• Авторизация


Платье с драпировкой 21-07-2011 16:21

Это цитата сообщения shafali Оригинальное сообщение

Платье с драпировкой

[507x700]Раскрой:

Раскрой из газа:

1. Полочка, 1 сгиб.

2. Спинка, 2 шт.

3-3а-3b. Юбка, 1 сгиб для переда и 2 шт. для зада.

4. Нижняя драпировка, 2 шт.

5. Верхняя драпировка, 2 шт.

Раскрой из шелкового крепа:

Детали 1, 2 и 3 аналогично крою из газа. Обтачки для обработки выреза горловины.

Раскрой из подкладки:
Детали 1 и 2 без прибавки на обтачки, деталь 3 на 2 см. короче.

Описание работы:

приложить флизелин к изнанке обтачек. Стачать вытачки на деталях полочки из разных материалов. Приложить полочку из газа к аналогичной детали из крепа и соединить их наметкой по контуру, чтобы далее работать как с одной деталью. Таким же образом соединить детали спинки и стачать боковые швы лифа. Стачать детали юбки из газа по шву середины зада от знака молнии до основания и по боковым швам. Аналогичным образом собрать юбки из крепа и подкладки и соединить их все вместе, поместив одну внутрь другой лицевой стороной к изнаночной. Скрепить строчкой по верхнему краю, притачать к основанию лифа и вшить молнию в шов середины зада. Обработать края нижних деталей драпировки обметочным швом от проймы в метке А до плечевого шва в метке В. Приложить нижние детали драпировки к переду изделия по меткам А-В и приметать по вырезу горловины до метки выкройки, по плечевым швам и вокруг пройм. Присборить верхние детали драпировки по плечевым швам до соответствия по длине плечевым швам изделия. Приложить верхнюю драпировку к изделию по тем же меткам, поверх нижних деталей драпировки, закрепить наметкой по проймам и плечевым швам, оставляя верхнюю драпировку свободной по линии выреза горловины. Обработать проймы и вырез горловины одной обтачкой по описанию модели 25. Стачать детали лифа из подкладки по боковым швам, приложить к изделию с изнаночной стороны и подшить к обтачкам, молнии и поясу. Сформировать внахлест детали нижней драпировки по центру спереди по форме лифа и зафиксировать потайным швом по линии пояса. Аналогичным образом расположить детали верхней драпировки, сформировав нерегулярные складки на поясе с расстоянием в 2 см., также закрепить верхнюю драпировку потайным швом на поясе. Подшить подол юбок.








План раскроя

PATRONES №297 FIESTA 2010 октябрь Модель 28. Платье с драпировкой. Схема раскроя



gasa – газовая ткань;

crepé – креп;

vista – обтачка;

forro – подкладка.

Необходимый материал:

3,50 м. х 1,50 м. отрез шелкового газа. 2,30 м. х 1,50 м. отрез шелкового крепа. 2 м. х 1,50 м. отрез подкладки. Молния. Флизелин Freudenberg. Нитка Coselotodo de Gütermann
[254x364]
[574x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сшить кресло-мешок 21-07-2011 16:18

Это цитата сообщения Oksana_Hilles Оригинальное сообщение

Как сшить кресло-мешок

[183x203]Кресло-мешок, кресло-груша или бин-бег  – это такое мягкое бескаркасное кресло, очень удобное и уютное. Бин-бег впишется практически в любой интерьер и несомненно понравится вашему ребенку.



И вовсе не обязательно покупать кресло-мешок, его вполне можно изготовить собственными руками.



