Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Поза богини: нужно только стоять, а лицо молодеет, висцеральный жир горит, живот подтягивается
Пробовали ли вы эту позу богини: вы стоите, а лицо молодеет, висцеральный жир горит, живот подтягивается
Вы думаете эту позу могут делать только женщины? Ну конечно нет. Это отличная поза, где есть максимум пользы как для фигуры, так и для здоровья, так ещё и для лица. Хотите подтянуть живот? Пожалуйста, вам сюда. Хотите подтянуть лицо и шею? Тогда вам тоже стоит попробовать позу богини в данном варианте.
Но ещё она подойдет всем тем, кто очень много сидит, так как эта поза отлично раскрывает таз, а это уже важное как для здоровья мужчин, так и для здоровья женщин.
Но, что же эта за поза? Чем она полезна? А самое главное как её делать?
Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение
ПОЧЕМУ У КИТАЙСКИХ МОНАХОВ НЕТ ДЕМЕНЦИИ: секрет в утренней «азбуке»
В Китае пожилые люди до глубокой старости сохраняют ясный ум и отличную память. И причина не в генах и не в дорогих лекарствах. Он в простых движениях пальцев, которые они делают каждое утро.
Китайские монахи называют эту практику «пальчиковой азбукой». Она занимает всего 3–5 минут в день, но её эффект сравним с тренировкой мозга.
Пальцы — это «пульт управления» мозгом
На кончиках пальцев, в ладонях и запястьях находится огромное количество нервных окончаний.
Когда вы двигаете пальцами, сигналы бегут в мозг, активируя сразу несколько зон
Это цитата сообщения Королева-мать Оригинальное сообщение
Домашний квас на сушеных яблоках
Ингредиенты:
- Яблоки сушеные — 160 г
- Сахар — 90 г
- Дрожжи сухие — 4 г
-
Вода — 2,5–3 л
Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение
Наши слова - это живые частоты...
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
ПОРТУГАЛЬСКОЕ ВАРЕНЬЕ ИЗ ТЫКВЫ С ГРЕЦКИМИ ОРЕХАМИ
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
ПРЯНЫЙ КАБАЧОК С БОЛГАРСКИМ ПЕРЦЕМ: ХРУСТ, КОТОРЫЙ ЛЮБЯТ ВСЕ
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
*ЧАЙНЫЕ УЛИТКИ*: СЛОЁНЫЕ ОЛАДЬИ НА КЕФИРЕ
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
ЧТО ЗАВЕРНУТЬ В СЛОЁНОЕ ТЕСТО: 7 ВКУСНЫХ ИДЕЙ
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
НАЧИНКИ ДЛЯ ФАРШИРОВАННЫХ ПЕРЦЕВ: 6 ПРОСТЫХ И ВКУСНЫХ ИДЕЙ
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
МАРИНАД ДЛЯ АССОРТИ «СОВЕТСКИЙ»
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
Невероятно вкусное печенье на кефире:
Это печенье на кефире получается золотистым, нежным и очень вкусным. Хрустящая сахарная корочка прекрасно сочетается с мягкой серединкой. Для приготовления понадобятся простые и доступные продукты. Печенье легко формируется, красиво подрумянивается и аппетитно выглядит. Оно прекрасно подойдёт к чаю, кофе или молоку.
Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение
БАКЛАЖАНЫ НА ЗИМУ БЕЗ БАНОК
Я каждый год увеличиваю количество этой заготовки, и все равно нам мало :) Без банок и стерилизации получаются очень вкусные баклажаны, которые съедаются без остатка. Зимой просто достаю их и быстро готовлю любимые блюда. Это прекрасный вкус лета, когда на улице мороз!
Да, и еще эти блюда всегда на моем праздничном столе. Заготовка невероятно простая, а результат — баклажаны на вкус точно такие же, как если бы их приготовили летом. Покажу и саму заготовку, и мои любимые блюда из нее.
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение
🍗 Как сделать куриные бёдра особенно сочными?
Даже бёдра можно пересушить, если передержать их в духовке. А несколько простых приёмов помогают сохранить мясо нежным и получить красивую румяную корочку.
Солевой рассол → 50 г соли + 1 л воды на 1 кг бёдер.
Оставьте на 2–4 часа в холодильнике — мясо просолится равномернее и лучше сохранит сочность.
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
АРМЯНСКИЙ СОУС
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
Самая быстрая выпечка: слойки со сливами
Слойки можно готовить с абрикосами, персиками, яблоками, грушами и разными ягодами.
По такому принципу выпечку можно готовить абсолютно с любой сладкой или соленой начинкой.
Это цитата сообщения Татьянка-Ижевчанка Оригинальное сообщение
Вода влияет на снижение веса.
Вы тоже из тех, кому «надо пить больше воды», но она просто не лезет?
На словах всё просто:
1,5–2 литра в день.
А на деле — вспоминаешь о воде только к вечеру, делаешь пару глотков и снова забываешь. И это очень распространённая история. Вопросы по соблюдению питьевого режима одни из самых популярных среди моих учениц.
Проблема порой не в отсутствии дисциплины. Часто организм просто не воспринимает воду как что-то привлекательное — особенно если в рационе много кофе, сладких напитков или ярких вкусов.
Но прежде чем разбираться, как сделать так, чтобы воды хотелось больше, давайте вспомним, почему это вообще важно.
Потому что вода — это не просто рекомендация из списка полезных привычек. Она напрямую влияет на процессы, от которых зависит снижение веса.
Это цитата сообщения Бабушка-ладушка Оригинальное сообщение
Печенье "Очаровашки"
|
Ингредиенты для «Печенье "Очаровашки"»: Мука пшеничная / Мука (тесто) — 150 г Масло сливочное (тесто) — 100 г Сахар коричневый ("Мистраль", тесто) — 50 г Желток яичный (тесто) — 1 шт Ванилин (тесто) — 1 пач. Изюм — 100 г Белок яичный — 1 шт Орехи (любые) — 100 г Стружка кокосовая — 20 г https://www.povarenok.ru/recipes/show/69987/
|
Это цитата сообщения Mlena Оригинальное сообщение
А лето уходит… уходит неслышно
|
 [показать] |
Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение
Эти правила практиковались ещё при династии Мин
Это цитата сообщения starry_fairy Оригинальное сообщение
Императорская вилла Романовых в Ликани -I
Отдыхала в детстве три года подряд..
В советское время курорт Боржоми иногда называли «советским Баден-Баденом». Это сравнение подчёркивало его статус престижного бальнеологического курорта, аналогичного знаменитому европейскому аналогу.
Любила ходить с сестрой в кино а с мамой на иасаж лакомилась кислародными коктейлями со вкусом шиповника..
С детишками гуляли в парке дворца Романовых и одно лето когда папа был с нами брал номер в этой красивой вилле это я хотела ваша принцесса а ему было по рукам изо выского поста.. Благодаря отцу в то время знакомилась С Нонной Гаприндашвили, С Бубой Кикабидзе, с Зурабои Анджапаридзе с известной актрисой с Тамарой Макаровой и еще со многими но речь в данный момент идет не про мою семью а про имераторскую и так заглянем в ту эпоху когда они приезжали к нам в Грузию.
Маришенька вот и исполнила твою просьбу
Марина_Ушакова,
Грузия знаменита большим количеством разнообразных архитектурных памятников, среди которых и дворец Романовых в Боржоми. Здешний климат обусловил строительство множества дач, резиденций и домов отдыха, многие их которых были предназначены для правящей верхушки.