Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Волшебный крем из книги Сюзан Кубелки
|
Это цитата сообщения Солнечная_Мамзель Оригинальное сообщение
Рецепты домашнего крема для лица
Настроение сейчас - СонноеКрем для лица, с давних времен, обязательно был на каждом косметическом столике. Всегда его делали с целью продления молодости и красоты кожи. Не смотря на то, что сейчас выбор косметических средств очень велик, многие женщины, предпочитают сами изготавливать крема в домашних условиях, пользуясь древнейшими рецептами. Сегодня мы расскажем вам про рецепты домашнего крема для лица. Что собой представляет крем, изготовленный дома? Кремами пользовались еще со времен Древнего Египта. Их готовили, используя натуральные ингредиенты растительного и животного происхождения. Компонентами кремов для лица были: сливки, различные питательные масла, молоко, травы, кровь животных. Состав подбирался пробным методом, много было ошибок, но при этом их целью было – сохранение и продление женской красоты. Мода изготавливать натуральные крема дома, появилась очень широко с 19 века. Домашние крема по составу делятся на питательные и увлажняющие. Читать далее
Это цитата сообщения Nezhnyj_Angel_best Оригинальное сообщение
Гимнастика для лица и шеи
Гимнастика Камиллы Воллер
Упражнения построены очень логично - снизу вверх, то есть начинаем с упражнений для шеи и заканчиваем упражнениями для лба.
Первые дни желательно смотреть в зеркало при выполнении комплекса, впоследствии это не нужно. Весь комплекс занимает 7 минут.
Все упражнения имеют звездочки (от 1 до 5 штук) – чем больше звездочек, тем действеннее упражнение.
Комплекс упражнений для шеи
"Разминка". Скрестите руки перед лицом: ладонь правой руки должна находиться на левой щеке, ладонь левой - на правой. Слегка постучите по щекам. Затем переходите к шее, совершая постукивания снизу вверх в течение одной минуты.
"Жираф"*****. Выдвиньте вперед нижнюю челюсть, немного приподняв при этом подбородок. И постепенно увеличьте напряжение, используя всю силу мышц шеи и подбородка. Сосчитав до пяти, вы можете расслабиться. Шее и подбородку делается даже немного больно (на 7-8 повторе). Выполнять упражнение следует 5-15 раз (увеличивайте нагрузку постепенно!)
По крупицам собирается мой виртуальный Мир
И хоть он еще маленький . мой виртуальный Мир , но он уже начал исправлять и изменять мой настоящий Мир и меня , взрослую тетку
И сейчас я смело могу сказать , что он мне нравится и мне здесь интересно
Несколько дней я пыталась протестироваться * Список 100 * ( смотри в цитатнике моем )
Ставила следующие вопросы
*100 способов улучшить свою жизнь на пенсии *
Но ответов было где - то 20
и вот сейчас я приступаю к реальному воплощению - уменьшаю время посиделок со своими подружками
Надеюсь , что следующий мой шаг не будет таким скандальным
Не так ли ?
Это цитата сообщения Jiva108 Оригинальное сообщение
Решение проблем с помощью списка 100 (интересная методика)
Список 100 – мощная техника, которую используют для генерации идей, ясности мысли, определения скрытых проблем или принятия решений по нестандартным, но имеющим особое значение для вас вопросам.
В принципе, техника весьма проста: запишите четко свой вопрос или проблему вверху чистого листа бумаги и составьте список из 100 ответов на вопрос или решений проблемы.
«100 способов увеличить доход», «100 способов развития креативности», «100 способов улучшить отношения» - примеры таких списков.
«Сто пунктов? Не слишком ли много?»
Поверьте мне: это именно то количество, которое делает технику мощным инструментом.
Когда вы начнете свой список, вам может показаться, что продолжить и завершить его нереально. Но через несколько пунктов, когда вы немного поупражняетесь, ваше подсознание естественным образом включится в процесс.
И тогда вам откроется много новых и удивительных ответов, мысль заработает снова. Создание «Списка 100» – это прекрасно скоординированное взаимодействие между сознательным и подсознательным процессами решения одной и той же проблемы.
Цель «Списка 100» – удивить свое собственное сознание.
