черного шоколада и сопоставили его с полезными соками, такими как гранатовый и клюквенный. Изучив содержание веществ, предотвращающих разрушительные процессы окисления в...
Подробнее...http://www.heartschool.com.ua/news/102/567/

Исследования, проведенные сингапурскими учеными, свидетельствуют, что популярная приправа для суши замедляет развитие сердечных недугов.

Соус, изготавливаемый из ферментированных соевых бобов, содержит в десять раз больше антиоксидантов, чем...
Источник: http://www.heartschool.com.ua/news/102/564/

К такому противоречивому выводу пришли американские и британские ученые, исследовавшие мировую медицинскую статистику последних 30 лет.

Согласно результатам этого исследования, каждый десятый человек на нашей планете страдает от ожирения. Наиболее подвержены этому заболеванию жители Океании, а также...
Источник: http://www.heartschool.com.ua/news/102/563/

Российский певец не на шутку обеспокоил своих поклонников сообщением о том, что у него побаливает сердце.
«Чего то сердце заболело. . Еще съемка сейчас и концертик» – эта запись певца, опубликованная в микроблоге Твиттер, не на шутку обеспокоила его многочисленных поклонников. Артист тут же получил массу советов по поводу...
Источник: http://www.heartschool.com.ua/news/105/562/

Если бы я взялся составлять медицинский букварь, то первую страницу в нем открывало бы слово «Аптечка». Предмет, без преувеличения жизненно важный. И, наверное, не стоит лишний раз напоминать о необходимости всегда иметь его под рукой, будь-то дома или на работе (хорошо бы, чтобы об этом позаботилось ваше начальство!), в автомобиле (тем более, ее наличием там традиционно обеспокоены автоинспекторы) или в загранпоездке. Хочу лишь немного поговорить о том, что в ней непременно должно наличествовать.

Конечно, ассортимент аптечки довольно индивидуален и зависит в первую очередь от медкарты ее обладателя. Но при этом существует набор лекарственных средств, которые имеются практически в любой аптечке: бинты, пластыри, жгуты, йод, мазь от ожогов, нашатырный спирт и так далее. Хочу немного дополнить этот стандартный перечень несколькими кардиологическими рекомендациями.

В первую очередь, в аптечке обязательно должен быть аспирин, он же ацетилсалициловая кислота. Хотя эти таблетки чаще применяют как обезболивающее и жаропонижающее, аспирин широко распространен и как средство, которое понижает свертываемость крови и тем самым препятствует тромбообразованию.

На втором месте по важности...
Подробнее....
http://www.heartschool.com.ua/in_touch_with_dr/blog/dr_blog/35.php

Несколько терапевтов и психологов из Франции объединили свои усилия в попытке найти связи между психологическими характеристиками человека и его болезнями.
Изучив истории болезни более чем двадцати тысяч человек от 25 до 50 лет и протестировав их, ученые пришли к нескольким любопытным выводам.
Подробнее...
http://www.heartschool.com.ua/news/102/550/

Чтобы удешевить продукцию, производители кондитерских изделий используют трансжиры, которые, по мнению медиков, приводят к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Трансжиры, возникающие после термической переработки жидких жиров в твердые, входят в состав большинства отечественных кондитерских изделий, в том числе конфет и печенья.
Их использование выгодно для кармана производителей (трансжиры удешевляют продукт примерно на треть), но опасно для организма потребителей.
Подробнее...
http://www.heartschool.com.ua/news/102/545/

Совместное исследование американских и южнокорейских ученых представило общественности новую методику борьбы с одним из самых опасных последствий инсульта.

