Плохо одетый ребенок может стать изгоем
29-06-2012 15:19
[400x287]
Поговорка «Встречают по одежке» относится не только ко взрослым. Психологи считают, что родителям нельзя экономить на одежде для детей, так как плохая одежда очень сильно влияет на самооценку ребенка и на отношение к нему окружающих детей и взрослых.
Многие родители считают, что не стоит тратиться на хорошую дорогую одежду для детей, так как они все равно из нее быстро вырастают, а также без конца пачкают и рвут. Однако психологи предупреждают родителей, что некачественная, дешевая, некрасивая одежда может испортить дальнейшую жизнь ребенку с самых юных лет.
Новая, качественная, удобная одежда красивых радостных цветов влияет не только на формирование вкуса, но и на развитие характера, мышления и личности ребенка в целом. Положительная оценка их внешнего облика окружающими формирует высокую самооценку в сознании ребенка.
С некоторого возраста ребенок, которого родители одевают в линялую и немодную одежду, отданную родственниками и друзьями, часто сутулится, хочет спрятаться, чувствует себя не очень хорошо, ходит понурым. Отношение других детей к ребенку тоже формируется по большей части благодаря внешнему виду. Обидные клички, пренебрежительное отношение, нежелание играть вместе - вот то, на что способны дети, которым может не нравиться внешний вид другого ребенка. И наоборот: качественная, красивая, яркая одежда может привлечь к детям новых друзей, вызвать интерес, быть поводом для первого знакомства в новом коллективе.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[400x287]Поговорка «Встречают по одежке» относится не только ко взрослым. Психологи считают, что родителям нельзя экономить на одежде для детей, так как плохая одежда очень сильно влияет на самооценку ребенка и на отношение к нему окружающих детей и взрослых.
Многие родители считают, что не стоит тратиться на хорошую дорогую одежду для детей, так как они все равно из нее быстро вырастают, а также без конца пачкают и рвут. Однако психологи предупреждают родителей, что некачественная, дешевая, некрасивая одежда может испортить дальнейшую жизнь ребенку с самых юных лет.
Новая, качественная, удобная одежда красивых радостных цветов влияет не только на формирование вкуса, но и на развитие характера, мышления и личности ребенка в целом. Положительная оценка их внешнего облика окружающими формирует высокую самооценку в сознании ребенка.
С некоторого возраста ребенок, которого родители одевают в линялую и немодную одежду, отданную родственниками и друзьями, часто сутулится, хочет спрятаться, чувствует себя не очень хорошо, ходит понурым. Отношение других детей к ребенку тоже формируется по большей части благодаря внешнему виду. Обидные клички, пренебрежительное отношение, нежелание играть вместе - вот то, на что способны дети, которым может не нравиться внешний вид другого ребенка. И наоборот: качественная, красивая, яркая одежда может привлечь к детям новых друзей, вызвать интерес, быть поводом для первого знакомства в новом коллективе.
Стильный дизайн ванной комнаты
28-06-2012 19:21
Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение
Стильный дизайн ванной комнаты
Смотрим дальше!>>
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение
Стильный дизайн ванной комнаты
Пирог-каравай праздничный
28-06-2012 16:23
Это цитата сообщения Искусница_Светлана Оригинальное сообщение
Пирог-каравай праздничный
Кружевное солнышко-колесо
Кружевное солнышко-колесо
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Искусница_Светлана Оригинальное сообщение
Пирог-каравай праздничный
Кружевное солнышко-колесо
Кружевное солнышко-колесо
из хрущёвского теста (тесто см. выше)
Изделие просто в разделке и эффектно смотрится на столе.
Особенно уместно для самых великих славянских языческих праздников - дней летнего и зимнего солнцестояний и дней весеннего и осеннего равноденствий.
Может быть приготовлено из любого подходящего теста по вкусу и случаю - несдобного безопарного, сдобного, песочного, пряничного и др.
[показать]
| [показать] |
Шаг 1. Тесто раскатать в пласт, нарезать узкими полосками, свить в косички.
Разделывать изделие на листе слегка смазанной растительным маслом бумаги для выпечки, уложенной на противень. ПРИМЕЧАНИЕ. Для упрощения разделки на бумаге можно предварительно начертить карандашом круги. |
|
| [показать] |
Шаг 2.
|
|
| [показать] |
Шаг 3. Разделанное колесо смазать желтком (для более тёмного цвета), белком (для более светлого цвета) и выпекать в предварительно разогретой духовке при температуре 220 гр. С до готовности.
Затем накрыть сложенным вдвое полотенцем и дать поостыть минут 15. Подавать горячим или холодным. |
Серия сообщений "пироги,пирожки,булочки,бублики":
Часть 1 - Пирог "Мечта"
Часть 2 - Пирог
...
Часть 98 - Без заголовка
Часть 99 - Пирог "Золотой подсолнух"
Часть 100 - Сливовый пирог
Хенрик Радзижевски
28-06-2012 12:08
Это цитата сообщения Феврония52 Оригинальное сообщение
Хенрик Радзижевски
[250x]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Феврония52 Оригинальное сообщение
Хенрик Радзижевски
[250x] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Зороастр — борец с демонами
28-06-2012 12:07
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Зороастр — борец с демонами
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Зороастр — борец с демонами
[показать]У древних персов философ и мистик Зороастр считался основателем религии маздеизма, а древние греки и римляне считают его провозвестником первого в мире магического учения.
Возможно, Зороастр являлся первым пророком и мессией на земле.
По поводу перевода имени великого философа имеются спорные мнения: одни исследователи полагают, что оно означает: «имеющий старого верблюда», другие — что речь идёт о золотистом верблюде, а третьи убеждены, что "Зороастр" значит золотой Тиштрия — арийское название Сириуса.
Хотя было ли то настоящее имя? Не исключено, что он присвоил себе его после духовного просветления.
Точные годы жизни Зороастра неизвестны. По свидетельствам восточных мистиков, он жил через 9000 лет после сотворения мира.
Наполеон — жертва русской агрессии.
28-06-2012 12:03
Это цитата сообщения Скептикус Оригинальное сообщение
Наполеон — жертва русской агрессии. Особый взгляд
[400x250]
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Скептикус Оригинальное сообщение
Наполеон — жертва русской агрессии. Особый взгляд
[400x250]
Русские дважды ходили на Париж перед тем, как Наполеон пошел на Москву!
«Бывают странные сближенья», — говорил Пушкин. Наполеон отдал приказ Великой армии о вторжении в Россию 22 июня 1812 года. В этот же день в 1941 году советскую границу перешли гитлеровские войска. Конечно, многое в таком совпадении определяется просто календарем. На 22 июня выпадает самая короткая ночь и самый долгий день в году. И вслед за ним тоже идут короткие ночи и долгие дни с ясной солнечной погодой, без дождей и осенней распутицы, налипающей грязью на сапоги наступающей армии.
О чем это говорит? О том, что Наполеон, как и Гитлер, рассчитывал на молниеносную быструю победу. Только в стиле XIX века, когда еще не было танковых корпусов. Вряд ли он вообще первоначально собирался в дальний поход на Москву. Ему нужно было разгромить две разделенные русские армии — Багратиона и Барклая де Толли — у самой границы и продиктовать императору Александру I условия мира. Если хотите, это был превентивный удар. Наполеон опасался, что в противном случае русские сами вторгнутся в Европу. Если не в 1812-м, то в следующем году. И тогда — предательство союзников, всеобщая измена, отречение и какой-нибудь маленький остров (еще меньше, чем родная Корсика!), на котором придется коротать остаток дней. В общем, то, что и случилось в следующем, 1813 году, когда русская армия действительно снова вторглась в Европу.
Несмотря на то что 12-й год стал великим русским мифом, породив сотни книг, фильмов и толстовское выражение «дубина народной войны», ничего фантастического в этих наполеоновских страхах не было. Не Франция первой затронула Россию! У пожара Москвы была длинная предыстория.
«Бывают странные сближенья», — говорил Пушкин. Наполеон отдал приказ Великой армии о вторжении в Россию 22 июня 1812 года. В этот же день в 1941 году советскую границу перешли гитлеровские войска. Конечно, многое в таком совпадении определяется просто календарем. На 22 июня выпадает самая короткая ночь и самый долгий день в году. И вслед за ним тоже идут короткие ночи и долгие дни с ясной солнечной погодой, без дождей и осенней распутицы, налипающей грязью на сапоги наступающей армии.
О чем это говорит? О том, что Наполеон, как и Гитлер, рассчитывал на молниеносную быструю победу. Только в стиле XIX века, когда еще не было танковых корпусов. Вряд ли он вообще первоначально собирался в дальний поход на Москву. Ему нужно было разгромить две разделенные русские армии — Багратиона и Барклая де Толли — у самой границы и продиктовать императору Александру I условия мира. Если хотите, это был превентивный удар. Наполеон опасался, что в противном случае русские сами вторгнутся в Европу. Если не в 1812-м, то в следующем году. И тогда — предательство союзников, всеобщая измена, отречение и какой-нибудь маленький остров (еще меньше, чем родная Корсика!), на котором придется коротать остаток дней. В общем, то, что и случилось в следующем, 1813 году, когда русская армия действительно снова вторглась в Европу.
Несмотря на то что 12-й год стал великим русским мифом, породив сотни книг, фильмов и толстовское выражение «дубина народной войны», ничего фантастического в этих наполеоновских страхах не было. Не Франция первой затронула Россию! У пожара Москвы была длинная предыстория.