Работая над «Списком 100», вы получаете подчас совершенно неожиданные идеи, потому что они просачиваются из вашего подсознания без предварительной обработки.
Основные правила
Существуют лишь два основных правила, о которых вы должны помнить, составляя «Список 100»:
1. Составляйте список за один заход
Это одно из критических правил для того, чтобы техника работала. Если вы разобьете составление списка на несколько сеансов, суть техники потеряет смысл. Перед тем, как начинать список, усядьтесь поудобнее и постарайтесь предотвратить все возможные вмешательства в вашу работу.
2. Исключите все, что отвлекает внимание
Исключите все, что не имеет отношения к генерации идей на все время вашего сеанса. Просто сконцентрируйтесь на извлечении идей из головы как можно быстрее, соблюдая при этом следующие правила:
Не пытайтесь подвергать критике или оценивать свои идеи; вы проанализируете их позже;
Не записывайте слова и предложения полностью, если это тормозит вашу работу;
Не останавливайтесь, чтобы посмотреть, сколько вы уже сделали; лучше пронумеруйте строки от 1 до 100 или создайте нумерованный список, если вы пользуетесь текстовым редактором;
Не беспокойтесь о том, что ваши мысли будут повторяться; дубликаты помогут вам понять свой образ мыслей.
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
КАК "ПОСТРОИТЬ" СЕБЕ ЛИЦО?... чем старше лицо, тем быстрее будут видны результаты...
Как «построить» себе лицо, и то, что это возможно - знают далеко немногие. А почему бы его не построить? Если вы хотите, чтобы мышцы лица были упругими и подтянутыми, их надо упражнять! Возьмите заботы о своей красоте в собственные руки. «Фейсбилдинг», так на Западе называют этот метод, который является альтернативой пластике лица!
Первые признаки «уставшего» лица начинают появляться после 25 лет. К 30 годам ситуация усугубляется, а к 40 годам на лице четко прорисовываются уверенные морщины: складки на лбу и вокруг рта, «гусиные лапки». Теряется четкий контур лица: опускаются щеки (на их месте образуются «брыльки»), прорисовываются дополнительные подбородки. Увы, но все это закономерно. Лицевая мускулатура атрофируется гораздо быстрее остальных мышц тела, быстрее теряет эластичность и упругость. А это, в свою очередь, приводит к сморщиванию и отвисанию кожи. Практикуя гимнастику в молодом возрасте, можно предотвратить эти явления. Если же годы уже успели оставить следы на вашем лице, гимнастика поможет вам избавиться от многих из них.
Гимнастика для лица.
Морщины на лбу.
Пальцы приложить ко лбу над бровями и сдвинуть вниз. Брови и лоб, преодолевая сопротивление, тянуть вверх. Так держать около 30 секунд, затем расслабить.
Обвислые щеки.
Улыбаться, приложив пальцы с боков. Мышцы рта и щек очень сильно напрячь до самых ушей. Оставаться в таком состоянии около 30 секунд. Расслабить.
Усталые глаза.
Раскрыть глаза насколько можно широко. Подержать так, затем расслабить. Если у вас дряблые веки, то, выполняя это упражнение, вам следует одновременно напрягать и круговые мышцы вокруг глаз. Оставаться в таком состоянии около 30 секунд.
Отвислые уголки рта.
Зажать губы между зубами, подтянуть уголки рта кверху. Задержать примерно на 30 секунд, затем расслабить. Предотвращает и образование морщинок над верхней губой.
Морщинки у глаз.
Приложить пальцы к уголкам глаз, осторожно сдвигать их к вискам. Глаза наполовину прикрыть, напрячь нижнее веко на 30 секунд, расслабить.
Напрячь щеки и подбородок: широко раскрыть рот, выдвинуть вперед нижнюю челюсть. Сильно напрячь мышцы шеи и челюсти на 30 секунд. Расслабить.
Чтобы не опускались брови.
Над бровями кожу надбровных дуг плотно прижать указательными пальцами, при этом высоко прижать брови и так держать 6 секунд.
Против дряблости верхних век.