Треугольные напольные подушки (из журнала)


Нажмите, чтобы увеличить:


[231x313] [230x309]


Бобовая Сумка-кресло


[222x238]


Мастер-класс с фотографиями и выкройкой здесь…



Выкройка бескаркасного кресла


Еще одно описание с выкройкой кресла


Кресло-груша


Бескаркасная мебель – кресло-мешок, мастер-класс





Источник http://art-ls.ru/
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Моделирование элемента " узел" 21-07-2011 16:17

Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova Оригинальное сообщение

Моделирование элемента " узел"

  Мне очень нравится этот элемент в одежде.Девчата! Если у кого -то есть что-то подобное подкиньте,пожалуйста! Желательно с чертежом выкройки. ( Нашла на "осинке", в" сезоне" и в инете)

[362x300]

[515x699]
                                                                                                        

[252x336]
[528x699]
[451x626]
[700x461]

источник  55irina.blogspot.com/2010/03/blog-post_29.html  автор  второго чертежа моделирования узла  Ирина Асланова

Пост с выкройкой из журнала BURDA смотрите здесь:http://www.liveinternet.ru/users/nelyasha/post164725420/

Блог для любознательных женщин

Серия сообщений " *МОДЕЛИРОВАНИЕ и ВЫКРОЙКИ":
Просьба! Не копировать посты,а цитировать!
Часть 1 - Мода 80х с чертежами выкроек
Часть 2 - Мода прошлых лет. Модели с чертежами выкроек.
...
Часть 8 - Шьём для всей семьи.Мода80х
Часть 9 - Модели женских жакетов с чертежами выкроек
Часть 10 - Моделирование элемента " узел"
Часть 11 - Моделирование платья с драпировкой от Юлианы
Часть 12 - Моделирование юбки с кушаком от Юлианы
...
Часть 48 - Описание + СХЕМЫ+ ВЫКРОЙКИ к секси-платью!
Часть 49 - Чертёж выкройки топа с чашечками, поддерживающими грудь.
Часть 50 - Шьем х/б романтичное платье на лето - быстро и легко!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Виды клеевой основы-бандо для жёсткого ламбрекена 21-07-2011 16:16

Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova Оригинальное сообщение

Виды клеевой основы-бандо для жёсткого ламбрекена

[240x178]

Бандо - это основа для жёсткого ламбрекена, впервые появившийся для декора несколько столетий назад. В сочетании с плавно вытянутой линией штор, ламбрикен на бандо позволяет создать эффектр "приподнятого" потолка и подчеркнуть законченность интерьера.

Жесткость ламбрекенов достигается с помощью прокладочного материала на клеевой основе - бандотермоклей может быть нанесен, как на одну  так и на две стороны.Бандо бывает разной плотности, термоклеевое или самоклеющееся,недавно появилось бандо для органзы-прозрачное

[698x179]

1)Бандо с клеем и ворсом с изнанки 2)  Бандо с клеем с одной стороны 3) термобандо с ворсом с изнанки 4) двухстороннее термобандо

[350x350]

shop.ingalaxis.de/index.php

[700x216]

www.studiya-shtor.ru/page/page114.html

Серия сообщений "Приспособления,аксессуары,фурнитура":
Часть 1 - Приспособления для утюжки
Часть 2 - Лапки для швейных машин и оверлоков
...
Часть 4 - Лапка для пришивания косой бейки(видео.)
Часть 5 - Эволюция застежки-молнии...
Часть 6 - Виды клеевой основы-бандо для жёсткого ламбрекена
Часть 7 - Шторная лента.Виды, свойства,применение
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ИДЕИ ДЛЯ ВАШЕГО ОКНА НА КУХНЕ... 21-07-2011 16:15

Это цитата сообщения alakazia Оригинальное сообщение

ИДЕИ ДЛЯ ВАШЕГО ОКНА НА КУХНЕ...


[показать]
[показать]

[показать]

смотреть далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Выкройки ламбрикенов. 21-07-2011 16:14

Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение

Выкройки ламбрикенов.

 

 

Равносторонний сваг

Построение:

1) Проводим к сгибу ткани перпендикуляр, на котором откладываем

1/2 середины свага величину (1) - AA1 A1A2 = 7 - 10 см (на обработку)

AA2 = 0,20 + 0,10 = 0,30 м

2) На сгибе откладываем величину (3) - глубину свага с k (2) AБ = 0,45 х 2 = 0,90 м

3) БВ = 1/2 величины (3) = 0,45 : 2 = 0,23 м

4) Из точки Б проводим перпендикуляр к сгибу

5) Из точки Б проводим дугу, равную величине нижнего провиса (4)

- полученную измерением к перпендикуляру,

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Сшить шторы своими руками 21-07-2011 16:11

Это цитата сообщения Tanianico Оригинальное сообщение

Сшить шторы своими руками

Как снять размеры для штор

[349x344]

 

дальше>>>
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Сандальки для малышки. 21-07-2011 16:09

Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение

Сандальки для малышки. МК.