Трясти головой вредно
28-06-2012 11:54
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Трясти головой вредно
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Трясти головой вредно
[показать]Фанатам рок-музыки и в особенности хеви-метала следует поосторожнее трясти головой на концертах в такт любимых композиций.
В противном случае они рискуют заработать не только травмы головы и шеи, но и, возможно, повреждения головного мозга, например сотрясение.
"Очевидно, это серьёзный вопрос. Если вы видели людей после концерта, то понимаете, о чём речь, – говорит профессор Макинтош. – Они оглушённые, находятся в каком-то оцепенении. Должно быть, с ними что-то происходит, и мы хотим это изучить".
Без заголовка
27-06-2012 19:15
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
"ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ" ДЛЯ ПОЖИЛЫХ.
Читать далее...
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
"ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ" ДЛЯ ПОЖИЛЫХ.
ЭТО СПЕЦИАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ИМЕННО ДЛЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ,КОТОРАЯ ВОССТАНАВЛИВАЕТ СУСТАВ ПОЛНОСТЬЮ!!!
Обматывайте колени тряпками с растолченным льдом и,опираясь руками на стулья,начинайте ходить на коленях.Сначала вы сделаете 2-3 шага,потом 5-10.
Уйдет на это "хождение" примерно месяца три.
Затем попробуйте опять таки держась за стулья и сидя на коленях,опустится на пятки.Это трудно,больно,но боль надо выдыхать в больной сустав звуком "ХА!".
Подкладывайте под колени валик,посидите немного,5-10 секунд,на нем.
Постепенно доведите это упражнение до трех-пяти минут.
Через 3-4 месяца вы сможете без боли опустится на пятки.
А третье упражнение выполняйте сидя,оно на растяжку.
Через боль в икроножной мышце и под коленом тянем пальцами рук большой палец стопы на себя.
И ещё самое верное упражнение-приседание. С прямой спиной,держась за неподвижную опору.
Завершать эти процедуры надо контрастным душем.
НЕ ГРЕЙТЕ КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ,НЕ ВЫКАЧИВАЙТЕ ИЗ НИХ ЖИДКОСТЬ,БЕРЕГИТЕ ИХ КАК ЗЕНИЦУ ОКА!!!
Размышления...
27-06-2012 19:07
[600x405]
1. Единственное, что человек делает всегда искренне, так это — заблуждается. Если одно заблуждение свойственно всему обществу и при этом помогает ему жить, то оно становится верой. А если вера теряет искренность, то это уже не заблуждение и соответственно не вера, а лицемерие и обман, которые могут только разлагать общество.
2. Если ты задаёшь вопрос, значит, ты уже знаешь половину ответа.
3. Не обращай внимания на то, как к тебе относятся люди — обращай внимание на то, как ты относишься к ним.
4. Помогая ленивым людям, ты помогаешь им сесть на свою шею.
5. Не прощая ошибку, ты совершаешь ошибку сам.
6. Прощая подлость, ты помогаешь совершить другую. А глупость вообще не требует прощения. Она, как ветер, не зависит ни от чего. Её надо принимать такую, как есть, и, защищаясь от её вреда, искать в ней пользу.
7. Хочешь навести порядок во всём мире, сначала приберись у себя дома.
8. Доброта беззащитна, и поэтому существует.
9. Хочешь быть как все — будешь никем.
10. Если ты думаешь, как все, ты уже ошибаешься. Все думают по-разному. Если ты думаешь за всех, ты опять ошибаешься. У каждого свои заботы. Думай по-своему и за себя, но помни — не думая о других, ты прежде всего не думаешь о себе.
11. Все люди больше всего хотят узнать, а чего они на самом деле хотят.
12. Большинство дурных поступков человек совершает не потому, что они ему нравятся, или приносят выгоду, а потому что ему кажется, что от него их ждут.
13. Добросовестность вознаграждается, но деньги здесь не причём.
14. Цветок красив, пока не тронут.
15. Человек может думать обо всём, но делать должен то, в чём он уверен.
16. Как отличить сильного человека от слабого? Если недоволен жизнью сильный человек, то он предъявляет претензии к себе, а если слабый, то к людям.
17. Легко служить идеям и богам, они намного проще, чем живые люди.
18. Всё острое со временем теряет остроту, и только тупость становится ещё тупее.
19. Мудрость правителя следует оценивать не по тем великим свершениям, которыми ему довелось руководить, а по тем губительным ошибкам, которых ему удалось не допустить.
20. Мудрый не тот, кто много размышляет о великом, а тот, кто мало думает о мелочах.
21. И большой человек, и маленький человек могут одновременно идти к одной цели, но маленький человек — чтобы на ней остановиться, а большой — чтобы от неё идти дальше.