Подушечки 4 пальцев правой и левой руки положить на подбровное пространство. Брови надо приподнять на 0,5 см над краем лобной кости, пальцы крепко прижать к коже. Глаза плотно зажмурить, оставить их закрытыми на 6 секунд. После этого расслабиться.
Итак, чем грозят лицевые ужимки спортивного характера? При условии, что занятия будут проходить систематически (не менее 3-х раз в неделю), восстановление тонуса мышц, увеличение их в объеме и улучшение кровообращения в подкожных слоях неизбежны. На коже это скажется, естественно, самым положительным образом: на увеличенных мышцах она подтянется, сгорят жировые отложения - и прощай несколько морщинок. За несколько месяцев лицо может «сбросить» 5-10, а то и 15 лет!
Видимые результаты должны появиться уже после второй недели тренировки. А чтобы начались видимые изменения мускулатуры, требуется время. В
Это цитата сообщения zorianka Оригинальное сообщение
ЗЕРКАЛО-ДРУГ ИЛИ ВРАГ
ЧТОБЫ ВАШЕ ЗЕРКАЛО БЫЛО ВАШИМ ДРУГОМ, А НЕ ВРАГОМ, ЗАПОМНИТЕ НЕСКОЛЬКО ПРОСТЫХ ПРАВИЛ. В ПРИХОЖЕЙ ЖЕЛАТЕЛЬНО ИМЕТЬ БОЛЬШОЕ ЗЕРКАЛО, ВИСЯЩЕЕ ВЕРТИКАЛЬНО И ОТРАЖАЮЩЕЕ ФИГУРЫ ВХОДЯЩИХ ЛЮДЕЙ С ГОЛОВЫ ДО НОГ ИЛИ ХОТЯ БЫ ДО ПОЯСА. ЕСЛИ В ДОМЕ ЧАСТО БЫВАЮТ ПОСТОРОННИЕ, ПОСТАВТЕ РЯДОМ С ЗЕРКАЛОМ ВАЗУ С ВОДОЙ, И ОТРИЦАТЕЛЬНАЯ ЭНЕРГИЯ, КОТОРУЮ ПРИНОСЯТ С СОБОЙ НЕДОБРОЖЕЛАТЕЛИ, БУДЕТ ТОНУТЬ В ЭТОЙ ВОДЕ, НЕ ПРИЧИНЯЯ ВРЕДА. ВАМ ОСТАНЕТСЯ РАЗ В НЕДЕЛЮ МЕНЯТЬ ВОДУ. ОТ ПРЯМОУГОЛЬНОГО ЗЕРКАЛА ЛУЧШЕ ОТКАЗАТЬСЯ, ВЕДЬ ЛЮБЫЕ УГЛЫ НАКАПЛИВАЮТ НЕГАТИВНУЮ ЭНЕРГИЮ. ОВАЛЬНАЯ ФОРМА-ЭТО ТО, ЧТО НУЖНО. В ГОСТИНОЙ ЗЕРКАЛА НУЖНО ВЕШАТЬ ОБДУМАННО, ИСХОДЯ ИЗ ТОГО, ЧТО ОНИ БУДУТ ОТРАЖАТЬ. ВЫ НЕ ДОЛЖНЫ В ЗЕРКАЛАХ ВИДЕТЬ УЛИЦУ, ДОРОГУ, МАШИНЫ, ПРОХОЖИХ. СТЕКЛО ДОЛЖНО ОТРАЖАТЬ ВХОДЯЩЕГО ЧЕЛОВЕКА ИЛИ ПРОТИВОПОЛОЖНУЮ СТЕНУ. В СПАЛЬНЕ ЗЕРКАЛ ВООБЩЕ НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ. ПОТОЛОЧНЫЕ И НАСТЕННЫЕ ЗЕРКАЛА, ОТРАЖАЮЩИЕ КРОВАТЬ СУПРУГОВ, МОГУТ РАЗРУШИТЬ ДАЖЕ КРЕПКИЙ БРАК. БУДУТ ВОЗНИКАТЬ ССОРЫ, НЕДОПОНИМАНИЕ И ОБИДЫ, ПОЗЖЕ К НИМ ДОБАВЯТСЯ ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ. В КУХНЕ ЗЕРКАЛО ВЕШАТЬ НЕОБЯЗАТЕЛЬНО, НО ЕСЛИ ОНО ЕСТЬ, ТО ПУСТЬ В НЁМ ОТРАЖАЕТСЯ КУХОННАЯ ПЛИТА ИЛИ ОБЕДЕННЫЙ СТОЛ. ТАКОЕ ЗЕРКАЛО БУДЕТ ПРИУМНОЖАТЬ ВАШЕ БОГАТСТВО И СПОСОБСТВОВАТЬ ПРОЦВЕТАНИЮ. КУПИЛИ НОВОЕ ЗЕРКАЛО? НЕ ТОРОПИТЕСЬ ВЕШАТЬ ЕГО НА СТЕНУ. СНАЧАЛА ПОГОВОРИТЕ С НИМ КАК С ДРУГОМ, ПОПРОСИТЕ ОХРАНЯТЬ ВАС И ВАШУ СЕМЬЮ , ЗАЩИЩАТЬ ОТ НЕВЗГОД И БОЛЕЗНЕЙ. В ЛЮБОЙ ДЕНЬ НА РАСТУЩЕЙ ЛУНЕ ОКРОПИТЕ НОВОЕ ЗЕРКАЛО ВОДОЙ, ОСВЯЩЁННОЙ В ЦЕРКВИ, И ПРОЧТИТЕ ТАКОЙ ЗАГОВОР:»ПОМОГИ МНЕ, ЗЕРКАЛО, В МОЁМ ДЕЛЕ, ЧТО БЫ ВРАГИ-НЕДРУГИ НЕ ПОСМЕЛИ ДЕЛО МОЁ ЗАГУБИТЬ, ДУХ СВЯТОЙ ПЕРЕБИТЬ, ЧТО БЫ ВСЕМ В МОЁМ ДОМЕ ХОРОШО ЖИЛОСЬ, СЫТНО ЕЛОСЬ, СЛАДКО СПАЛОСЬ. ВО ИМЯ ОТЦА И СЫНА И СВЯТОГО ДУХА. АМИНЬ. ЗЕРКАЛО-ВРАГ. НАШИ ПРЕДКИ СЧИТАЛИ, ЧТО ЗЕРКАЛА ЗАПОМИНАЮТ ВСЕ СОБЫТИЯ, НЕМЫМИ СВИДЕТЕЛЯМИ ОНИ СТАЛИ. ПОЭТОМУ НИКОГДА НЕ СМОТРИТЕ В ЗЕРКАЛО, КОГДА ВЫ В ПЛОХОМ НАСТРОЕНИИ ИЛИ ЧЕМ ТО РАССТРОЕНЫ. ОНО ЗАПОМНИТ ИНФОРМАЦИЮ, И ПОТОМ КАЖДЫЙ РАЗ, КОГДА ВЫ СТАНЕТЕ СМоТРЕТЬ В НЕГО, У ВАС БУДЕТ ПОРТИТЬСЯ НАСТРОЕНИЕ. КОГДА ВЫ БОЛЬНЫ ИЛИ ПЕРЕУТОМЛЕНЫ, РЕЖЕ СМОТРИТЕСЬ В ЗЕРКАЛО. НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ РУГАЙТЕ СЕБЯ ПЕРЕД НИМ: ОНО ВАМ ВСЁ ПРИПОМНИТ. ЛУЧШЕ ПОДХОДИТЕ К ЗЕРКАЛУ В УЛЫБКОЙ И ПЕРЕД ТЕМ, КАК ОТОЙТИ ОТ НЕГО, УЛЫБНИТЕСЬ И ПОЖЕЛАЙТЕ СЕБЕ УСПЕХОВ.ПОЛОЖИТЕЛЬНАЯ ЭНЕРГИЯ, ВОЗВРАЩЁННАЯ ЗЕРКАЛОМ, СНИМЕТ СТРЕС, ПОДНИМЕТ НАСТРОЕНИЕ, НАСТРОИТ НА УДАЧУ. ПРАВИЛА ТРЁХ «НЕ» Зеркала в доме не должны покрываться пылью: их защитная функция слабеет, и они начинают излучать негатив. Зеркала нельзя продавать и сдавать в комиссионные магазины, иначе ваше благополучие окажется в руках человека, купившего зеркало. Поручиться, что это человек доброжелательный, никто не может Не стоит приобретать бывшие в употреблении зеркала. Иное дело те зеркала, которые переходят в вашей семье из поколения в поколение. Такие зеркала добрые
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Лучший бесплатный переводчик из всех что я встречал.
