Это цитата сообщения Ксюшичек Оригинальное сообщение
Старость начинается с ног
Ещё врачи в древнем Китае выяснили, что старение организма начинается с ног. А именно с пяток.Согласно канонам древнекитайской медицины, именно на пятках расположены активные точки, которые отвечают за правильное функционирование всех органов. И если пятки «нетренированные», то и всему организму плохо - не дышится, и в результате стареет каждый орган.
Так какие рецепты есть для сохранения здоровья наших ног, а значит, в конечном счёте и всего организма? Обратимся снова к мудрости китайских врачей.
Совет № 1. Гимнастика
Обязательно надо ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы и кости ног, улучшает кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних органов.
Совет № 2. Удары
Начинайте прямо сейчас бить свои стопы ног - ежедневно. Удары наносятся аккуратно, по подушечке, расположенной под пальцами ног. Удары должны быть лёгкими. Но стучать лучше не просто пальцами. Для «избиений» следует использовать небольшой резиновый или деревянный молоточек. Если его нет, подойдёт скалка или бутылка.
Стучим, пока по телу не начнёт разливаться приятное тепло. Такой массаж считается в китайской медицине одним из лучших средств для улучшения кровообращения и ног, и всего организма. Тем, у кого ухудшается зрение, следует дополнительно постукивать по основанию второго и третьего пальцев 5 минут каждый день. Там расположены зоны, рефлекторно связанные с глазами. Аналогично по зонам надо постукивать и при проблемах с другими органами.
Далее >>>
Это цитата сообщения Ира_Ивановна Оригинальное сообщение
Давай, подруга, выпьем...
|
Это цитата сообщения Svetlechek Оригинальное сообщение
Крымский мост Грандиозно! Супер! Россия Вперед!
Крымский мост Грандиозно! Супер! Россия Вперед!
Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение
Танец. Оглавление.
Бальные танцы
1. Международный день танца. История танца. 29 апреля
2. Рио-Рита! Танец всех времён!
3. Вальс-фантазия. Михаил Иванович Глинка.
4. Медленный вальс – вальс влюблённых.
5. Учимся танцевать вальс | Самоучитель онлайн.
6. Вальс воспоминаний...
7. Школа танцев Соломона Шкляра.
8. Экспрессивный танец Рок-н-Ролл - танцуй и крутись.
9. Акробатический рок-н-ролл: больше спорта, чем танца?
10. Мы танцуем блюз – история танца, музыка.
11. Венский бал.
12. Танго Ричарда Гира.
13. Танец любви - Танго втроём
14. Гостиница. Сумерки. Вечер. Танго.
15. Потрясающе чувственное и страстное, но нежное "Танго любви" (Libertango) Астора Пьяццоллы. Видео.
16. Последнее танго.| Смотрите, как танцуют звёзды танго. Видео.
17. Воздушное танго любви. Великолепный дуэт Артемьевых. Видео.
18. Лучшие эпизоды с танцами из любимого романтического фильма с участием Патрика Суэйзи. "Грязные танцы". Видео.
19. Барочные танцы. Видео.
20. Медленный вальс - для самых начинающих.| "Школа танцев" с хореографом Евгением Папунаишвили. Видео уроки.
21. Самба - для начинающих.| "Школа танцев" с хореографом Евгением Папунаишвили. Видео уроки.
22. Танец ча-ча-ча - для самых начинающих.| "Школа танцев" с хореографом Евгением Папунаишвили. Видео уроки.
23. Танец джайв - для самых начинающих.| "Школа танцев" с хореографом Евгением Папунаишвили. Видео уроки.
24. Танец Сальса - для самых начинающих.| "Школа танцев" с хореографом Евгением Папунаишвили. Видео уроки.
25. Последнее танго.| Смотрите, как танцуют звёзды танго. Видео.
Серия сообщений "• оглавления разделов дневника":
Часть 1 - Стихи. Оглавление.
Часть 2 - Красивейшие места планеты. Оглавление.
...
Часть 10 - Чайнику от чайника. Оглавление.
Часть 11 - Пермь - Пермский край. Оглавление.
Часть 12 - Танец. Оглавление.
Часть 13 - Фотографы. Оглавление.
Часть 14 - Притчи. Оглавление.
...
Часть 25 - Мода. Оглавление.
Часть 26 - Новость! Microsoft начинает блокировку старых версий Skype.
Часть 27 - Путеводитель по дневнику. Оглавление.
Это цитата сообщения Vitlyusya Оригинальное сообщение
Хитрости для кухни и готовки
Хозяйки много времени проводят на кухне. Здесь готовят и принимают пищу, кормят вкусными обедами своих родных, близких и гостей. Предлагаю Вашему вниманию видео ролик: хитрости для кухни и готовки.
Это цитата сообщения Surge_Blavat Оригинальное сообщение
Настройка меню "Пуск" в Windows 10 и...
|
НАСТРОЙКА ФУНКЦИИ МЕНЮ "ПУСК" В СИСТЕМЕ WINDOWS-10
Этот пост поможет разобраться с настройками меню.
●Чтобы отрегулировать размер и формат плитки, щелкните по ней правой кнопкой мыши и выберите раздел «Изменить размер». Добавляем пользовательские плитки в меню «Пуск»
●Естественно, вы можете добавить в меню «Пуск» свои собственные плитки. В пункте «Все приложения» находится алфавитный перечень всех программ, которые можно использовать для этой цели. |
Это цитата сообщения светик505 Оригинальное сообщение
Судьи онемели от шока
Судей покорил этот голос, но когда ширма опустилась, они онемели от шока
Это цитата сообщения klavdievna Оригинальное сообщение
Котомалыши
Вот и у нас в феврале такое нашествие ожидается...
Альтернативный вариант виде ов коментах, кто не видит.
Это цитата сообщения Нежные_чувства Оригинальное сообщение
Мир дикой природы. Художник Daniel Smith. Часть 2
Смотрите также: Мир дикой природы. Художник Daniel Smith. Часть 1
Silent Surveillance
Продолжение картин американского художника-анималиста >>>
Это цитата сообщения К-Валентина Оригинальное сообщение
Просто красиво.
Красивые картинки, фотографии, на которых изображена природа или удивительные городские уголки на фоне природы всегда вызывают восхищение, а анимация только усиливает впечатление. Да и предрождественское настроение...Смотрим?
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
Кто не смог посмотреть по ТВ...))
|
пост составила |
Это цитата сообщения gemchuginkaII Оригинальное сообщение
Vampire Waltz
[700x393]у всех птиц мира не хватит перьев,
чтоб записать все мои идеи...
но ты не рядом - и я слабею.
невозместимая словопотеря.
*до комы в горле.*
Словопотеря... *wordlessly* - Galaxy Hunter
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
Каждый концерт Аншлаг... - плейлист из 35 Концертов
Это цитата сообщения Goodwine Оригинальное сообщение
Эта странная жизнь за стеклом... глазами кота...
Представляю вашему вниманию подборку забавных фотографий о котах и аквариумах. Если они есть в квартире, то однозначно они неразделимы. Наверное, аквариум – это своеобразный интерактивный телевизор для кошек, из которого иногда удается и полакомиться...