22. Пока ты говоришь совсем не то, что думаешь, слушаешь совсем не то, во что веришь, и делаешь совсем не то, к чему расположен — то всё это время и живёшь совсем не ты.
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
[600x405]1. Единственное, что человек делает всегда искренне, так это — заблуждается. Если одно заблуждение свойственно всему обществу и при этом помогает ему жить, то оно становится верой. А если вера теряет искренность, то это уже не заблуждение и соответственно не вера, а лицемерие и обман, которые могут только разлагать общество.
2. Если ты задаёшь вопрос, значит, ты уже знаешь половину ответа.
3. Не обращай внимания на то, как к тебе относятся люди — обращай внимание на то, как ты относишься к ним.
4. Помогая ленивым людям, ты помогаешь им сесть на свою шею.
5. Не прощая ошибку, ты совершаешь ошибку сам.
6. Прощая подлость, ты помогаешь совершить другую. А глупость вообще не требует прощения. Она, как ветер, не зависит ни от чего. Её надо принимать такую, как есть, и, защищаясь от её вреда, искать в ней пользу.
7. Хочешь навести порядок во всём мире, сначала приберись у себя дома.
8. Доброта беззащитна, и поэтому существует.
9. Хочешь быть как все — будешь никем.
10. Если ты думаешь, как все, ты уже ошибаешься. Все думают по-разному. Если ты думаешь за всех, ты опять ошибаешься. У каждого свои заботы. Думай по-своему и за себя, но помни — не думая о других, ты прежде всего не думаешь о себе.
11. Все люди больше всего хотят узнать, а чего они на самом деле хотят.
12. Большинство дурных поступков человек совершает не потому, что они ему нравятся, или приносят выгоду, а потому что ему кажется, что от него их ждут.
13. Добросовестность вознаграждается, но деньги здесь не причём.
14. Цветок красив, пока не тронут.
15. Человек может думать обо всём, но делать должен то, в чём он уверен.
16. Как отличить сильного человека от слабого? Если недоволен жизнью сильный человек, то он предъявляет претензии к себе, а если слабый, то к людям.
17. Легко служить идеям и богам, они намного проще, чем живые люди.
18. Всё острое со временем теряет остроту, и только тупость становится ещё тупее.
19. Мудрость правителя следует оценивать не по тем великим свершениям, которыми ему довелось руководить, а по тем губительным ошибкам, которых ему удалось не допустить.
20. Мудрый не тот, кто много размышляет о великом, а тот, кто мало думает о мелочах.
21. И большой человек, и маленький человек могут одновременно идти к одной цели, но маленький человек — чтобы на ней остановиться, а большой — чтобы от неё идти дальше.
22. Пока ты говоришь совсем не то, что думаешь, слушаешь совсем не то, во что веришь, и делаешь совсем не то, к чему расположен — то всё это время и живёшь совсем не ты.
Причины купить ортопедическую обувь
27-06-2012 18:46
[566x700]
Что мы подразумеваем, когда говорим «здоровый образ жизни»? Отказ от курения? Ограничение употребления алкоголя? Исключение гамбургеров из рациона? Бег по утрам? Обычно все, что угодно, но не правильную, удобную обувь! Почему-то о здоровье ног в последнюю очередь вспоминают даже те, кто привык заботиться о себе.
Мы готовы носить тесные туфли на огромных шпильках, которые деформируют стопу и провоцируют заболевания позвоночника, мы вспоминаем о своих суставах, только когда они начинают «кричать» о себе болевыми приступами, мы не лечим варикоз до того, как он становится заметным издалека невооруженным взглядом... Наши ножки в ответ напоминают о себе сначала усталостью, потом артритами и артрозами, и даже — заболеваниями внутренних органов! И это не шутка. От того, насколько комфортно и удобно мы себя чувствуем при ходьбе, зависит больше, чем мы думаем.
Почему болят ноги?
.Человек, как известно, — единственное прямоходящее существо на Земле. И за свое прямохождение он порой вынужден платить слишком высокую цену. Мало того, что наши ноги вынуждены ежедневно носить вес всего тела, так они еще постоянно принимают на себя удары немаленькой силы. Каждый шаг — это гигантская нагрузка на ноги. Когда ноги здоровы, роль амортизатора при ходьбе выполняет свод стопы. Он берет на себя большую часть нагрузки и смягчает ее, защищая ноги и внутренние органы от ударов и сотрясений. Но как только стопа начинает деформироваться (что и является ответом на вопрос, почему болят ноги), возникают серьезные проблемы.
Так, при плоскостопии роль амортизаторов выполняют коленные и тазобедренные суставы, или хуже того — позвоночник. Когда плоскостопие становится запущенным, межпозвоночные диски начинают стираться от постоянного трения и ударов. Происходит защемление нервов, развивается остеохондроз, начинаются заболевания внутренних органов, постоянные головные боли. И все это от, казалось бы, банального плоскостопия, которому (кроме призывников), как правило, никто значения не придает.