[490x327]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шляпа-панама на лето! 21-07-2011 16:08

Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение

Шляпа-панама на лето! МК.


[539x400]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бесплатные выкройки. Каталог/ ССЫЛКИ!!! КУЧА 21-07-2011 16:08

Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение

Бесплатные выкройки. Каталог/ ССЫЛКИ!!! КУЧА )))))

[353x698]

Бесплатные выкройки. Каталог.


  Осинка // Готовые выкройки /
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЫКРОЙКИ САРАФАНОВ И ЛЕТНИХ ПЛАТЬЕВ. Очень просто. 21-07-2011 15:53

Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение

ВЫКРОЙКИ САРАФАНОВ И ЛЕТНИХ ПЛАТЬЕВ. Очень просто.


Превью 000 (503x700, 307Kb) Превью 001 (495x700, 83Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Отцы, не оставляйте сыновей! 21-07-2011 13:39

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Отцы, не оставляйте сыновей!

[показать]

Отцы, не оставляйте сыновей!
Не унижайте их подарком к дате...
Все можно изменить в судьбе своей.
Но только сыновей не покидайте.

Пока малы - за них в ответе мать -
От первых слез и до вечерней сказки.
Но как потом им будет не хватать
Мужской поддержки и отцовской ласки.

Им непременно надо подражать
Своим отцам - на то они и дети.
Родную руку молча подержать,
Уйти с отцом рыбачить на рассвете.

Обида вас настигнет иль любовь -
Не уходите... Вы им всех дороже.
Ведь в жилах сыновей отцова кровь.
И заменить ее уже никто не сможет.

Андрей Дементьев.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
=М А М Е...= 21-07-2011 13:36

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

=М А М Е...=

 (200x152, 137Kb)
В далёком, чистом и безгрешном детстве
Шажок за шагом совершая путь,
Мы хныкали: «Мамуля! Дай мне ручку!»,
Чтоб лужу или ямку обогнуть.
И обхватив ручонками ладошку,
За пальчики счастливо теребя…
Мы забывали обо всём на свете,
Всецело полагаясь - на ТЕБЯ!
Промчались годы…дети повзрослели.
Стал твёрже шаг, суровее стал взгляд…
Но нет руки надёжней и теплее
Чем та, что нас водила в детский сад.
И часто по-над пропастью шагая,
Иль прозябая в горьком тупике,
Спокоен я…лишь потому, что знаю –
Ты, Мамочка – всегда поможешь мне!
Когда порою жизнь устроит взбучку,
И обручем стальным мне сдавит грудь…
Шепчу, как в детстве:
«Мамочка! Дай… ручку!»
И легче вдруг становится мой путь
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Их так много..... разных мужчин. 21-07-2011 13:30

Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы Оригинальное сообщение

Их так много..... разных мужчин.

[640x480]


Обожаю Мужчин-бойцов...
Уважаю Мужчин-отцов...
Не терплю Мужчин-дураков,
Лицемеров и подлецов...

Очень дорог Мужчина-брат...
Очень ценен Мужчина друг...
И пускай, он совсем не богат-
Я уверена в крепости рук...

Вот Мужчина-предатель и трус...
Мне так жаль его иногда...
Так уверен, в том, что он туз...
Он шестерка, увы, навсегда...

Молчаливый Мужчина-герой...
Так угрюм, но так добр в душе...
Он за слабых всегда горой...
Жаль таких слишком мало уже...

Есть немало Мужчин-мудрецов,
Им так много известно порой...
Гордецов и обычных глупцов,
Подкаблучников с умной женой)

Есть на свете Мужчины-огонь...
Вот шагает Мужчина- Волк...
Он устал от вечных погонь...
Осторожен... всегда одинок...

