Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Новогодние коктейли на любой вкус.

Представленные в этой подборке рецептов новогодние коктейли найдутся на любой вкус. Они обязательно понравятся больше всего дамам. Лёгкие и вкусные напитки. Познакомьтесь с этой подборкой рецептов. Пока не поздно, подкупите для их состава все ингредиенты.

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения телеман Оригинальное сообщение

Когда лучше убирать дом для роста благополучия?

Когда лучше убирать дом для роста благополучия? Когда лучше убирать дом для роста благополучия? Каждая хозяйка стремиться сделать свое жилье привлекательным, содержать его в чистоте и порядке, но… Не все из нас, знают, что уборка проведенная не в тот день может лишить нас достатка и наоборот подметание пола в «правильное» время будет способствовать росту благополучия. 1 ) Итак, чтобы вымести из дома негатив, болезни и отрицательную энергию, рекомендуется подмести весь дом веником на убывающей Луне. При этом сметите весь мусор к самому порогу. Порог традиционно считается границей между двумя мирами. Соберите весь мусор в совок, из совка выбросите в пакет и тут же вместе с ним переступите порог своего дома, произнеся: «Мусор к мусору, добро к добру. Чужого зла не надо, отправляю туда, откуда пришло». Мусор вынесите на улицу вместе с веником и выбросите. Домой уходите, не оглядываясь. 2) В том случае, если вы хотите не просто навести порядок дома, а еще и привлечь благосостояние, следуйте советам наших предков относительно того, в какие дни следует делать уборку. В понедельник мести нельзя — можно потерять деньги. Во вторник мести — денег найти. В этот день благодаря уборке чаще всего можно найти прошлогодние заначки или потерянные деньги. В среду уборка — торговля пойдет ловко. Считается, что, подметая пол в этот день, можно привлечь удачу в бизнесе. В четверг выметают безденежье. Для этого при уборке откройте все окна и двери. В пятницу подметать — деньги потерять. В субботу веником махать — деньги зазывать. В воскресенье мести — проблем огрести. Воскресенье – день, категорически не предназначенный для уборки. /www.liveinternet.ru/users/4267897/" target="_blank">

источник

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

Мясо под слойкой по-монастырски

[показать]

Ингредиенты: 

Читать далее...

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Жиросжигающие методики на льняной каше

[300x240]

Льняная каша является вкусным полезным продуктом, при помощи которого человек может справиться со многими заболеваниями и чувствовать себя в любом возрасте энергичным и здоровым. Из этой статьи Вы узнаете о самых эффективных рецептах этого блюда против лишнего веса, не требующих больших временных и материальных затрат, которые можно приготовить у себя дома.

Как легко похудеть с помощью льняной каши?

Автор: нютта
Поварёнок 5 уровня
Категория: Выпечка -> Изделия из теста -> Пироги
Описание: Это та-а-а-а-ак вкусно!!! Тесто рассыпчатое, нежное, тоненький слой, пирожок с яблочным и лимонным ароматом и воздушным творогом! Спасибо Соне - buxgalter_sofia за чудесный рецепт, но поскольку я страстный поклонник творога, то добавила в пирог ещe и творожный слой! Получилось необыкновенно!
Время приготовления: 120 минут
Количество порций: 10


Ингредиенты для "Яблочно-лимонный творожный пирог":
Масло сливочное (в тесто) — 200 г
Мука пшеничная (в тесто) — 400 г
Сметана (в тесто, нежирная - 200 г, в творожный слой - 2 ст.л) — 200 г
Сахар (в тесто - 100 г, в начинку к яблокам и лимону - 150 г, в творожный слой - 100 г) — 350 г
Яблоко (кисло-сладкое, в начинку) — 4 шт
Лимон (в начинку) — 1 шт
Творог (в начинку, нежирный) — 200 г
Яйцо (в творожный слой) — 1 шт
Крупа манная (в творожный слой) — 2 ч. л.
Изюм (без косточек) — 50 г


Рецепт "Яблочно-лимонный творожный пирог":
Из муки, сметаны, сахара и масла (комнатной температуры) замесить тесто.