Более того, большинство людей не знают о том, что у них плоскостопие. Мы можем годами ломать голову, почему мы так быстро устаем или почему нас постоянно сопровождают приступы мигрени. И нам невдомек, что все дело в том, что нам всего-лишь нужно купить ортопедическую обувь!
Как понять, что у вас плоскостопие?
Можно провести простой тест. Для этого вам понадобятся две вещи — жирный крем и листок бумаги. Смажьте кремом подошву ног и наступите на бумагу. Стойте ровно, опираясь на всю стопу, иначе результат может быть ошибочным. Теперь внимательно посмотрите на свой след. В норме по внутреннему краю стопы идет выемка (отпечатка здесь нет), которая посередине занимает больше половины стопы. Если этой выемки нет вовсе или она узкая (половина стопы и меньше) — у вас плоскостопие. И, по большому счету, не нужны больше никакие признаки плоскостопия.
Есть еще несколько настораживающих признаков плоскостопия: после физической нагрузки стопа побаливает (первая стадия болезни), к вечеру стопы устают и отекают. Когда боль охватывает всю ногу вплоть до коленного сустава, это может говорить о второй стадии плоскостопия. На третьей стадии заболевания начинает болеть поясница, а ходьба в любой обуви становится мучением. Боли в ногах могут сочетаться с постоянными головными болями. Симптомом плоскостопия может служить невозможность надеть туфли привычного размера из-за того, что стопа стала шире. Как правило, у людей с плоскостопием каблуки стачиваются сначала с внутренней стороны. Но, пожалуй, самый надежный метод диагностики состояния стоп — компьютерное сканирование с помощью плантосканера.
Жить без боли
.Что же делать, если вы обнаружили у себя деформацию стоп? Главное — не паниковать. Хотя плоскостопие у взрослых и не лечится, избавить организм от его разрушительного действия вполне реально.
Вот приблизительный план действий:
Ежедневно делайте не менее пяти тысяч физиологичных, правильных шагов: наступайте с пятки на носок, давайте равномерную нагрузку стопе (туфли на шпильках придется выкинуть или оставить только для «очень-очень» торжественных случаев). Такая ходьба восстанавливает нормальную микроциркуляцию сосудов в области ног, снабжает ткани кислородом, восстанавливает обменные процессы.
Массируйте стопы как можно чаще. Массаж чрезвычайно полезен не только ногам, но и всему организму. Ведь давно известно, что на стопах находятся нервные окончания всех органов. Воздействуя на эти биологически активные точки, мы наполняем энергией весь организм! Полезна также гимнастика для ступней. Но о ней вам лучше расспросить доктора.
Ну и, пожалуй, главное правило. Нужно купить ортопедическую обувь, сделанную из высококачественных, натуральных материалов с ортопедической поддержкой всейЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[566x700]Что мы подразумеваем, когда говорим «здоровый образ жизни»? Отказ от курения? Ограничение употребления алкоголя? Исключение гамбургеров из рациона? Бег по утрам? Обычно все, что угодно, но не правильную, удобную обувь! Почему-то о здоровье ног в последнюю очередь вспоминают даже те, кто привык заботиться о себе.
Мы готовы носить тесные туфли на огромных шпильках, которые деформируют стопу и провоцируют заболевания позвоночника, мы вспоминаем о своих суставах, только когда они начинают «кричать» о себе болевыми приступами, мы не лечим варикоз до того, как он становится заметным издалека невооруженным взглядом... Наши ножки в ответ напоминают о себе сначала усталостью, потом артритами и артрозами, и даже — заболеваниями внутренних органов! И это не шутка. От того, насколько комфортно и удобно мы себя чувствуем при ходьбе, зависит больше, чем мы думаем.
Почему болят ноги?
.Человек, как известно, — единственное прямоходящее существо на Земле. И за свое прямохождение он порой вынужден платить слишком высокую цену. Мало того, что наши ноги вынуждены ежедневно носить вес всего тела, так они еще постоянно принимают на себя удары немаленькой силы. Каждый шаг — это гигантская нагрузка на ноги. Когда ноги здоровы, роль амортизатора при ходьбе выполняет свод стопы. Он берет на себя большую часть нагрузки и смягчает ее, защищая ноги и внутренние органы от ударов и сотрясений. Но как только стопа начинает деформироваться (что и является ответом на вопрос, почему болят ноги), возникают серьезные проблемы.
Так, при плоскостопии роль амортизаторов выполняют коленные и тазобедренные суставы, или хуже того — позвоночник. Когда плоскостопие становится запущенным, межпозвоночные диски начинают стираться от постоянного трения и ударов. Происходит защемление нервов, развивается остеохондроз, начинаются заболевания внутренних органов, постоянные головные боли. И все это от, казалось бы, банального плоскостопия, которому (кроме призывников), как правило, никто значения не придает.