– великолепный бесплатный онлайн переводчик, который объединяет в себе возможности Promt, Babylon, Google и даже Microsoft. Но главное его преимущество в том, что он позволяет визуально сравнить результат перевода в них на одной странице и выбрать тот, который показался Вам наиболее удачным! Больше такого функционала в Интернет я не нашел!
Друзья, на самом деле это очень и очень удобно. Если Вас не удовлетворил, к примеру, результат работы переводчика Promt, тут же перед глазами Вы видите онлайн перевод этого же фрагмента в трех других сервисах.
Сегодня весь день провела в Интернете
Моя цель была составить на себя портфолио
но вместо информации как и что писать мне попадалась информация о создании собственных сайтов
Примерно год тому назад я зарегистрировала адрес своего сайта
Но он так и пустует потому что я не знаю что потом нужно с ним делать
Завтра опять начну искать информацию о создании на себя портфолио
Как я поняла , это информация - резюме - на себя . И реклама себя же
Но что я буду рекламировать ?
Хотя ...... на каждый товар есть свой покупатель
Не так ли ?
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Правильное употребление фраз в переписке на английском языке:))
- Правильное употребление фраз в переписке на английском языке
-
1) Господи, это опять вы…. — Thank you very much for your email.
2) Если до завтра не предоставите документы, пеняйте на себя. Тут вам не детский сад.- We will do our best to proceed with your request however for the best result the documents should reach us not later than tomorrow.
3) Вы читать умеете? — You can find this information below.
4) Сколько можно напоминать!- Kind reminder
-
Уже несколько месяцев нахожусь в подвешенном состоянии
Но уже устала от такой неудобной позы и от каких либо планов относительно своего будущего
Мне надо постоянно думать о нем , ведь в нем я собираюсь провести всю оставшуюся жизнь
А возможность выжить на пенсию , которая составляет 100 долларов в месяц , очень сомнительна
До сих пор нет бумаги на продление моего контракта ( уже 3 месяца прошло ) . Думаю . что и не придет уже
Несколько дней я занята созданием своего портфолио
На какую работу может рассчитывать пенсионерка ?
Ну не работать же мне моделью 60 + ?
Хотя почему бы и нет ?
А вот по уходу за больными - смогла бы
Но нужен Сертификат соц. работника
И нужно сдать экзамен на знание английского языка
Поэтому сейчас я и отыщу свои учебники по английскому - и начну делать учебные упражнения
Пожайлуста , поделитесь своим опытом обучения иностранному языку и сдачи экзамена
Говорят , что в любом возрасте никогда не поздно начать
Посмотрим
Не так ли ?
Это цитата сообщения Irina_Snezhko Оригинальное сообщение
Воспоминания о будущем или секреты одной пожилой дамы...
Это цитата сообщения Елена_Евграфова Оригинальное сообщение
O женщинах...
Глухой, нелепой, неумелой.
Дающей лишние советы…
Ну, словом, брошка и штиблеты.
А все-таки я буду сильной,
Глухой к обидам и двужильной -
Не на трибуне тары-бары,
А на бумаге мемуары.
Да. Независимо от моды
Я воссоздам вот эти годы
Безжалостно, сердечно, сухо...
Я буду честная старуха»
Это цитата сообщения LERARS Оригинальное сообщение
Модные советы для дам бальзаковского возраста
 [466x700]В чем же может быть ваша ошибка? |
Это цитата сообщения Глория_Мунди Оригинальное сообщение
Этикет викторианской Англии. Штрихи к портрету светского человека.