Тесто очень быстро вымешивается...

Завернуть тесто в пищевую плёнку и убрать в холодильник на 1 час...

А в это время (чтоб не простаивать без дела), натрём на крупной тёрке яблоки, лимон (косточки по мере попадания убираем), добавим сахар, всё перемешаем... отставим в сторонку и займёмся творогом.

Блендером взбить творог, добавить сахар, яйцо, манную крупу, сметану, всё перемешать...

Достаём из холодильника наше тесто, отщипнём 2/3, остальное уберём опять в холодильник (но лучше в морозильник), форму диаметром 26 см выложить бумагой для выпечки, всё тщательно смазать сливочным маслом и пальчиками разровнять тесто по дну и бортикам формы... Стараться, чтоб не было дырочек...

Выложить слой творога, разровнять...

На творог выложить начинку из яблок и лимона (отжимать от лишнего сока, кстати, сок не выливать, его можно использовать потом для маринадов...) и посыпать изюмом. Тут я увлеклась процессом и не сфотографировала...

Из морозилки достать оставшийся кусочек теста, раскатать его скалкой и аккуратно на скалке же перенести на форму с пирожком, закрыть пирог и защипать края. Ставим в разогретую духовку при Т 180 градусов, выпекаем 50 минут, до золотистости теста! Вынимаем, остужаем в форме, аккуратно убираем бортик (тесто хрупкое, крошится, но в меру).
Можно присыпать сахарной пудрой...

И наслаждаемся вечерком с чаем!!!
Приятного аппетита!!!

Это цитата сообщения кузьмина_людмила Оригинальное сообщение

Тёплая, двойная шапочка с пумпоном

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение

❄12 советов, как разбогатеть в Новому Году❄

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Лепешки от кашля

[250x] При длительном и тяжелом кашле хорошо помогают различные лепешки от кашля. Они известны с далеких времен, но прибегают к ним очень редко. Лепешка абсолютно безвредна и отлично лечит заболевания органов дыхания, даже у грудных детей. Существуют несколько разновидностей медовых лепешек от кашля. 1. По одной ложки меда и соли смешивается, равномерно наносится на бинт или тряпочку и прикладывается на ночь на грудь. Утром протирают грудь влажной салфеткой, как правило, остается только соль. 2. Смешивается в равных долях подсолнечное масло, мед и мука. Выкладывается на бинт или марлю и на грудь, поверх слой полиэтилена и слой ваты. Ставится на 3 часа и смывается. Читайте далее…

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

Чудо-мазь от ожогов, пролежней и ран

Читать далее...

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

Лук против морщин

Сегодня луковая косметика непростительно забыта. Однако лук – это уникальное средство в борьбе с морщинами! Если после 25-ти лет вы начнёте регулярно делать луковые маски – к 50-ти у вас практически не будет морщин. Даже если вам далеко за 20, используя лук постоянно, вы скоро заметите, что морщин стало намного меньше. И как думаете почему? Потому что лук регенерирует клетки кожи.
[604x377]
читать далее...

Диета кормящей матери
Опубликовано 1 января 2014 | Автор: mamadoktor
грудное вскармливаниеЧто кушать кормящей матери ?

Когда женщина кормит ребёнка она должна питаться для двоих: обеспечивать всеми необходимыми веществами себя и малыша. Мама должна кушать и пить достаточно, чтобы у неё было много молока, кроме того, она должна употреблять в пищу только продукты, которые безопасны для малыша, т. е. не вызовут у него кишечных колик или аллергии.

Как должна питаться кормящая мама

Для того чтобы у кормящей мамы было достаточно молока, она обязательно должна соблюдать режим дня и питания: Спать 8-9 часов в сутки, гулять не менее 1,5- 2 часов, есть не реже 4-5 р/д небольшими порциями (оптимально 5-6 р/д), пить не менее 2х литров жидкости в сутки, достаточно двигаться, избегать стрессов.