Более того, большинство людей не знают о том, что у них плоскостопие. Мы можем годами ломать голову, почему мы так быстро устаем или почему нас постоянно сопровождают приступы мигрени. И нам невдомек, что все дело в том, что нам всего-лишь нужно купить ортопедическую обувь!
Как понять, что у вас плоскостопие?
Можно провести простой тест. Для этого вам понадобятся две вещи — жирный крем и листок бумаги. Смажьте кремом подошву ног и наступите на бумагу. Стойте ровно, опираясь на всю стопу, иначе результат может быть ошибочным. Теперь внимательно посмотрите на свой след. В норме по внутреннему краю стопы идет выемка (отпечатка здесь нет), которая посередине занимает больше половины стопы. Если этой выемки нет вовсе или она узкая (половина стопы и меньше) — у вас плоскостопие. И, по большому счету, не нужны больше никакие признаки плоскостопия.
Есть еще несколько настораживающих признаков плоскостопия: после физической нагрузки стопа побаливает (первая стадия болезни), к вечеру стопы устают и отекают. Когда боль охватывает всю ногу вплоть до коленного сустава, это может говорить о второй стадии плоскостопия. На третьей стадии заболевания начинает болеть поясница, а ходьба в любой обуви становится мучением. Боли в ногах могут сочетаться с постоянными головными болями. Симптомом плоскостопия может служить невозможность надеть туфли привычного размера из-за того, что стопа стала шире. Как правило, у людей с плоскостопием каблуки стачиваются сначала с внутренней стороны. Но, пожалуй, самый надежный метод диагностики состояния стоп — компьютерное сканирование с помощью плантосканера.
Жить без боли
.Что же делать, если вы обнаружили у себя деформацию стоп? Главное — не паниковать. Хотя плоскостопие у взрослых и не лечится, избавить организм от его разрушительного действия вполне реально.
Вот приблизительный план действий:
Ежедневно делайте не менее пяти тысяч физиологичных, правильных шагов: наступайте с пятки на носок, давайте равномерную нагрузку стопе (туфли на шпильках придется выкинуть или оставить только для «очень-очень» торжественных случаев). Такая ходьба восстанавливает нормальную микроциркуляцию сосудов в области ног, снабжает ткани кислородом, восстанавливает обменные процессы.
Массируйте стопы как можно чаще. Массаж чрезвычайно полезен не только ногам, но и всему организму. Ведь давно известно, что на стопах находятся нервные окончания всех органов. Воздействуя на эти биологически активные точки, мы наполняем энергией весь организм! Полезна также гимнастика для ступней. Но о ней вам лучше расспросить доктора.
Ну и, пожалуй, главное правило. Нужно купить ортопедическую обувь, сделанную из высококачественных, натуральных материалов с ортопедической поддержкой всей
Плачет осень
26-06-2012 20:20
Это цитата сообщения shnay Оригинальное сообщение
Плачет осень
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения shnay Оригинальное сообщение
Плачет осень
За окном плачет осень. Слезы ее бьются о стекла, бесконечными струйками стекают по холодным стеклянным щекам и накапливаются лужицами на подоконнике. Осенний неуютный ветер пытается голыми ветками стереть слезы, но лишь размазывает их по стеклянным щекам. На длительную ласку и заботу ветер не способен. Вот он уже играет мокрой листвой, раскидывает ее по голым цветочным клумбам, гонит по мокрому асфальту тротуаров. Плачет осень!
Крупные капли дождя, срываясь с мокрых веток, глухо бьются о тротуар, разлетаясь мелкими каплями по мокрой листве.
В пустых кронах деревьев нахохлившись, сидят вороны, ждут, когда пройдет дождь. Гортанным кар..ка-ар созвал свою огромную семью вожак. Вороны снялись шумной стаей и улетели в мглистую даль. Голые ветви кленов плеснули им вслед брызгами дождя и замерли, покачивая на ветвях оставшийся молодняк. Плачет осень.
Тучи осенние бегут низко, задевают верхушки деревьев, туманом ложатся на пустые полянки. Влажный ветер волнуется, пытается разогнать тучи, стереть седой иней с бессильно поникших травинок. Устал и прилег рядом, поглаживает тихонько мокрым крылом, целует осторожно мокрыми губами. Слезы стекают по стебелькам мелкими робкими капельками. Плачет осень.
(Валентина Майдурова)
Свидетельство о публикации №21103071336
http://www.proza.ru/2011/03/07/1336
http://www.tunnel.ru/i/997/1311268613755169.jpeg
  |
Серия сообщений "Валентина Майдурова 2 - проза":
Часть 1 - Я подарю тебе счастье - новелла
Часть 2 - Очарованный
интересное об искусстве...
