Как то странно получается , только сейчас я задумалась что такое самоуважение
Мое желание добиться изменений в моей жизни , внести новые навыки в мой быт , преодолеть фобию - все - такие предполагает и изменения меня
Самоуважение - это здоровое чувство уважения к себе
А ведь этого свойства характера у меня никогда не было
Как воспитать его в себе ? Как поднять свою ценность в своих же глазах ?
Вот сделала утром красивую прическу . Взглянула в зеркало. Понравилось. Зауважала себя
Обливалась холодной водой. Было и страшно и больно. Зауважала себя
Отстаивая свои права , поссорилась с начальником. Добились своего. Зауважала себя
Не хотела писать этот Дневник. Написала . Зауважала себя
По законам диалектического материализма количество ( в малых частых поступлениях ) должно ведь привести к новым качествам моего характера
Не так ли ?
Это цитата сообщения Ileja Оригинальное сообщение
Женщина и самооценка
Когда психотерапевт Линда Шерхарт Санфорд и ее коллега Мэри Элен Донован написали книгу "Женщина и самооценка", получившую большой отклик, их друзья дали книге другое, более точное название. "Они назвали ее "Слепой ведет слепого", - признается Санфорд, которая провела большую работу, чтобы помочь женщинам по всей стране повысить свою самооценку. В детстве я была невысокого о себе мнения, и, может быть, самое важное, что мы извлекли, работая над книгой, - это то, чточувство собственного достоинства не есть что-то врожденное, данное от Бога. Его надо развивать в себе".
Умные женщины, глупые поступки
Подобно многим женщинам с заниженной самооценкой, Робин делала выбор исходя из неправильного представления о себе. Ей казалось, что ей повезло, когда в 17 лет она встретила Майкла, красивого блондина с внешностью лейб-гвардейца, к которому она почувствовала сильное физическое влечение.
Они поженились, как только Робин закончила школу, а годом позже она стала матерью. "Почти с первого дня замужества я знала, что сделала большую ошибку, - признается Робин. - Я вышла замуж, потому что думала, что никакой другой мужчина не захочет меня, и я отказалась от поступления в колледж, потому что считала себя недостаточно умной. И то и другое не соответствовало действительности, но, чтобы понять это, мне потребовалось 15 лет несчастливой жизни".
История Робин не является исключительной. Некоторые специалисты убеждены, что заниженная самооценка свойственна очень многим женщинам, жизнь которых оказалась "суженной" и не столь счастливой, какой могла бы быть, из-за глубоко укоренившегося в них чувства личной несостоятельности.
Неверная самооценка, считают Санфорд и Донован, лежит в основе многих других проблем, которые могут быть у женщин, - от переедания до алкоголизма.
"Если мы не любим себя и не уважаем себя, мы выходим замуж за мужчин, недостойных нас, выбираем работу, слишком простую для наших возможностей, и совершаем другие ошибки - начиная от отравления себя наркотическими средствами до слишком большой терпимости, в основе которой, - замечает Санфорд, - лежит наше мнение, что мы этого заслуживаем".
Она даже делает предположение, что пол в каком-то смысле является фактором риска для самооценки, потому что мы живем в обществе, в котором ценятся мужские, а не присущие женщинам качества. Президентов не выбирают по таким качествам, как сердечная теплота и способность сопереживать. Высокие баллы по восприимчивости редко находят спрос. В самых чтимых институтах нашего общества - от конгресса до церкви - доминируют мужчины. "Фактически мы живем в партриархате, женщины находятся в подчиненном положении, - говорит Санфорд. - Трудно иметь высокое чувство
Есть истина стара , как мир . Что когда выходят на старт Черепаха и Заяц - никто не сможет сказать кто первым доберется до финиша
Черепаха - естественно здесь на месте
А вот Заяц - это сборное понятие молодых , эффектных и энергичных женщин
Итак , Черепаха вышла на поиск возможностей переделать свою серую и скучную жизнь , сделать ее лучше и разнообразней на интересные события . Сделать попытки по поиску их
Мне предстоит найти себя другую ( ведь должны же быть у меня нереализованные и не проявившиеся до сих пор таланты )
Умные люди утверждают , что мы имеем ровно то и ровно столько , чему соответствуем и заслуживаем
Не больше , не меньше !!!