Чтобы продукты были полезными и хорошо усваивались в организме матери и ребёнка, рекомендуется

исключить из рациона кормящей мамы продукты содержащие красители и консерванты: чипсы, сухарики, конфеты и напитки с красителями и ароматизаторами,
исключить из рациона газированные напитки, квас
исключить из рациона наваристые бульоны, консервы, маринады, консервы, кетчупы, майонезы, колбасу
употреблять продукты в отварном или печёном виде, либо готовить их на пару, жирное, жаренное, острое, солёное рекомендуется исключить из рациона, сырые овощи и фрукты разрешаются в умеренных количествах
ограничить употребление острых приправ и пряностей, сырого лука и чеснока, т.к они могут изменять вкус молока, ребёнок может отказаться от груди
употреблять продукты в умеренных количествах (1 яблоко съеденное мамой будет полезно для ребёнка, а 1 кг яблок, съеденный за сутки может вызвать срыв пищеварения).

Что можно кушать кормящей маме

Запрещается

Категорически запрещается на весь период лактации алкоголь, в том числе пиво
Шоколад, какао
Грибы
Мёд
Цитрусовые, кроме лимона
Фрукты, ягоды и овощи красного цвета
Экзотические фрукты: ананас, авокадо, киви
Красная рыба, кальмары, креветки, икра
Орехи, кроме грецких
Редька, редис, ферментированные сыры (адыгейский, сулугуни, брынза)
Ограничиваются

Это означает чем меньше — тем лучше, но если очень хочется, то можно в допустимых пределах

Цельное молоко до 200г в сутки
Хлеб, макароны и выпечка из муки высшего сорта, манка
Бобовые
Конфеты, сладости ( допускаются зефир, пастила, мармелад), сахар до 50г в сутки
Соль
Яйца 1-2 яйца в неделю
продукты для кормящей мамыРазрешаются

Это не означает: чем больше, тем лучше. Все продукты нужно употреблять в разумных количествах, без излишеств.

Нежирное мясо в отварном виде или на пару, супы на нежирном мясном бульоне
Кисломолочные продукты: кефир, бифидок, йогурт без красителей, творог
Овощи и фрукты зеленого или жёлтого цвета в отварном, печеном, тушеном виде
Свежие овощи и фрукты (предпочтительно зелёные яблоки и груши), соки
Крупы гречневая, овсяная, рисовая, кукурузная
Хлеб пшеничный 2-го сорта, ржаной
Напитки: чаи, морсы и компоты из разрешенных фруктов
Вода
У новорожденного ребёнка ещё недостаточно зрелая пищеварительная система: несовершенная перистальтика кишечника, менее активны пищеварительные ферменты. Ребёнок в первые дни и недели жизни часто реагирует поносом или запором, кишечными коликами или высыпаниями на коже на изменения в диете мамы. Отсюда вывод — чем младше ребёнок, тем строже диета. По мере роста ребёнка его пищеварительная система созревает, его организм перестаёт бурно реагировать на изменения маминой диеты и она может позволить себе расширить её.

Первые 3-5 дней мама с малышом проводит в роддоме, поэтому её диета ограничивается разрешениями врача и правилами роддома

С 4х суток мам с малышами начинают выписывать домой, а родственники и друзья желают отметить это событие застольем, в это время кормящей маме очень важно воздержаться от употребления алкоголя и не нарушить диету.

На 3-4 сутки возможен прилив молока, тем женщинам, у которых это произошло рекомендуется ограничить употребление жидкости до 1 литра в сутки, тем же у кого нет избытка молока или, наоборот его мало рекомендуется употреблять около 2х литров жидкости в сутки.