26-06-2012 20:04
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
. Правда о черном море
26-06-2012 19:49
Это цитата сообщения Mila111111 Оригинальное сообщение
Взрыв Черного моря. Правда о черном море
Во всех лоциях и атласах указано, что средняя глубина Черного моря 1300 метров. От поверхности воды до дна котловины моря действительно в среднем почти полтора километра, но то, что мы привыкли считать морем, имеет глубину, в несколько раз меньшую, около 100 метров. Ниже притаилась безжизненная и смертельно опасная ядовитая бездна. Это открытие сделала русская океанографическая экспедиция в 1890 году.
Промеры показали, что море практически целиком заполнено растворенным сероводородом, ядовитым газом с запахом тухлых яиц. В центре моря сероводородная зона приближается к поверхности примерно на 50 метров, ближе к берегам глубина, откуда начинается заморная зона, увеличивается до 300 метров. В этом смысле Черное море уникально, оно единственное в мире без твердого дна.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Mila111111 Оригинальное сообщение
Взрыв Черного моря. Правда о черном море
Во всех лоциях и атласах указано, что средняя глубина Черного моря 1300 метров. От поверхности воды до дна котловины моря действительно в среднем почти полтора километра, но то, что мы привыкли считать морем, имеет глубину, в несколько раз меньшую, около 100 метров. Ниже притаилась безжизненная и смертельно опасная ядовитая бездна. Это открытие сделала русская океанографическая экспедиция в 1890 году.
Промеры показали, что море практически целиком заполнено растворенным сероводородом, ядовитым газом с запахом тухлых яиц. В центре моря сероводородная зона приближается к поверхности примерно на 50 метров, ближе к берегам глубина, откуда начинается заморная зона, увеличивается до 300 метров. В этом смысле Черное море уникально, оно единственное в мире без твердого дна.
Княжна Мэри
26-06-2012 19:40
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение
Княжна Мэри.
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение
Княжна Мэри.
Мария Прокофьевна Эристова-Шервашидзе-Чачба.
Княжна Мэри.
Женщина, красота которой стала легендой ХХ века.
Статья Татьяны Савостиной.
Княжна Мария Прокофьевна Эристова-Шервашидзе (1890(5)-1986) навсегда останется в памяти как одна из самых красивых женщин ХХ века. Она была музой художника Савелия Сорина и знаменитого грузинского поэта Галактиона Табидзе.. Княжна Мэри всегда, даже в очень преклонном возрасте, была окружена воздыхателями. В то же время, ее биография поистине аристократична: в ней нет ни публичных драматических скандалов, ни запутанных любовных историй.
звание Генералиссимус
26-06-2012 19:33
Это цитата сообщения Zinur Оригинальное сообщение
26 июня 1945 г. 67 лет назад В СССР было введено звание Генералиссимус Советского Союза
[240x240]
В русском языке слово «генералиссимус» появилось в эпоху правления царя Алексея Михайловича. Его использовали иноземные начальники, когда обращались к Большому воеводе. Первым русским генералиссимусом стал соратник царя Петра Первого боярин Алексей Шеин, командовавший всеми войсками во втором Азовском походе.
Звание генералиссимуса также носил ближайший сподвижник царя — светлейший князь Александр Меншиков, с именем которого связаны многие победы в русско-шведской Северной войне. Получил он его уже после смерти Петра от его внука императора Петра II.
Наряду с крупнейшими российскими полководцами звание генералиссимуса присваивалось также членам царской семьи. Анна Леопольдовна – регентша при малолетнем императоре Иоанне VI — в ноябре 1740 года присвоила этот чин своему супругу, принцу Антону-Ульриху Брауншвейгскому, который, правда, не имел никаких военных заслуг.
28 октября 1799 года генералиссимусом российских сухопутных и морских сил стал великий русский полководец Александр Васильевич Суворов — победитель легендарного Швейцарского похода 1799 г.
В СССР звание Генералиссимус Советского Союза было введено после окончания Великой Отечественной войны 26 июня 1945 года. На следующий день оно было присвоено Иосифу Сталину «за выдающиеся заслуги перед Советской Родиной в деле руководства всеми вооруженными силами государства во время Великой Отечественной войны». Сталин стал единственным в СССР генералиссимусом.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Zinur Оригинальное сообщение
26 июня 1945 г. 67 лет назад В СССР было введено звание Генералиссимус Советского Союза
[240x240]В русском языке слово «генералиссимус» появилось в эпоху правления царя Алексея Михайловича. Его использовали иноземные начальники, когда обращались к Большому воеводе. Первым русским генералиссимусом стал соратник царя Петра Первого боярин Алексей Шеин, командовавший всеми войсками во втором Азовском походе.