[290x480]
Как известно, викторианская эпоха была временем, когда все, от джентльмена до дворецкого и от леди до ее горничной, знали, как они должны себя вести. Выпускалась масса пособий со строгими рекомендациями для людей разных сословий. Вот, например, рекомендации для человека, желающего вступить в светский круг и произвести приятное впечатление в большом обществе. Кроме очевидных советов быть галантными и говорить комплименты, были еще и маленькие хитрости. Некоторые не утратили актуальности до сих пор, а другие кажутся абсолютно устаревшими: наше время дает совсем другие советы.
1. Опаздывайте.
Лучше опоздать, чем прийти вовремя. Тогда вы будете всеми замечены и не покажете, что ради раута отбросили все свои дела. Но если вы перед этим мчались со всех ног, придите в себя, отдышитесь и только потом вступайте в залу. Входить нужно уверенно, не спеша. На секунду остановиться в дверях, оглядеть общество, дать другим возможность заметить вас.
2. Говорите медленно.
Скорая речь кажется плебейской, как будто вы привыкли, что вас все время перебивают. Медленно произнесенная фраза звучит значительнее. К тому же, говоря медленно, вы не скажете лишнего.
Это цитата сообщения woomoo Оригинальное сообщение
Castles Замки. Моя слабость.
[700x404]
[700x404]
[700x404]
[700x404]
[700x404]
[700x404]
[700x404]
[700x404]
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Пейзажи художника Доминика Дэвисона (Dominic Davison).
Пейзажи английского современного художника Доминика Дэвисона (Dominic Davison). Просто чудо!!!!
1.
[700x511]
2.
[700x456]
3.
[700x483]
Это цитата сообщения Ирина_Пээр Оригинальное сообщение
Молитва пожилого человека (мудрости от Дамира)
Эта молитва висит на стене в квартире Алексея Германа. Ему она
досталась в наследство от отца.
Юрию Герману, в свою очередь, её
прислал писатель и учёный Даниил Данин, который нашёл эту молитву в одном из английских журналов.
Господи, ты знаешь лучше меня, что я скоро состарюсь.
Удержи меня от рокового обыкновения думать, что я обязан по любому поводу что-то сказать.
Спаси меня от стремления вмешиваться в дела каждого, чтобы что- то улучшить.
Пусть я буду размышляющим, но не занудой. Полезным, но не деспотом.
Охрани меня от соблазна детально излагать бесконечные подробности..
Дай мне крылья, чтобы я в немощи достигал цели.
Опечатай мои уста, если я хочу повести речь о болезнях.
Их становится всё больше, а удовольствие без конца рассказывать о них
- всё слаще.
Не осмеливаюсь просить тебя улучшить мою память, но приумножь мое человеколюбие,
Усмири мою самоуверенность, когда случится моей памятливости
столкнуться с памятью других.
Об одном прошу, Господи, не щади меня, когда у тебя будет случай
преподать мне блистательный урок, доказав, что и я могу ошибаться.
Если я умел бывать радушным, сбереги во мне эту способность.
Право, я не собираюсь превращаться в святого: иные из них невыносимы в
близком общении.
Однако и люди кислого нрава - вершинные творения самого дьявола.
Научи меня открывать хорошее там, где его не ждут, и распознавать
неожиданные таланты в других людях".
Это цитата сообщения Rietta Оригинальное сообщение
Живопись от George Sheridan Knowles
|
Это цитата сообщения Otatuana Оригинальное сообщение
Молодость королевы Виктории
Виктория (англ.Victoria, имена при крещении Александрина Виктория— англ.Alexandrina Victoria) (24 мая 1819— 22 января 1901)— королева Соединённого Королевства Великобритании и Ирландии с 20 июня 1837, императрица Индии с 1 мая 1876 (провозглашение в Индии— 1 января 1877), последний представитель Ганноверской династии на троне Великобритании. Виктория пробыла на троне более 63 лет - больше, чем любой другой британский монарх
Викторианская эпоха совпала с промышленной революцией и периодом наибольшего расцвета Британской империи. Многочисленные династические браки её детей и внуков укрепили связи между королевскими династиями Европы и усилили влияние Великобритании на континенте (её называли «Бабушкой Европы»). Её день рождения по-прежнему отмечается как праздник в Канаде (обычно в тот же день, 24 мая, в Канаде празднуется и официальный день рождения царствующего монарха).