С 4 по 10-й день можно

Печёные яблоки
Овощи печеные, тушеные: кабачок, цветная капуста,
Каши: овсяная, гречневая, рисовая, кукурузная
Подсушенный хлеб, сухари или хлебцы
Кусочек сыра
Сливочное масло (15г) , растительное масло
Нежирная отварная говядина (100г)
1 стакан кефира, бифидока или молока
2-3 грецких ореха
Компот из сухофруктов (яблоки, груши)
Отвар шиповника
Зелёный чай
С 11 дня до 1 месяца

Суп на нежирном мясном бульоне (мясо без костей)
Творог 200г/сут
Свежее зелёное яблоко 1-2 шт/сут
Можно отварную белую морскую рыбу 1-2 раза в неделю
С 21 дня

Отварная курятина 1-2 р/нед
Отварное яйцо 1-2 р/нед
К тушеным (вареным) овощам добавляется:свёкла, морковь, лук, тыква, картофель
Свежие зелёные груши 1шт/сут
Лимон 1-2 ломтика в чай
Сухое печенье
С 1 месяца добавляем

Чернослив, курагу (в компот или в Читать далее...

Для сухих волос:
1ст.л сока имбиря
1 ст.л масла жожоба
1 ст.л масла касторового
3 капли витамина Е
3 капли витамина А
Для жирных волос взять вместо имбиря 1 столовую ложку коньяка и по 1 толовой ложке масла жожоба и касторового масла .Нанести на корни волос и укутать голову на 1 час.Смыть своим шампунем.

Это цитата сообщения Любимая_кухонька Оригинальное сообщение

Маринованные шампиньоны по рецепту из книги Bar Tartine

[показать]

Эти шампиньоны-это просто хит, фаворит среди закусок! Учитывая, как просто они готовятся, то это - мега-хит!))

Читать далее...

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

"Бейлиз" за полчаса.

Безумно нравится этот домашний "бейлиз", пусть он и алкогольный, но с подружками идёт на ура. Готовится он на раз два. Многие, наверное опробовали уже его. Для тех, кто впервые видит этот рецепт, обязательно воспользуйтесь им. Приготовьте на свой ближайший праздник или девичник. Гости, а особенно женского пола, будут от него в восторге.

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Песочный пирог с виноградной начинкой.

Безумно вкусный и очень нежный песочный пирог с виноградной начинкой станет любимым десертом у тех, кто его приготовит. Рецепт очень простой и готовится очень быстро. Знакомьтесь с процессом приготовления.

[показать]

Читать далее...

Меню кормящей мамы для похудения

Меню кормящей мамы для похуденияЖенщина всегда остается женщиной. Не успев выписаться из роддома, каждая из нас уже думает о том, как быстрее вернуться в форму. Конечно, при искусственном вскармливании решить проблему проще, чем при грудном. Но не стоит отчаиваться, диетическое меню для кормящей мамы поможет вам сбросить лишние кг.


Как происходит потеря веса после родов?

Сразу же после естественных родов женщина теряет около 5-6 кг лишнего веса. У многих этот процесс продолжается и дальше – за счет перемен в режиме дня и изменений в гормональной сфере. Но в некоторых случаях масса тела увеличивается в 2, а то и в 3 раза. Рацион таких женщин нуждается в строжайшем контроле.

Правила похудения кормящих мам

меню кормящей мамы чтобы похудеть

Кормящая женщина не может сесть на первую попавшуюся диету, ведь ее основное призвание – быть хорошей мамой. Но подкорректировать питание можно. Для этого вам понадобится запомнить несколько правил:

После родов прошло всего лишь несколько месяцев? Тогда забудьте о диетах и ограничениях. Просто не ешьте жирного и мучного. Это не отразится на вкусе и качестве молока, зато скажется на объемах талии. Сейчас для вас важнее соблюдать меню кормящей мамы в 1 месяц жизни новорожденного, о котором мы писали здесь.
В меню кормящей мамы чтобы похудеть должны присутствовать все необходимые витамины и микроэлементы, ведь хорошее грудное молоко обязано быть сытным и питательным.
Если во время грудного вскармливания женщина начинает полнеть, это говорит о несбалансированном питании. Подсчитайте приблизительное количество жиров, углеводов и белков. Откажитесь от продуктов, вызывающих ожирение – газированных напитков, кондитерских изделий, жирной рыбы и свинины, орехов, семечек, макарон, сладких соков, белого хлеба. Дополнительно рекомендуем прочесть статью о том, что можно, а что нельзя кушать при кормлении грудью по ссылке.
Ешьте легкую пищу. Уменьшите количество жаренного, увеличьте потребление овощей, круп и фруктов.
Мясо – раз в день.
Ведите дневник калорийности. Ваша суточная норма – около 1500 ккал (для низеньких и хрупких от природы) и до 2000 ккал (для статных барышень).
Ешьте с маленьких тарелок. Это убережет вас от переедания.
Спрячьте подальше запрещенные продукты.
Не доедайте за детьми кашки и пюрешки. Лучше сделайте из них маску для лица.
Не превращайте пробу готовящихся блюд в полноценный прием пищи.
Питайтесь дробно – до 6 раз в день.
Ужин – не позже, чем за 4 часа до сна. Это должно быть низкокалорийное блюдо, к примеру, стакан кефира и печенье.
Не принимайте лекарства и БАДы для похудения. Это навредит малышу.
Кормящая мама: диета для похудения