Это касается всего - и отношения с родственниками , с детьми , с сотрудниками . .......и с деньгами
Как мы часто говорим , что подобное притягивает подобное ( это касается и рыбаков , алкоголиков и тунеядцев ) . По научному это называется Законом Соответствия
Значит , если я изменюсь внешне , как следствие изменится и моя энергетика
И я уже буду соответствовать чему - то другому. Надеюсь , что лучшему
Мне всю жизнь стыдно было говорить о себе и о своих проблемах
Это привело к тому , что вокруг меня почему - то скапливались неудачника ( сейчас их название * лузер * ) и я * разгребала * их проблемы
Хоть это мне не нравилось , мне страшно было искать других людей
Вот дурой была !!!!! Даже стыдно перед собой !
А сейчас я осознаю , что я сама и автор и исполнитель своего будущего
Теперь я знаю каким оно должно быть
Итак , Сегодня мне еще предстоит сделать хорошую физ.зарядку , позаниматься английским языком , сделать маску на лицо , маникюр и отправиться на работу
Завтра - продолжу работу над собой
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
НАШИ ВНУТРЕННИЕ ЧАСЫ
|
Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение
Практический урок по вышивке лентами. Часть 4
Автор: Ирина Лысенко. Эксклюзивно для портала Мастера Рукоделия
Блог:Грунькина осень
http://www.mastera-rukodeliya.ru/vyshivka/lenty/1752-praktika-lentami4.html
[275x250] Вышивка лентами стремительно набирает популярность в последнее время. Достаточно простая, быстрая, но в то же время очень эффектная техника вышивания с каждым днем приобретает все больше и больше поклонников.Предлагаю тем, кто еще не пробовал свои силы в этом виде вышивки - попробовать..
Это цитата сообщения Иван_Васильевич_Бунша Оригинальное сообщение
Как правильно ХОТЕТЬ
Как правильно ХОТЕТЬ, чтобы желания исполнялись?
Знаете ли вы, что желания имеют свойство сбываться? Наверняка знаете.
А, знаете ли, что
и может исполнять любые свои желания?
Уже слышу голоса скептиков, которые говорят о том, что это все ерунда, что осуществление многих желаний зависит не только от нас, и вообще кто-то уже 10 лет мечтает купить машину или квартиру, но ни на шаг не приблизился к своей мечте.
[показать]Уважаемые скептики, ведь в вашей жизни тоже бывали ситуации, когда что-то очень желанное все-таки появлялось у вас или сбывалась заветная мечта. Подумайте и в памяти обязательно всплывут несколько подобных примеров. Желания сбываются, просто вся штука в том, что желать нужно правильно. Иногда некоторые из нас интуитивно совершают верные действия и тогда желания осуществляются.
На тему исполнения желаний написано много книг, в которых приводятся различные обоснования того, почему же у одних людей желания исполняются, а у других – нет, почему одни имеют все, а другие – ничего.
Однако все авторы сходятся в том, что человек сам в состоянии повлиять на исполнение своего желания. Да и методики исполнения желаний, в конечном итоге, очень похожи. Самое главное – они все действительно работают! Только нужно не просто прочитать, нужно обязательно попробовать и убедиться лично.
Ну что, начнем?
[показать]Шаг первый: формулируем правильно
[показать]Правильная формулировка желания очень важна. Прежде всего, нужно четко определиться с тем, чего же вы хотите. Формулируя желание нужно отказаться от использования отрицания.
Например, желание «Хочу не болеть» приведет к противоположному результату. Мир и наше подсознание устроены таким образом, что не воспринимают отрицание, частица «не» просто пропускается.
Таким образом, желая не болеть, не толстеть, или, например,не воевать с соседями, мы тем самым привлекаем именно болезни, лишний вес и бесконечные противостояния с соседями.
Правильно будет сформулировать желания следующим образом: хочу быть здоровой, хочу сохранить свой вес на определенном уровне или похудеть, хочу иметь хорошие отношения с соседями.
Шаг второй: уточняем и детализируем
Формулировать желание нужно как можно точнее, причем лучше всего записать его на листе бумаги.
Например, желание любви может реализоваться как любовь дворовой собаки или назойливого ухажера, что, наверняка, не доставит радости.