Их так много... разных таких
«Будь Мужчиной» им с детства твердят...
Ну а мы ищем просто СВОИХ.
Полагаясь лишь только на взгляд.

(из инета)


Галерея_Дефне
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Баклажаны по-корейски 21-07-2011 13:26

Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение

Баклажаны по-корейски

[699x523]


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кабачки. Рецепты приготовления блюд из кабачков 21-07-2011 13:24

Это цитата сообщения Леля_Луцко Оригинальное сообщение

Кабачки. Рецепты приготовления блюд из кабачков

Кабачки, фаршированные сыром
3 небольших кабачка (примерно по 300 г), 70 г сыра, 4 ст. л. молотых пшеничных сухарей, 3 дольки чеснока, 2 ст. л. рафинированного растительного масла, 150 г сметаны, соль.
У кабачков срезать кончики и кожицу (если она грубая). После этого кабачки разрезать вдоль пополам, чайной ложкой вынуть сердцевину, порубить ее помельче, спассировать в растительном масле, затем смешать с натертым на мелкой терке сыром, сухарями, измельченным чесноком, солью, перемешать. "Лодочки" из кабачков выложить в один слой на противень вогнутой стороной вверх, посолить, углубления "лодочек" наполнить приготовленной сырной начинкой, смазать сверху сметаной и запечь в духовке. Время запекания 1 час при температуре 200 градусов по Цельсию.
Кабачки, запеченные с помидорами и сыром 
800 г кабачков, 500 г помидоров, 150 г сыра, 2 ст. л. молотых пшеничных сухарей, 4 ст. л. рафинированного растительного масла, соль.
    Кабачки очистить от кожицы (если она грубая), нарезать кружочками толщиной около 0,5 см и поджарить их на растительном масле до образования румяной корочки. Помидоры также нарезать кружками, сыр натереть на крупной терке. В форму для выпечки выложить половину кабачков, равномерно распределив их по дну, на них - слой из половины помидоров, сверху посыпать сухарями, затем - сыром. Снова уложить кабачки, помидоры, сверху все посыпать сыром и запечь в духовке. Время выпечки - 30 минут при температуре около 200 градусов по Цельсию.
Кабачки, фаршированные овощами 
1 кг небольших кабачков (по 200-300 г), 1 морковь, 2 головки репчатого лука, 2 ст. л. пшеничной муки, 3 ст. л. растительного масла, зелень петрушки, соль.
Для соуса: 0,5 стакана воды, 1 ст. л. томатной пасты, 1 ч. л. пшеничной муки, черный молотый перец, соль.
У кабачков срезать кончики и кожицу (если она грубая). После этого кабачки разрезать вдоль пополам, чайной ложкой выскрести сердцевину, порубить ее помельче и спассировать в течение 15 минут, добавив 1 ст. л. растительного масла. Лук мелко нарезать, добавить натертую на крупной терке морковь и спассировать смесь на оставшемся растительном масле, пока лук не приобретет золотистый цвет. Остудить, добавить сердцевину от кабачков, мелко нарубленную зелень, муку, соль и перемешать. Этой смесью начинить кабачки, уложить их в один слой на противень начинкой вверх, сверху полить томатным соусом и запечь в духовке. Время запекания 1 час при температуре 200 градусов по Цельсию.
Приготовление соуса: муку развести небольшим количеством теплой воды, добавить остальную воду, томатную пасту, перец, соль, перемешать, довести до кипения.
Кабачки, фаршированные сладким перцем 
3-4 небольших кабачка (примерно по 300 г), 200 г сладкого зеленого перца, 100 г репчатого лука, 100 г моркови, 3 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. 9% уксуса, соль. 
У кабачков срезать кончики. После этого кабачки разрезать вдоль пополам, чайной ложкой выскрести сердцевину, чтобы образовалось углубление, и мелко ее порубить. Перец очистить от плодоножек и семенной камеры и нарезать маленькими кубиками, морковь натереть на крупной терке, лук нарезать помельче. Вынутую из кабачков мякоть соединить с нарезанными овощами. В сковороду налить растительное масло, выложить овощную смесь и прожарить ее на сильном огне 5 минут, помешивая. Затем снять с огня, немного остудить, посолить и заправить уксусом. "Лодочки" из кабачков выложить в один слой на противень вогнутой стороной вверх, посолить, углубления "лодочек" наполнить приготовленной овощной смесью. Противень с кабачками поместить в предварительно разогретую духовку. Запекать кабачки 45 минут при температуре 220 градусов по Цельсию.
Кабачки, запеченные с болгарским перцем 
1 кг кабачков, 5-6 перьев зеленого лука или 2 головки репчатого лука, 4-5 зубчиков чеснока, 2-3 болгарских перца, 1 ст. л. растительного масла, пол стакана сливок или сметаны, зелень петрушки или укропа, соль - по вкусу.
Кабачки нарезать кружками,
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мечты уставшей деловой женщины... 21-07-2011 13:11

