[604x600]В условиях современного образа жизни, под воздействием рекламной атаки вредных для здоровья «продуктов питания» говорить о естественном питании не приходится. Так же, как не приходится говорить о естественном состоянии сознания людей. Поэтому совершенно необходимы правила питания, восстанавливающие иммунитет.
1. Ешь, чтобы жить, а не живи, чтобы есть
Питание — не самоцель, а средство достижения цели. Осознавая Высший Смысл жизни и свое предназначение, нужно употреблять в пищу только полезные продукты, способствующие приобретению необходимых физических и психических качеств для эффективных действий на Пути достижения Высшей Цели.
2. Голод — правда, а аппетит — ложь
Аппетит — это желание съесть что-нибудь вкусненькое. А голод — это, с одной стороны, готовность есть любую пищу (как, например, после длительной прогулки на природе или после напряженного физического труда) и, с другой стороны, точное знание, какая именно пища в данный момент требуется организму (калорийная или витаминная, сладкая или соленая, жидкая или твердая, обычная или необычная — мел или соль, например, и т. п.).
Аппетит — это результат давно распущенных чувств и отсутствия их волевого смирения. Пищевая озабоченность или аппетит могут быть также связаны с бессознательным стремлением «отключиться» от стрессовых влияний, отвлекаясь на вкусовые ощущения. Подобным образом могут возникать и другие желания, не обоснованные реальными потребностями организма, например стремление к сексу и др. Обычно это связано с психическими перегрузками современного образа жизни.
Животные едят, лишь когда чувствуют голод. А человек, развращенный изобилием, давно уже стал исключением из этого правила природы.
Выдержка и самообладание в любой жизненной ситуации освобождают от навязчивых пристрастий и позволяют жить с сохранением естественных мотиваций организма, достигая полноценного голода.
В состоянии голода рождается точное интуитивное знание качества необходимого организму продукта. Питание по чувству голода в короткий срок устраняет «лишний вес», способствует очищению от шлаков и возвращает прадавнее естественное здоровье. При этом питание происходит только по действительной потребности.
Необходимо прекращать есть не доходя до чувства насыщения и полноты желудка. Наполнив желудок до половины, следует оставить одну четверть его объема для воды и одну четверть — для свободного движения в нем перевариваемой пищи и расширяющихся газов.
Зачастую процесс переваривания сопровождается большим расходом энергии из уже имеющегося ее запаса в организме. В случаях переедания или питания трудноперевариваемой пищей часто возникает ситуация, когда количество получаемой из порции пищи энергии сравнимо с количеством энергии, расходуемой организмом на ее переваривание. Обычно в таких случаях человек после еды становится сонным, ленивым и еще долго после еды чувствует упадок сил. Кроме того, переедание является «ударной» нагрузкой для органов пищеварения и приводит к их заболеваниям.
Снижение количества потребляемой людьми пищи частично решает также и экологическую проблему сохранения ресурсов природы, ограничивая ее чрезмерное использование и позволяя ей восстанавливаться.
3. Как пьешь — так и живешь
Организм человека в значительной мере состоит из воды. И от ее количества и качества зависит обмен веществ. Управляя питьевым режимом, можно оказывать существенное влияние на внутренние ритмы и состояние организма.
Многие считают, что от большого количества воды толстеют, и стараются пить как можно меньше. На самом деле толстеют не от воды, а оттого что принимают с пищей слишком большое количество соли, которая удерживает в организме воду.
Вода же — это сок жизни. И без достаточного количества воды растения, например, засыхают. Или наоборот — расцветают, когда им достаточно воды. Человек, конечно же, не растение, но его обмен веществ точно так же зависит от необходимого количества воды в организме.
Кроме того, люди приобретают избыточный вес из-за нарушения баланса потребления и расхода энергии — количества съедаемой пищи и расходуемых на активную физическую и психическую деятельность калорий.
В странах с умеренным климатом суточная потребность организма в воде составляет 1,5—2 литра зимой и 2—3 литра летом.
Управляя питьевым режимом, можно влиять на возникновение чувства голода. И в зависимости от индивидуального образа жизни и обстоятельств можно провоцировать его скорейшее возникновение или, наоборот, позднейший приход. Так, если становится понятным, что возможность поесть появится в строго определенное время и потом такой возможности не будет, а чувство голода к этому времени вряд ли наступит, то можно стимулировать его появление, выпивая по полстакана воды каждые 15—20 минут. Тогда голод появится быстрее. Если же, наоборот, голод уже появился, а возможности поесть пока
Это цитата сообщения МедвеженокМ Оригинальное сообщение
Рабочее место... и снова идеи!
И снова, и снова меня как магнитом тянет на идеи по оформлению рабочего места для рукоделия. Чтоб удобно было, практично и эстетично! Насобирала красивостей и теперь любуюсь.
Это цитата сообщения русалла Оригинальное сообщение
Человек способен жить вечно.Сенсационные выводы учёных.Война миров
Сенсационный прогноз утверждает, что через десять лет средний срок человеческой жизни увеличится вдвое, есть возможность победить старение и смерть.
К чему приведет победа над смертью: к триумфу или к катастрофе?
Уникальный документальный проект, который исследует все загадочное с чем сталкивается современное человечество.
Подписаться на канал:
https://www.youtube.com/channel/UCAkY...
Это цитата сообщения Zinur Оригинальное сообщение
Печи Кузнецова: устройство и принципы работы, преимущества, вариации, чертежи
Печи Кузнецова хорошо известны не только печникам – они обогревают множество домов в России и за ее пределами. И. В. Кузнецов работает над усовершенствованием печей с 1962 г. и собрал вокруг себя крепкий коллектив единомышленников. В активе команды – более полутораста разработок, охватывающих едва ли не весь диапазон бытовых печей.
Некоторые из печей И. В. Кузнецова
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Создание уюта в дачном или деревенском доме
Создание уюта в дачном или деревенском доме
Каждый из нас старается создать уют в доме. Вне зависимости от того живем мы в квартире или в маленьком дачном домике, так как нам хочется после работы вернуться домой и окунуться в атмосферу, где мы можем отдохнуть и где нам будет комфортно. Некоторые считают, что для того чтобы создать "уютное гнездышко" надо иметь много вещей, разных аксессуаров или как скажу "безделушек" и все "встанет на свои места". Но это ошибочное мнение (хотя понимаю, что у каждого свои понятия об уюте). А его можно создать и с минимальными затратами, но чтобы в его создание была вложена "душа" и тогда на самом деле все получится так, как нам хочется. Так как в этом посте остановлюсь на создание уюта именно в маленьком доме, будь это дачный домик или домик за городом, или в деревне, то отмечу на мой взгляд основное на что надо обратить внимание с самого начала. что нужно для этого сделать. Подробно говорить не буду, а отмечу кратко наиболее важные моменты.
[показать]
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
10 секретов практичной и недорогой уборки
Даже если уборка дома и не самое любимое ваше занятие, результат всегда оправдывает затраченные усилия. Особенно если усилий минимум, результат превосходит ожидания и денег на средства для уборки потрачено не слишком много. Сегодня делюсь с вами практичными советами недорогой и эффективной уборки.
Это цитата сообщения Скептикус Оригинальное сообщение
Монголия выплатит Украине компенсацию за разрушенный Киев, - Р.Устраханов
Таков результат обращения Верховной Рады Украины к Великому государственному хуралу (парламенту) Монголии с постановлением "О геноциде украинского народа в 13-м веке преступным режимом Монгольской империи".
(Скетикус: Не поймите превратно, но прошу читателей не принимать публикацию близко к сердцу 
)
Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение
Энтони Беркли "Убийство на верхнем этаже"
|
Это цитата сообщения Алексей_Уралец Оригинальное сообщение
Информационно-хронологическое оружие (Чингис-хан)
Здесь я публикую материал, который был размещён на РУСКОЙ СБОРКЕ (здесь нет ошибки в слове "руской" - это правильное дореформенное написание слова) весной этого года. Материал называется "Что немцы делают в Монголии?" и перекликается он с историей о Катынской трагедии, которая была задумана немецкими спецами по информационной войне как бомба замедленного действия, взрывающаяся в будущем. Тогда, заняв Белоруссию и обнаружив там лагерь польских военнопленных офицеров, фашисты расстреляли их, а документы подделали так, будто поляков расстреляли русские. Эхо этой фальшивки до сих пор не даёт нормализоваться отношениям польско-русским отношениям.
А теперь мы являемся свидетелями того, как немецкими спецами закладывается очередная бомба замедленного действия. Что это за "бомба", читайте здесь.
* * *
Дорогие соотечественники!
Всем нам совершенно необходимо знать, как с упреждением работают наши недруги в деле извращения и искажения нашего наследия предков, нашей замечательной истории. Причина подобных действий наших недругов объясняется тем, что они, будучи привержены идеологии параsитического существования - живи сам (по умолчанию - за счёт других) и позволяй умирать другим, паталогически ненавидят народы Руской цивилизации за то, что они привержены идеологии самодостаточности, творческого Начала и гармонии с мiром. Идеология самодостаточности, как кость в горле, стоит у кураторов параsитической идеологии в их деле превращения всего человечества в своих вечных доноров. И потому они всячески будут изводить народы Руской цивилизации. Для эффективного отражения их действий против нас мы хорошо должны знать их методы и при необходимости владеть ими не хуже нашего противника.
Здесь речь пойдёт о том, как с упреждением встраиваются в ход истории лже-мифы, успешное внедрение которых на века сеет вражду между народами, что и нужно кураторам параsитической системы.
ЧИНГИС-ХАН, МОНГОЛИЯ И... НЕМЦЫ
ЦИВИЛИЗАТОРЫ ИЛИ МИФОПЛЁТЫ?
[300x213]Известно, что ложные исторические мифы - один из эффективных приёмов искажения истории. Сегодня самый известный из таких лже-мифов - это расстрел польских пленных офицеров в 1939 году в Козьих горах (Катынь) якобы советскими органами НКВД. Повторное расследование Катынской трагедии, начатое в 1990 году (первое было произведено сразу после окончания войны комиссией под руководством Бурденко) - массового расстрела пленных - наглядно показало, сколь велика прыть тех, кто изо всех сил старается навести "тень на плетень" и обвинить русских в расстреле поляклв. Сил и стараний для искажения правды было приложено такое количество, что лжецов часто ловили на слове и на факте, но для паталогических лжецов правда - что святая вода для чёрта, они будут агрессивно лгать и обвинять других в лжи - такова их суть и дискутировать с ними или думать, что они просто заблуждаются - вредно и даже опасно. Их надо просто высметвать и принародно выставлять их ложь на обозрение. Цель же их не нуждается в комментариях - она стара как мир: "стравливай народы, сталкивай их лбами друг с другом и властвуй над ними".
Памятуя эту, всё ещё не закончившуюся историю с созданием лже-мифов, обратимся к незаметным пока широкой общественности новым действиям лже-мифотворцев. Их деятельность вызывает интерес пока только у узких специалистов - историков и археологов, которые, думается, тоже до конца не понимают глубинную суть этих действий.
ЛИЧНОСТЬ ЧИНГИС ХАНА. ЧИНГИС ХАН - СЫН РУСКОЙ ЦИВИЛИЗАЦИИ
Для начала следует сказать, что Чингис Хан никогда не был монголом, во времена Чингис Хана понятия "монголы" как народа вообще не было. Стало быть, связывать в сегодняшних изследованиях личность Чингис Хана с современными монголами - ненаучно, нелогично, провокационно. Далее, так называемое "татаро-монгольское иго" в нашей истории как "исторический факт" впервые всплыло во времена жизни нашего великого историка М. В. Ломоносова, до этого ни о каком "иге" историки и простые люди не слыхали. Есть основания считать, что этот "исторический факт" был намеренно внедрён в нашу историю немецкими провокаторами, имевшими в
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Быстрое печенье
[604x453]Тут главное 2 вещи - СМЕТАНА и МАРГАРИН....Ну еще полпакета разрыхлителя и мука... сколько возьмет.
250 г маргарина (мягкого - предварительно дать полежать вне холодильника)
300 г сметаны
2,5 - 3 ст. муки (а точнее - сколько возьмет на мягкое, не липнущее к рукам тесто)
0,5 пакетика разрыхлителя.
Никакого сахара или яиц в тесто не надо... на полчаса в холодильник, потом раскатываем, рюмочкой выдавливаем - хоп в сахар и на противень.
Я выдавливала стаканчиком от фляжки))
и все, оно такое слоеное и нежнейшее... кто сладкое не любит - макайте в кунжут, тмин, мак и прочие семена... И главное - его много выходит, этого печенья. Приятного аппетита!
Источник:http: //vk.com/public57033168?w=wall-57033168_8444
Ларилорхен
Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение
Самые популярные классические музыкальные произведения. Музыкальный альбом. Оздоравливающее действие классической музыки.
Ну что же, дорогие друзья, пришло наконец-то и для нас время замахнуться, на самое святое, что у нас еще осталось - на классику, которую вы сможете прослушивать онлайн.
[610x225]
Источник
Считается, что классическая музыка лечит.
Серия сообщений "музыкальные альбомы":
Часть 1 - Оздоравливающее действие классической музыки.
Часть 2 - Татьяна Снежина. Песня: "Позови меня с собой"
...
Часть 39 - Поёт Игорь Тальков. Музыкальный видео альбом.
Часть 40 - Песни военных лет. Музыкальный альбом (55 песен).
Часть 41 - Самые популярные классические музыкальные произведения. Музыкальный альбом. Оздоравливающее действие классической музыки.
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
National Interest о ВС РФ: прогресс от Грузии до Крыма поражает
[показать] Военная реформа в России начинает приносить плоды. Это подтверждает и парад в честь 70-летия Победы в Москве, на котором были продемонстрированы новейшие разработки, пишет американское издание National Interest.
Возвращение на прежний уровень российских традиционных видов вооружения стало одним из главных итогов парада на Красной Площади в этом году. Благодаря огромным суммам, которые были вложены в модернизацию, ВС РФ получили новую боевую технику. Прогресс российской армии можно было наблюдать, сравнивая "хаотичные действия" в Грузии 2008 и во время "исполненной как по нотам" операции в Крыму.
Среди 5 главных выводов о праздновании 70-летия Победы в Великой Отечественной войне издание также отмечает то, что эта дата стала главным национальным праздником в стране, который по значимости превосходит все остальные.
Это цитата сообщения Алёнамир Оригинальное сообщение
Посадка огурцов Огород без хлопот! Смотрим видео
Посадка огурцов Огород без хлопот
Серия сообщений "огурцы":
Часть 1 - Почему огурцы горькие?
Часть 2 - Почва для огурцов
...
Часть 33 - Сажаем огурцы! Понравилась идея!
Часть 34 - Почему завязи загнивают? Советы огороднику
Часть 35 - Посадка огурцов Огород без хлопот! Смотрим видео
Это цитата сообщения Рукоделочка_Моя Оригинальное сообщение
КАК СДЕЛАТЬ ПЛЕД ИЗ ПОМПОНОВ
Пушистый пледик для малыша. Для весенних прогулок - пригодиться! Мастер-класс для начинающих
[показать] Это цитата сообщения Alexandra-Victoria Оригинальное сообщение
АкварельноНатюрмортное: Алексис Сибрук (USA, Alexis Seabrook)... Акварель, лишь способна, прозрачность нести...
USA, Alexis Seabrook
Я рисую цветы, маслом в сером холсте,
Но как краски грубы и мазки тяжелы,
Перейду к акварели.
Вновь ложатся мазки, свет пронзает слои
И рисунок живет, привлекает, зовет к акварели.
Акварель лишь цветет, душе отдых дает.
Запах нежности вдруг наполняет картину собою.
Я смотрю, восхищенье не скрою.
Я рисую цветы.
В тишине предрассветной они хороши.
На бутонах, листве, капли чистой росы,
Что оставила ночь, не спеша уходить, за собою.
Акварель, лишь способна, прозрачность нести.
Я смотрю на картину и радость не скрою.
Я рисую цветы.
© Copyright: Сергей Гладышев, 2009
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
КРАСИВОЕ СПАЛЬНОЕ МЕСТО В ПРОСТОРНОЙ КУХНЕ
[показать] Поскольку в обычных квартирах кухня занимает особое место, причем, не только для готовки и приема пищи, а также и для общения с родными и близкими, наша задача - именно это помещение сделать как можно комфортнее и функциональнее. Тем более, что большинство наших жителей далеко не располагают огромными площадями, тем более, на кухне. Стало быть, мебель нужна такая, чтобы экономила наше пространство. Например, если организовать на кухне дополнительное спальное место – хозяевам добавится не только удобства, но еще и уюта.
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение
Воспоем Тамар-царицу, почитаемую свято!
Мастерство, язык и сердце мне нужны, чтоб петь о ней.
Дай мне силы, вдохновенье! Разум сам послужит ей…
Ш. Руставели
Казалось бы: гордый грузинский народ. Взрывные, горячие мужчины. Темперамент. Независимость. А самая любимая героиня — женщина. Зато какая! Царица. Красавица. Мечта поэта (не абы кого, а самого Руставели). Покровительница науки и искусства. Благоверная святая. Тамара.
2013 год был объявлен в Грузии годом царицы Тамары — потому что одной их самых вероятных дат ее смерти считается 1213-й, так что получается круглая дата, 800 лет со дня преставления. Однако называют еще 1209-й, 1210-й и даже 1207 года. Не меньшая путаница происходит и с датой рождения, однако и там есть свои «фавориты»: максимально близким к действительности принято считать 1166 год. С историей происхождения и рода всё понятнее и однозначнее: Тамара происходила из династии Багратионов и была дочерью царя Георгия III (грузинская традиция склонна «скромно» считать этот род восходящим к самому царю Давиду). Кроме матери, аланской принцессы Бурдухан, огромный вклад в воспитание девочки внесла тетка Русудан, память о которой Тамара пронесет через всю свою жизнь. Читать далее