А ведь желание-то сбылось.
Именно поэтому нужно использовать точные формулировки.
Если хочется приобрести машину, то надо написать марку, состояние, возможно, будет не лишним указать год выпуска или еще что-либо важное.
Хотите сменить работу? Опишите должность, рабочий график, уровень зарплаты, словом, все то, что хотите получить на новой работе.
Хочется любви? Напишите, что она должна быть взаимной, опишите мужчину
/женщину [показать] своей мечты.Шаг третий: «хочу» или «имею»?
Кто-то предлагает начать желание словом «хочу». Некоторые специалисты рекомендуют записывать желания в настоящем времени, то есть так, как будто вы уже получили желаемое.
Но тут есть небольшая сложность: подсознание может оказать сопротивление, и в результате каждый раз при прочтении желания подсознание будет говорить «нет», тем самым создавая серьезную преграду на пути исполнения.
Лучше всего написать «Я на пути к…» или «Я в процессе получения…» и дальше указать свое желание.
Например: «Я в процессе получения работы..» и дальше описать те характеристики, которыми эта работа должна обладать.
[показать]Такой подход очень верен, ведь желая что-либо, мы тем самым отправляем запрос во Вселенную, или в Космос, или к Высшему разуму, или… Неважно как это будет называться, главное, что некие силы уже получили запрос и начинают над ним работать. Именно они помогут ситуации сложиться таким образом, чтобы в определенный момент вы оказались в нужном месте и получили желаемое.
Таким образом, мы не обманываем себя и не вступаем в противоречие с подсознанием, мы действительно находимся на пути к исполнению желания.
Несколько дней тому назад по ТВ показывали публицистический фильм о женщинах возрастной группы после 40 лет
Не исключено , что эту тему подсказал М. Жванецкий . Ведь именно он подымает вопрос = * Куда делись женщины элегантного возраста * =
В фильме рассказывается о ста женщинах , которые были приглашаны по об*явлению рассказать о своих проблемах. Главный приз - это возможность сделать пластическую операцию на лице бесплатно
Женщины ( все в прошлом очень эффектные и образованные ) говорили о своей невостребованности и отсутствии возможности реализации своих желаний
Конечно , полнейшая апатия и к происходящему вокруг и к самой себе
Но где же мы растеряли - а скорей всего , не приобрели - качества , характерные для женщин элегантного возраста ( самоирония , смелость , оптимизм , обаяние и шарм ) ?
Не побоюсь провести параллель высказыванием = * С возрастом приходит мудрость. Но иногда возраст приходит один * =
Моя Мама всегда говорила = * Никогда не уходите на пенсию т.к. вам некогда будет одеть красивое платье и накрасить брови и губы. Вашей одеждой будет халат и косынка ( причесаться даже будет некогда ) . И ваши разговоры будут о давно прошедших днях , а не о будущем =
Возможно , именно Мама посеяла во мне боязнь выхода на пенсию
Дневники здесьмоих одногодок напоминают сайты по домоводству с одинаковой тематикой - кулинария , вязание и переделка старой одежды
Но где внутренний Мир зрелой женщины грамотной , умной и красивой ?
Неужели все ее заботы сводятся к кухне , уборки и присмотру за внуками ?
Хотя , я уверена , что дети им как и мне говорят = * Мамочка ! У тебя должна быть одна мысль как долго жить и не болеть ! * =
Но ведь мы же не привыкли думать о себе !!!
Нужно выбросить свои бредовые опасения о будущем своих родных и близких
Перебороть свою Лень .
Изменить себя , перекроить себя и сделать себя же такой , что бы вслед сказали = * Ах ! Какая Женщина !!!!!*
Вот так !
Не так ли ?
Это цитата сообщения All_Is_Blues Оригинальное сообщение
Полные варианты известных русских поговорок.
Серия сообщений "Язык.":
Часть 1 - Русский язык. То, о чем мы не догадываемся...
Часть 2 - Тайны славянской цивилизации.
...
Часть 34 - Слова-перевертыши в современном русском языке.
Часть 35 - Великая культура древних славян.
Часть 36 - Полные варианты известных русских поговорок.
