Сегодня из еды:

завтрак: чай, стакан томатного сока
обед: рыба жаренная (скорее тушенная, без специй и соли) + салат из капусты с раст. маслом
ужин: опять же рыба; стакан томатного сока

Эх... не люблю рыбу, но что делать... Выбрала самую меньше пахнущую - так что смогу съесть

Вчера на фитнес так и не доехала (надеюсь сегодня исправиться), вместо этого встретилась с подружками из универа, посидели поболтали. Я собой горда, ничего не ела и выпила только 2 безалкогольных мохито (правда они были очень сладкие, хоть и попросила чтоб не такими сладкими делали)

Вообщем отвес не большой, но есть, что не может не радовать.

И так сегодня у меня по плану:

завтрак: чай
обед: 3 вареные морковки, с растительным маслом; 1 яйцо; 150 гр творога
ужин: фрукты (с собой взяла грушу, мандарин и апельсин)

Ужин естественно до 18.00

Ну и на вечер запланирован фитнес, если смогу сегодня по таким пробкам доехать до него.

И так немного о себе:

Мне 23 года
рост 167
вес в начале был аж 71.4 (позор мне)
Объемы тоже изначальные:
грудь 95
под грудью 80
талия 77
живот 81
бедра 101
ляжка 60

сейчас немного меньше, но до идеала еще далеко. Хочу к НГ похудеть до 65 кг, а и идеале хочу весить 57-58 (ну или там посмотрим)
Попытка похудеть моя началась с гречневой диеты, просидела на ней 4 дня, но в выходные сорвалась - пошла в гости друзьям и не удержалась перед креветками, а там уже и пиво подтянулось (((

С понедельника я снова взяла себя в руки и сейчас на новой диете, что-то типа японской - наиболее на нее похожа, но изменена. Не знаю как его обозваться правильно, просто листик с этой диетой остался мне по наследству от 3-ой сестры, раньше сидела помогало.

Очень нужна поддержка и советы, сама боюсь опять сорваться.

Дневник о том, как я в очередной раз путаюсь похудеть...