По мнению медиков, введение в кровь пациента углеродных нанотрубок может помочь справиться с ишемией мозга, часто случающейся у людей, переживших инсульт...
Подробнее...
http://www.heartschool.com.ua/news/102/544/

Знаете, что общего у кардиолога с гинекологом? Наличие, как сейчас модно говорить, своей «целевой аудитории». Если в приемной у терапевта, окулиста или дантиста можно встретить представителей самых разных прослоек общества, пациентов обоих полов и любого возраста, то гинеколог принимает исключительно девушек и женщин. Клиентуру же кардиолога отличает не половой, а возрастной признак. И, выбирая своей специальностью кардиологию, я был готов к тому, что мне придется иметь дело преимущественно с людьми преклонного возраста.
Но в последние годы у нас наметилась весьма неприятная, ломающая привычные стереотипы тенденция. О которой говорит как печальная медицинская статистика, так и мой собственный врачебный опыт: сердечно-сосудистые заболевания в нашей стране неуклонно «молодеют»!
Все чаще ко мне с жалобами на сердце обращаются люди, которым возрастом и природой предписано пребывать в самом расцвете сил и здоровья. Таким пациентам еще нет и 40 лет, порой даже 30, а в истории болезни уже значится пережитый инфаркт, гипертония или стенокардия. И это, скажу я вам, страшно!
Человеческое сердце, пожалуй, самый совершенный механизм на нашей планете. Как и у любого механизма, у него есть свой срок годности, причем довольно-таки большой. Почему же, при том, что медицинские технологии и познания растут, этот срок годности становится все меньше и меньше?
Причин тому масса. Вечная суета сует с постоянными стрессами, неправильное питание с перекусами чем попало «на ходу», сидячий образ жизни, вредные привычки, плохая экология – все эти и многие другие факторы негативно сказываются на еще совсем не старых организмах, «сажают» и «старят» сердечную мышцу. Вот и приходится, скрепя сердце, выводить в больничных листах вполне себе трудоспособных пациентов мрачные «пожилые» диагнозы.
Именно поэтому не менее важным делом, чем лечение больных, я определяю для себя профилактику сердечно-сосудистых заболеваний, в особенности среди молодого поколения (которого большинство среди пользователей интернета, а значит, и среди читающих мой блог).
Давайте остановим «омоложение» сердечных болезней вместе! Чтобы предупредить их, нужно не так уж много: регулярно проходить медосмотры, следить за содержанием в крови холестерина и сахара, периодически измерять артериальное давление. Не думайте, что тонометр – атрибут старости: этот прибор должен быть в каждой аптечке наряду с аспирином и пластырем. Но самое главное, о чем я твержу и буду твердить неустанно – ведите здоровый образ жизни, правильно питайтесь и больше двигайтесь. А если вы все же почувствовали, что с сердцем что-то не в порядке – не затягивайте с обращением к врачу, ведь человеческий «мотор» ни за какую зарплату не купишь.
Заботьтесь о своем сердце – и тогда оно позаботится о вас!

Датские ученые провели исследования, согласно которым у людей, живущих вблизи от оживленных и шумных автотрасс, риск инсульта сильно возрастает.
Исследователи под руководством доктора Метте Соренсена в течение 10 лет изучали состояние 57 тысяч немолодых (от 50 до 64 лет) жителей Копенгагена. За это время 1 881 из них перенесли инсульт.
Подробнее...
http://www.heartschool.com.ua/news/102/535/

Ученые из Вашингтона расшифровали последовательность ДНК орангутана. По их мнению, это открытие позволит медикам продуктивнее бороться с человеческими болезнями.
Орагнутан – согласно теории эволюции, один из ближайших родственников человека. Авторы исследования трудились над ДНК, взятой от одиннадцати этих человекообразных приматов, обитающих на Борнео и Суматре.
Подробнее...
http://www.heartschool.com.ua/news/102/534/

Известный российский актер Борис Щербаков лег в кардиоцентр на обследование.

Во время эфира программы «Доброе утро!», которую Щербаков ведет на российском 1 канале, у него возникли боли в левой части груди. Заподозрив у себя проблемы с сердцем, актер и телеведущий незамедлительно обратился к врачам и лег на обследование в московский кардиоцентр имени Мясникова.
Подробнее...
http://www.heartschool.com.ua/news/105/529/