Это цитата сообщения Almix Оригинальное сообщение
Молитва человека пожилого возраста
Из интервью с Алексеем Германом
В его квартире висит на стене взятый в рамочку и помещенный под стекло лист бумаги с крупно набранным текстом под названием «Молитва человека пожилого возраста».
«Молитву человека пожилого возраста» папе прислал писатель и ученый Даниил Данин, блестящий во всех отношениях человек. ... [Он] Стал читать английские журналы и однажды в одном из них обнаружил вот эту молитву. Он ее перевел и прислал папе.
Господи, ты знаешь лучше меня, что я скоро состарюсь.
Удержи меня от рокового обыкновения думать, что я обязан по любому поводу что-то сказать...
Спаси меня от стремления вмешиваться в дела каждого, чтобы что-то улучшить.
Пусть я буду размышляющим, но не занудой.
Полезным, но не деспотом.
Охрани меня от соблазна детально излагать бесконечные подробности.
Дай мне крылья, чтобы я в немощи достигал цели.
Опечатай мои уста, если я хочу повести речь о болезнях.
Не щади меня, когда у тебя будет случай преподать мне блистательный урок, доказав, что и я могу ошибаться...
Если я умел бывать радушным, сбереги во мне эту способность.
Право, я не собираюсь превращаться в святого: иные у них невыносимы в близком общении.
Однако и люди кислого нрава – вершинные творения самого дьявола.
Научи меня открывать хорошее там, где его не ждут, и распознавать неожиданные таланты в других людях.
Аминь.
http://www.teatral-online.ru/news/1656/
Это цитата сообщения Ламат Оригинальное сообщение
В древности детей пестовали, это сейчас их воспитывают...
В древности детей пестовали. Это сейчас их воспитывают, взращивают, обучают и обихаживают…
Пестование, чтоб вы знали, — это целый процесс настройки родителей на биоритмы ребенка и настройки ребенка на биополе Земли. Оказывается, все старославянские “игры для самых маленьких” (типа “сороки-вороны”, “трех колодцев”, “ладушек”) — и не игры вовсе, а лечебные процедуры на базе акупунктуры.
Пока в столицах разрабатывают “новоавторские” или заимствуют западные методики, провинция возвращается к истокам. О том, как правильно “пестовать” малышей, чтобы росли здоровыми и сильными, рассказала начальник отдела семейного воспитания самарского центра Елена БАКУЛИНА. То, что хорошо для младенца, иногда может помочь и взрослому. Попробуйте.
Пестование
Если вы ребенка просто пеленаете, моете и кормите — это вы за ним ухаживаете. Если вы говорите при этом нечто вроде: “Ах ты мой сладкий! Давай-ка эту ручку сюда, а вот эту — в рукавчик. А теперь мы наденем памперс” — это вы его воспитываете: ибо человек должен знать, что его любят, с ним общаются и вообще пора когда-нибудь начать разговаривать.
Это цитата сообщения Снежана_Андреевна Оригинальное сообщение
Хозяйственное мыло - чудо вещь!
[показать] что можно сделать полезного в хозяйстве с мылом..читайте далее!
Это цитата сообщения Наталия_Прошунина Оригинальное сообщение
Мечтаю. Фантазирую. Вдохновляюсь.
Идеи дизайна.
Для дома, для уютного гнездышка, для красоты)))
Это цитата сообщения Диаскоп Оригинальное сообщение
сБабушкойСольноКукольное..
Новая кукла
[показать]*кликабельно
Это цитата сообщения соня_лифинская Оригинальное сообщение
Сыну
|
Хотя я и ругаю свой виртуальный Мир за то , что он отбирает у меня для общения много быстроутекающего времени , но мне нравится быть в нем
Посудите сами . Из 24 часов , которые содержатся в сутках - 8 часов я сплю , 8 часов нахожусь на работе . А вот в оставшиеся 8 часов надо и убраться в комнате , и себя привести в порядок , и почитать да и гимнастику надо сделать
Но ведь все это - серость жизни !!!!!!
А где же интересные моменты , украшающие и освещающие мою жизнь ?
Короче . вдохновляющие . Как сейчас говорят - мотиваторы
Мои бумажные дневники заполняются каждый день. Но записи имеют глубоко личный характер .