диетическое меню для кормящей мамы

Предлагаем несколько вариантов меню кормящей мамы для похудения.

Завтрак:

тост, 100 гр. консервированных помидор, немного сыра;
банан, 25 гр. несладких хлопьев с молоком;
яйцо, 3 тоста из хлеба с отрубями;
тост, немного сыра эдамского.
Обед:

150 гр. вареной картошки, помидор, 25 гр. сыра эдамского, капустный салат, персик или груша;
ломтик ветчины, 2 кусочка хлеба с горчицей, 25 гр. сыра эдамского, низкокалорийный йогурт;
банан, 2 тоста, 125 гр. отварной фасоли;
Булочка, 25 гр. сыра эдамского и любые овощи, заправленные соусом (йогурт+сок половинки лимона+1 ч. л. подсолнечного масла),
Ужин:

200 гр. куриной ножки, приготовленной на гриле, 150 гр. картошки в «мундире», 50 гр. кукурузы, 160 гр. тушеной морковки, апельсин;
Нежирный сыр, отварная цветная капуста, овощной салат, банан;
Овощной салат, спагетти с соусом (помидор+нежирный фарш+чеснок+зелень+сыр эдамский), яблоко;
100 гр. печенки на гриле, 150 гр. картошки в «мундире», салат из цветной и обычной капусты, яблоко/груша;
100 гр. стейка из трески, брокколи, зеленый горошек, пюре на молоке 1% жирности, помидор, низкокалорийный йогурт.
Перекусы:

Бутерброд с повидлом, пакет крекеров, салат, сыр, булочка из муки грубого помола;
25 гр. сыра эдамского, пара помидоров, 2 кусочка хлеба;
Виноград, кусок шоколадного пирога или бисквита.
Выполняя данные рекомендации, вы сможете вернуть былые формы без особых проблем. Наберитесь терпения, ведь у каждой роженицы процесс похудения проходит по-разному. У одних вес уходит быстро и легко, другим же может понадобиться вдвое больше времени.

А вот в тех случаях, когда даже полное соблюдение диеты не дало никаких результатов, стоит обратиться к эндокринологу для проверки общего гормонального статуса и состояния щитовидной железы.

Оставайтесь здоровыми и красивыми!

Facebook Twitter Вконтакте3 Google+
Читайте также:
Меню кормящей мамы по месяцам
Меню кормящей мамы в первый месяц жизни новорожденного
Питание для грудного молока: жирное, соленое, острое, газированное
Нужна ли диета во время кормления грудью
Что кушать при кормлении грудью

Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение

Маски для плоского и подтянутого живота!

далее

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

3 рецепта красоты с активированным углем

Если уголь способен вытягивать токсины и грязь, то можно использовать его и для кожи с той же целью. Активированный уголь очищает не только желудок, и эти 3 рецепта красоты с активированным углем будум вам чудесным доказательством!

[700x360]

Читать далее...

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

Домашний лимончелло

[показать]

Ингредиенты:

Читать далее...

Это цитата сообщения ирина_кондик Оригинальное сообщение

для девочек

Вязание спицами для девочек

 

РОЗОВЫЙ  КОМПЛЕКТ  

[показать]

 

[700x440]

[700x391]

[640x426]

 

[528x700]

Читать далее...