Это цитата сообщения angreal Оригинальное сообщение

Мечты уставшей деловой женщины...

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мужчинам не читать! 20-07-2011 18:18

Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы Оригинальное сообщение

Мужчинам не читать!

[600x600]


Есть ли у избранника таланты,
И подходит ли он вам в постели?..
Предлагаю эти варианты...
Чтобы вы потом не пожалели...

Первое, в глаза ему взгляните,
Если он глазами вас ласкает,
Полной грудью воздухом дышите,
От того, как он вас раздевает...

Если свет любимый выключает,
Будьте с ним предельно осторожны,
И стесняясь, глазки опускает - означает
Что "способности" ничтожны...

Если смотрит долго, проникает
Томно вам в глаза, сентиментально...
И игру в "гляделки" начинает,
Все закончит быстро, моментально...

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Таблица калорийности продуктов 20-07-2011 12:39

Это цитата сообщения Леля_Луцко Оригинальное сообщение

Таблица калорийности продуктов

 
Наименование продукта
Калорий в 100 г продукта
Калорийность орехов и семечек
Семечки
580
Орехи Грецкие
650
Орехи земляные
470
Орехи Кедровые
620
Миндаль
600
Фисташки
620
Фундук
670
Калорийность сушеных плодов
Изюм
270
Инжир
290
Кишмиш
310
Курага
290
Финики
290
Чернослив
220
Яблоки
210
Калорийность соусов и жиров
Жир топлёный
930
Кетчуп
80
Майонез
625
Майонез лёгкий
260
Маргарин сливочный
745
Маргарин бутербродный
670
Маргарин для выпечки
675
Масло кукурузное
900
Масло оливковое
824
Масло подсолнечное
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Диета на 9 дней 20-07-2011 12:31

Это цитата сообщения Ирина_Либерянская Оригинальное сообщение

Диета на 9 дней

Как за считанные дни до отпуска привести в порядок свою фигуру, рассказывает наш постоянный консультант Маргарита Королева, личный врач-диетолог отечественных звезд и VIPов. Отпуск на носу. А вам в очередной раз не хватило целого года, чтобы найти время для занятий спортом,



отучить себя не наедаться на ночь, прекратить перекусы в виде чипсов и орешков. И вы в очередной раз стоите перед зеркалом и грустно рассматриваете свою расплывшуюся фигуру.



О том, чтобы появиться на пляже в смелом бикини, не может быть и речи. Большее, что можем себе позволить, - это закрытый «монашеский» купальник и парео до пят, желательно из плотной ткани, чтобы не просвечивались отвисшие бока.



С чего начать



С понимания того, что, сев на эту диету, вы будете ежедневно терять от 500 до 1000 г. А это очень серьезный стресс для организма. Поэтому, прежде чем приступить к экстремальному похудению, проконсультируйтесь с лечащим врачом.



Противопоказаниями для этой диеты служат язва желудка, некоторые болезни сердца и даже банальная простуда!



А еще необходимо помнить, что периодически садиться на диету, а затем опять отрываться, переедая и возвращая былые килограммы, которые притащат с собой еще и «новеньких», по меньшей мере безграмотно, по большей - вредно.