Но я постараюсь приоткрыть дверцу моего личного мира
Как каждой женщине , мне интересны общения с мужчинами
Моя регистрация на сайте знакомств поставила меня перед фактом , что мной заинтересовались иностранные мужчины , В основном , англоговорящие
( русскоговорящие мужчины предпочитают женщин намного моложе меня
Поэтому я имею нужду сейчас заниматься самой английским языком
Общение и с мужчинами на этом иностранном языке вдохновляет меня
Но вот вдохновляю ли я их - не знаю
Честно
Это цитата сообщения Irena_paris Оригинальное сообщение
Как путешествовать дешево.
Я знаю, что многие из вас наверное думают, что путешествовать это дорого. Хочу развеять ваш миф, путешествовать очень доступно и дешево, если знать как и на чем сэкономить.
Главная заповедь выгодного туризма: Забудьте начисто о существовании турагенствах и туроператорах. Поверьте мне, самостоятельный туриз позволяет не только путешествовать в одиночестве, без всяких орущих детей и каких-либо рамок. Но и позволяет сэкономить до 100тыс. рублей, если выбрать что-то довольно экзотическое например Японию, Австралию, Бразилию. В общем любую страну за исключением Европы, но и там экономия доходит до 30 тыс. Конечно из любого правила есть исключения: Не пытайтесь сами слетать в Турцию или Епитер, Тунис дешевле чем предлагают туроператоры - это не возможно, потому что регулярный авиа рейсы стоят немного дороже чем чартеры. И если вы сэкономить на отеле и % туроператору, то потратите эти же самые деньги на авиа билет + такси до отеля.
Три кита дешевого тура: авиа билет по акции + отель (2,3 звезды не в центре, но рядом со станцией метро)+виза (только консульский сбор и не копейки пере платы)
Авиабилеты. В интернете много все возможных сайтов, но я доверяю 3:
1. http://www.anywayanyday.com/ - сайт полностью на русском, позволяет проложить не только простые но и сложные маршруты с несколькими пересадками. Все данные обновляются оперативно с учетом скидок и спец. предложений, можно посмотреть динамику цен, содержит информацию о рейсах всех авиа компаний мира, включая внутренние перевозки. - Мой фаворит. Если интересно напишу по нем руководство пользователя.
2. http://www.aviasales.ru/ - сравнительно новая российская он-лайн система поиска и бронирования авиа рейсов. примерно тоже самое что и мой любимый ану вей, разве что не позволяет создавать сложные маршруты (то ли я не поняла еще как). Вообще сайт для меня довольно новый и всех тонкостей пока сама еще не изучила. Но вещичка довольно удобная и информативная. Есть динамика цен на более длительный период чем у ану вей.
3. http://www.amadeus.net/ - он лайн аналог знаменитой системы амадеус. Минус на английском, для меня не очень удобный интерфейс. Поэтому пользуюсь ей довольно редко, но если кого-то заинтересует могу сделать и по ней руководство пользователя.
Вообще все эти сайты конечно хороши, но доверять им на 100% не надо, так процентов на 99,9% Для подстраховке все таки лучше проверить наличие рейса и авиа билета у авиа перевозчика. Часто бывают специальные тарифы при заказе через сайт авиа перевозчика. Да и оплачивать я бы советовала через сайт-авиа перевозчика, потому как анувей берет небольшой процент. Если боитесь оплачивать он-лайн или у вас не получается, как часто бывает у меня в связи с отсутствие интернет карты, можно переписать номер рейса или распечатать и купить в офисе авиакомпании или в любом турагенстве/кассе занимающемся отдельной продажей авиа билетов через систему амадеус или электра.
Дешевые авиа перевозчики: По европе: Ники, Люфтганза, Балтийские аивалинии, АэрБерлин, АлИталия (последние 2 при наличии акций). По Миру: Эмирейтс, Катарские авиалинии, ЭирЭйша. Дешевле летать с транзитами ( точнее с пересадками), потому что прямые рейсы всегда дороже. Не пугайтесь, позже я напишу как летать транзитом и вы увидите, что в этом нет ничего сложного и пугающего.
Отели. Отели мы бронируем тоже сами, через мою хорошую знакомую.
1. http://www.travelf1.ru/index.php?i=1&Itemid=14 - не пугайтесь названия. Это сайт одной моей хорошей знакомой именно через него мы постоянно покупаем супер дешовые отели. Поисковая отельная база содержит все страны мира, отели в основном весьма проверенные и довольно не плохие. Конечно по отельной базе он уступает знаменитому booking.com но для меня этот сайт удобней и надежней. Оплату можно произвести наличкой и это огромный плюс. Так же иногда они помогают с визой. Наценок нету!
2. http://www.booking.com/ - знаменитой с гигантской отельной базой и спец. предложениями. Честно сказать ищу отели в нем, но через него ни разу не бронировала. Но знакомые бронируют постоянно, пока остаются довольны. Есть русский язык
3. http://www.hotelscombined.com/ - тоже самое, что и букинг ком, с отзывами, есть русский язык.
4. http://www.agoda.ru/ - все страны мира, но большая специализация это страны Азии, часто именно на азиаские направления здесь цены дешевле чем на букинг коме. Есть русский+система отзывов.
5. http://www.hostelworld.com/ - только хостелы со всего мира! цены дешевые есть возможность бронировать и выбирать люкс комнаты в хостелах (т.е. 1,2-х местное размещение). Этот сайт мое недавнее открытие.
Виза. Визы обычно делаем 2 способами: 1. Это
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Сумка-раскладушка своими руками. Мастер-класс
Как вам сумочка? Я бы от такой никогда не отказалась. Очень удобная для рукоделия, для белья в ванную комнату, для детских игрушек... да и вообще, масса идей для применения. Сшить-то мы такую наверняка сможем, для этого есть мастер-класс, а вот как быть с каркасом? Может привлечем своих мужчинок к труду? Понадобятся деревянные рейки и болты с шурупами. Можно пойти с данными размерами в магазин стройматериалов, там вам нарежут эти реечки и даже могут отшкурить.
Это цитата сообщения Koblenz Оригинальное сообщение
Оригинальная архитектура домов БРИТАНСКОЙ ПРОВИНЦИИ.
|
Традиционно считается . что все , что нас не убивает - делает нас сильнее
Сейчас в СМИ активно муссируется вопрос об увольнении актрисы Т.Догилевой главным режиссером театра Ермоловой Олегом Меньшиковым.
Причина - пенсионный возраст актрисы - 55 лет
Казалось бы , истина проста - штатное расписание театра предусматривает только наличие тех , кто задействованы на сцене
Ведь в некоторых пьесах нет ролей женщин зрелого возраста
Любая молодая актриса может сыграть старуху . Но вот старуха молодку - нет
Конечно , наши пенсии не предусматривают жизни , только доживание на скудные гроши ниже прожиточного минимуму
У Т.Догилевой есть муж - писатель- пародист М.Мишин и есть взрослая дочь
Но откуда такая агрессия с обеих сторон ?
Известно , что из двух спорящих сторон обе виноваты
В связи с вопросом невостребованности мне вспомнился отрывок из книжки Л.М.Гурченко , в котором она рассказывает , как ее , молодую актрису - еще студентку * уничножали * ( !!!! ) Сергей Герасимов и Тамара Макарова за то , что она принимала участие в незапланированных концертах ( пела две песенки из * Карнавальной ночи * )
Людмила Марковка честно пишет , что какая же я глупая и наивная была , когда не мыслила свою жизнь без кино. В киноиндустрии царствовал С.Герасимов . И никто не осмеливался нарушить его указание - * Гурченко не снимать. Пусть проваливает куда хочет ! *
Но ведь было же радио , * Москонцерт * , книжные издательства , музыкальные театры и школы- студии. Ведь на эти отросли культуры влияние С. Герасимова не распространялось.
Моральную поддержку оказал ее отец - инвалид ( только !!!! )
.....Я люблю смотреть по телевизору ток- шоу , которые ведут наши актрисы немного зрелого возраста - Елена Проклова , А. Аронова , Л . Гузеева
Уж не знаю как часто они появляются на сцене своих театров
Но они освоили другую профессию - стали тележурналистами
Вот так же и нам , пенсионерам , пока голова и ноги еще работают - надо осваивать другую профессию
Что бы потом не выдумывать всякие гадости и пить грязь за неблагодарность за бывшие свои заслуги
Надо смотреть вперед , а не назад
Иначе споткнешься