Звание генералиссимуса также носил ближайший сподвижник царя — светлейший князь Александр Меншиков, с именем которого связаны многие победы в русско-шведской Северной войне. Получил он его уже после смерти Петра от его внука императора Петра II.
Наряду с крупнейшими российскими полководцами звание генералиссимуса присваивалось также членам царской семьи. Анна Леопольдовна – регентша при малолетнем императоре Иоанне VI — в ноябре 1740 года присвоила этот чин своему супругу, принцу Антону-Ульриху Брауншвейгскому, который, правда, не имел никаких военных заслуг.
28 октября 1799 года генералиссимусом российских сухопутных и морских сил стал великий русский полководец Александр Васильевич Суворов — победитель легендарного Швейцарского похода 1799 г.
В СССР звание Генералиссимус Советского Союза было введено после окончания Великой Отечественной войны 26 июня 1945 года. На следующий день оно было присвоено Иосифу Сталину «за выдающиеся заслуги перед Советской Родиной в деле руководства всеми вооруженными силами государства во время Великой Отечественной войны». Сталин стал единственным в СССР генералиссимусом.
Заварное тесто для вареников и пельменей
26-06-2012 19:30
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Заварное тесто для вареников и пельменей - потрясающе!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Заварное тесто для вареников и пельменей - потрясающе!
Заварное тесто для вареников и пельменей
Как и обещала - рецепт теста))
Ингредиенты:
кипяток 250 мл
растительное масло 50 г
соль 1/2 ч. л.
мука примерно 400г
кипяток 250 мл
растительное масло 50 г
соль 1/2 ч. л.
мука примерно 400г
Я делала теста вдвое больше.
В кипяток влить масло, добавить соль и половину муки.
Размешать миксером насадками для теста. Сначала тесто довольно комковатое, но очень быстро становится однородным и гладким.
Размешать миксером насадками для теста. Сначала тесто довольно комковатое, но очень быстро становится однородным и гладким.
Постепенно добавляя муку, замесить довольно крутое, но мягкое тесто. Если тесто получится слишком крутое – не беда, можно положить его в пакет на 30 мин., оно станет более пластичным.
Тесто напоминает мягкий пластилин, хорошо лепится, при этом совершенно не прилипает к столу, скалке и рукам, не требует подпыления мукой. Раскатывается довольно тонко, при растягивании не рвётся.
Варятся очень быстро, хорошо сохраняют форму.
Салат "Вдохновение". Красивый и очень вкусный!
26-06-2012 19:25
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Салат "Вдохновение". Красивый и очень вкусный!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Салат "Вдохновение". Красивый и очень вкусный!
Салат просто потрясающий! Вид у него королевский, а вкус изумительный. Пожалуй, действительно вдохновение для любой хозяйки))
Лучшие афоризмы по версии известного журнала..:))
24-06-2012 08:35
Это цитата сообщения соня_лифинская Оригинальное сообщение
Лучшие афоризмы по версии известного журнала...
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения соня_лифинская Оригинальное сообщение
Лучшие афоризмы по версии известного журнала...
|
СЛОВАРЬ ЗАБЫТЫХ В МИРЕ ПОНЯТИЙ
24-06-2012 08:32
Это цитата сообщения НаталинаЯ Оригинальное сообщение
СЛОВАРЬ ЗАБЫТЫХ В МИРЕ ПОНЯТИЙ
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения НаталинаЯ Оригинальное сообщение
СЛОВАРЬ ЗАБЫТЫХ В МИРЕ ПОНЯТИЙ
|
4 ЗАДАЧИ МЕРИЛ СТРИП
24-06-2012 08:30
Это цитата сообщения Милая_странница Оригинальное сообщение
4 ЗАДАЧИ МЕРИЛ СТРИП
>>>>>>>>
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Милая_странница Оригинальное сообщение
4 ЗАДАЧИ МЕРИЛ СТРИП
4 ЗАДАЧИ МЕРИЛ СТРИП
" Слава не может испортить того, кто самостоятельно занимается глажкой. Не поверите, но я сама глажу свои вещи и считаю это отличной терапией..."
ЗАДАЧА № 1
Лидерская позиция, успешная карьера и высокий профессионализм
"Всякий, кто хочет чего-нибудь добиться. должен много работать. Когда я работаю, я выкладываюсь на полную катушку. И терпеть не могу людей, которым плевать на то, чем они занимаются. При этом я не отрицаю, что и сама люблю понежиться, поиграть с детьми, поваляться в постели..."
- Зато теперь можно сказать, что задача проработана у Мерил не на 100%, а на все 200. Поистине головокружительная карьера и профессионализм, отмеченный огромным количеством наград, - и при этом полное отсутствие звездной болезни.
"Я не очень хороша в том, что касается наград и церемоний. Я хороша, когда играю, создаю образ в киномире. Люблю и никогда не устаю это делать..."