Для поддержания хорошей фигуры и здоровья необходимо всегда соблюдать умеренность в питании.



Этап 1:



3 дня только рис, вода и мед



Надо на 1 день:



250 г риса (длиннозернового, белых сортов, дикий коричневый нельзя), 2 - 2,5 л отфильтрованной, не щелочной, не газированной воды, 3 чайные ложки меда.



Что делаем:



порцию риса с вечера заливаем холодной водой. Утром откидываем на дуршлаг и тщательно под проточной водой промываем. Наша задача - смыть с крупы крахмал. Затем перекладываем в кастрюлю, заливаем горячей водой в соотношении 1:2 и варим 15 минут.



Готовый рис разделяем на 5 - 6 равных частей и едим в течение дня, не позволяя себе ощущать чувство голода. Последняя порция должна быть съедена до 8 часов вечера.



Параллельно с рисом пьем воду. Выпитый объем должен быть не менее 2 - 2,5 л в день. Причем воду нужно распределять равномерно, так же, как и рис, не допуская больших объемов жидкости в вечернее время. Так, к примеру, после 7 - 8 вечера у вас должен остаться не выпитым 1 стакан воды.



Параллельно с рисом и водой съедаем до 3 ч. ложек меда в день. Ни на что при этом мед не намазываем, а едим просто так - ложечкой, запивая водичкой. И так 3 дня.



Что происходит с организмом:



рис в данном случае выступает как этеросорбент, вычищая из кишечника шлаки и токсины, которые там неизбежно скопились с прошлого и позапрошлого года.



Этап 2:



3 дня курица (рыба), вода и мед



Надо на 1 день:



курица - 1200 - 1300 г (вес при покупке) или готовое куриное мясо или нежирная рыба (треска, ледяная, сибас и т. д.) 700 - 800 г - через день, 2 - 2,5 л воды, 3 ч. ложки меда.



Что делаем:



берем хорошую курочку или рыбу и с вечера в пароварке отвариваем. Утром сначала выпиваем 1 стакан воды, затем приступаем к завтраку. Если это курица, то сначала снимаем с нее кожу, а затем с удовольствием съедаем целую ножку и часть спинки. Это примерно составит пятую часть всей птички.



Остальное мясо отделяем от костей, обязательно перемешиваем белое мясо с красным и, разделив на 5 частей, доедаем в течение дня. Но не забываем, что последний прием пищи должен быть не позднее 7 часов вечера. Если наше предпочтение - рыба, то делим ее на 6 равных частей и поступаем так же, как и с курицей, - едим в течение дня, не допуская чувства голода.



К рыбке можно взять немного, примерно 2 см, стебля любимой зелени (укроп, петрушка) и сдобрить несколькими каплями лимонного сока. Рыбные и куриные дни можно чередовать, но не совмещая в один день рыбу и курицу. Параллельно не забываем про воду и мед. См часть 1. И так 3 дня.



Что происходит с организмом:



в организм поступает белок, а жировая клетка расстается с жиром. При точном соблюдении рекомендаций за 9 дней у людей средней комплекции теряется до 3 - 4 кг лишнего веса, у «богатырей» более внушительных размеров - до 6 - 9 кг.



Этап 3:



3 дня овощи, вода и мед



Надо на 1 день:



1 кг овощей - белокочанная капуста, лук, молоденькие кабачки, не забываем про морковку, свеклу и помидоры, 2 - 2,5 л воды, 3 ч. ложки меда.



Что делаем:



берем 1 кг овощей, отдавая преимущество белым и зеленым (белокочанная капуста, лук, молоденькие кабачки). Не забываем и про морковку, свеклу и помидоры, но их должно быть меньше, чем белых и зеленых.



Примерно 0,5 кг овощей мелко нарезаем и тушим на воде или отвариваем в пароварке. Из остальных готовим салат-щетку.



Салат-щетка



НАДО: 1 сырая свекла, 1 сырая морковь, несколько листов белокочанной капусты, немного свежей зелени, несколько капель
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии