Этот рецепт просто находка для мамочек, чтобы баловать своих малышей. И правда, ну как еще уговорить ребенка съесть творог!

Необходимо:
мука 450 гр
творог 250 гр
сливочное масло 100 гр
желток 2 шт
сахар 1/2 стакана
сода 1/4 ч.л.
лимонный сок 1 ч.л.
стручок ванили

1. Для начала, растираем желтки с сахаром, маслом и творогом.
2. Добавляем соду, гашенную лимонным соком, и муку. Хорошо вымешиваем тесто, раскатываем и вырезаем из него кружочки с помощью чашки. Выкладываем в нахлест по три штуки. Скатываем их в трубочку и разрезаем ножом на две части.
3. Застилаем пергаментом ( или силиконовым ковриком или просто смазываем сливочным маслом) противень. Выстраиваем на нем розочки.
4. Выпекаем в разогретой до 170 градусов духовке минут 20-30. Еще горячие розочки посыпаем сахарной пудрой или кокосовой стружкой, шоколадом.
[320x391]
[604x388]
[374x480]

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ (1,5-2 ГОДА)

1. Ходьба по наклонной доске. Укрепляют доску, приподняв один конец на 20- 25 мс от пола. Слегка помогая малышу, побуждают его подниматься и спускаться по доске. Повторить от 4 до 6 раз.

2. Подползание под веревку. Вешают веревку на высоте 25 - 35 см. Показывая ребенку игрушки по другую сторону веревки, побуждают его подползать под веревку и выпрямляться, доставая игрушку. Повторять от 4 до 5 раз.

3. Перелезание через бревно, скамейку. Побуждают малыша перелезть через бревно или скамейку, установленные в сады. При этом слегка помогают ему. Повторить 2 - 3 раза.

4. Поочередное поднимание ног. Ребенок лежит на коврике (дома) или на травке (в саду). Взрослый держит горизонтально палку на уровне 40-50 см от пола (земли). Малыш поочередно пальцами то одной, то другой ноги пытается достать палку. Проделать по 3-4 раза каждой ногой.

5. Ползание на четвереньках. На полу лежит широкая доска, покрытая ковриком. Ребенок, стоя на четвереньках, пытается продви- гаться по доске. Проделать 3 - 4 раза.

6. Бросание мяча в цель. Малыш держит в руке мяч. Побуждайте его бросать мяч в горизонтально расположенную цель - корзину, поставленую на расстоянии метра. Повторять от 4 до 6 раз.

7. Лазание по лесенке. Ребенку помогают взбираться по лесенке на высоту 1,5 м. Повторить 2 раза.

8. "Спрячь флажок". Ребенок сидит на стульчике и держит в руках два флажка. По команде взрослого поднимает руки с флажками вверх, вытягивает их перед собой, сильно наклоняясь вперед, затем прячет флажки под стульчик. Повторить от 3 до 5 раз.

9. Ходьба по доске. На полу лежит доска шириной 25 - 30 см, Малыш проходит по ней с поднятыми в стороны руками. Затем ту же доску устанавливают горизонтально на высоте 15 - 20 см. Ребенок потеряет упражнение. Выполнять 2 - 3 раза.

10. Игра в "лошадки". Взрослый, закрепив "вожжи" на плечах ребенка предлагает ему побегать, удерживая малыша "вожжами" от чрезмерно быстрого темпа. Проводить игру в течение 40 - 50 секунд. Продолжительность занятия 15-18 минут.
[500x358]

Игры с водой очень полезны для малыша. Вода – совершенно уникальная среда. Она очищает, успокаивает, расслабляет, дарит всевозможные тактильные ощущения: может быть холодной и горячей, бежать тоненькой струйкой или разлетаться в стороны веселыми брызгами. До 1 года
1. Хлюп-хлюп.
Шлепать ладошкой по воде – любимое развлечение самых маленьких игроков. Покажите ребенку, что бить ладошками можно по-разному: только правой ладошкой или только левой, двумя ладошками сразу, каждой ручкой по очереди, причем в разном темпе, то быстрее, то медленнее, то сильнее, а то совсем легонько, едва касаясь воды. Во время игры возьмите ручки малыша в свои, шлепайте ими по воде и приговаривайте: «Давай пошлепаем сильно-сильно! А тепер тихонько. Теперь одной ручкой! А теперь двумя! Молодец!» Так кроха не только получит массу новых ощущений, но и будет учиться прислушиваться к вашим словам и выполнять задания.
2. Рыбка-рыбка, где была?
Возьмите игрушечную рыбку, опустите ее в воду и покажите малышу, как она плавает под водой, приговаривая потешку: – Рыбка, рыбка, где была? – В тазике с водой плыла, И плескалась не спеша, Веселила малыша. Покажите, как рыбка плещется, а потом дайте игрушку крохе, пусть он тоже попробует. В бассейн я с водой залезаю опять, Люблю я в воде иногда поиграть. И рыбка в бассейне всегда меня ждет. Я делаю волны – и рыбка плывет. Пусть малыш похлопает ручкой по воде, делая волны, чтобы рыбка «плавала». Точно так же можно играть с другими водоплавающими игрушками: утками, дельфинами, крокодильчиками… Задавайте крохе вопросы: «Где уточка? Как она плавает? Как крякает?» 1–2 года
3. Ручной дождик.
Лейка – замечательная водная игрушка. С ее помощью малыш сможет делать свой собственный дождик. Покажите крохе несколько разных способов набирать в лейку воду: можно подставить ее под кран, можно опустить в воду и подождать, пока она наполнится, а можно зачерпывать воду из таза стаканчиком и лить в отверстие лейки. А потом сделаем дождик! Пусть ребенок льет воду в таз, на свои собственные ручки, на все тело, «поливает» игрушки.
4. Смешная лейка.
Если под рукой нет настоящей лейки, можно очень быстро смастерить для малыша самодельный «дождик» из пластиковой бутылки. Причем проделывать отверстия можно не только в крышке, но и в самой бутылке. Малыш будет нажимать на бутылку, и радоваться струйкам и фонтанчикам, бьющим с разных сторон. Надавил посильнее – и «дождик» брызгает сильнее. А еще вам пригодится плотный полиэтиленовый пакет с дырочками: набираем в него воды, смотрим, как она смешно вытекает из дырочек, и радуемся вместе.
5. Ловись, рыбка!
Забаву по вылавливанию чего-либо из воды можно модифицировать бесконечно. Набросаем в таз с водой всевозможные некрупные предметы: камешки, мелкие игрушки (например, из киндер-сюрпризов), теннисные шарики, ракушки, пуговицы, кусочки пенопласта и т.п. А потом пусть кроха их оттуда достает: пальчиками, пинцетом, ложкой… Каждый способ по-своему полезен, потому что требует от малыша разных навыков. Может, это будут рыбки, которых нужно поймать. Или сокровища с затонувшего корабля.
6. Кораблекрушение. А может, вы вместе придумаете, что корабль потерпел бедствие, пассажиры тонут и вам необходимо их спасти? Сначала загрузим в игрушечный кораблик пассажиров (например, игрушки из киндер-сюрпризов), опрокинем их в воду, а потом «спасем».
7. Забавное ситечко.
Ситечком вылавливать предметы еще интереснее: предмет остается в ситечке, а вода смешно выливается сквозь дырочки. Насыпьте в воду цветочные лепестки или кусочки пенопласта. Они будут плавать на поверхности, и малышу будет интересно собирать их ситечком.
8. Бульк!
Предложите малышу, стоя возле емкости с водой, побросать в воду камешки. Обратите его внимание, что маленькие камешки булькают тише и брызг от них меньше. А камешки побольше брызгаются сильнее. А что будет, если поднести камешек совсем близко к поверхности воды и отпустить? А если бросить его со всей силы? Такие эксперименты малышу придутся по вкусу. 2–3 года
9. Кораблики.
Игра в кораблики – это не просто забава. Это еще и способ развития воображения и творческого мышления! Ведь роль кораблика может играть множество предметов, совсем на кораблик не похожих. Это всевозможные пластиковые коробочки, баночки, половинки мыльницы, формочки для песка, пробки, крышки, кусочки губки и пенопласта, лепестки, листья деревьев, щепки… Одним словом все, что может держаться на поверхности воды. И «пассажирами» может быть все, что угодно: мелкие игрушки, пуговицы, бусины, фасолины, ракушки, пластиковые крышечки... А что придумает ваш малыш?
10. Меткий стрелок.
У этой веселой игры множество модификаций. И каждый раз можно играть по-новому. Можно запустить в таз или бассейн с водой пластиковые коробочки (или половинки мыльницы, формочки для песка) и, став на некотором отдалении, бросать в них камешки. Бросать можно на меткость (кто больше камешков забросит) или посоревноваться, чей камешек «переполнит чашу» и затопит «кораблик». А можно Читать далее...

Эта игра подойдет всем детям от 2 лет и старше. Суть игры простая, зато хорошо тренируется избирательность внимания и развивается образность мышления. Для игры вам понадобится книжка с яркими картинками. Рассмотрите вместе с ребенком картинку, только не обсуждайте ее. Потом скажите: «Угадай, что я вижу на картинке?», и опишите предмет. Пускай ребенок сначала покажет предмет, который вы видите, а затем назовет его. После каждого правильно названного предмета не забывайте хвалить ребенка. Если ребенок ошибся, его надо поправить, но не говорить, что же было на самом деле, а просто сказать, где была ошибка. Дальше же пускай малыш ищет правильный предмет на картинке.
[434x300]

Однажды увидев на УЗИ, что в животе уютно расположилась маленькая девочка, многие будущие мамы радостно восклицают: «Вот, наконец-то у меня будет помощница!» Но реальность, увы, бывает далека от наших желаний, и из маленькой симпатичной куколки совсем не всегда вырастает мамина правая рука, с удовольствием берущаяся за помощь по дому. Как воспитать из дочки настоящую помощницу и привить ей любовь к домашним делам?
ДЕЛАЕМ ВМЕСТЕ
• Вместе с мамой. Привлекать дочку к домашним обязанностям можно с самого раннего возраста. Буквально с того момента, как кроха научилась уверенно передвигаться по квартире. Несложные задания – собрать игрушки, отнести вещи в корзинку – в состоянии выполнить даже годовалая малышка. А можно даже раньше, просто перемещаясь по квартире вместе с ней – в люльке, слинге или переноске. Пусть домашние дела станут для ребенка не какими-то неведомыми ритуалами: мама прибегает к ним лишь в полном одиночестве, когда все спят, а поутру все снова оказывается на своих местах и сияет чистотой. Нет, важно, чтобы дочка понимала: уборка, стирка, приготовление еды – ежедневные важные для всей семьи занятия, в которых она по мере сил и возможностей активно участвует. Это придаст домашним делам значимость.
•Задачки по силам. Давайте ребенку такие задания, которые он в состоянии выполнить. Двух-трехлетние дети вполне могут помочь маме принести овощи для салата из холодильника, разложить на столе салфетки и хлеб, и даже налепить сырников на ужин. Детям постарше – 4–5-леткам уже можно доверить несложные кулинарные манипуляции вроде приготовления салата, выдавливания чеснока и разливания компота. Ну и что, что часть компота окажется на скатерти! Заодно можно будет показать дочке, где лежат скатерти, как их можно перестилать и куда класть испачканные, чтобы постирать их позже.
• Реальная польза. Польза от детской помощи должна быть реальной. Пусть задания и несложные, но время, сэкономленное на раскладывании хлеба, мама сможет потратить на приготовление салата. Или на пять минут игры со своей помощницей. ПОМОГАЕМ ИГРАЮЧИ
• Игры со шваброй и веником. Как в случае с любыми другими занятиями, ребенок лучше всего воспринимает все, что облечено в форму игры. Поэтому постарайтесь придать игровую форму любым домашним делам. Уборку в детской можно превратить в игру квест, сделав целью поиск любимой куклы, похищенной злой колдуньей. А вытирание пола после упомянутого выше разлитого компота можно и вовсе обратить в волшебное действо. Стоит только наделить простые вещи и явления «чудесными свойствами». Так зачарованная швабра превращает грязный пол в чистый, а необычайная тряпка прогоняет звездную пыль, освобождая место для солнечных зайчиков. Развивающие занятия. Привычные домашние заботы для дочки могут стать настоящим развивающим занятиям. Вместе делая салат, расскажите о свойствах тех или иных овощей, обсудите формы и цвета. Разложите салфетки по цветам и размерам, расставьте чашки от самой большой – папиной, до самой маленькой. На кухне можно провести массу увлекательных опытов – от превращения коричневого чая в желтый при помощи дольки лимона до наблюдений за изменяющимися свойствами воды, теста и сыра при нагревании. Важно только заниматься этими опытами вместе с детьми и соблюдать правила безопасности!
• Детский инвентарь. Чтобы ребенок осознавал себя полноправным участником процесса, у него должны быть свои собственные инструменты. Личный симпатичный набор для уборки (таких сегодня в детских магазинах достаточно), состоящий из маленькой швабры, ведра и щетки, собственная яркая рукавичка-прихватка, специальный детский кулинарный комплект из формочек, скалки и ступки помогут малышу получать от домашних дел еще и эстетическое удовольствие.
ХВАЛИТЬ НЕ ПЕРЕХВАЛИТЬ
• Правильные слова. Просьбу о помощи по хозяйству, обращенную к ребенку, формулируйте именно в форме просьбы. «Мне нужна твоя помощь», «Без тебя я не справлюсь», «Будь добр, помоги мне, пожалуйста». Акцентируйте важность именно детского участия в решении задачи. Причем старайтесь обращаться именно за той помощью, которая вам в данный момент реально необходима. Если вы несете в ванную много вещей для стирки, попросите дочурку взять часть, чтобы помочь вам. Если не успеваете приготовить обед, вместо того чтобы отсылать его на просмотр мультиков, поручите измельчить листья в салат или вместе займитесь вылепливанием фрикаделек.
• Убедите себя. Мы привыкли думать, что дети еще маленькие и помощи от них ждать не приходится. Совершенно напрасно! Начиная с 2–3 лет малыши вполне способны помогать маме, делая пусть небольшие, но ощутимые дела, экономя ее время и силы. Попробуйте несколько раз отказаться от мысли сделать все самой, а рационально распределить задачу между всеми членами семьи, не исключая младших. Вы увидите, что детский вклад в домашние заботы весьма существенен! К тому же совместные занятия подобного рода очень объединяют семью!
• Достаточное поощрение. Хвалите и еще раз хвалите. Отмечайте каждое сделанное дело, поощряйте Читать далее...

В продаже имеются карточные аналоги таких игр на запоминание, но куда интереснее сделать эту игру вместе с ребенком. В нее он будет играть с большим удовольствием. Соберите четное количество одинаковых по размеру, цвету и форме пробок или крышек от пластиковых бутылок, баночек, контейнеров и т.п. Придумайте, что вы поместите внутрь крышек - будут ли это просто веселые изображения, герои мультфильмов, смайлики или образовательные элементы типа букв и цифр. Распечатайте выбранные изображения с компьютера или найдите и вырежьте их из старых журналов, комиксов, рекламных буклетов. Главное - они должны быть маленькие, по диаметру крышек, и их должно быть по две штуки (для более сложного варианта - по три). Вырежьте и приклейте картинки внутрь крышек. Вариант игры: разложите крышки в несколько рядов, переворачивайте по две крышечки за раз, убирайте парные крышки. Кто больше запомнит и соберет пар - тот выиграл. Игра может быть увлекательной и для одного игрока.
[480x480]

1. “Спасибо, не хочу”.
Если вместо того, чтобы кричать: “Уберите гадость!”, ребенок вспомнит про этот шаблон, родители легче примут отказ, ничто не нарушит мир за столом (или в другой ситуации) и не перекроет возможности спокойных, разумных переговоров.
2. “Мне не нравится!”.
Очень важно научить ребенка говорить эти слова, причем говорить громко, четко, уверенно. Конечно, не каждому родителю приятно это слушать. Зато такой шаблон поможет ребенку не дать себя в обиду. И пока вы размышляете над спорным вопросом учить ли малыша давать сдачи, отработайте эти слова, может быть, они окажутся более действенным оружием.
3. “Как тебя зовут?
Давай дружить”. Вроде бы простые, наивные слова. А без них многие дети так и играют в одиночестве.
4. “Можно с вами?”.
Если несколько детей увлечены игрой, они могут просто не заметить, малыша, вертящегося рядом. А иногда такой зритель, путающийся под ногами, вызывает раздражение. Научите ребенка проситься в игру. Но подготовьте его и к возможному отказу.
5. “Я злюсь (обижен, расстроен, грущу)”.
Малыши не понимают своих эмоций, поэтому очень полезно проговаривать им “Ты злишься, потому что…”. Но еще полезнее самим называть свои эмоции. И показать таким способом пример ребенку.
6. “Я подумаю”.
Это очень полезные слова не только для детей, но и для взрослых. Вспомните, сколько раз вы давали ответ, соглашались на что-то, а потом жалели о скоропалительном обещании. А ведь так просто попросить немного времени на раздумья. В общении с ребенком этот шаблон даст еще одно преимущество – после раздумий малыш вряд ли начнет скандал “не хочу, не буду”. Скорее он согласится с вашим предложением или готов будет обсудить какие-то альтернативы.
7. “Пожалуйста” и “спасибо”.
Вежливые слова в дошкольном возрасте – тоже шаблоны. Но постепенно из привычки быть вежливым вырастает настоящая вежливость.
8. “Подскажите, пожалуйста…”
С этой фразой ребенку будет проще просить помощи у чужих взрослых. И воспитатели, продавцы, прохожие будут лучше реагировать на такое обращение.
9. “Чем тебе помочь?”
Лучшее в этой фразе не то, что она тешит родительский слух. Здесь опять ребенок через внешний ритуал, привычку, обретает важные внутренние установки.
10. “Я попробую”.
Эти слова лучше всего разучить с ребенком, злоупотребляющим “не хочу” и “не умею”. Только слова, пусть он сам принимает решение, когда действовать. И тут родителям важно быть честными – если ребенок согласился попробовать ложку нового блюда, не нужно настаивать, чтобы он потом съел всю тарелку.
[550x374]

Любимую игру волшебников Хогвардса несложно устроить во дворе! Для простого варианта игры потребуются 6 обычных обручей, которые необходимо закрепить на деревянных планках и воткнуть в землю по 3 штуки с каждой стороны поля. Если действие будет происходить под деревьями, обручи можно привесить к веткам на шнурах. К огромному сожалению начинающих волшебников, летающие метлы не найти в свободной продаже, поэтому их сделаем из небольшой легкой палки, прутиков и проволоки. Также нужны мячи: 1 большой пенопластовый мяч (квофл), 2 поменьше (бладжеры), 1 мячик для гольфа (снитч). В большом мяче сделаем несколько углублений для пальцев и покрасим в красный цвет. Маленький мячик выкрасим в золотой цвет. Если есть возможность, изготовьте юным любителям квиддича простые плащи-накидки – это сделает игру еще более реалистичной. Правила знакомы всем поклонникам историй о Гарри Поттере. Дети делятся на 2 команды, в каждой выбираются охотники (по правилам 3 человека) и загонщики (2 человека). Охотники перебрасывают мяч друг другу и пытаются забросить его в кольца. Загонщики владеют бладжерами и стараются поразить ими охотников другой команды. Если это случилось, квофл переходит к сопернику. Как только мяч забит в кольцо, выбирается один человек от каждой команды (ловец снитча). Они должны найти заблаговременно спрятанный во дворе взрослыми золотой мячик. За каждое попадание в кольцо команда получает 10 очков. Игра продолжается до 150 очков. Во время состязания волшебники не должны покидать своих метел!
[640x480]
[319x480]
[640x425]
[640x425]

Соревнования для игрушечных автомобилей легко устроить прямо на асфальте. Выберите наклонный участок асфальта, отметьте мелом старт, финиш и нарисуйте мелками разного цвета трассы для машин. Вместо мела можно использовать цветную липкую ленту. Чтобы придать гонкам дополнительное ускорение, устроим для них пандусы из половинок картонных трубок, закрепив их концы с одной стороны на одинаковой высоте. А еще проще сделать полосу для разгона, приподняв за один край фанерную дощечку. Дополните место гонок флагами, лентами «Старт» и «Финиш» и другой необходимой символикой. Время заездов можно засекать с помощью секундомера, а в конце соревнований устроить церемонию награждения победителей!
[510x340]

Пришло лето и можно устраивать веселые «мокрые» игры! Одна из них – соревнование в меткости. Орудием метания послужит обычная мокрая хозяйственная губка. Мишень нарисуем на асфальте и обозначим круги с разным количеством баллов: чем ближе к центру, тем больше баллов. Бросаем губку по очереди и записываем очки на асфальте. В конце игры считаем баллы и выявляем победителя!
[320x480]

Я беру твою ладошку в руки
И целую венку на запястье.
Я не зря испытывала муки,
Чтоб родить такое счастье.
Пальчики твоей ладошки
Согреваю я своей щекою.
И, заглядывая к нам в окошко,
Ночь любуется тобою.
Сон погладил длинные ресницы,
Сказки сочиняя для тебя.
Интересно, что тебе приснится,
Доченька любимая моя...
[700x525]

С детьми, у которых имеются страхи, зачастую занимаются психологи и психоневрологи, однако по рекомендации специалистов коррекцией детских страхов могут заниматься родители в домашних условиях. Какие же существуют упражнения, с помощью которых ребенок может преодолеть свои страхи?
✔Рисуем страх
Ребенку можно предложить нарисовать на альбомном листе бумаги свой страх. Когда малыш справится с заданием, его нужно спросить: «А что мы теперь с ним сделаем?»
✔Рисуем радугу силы
На альбомном листе бумаги ребенку предлагается нарисовать радугу с помощью пластилина. Сначала следует подготовить из разных кусков пластилина цветные шарики. Затем нужно предложить ребенку размазать шарики пластилина по листу бумаги, повторяя вслух: «Я сильный», «Я смелый».
✔Сочиняем сказку
Можно сочинить сказку вместе с ребенком о волшебном сундуке, на дне которого лежит то, что всегда побеждает разные страхи. Этот предмет ребенок должен придумать сам и нарисовать его на листе бумаги.
✔Мастерим дом для страха
Предложите ребенку пару коробок разного размера и скажите: «Смастери, пожалуйста, дом для страха и запри его в нем».
✔Выбрасываем страх
Ребенку предлагается из пластилина сделать маленький шарик – это будет страх, затем сделать большой шарик с отверстием внутри – это будет темница, после чего шарик под названием «страх» посадить в темницу, откуда он не сможет выбраться на волю. Затем ребенок должен выкинуть сделанный шарик в мусорное ведро, приговаривая при этом: «Я выкидываю страх и больше не боюсь».
✔Отпускаем страх
Надуйте разноцветные воздушные шары вместе с ребенком, предложите ему выбрать один или несколько шаров его любимого цвета, затем отпустите шары в небо, повторяя при этом: «Воздушный шар, улетай и страх мой забирай». Повторять несколько раз, пока шар не поднимется высоко в небо.
✔Закапываем страх
Ребенку предлагается слепить из глины или пластилина несколько шариков. И спросить ребенка: «Как этот страх будет называться?» (Страх шума, страх темноты и т.д.). Затем предложите ребенку на листе бумаги нарисовать сторожа, который будет охранять страх и не выпустит его на волю. После проделанной работы предложите малышу положить страх в картонную коробочку вместе со сторожем, выйти на улицу и закопать коробочку в землю.
✔Пальчиковый кукольный театр
Разыгрывайте с ребенком разнообразные сценки, в которых один герой всего боится, а другие помогают ему преодолеть его страх.
✔Затопчем страх
На полу рекомендуется расстелить ватман и предложить ребенку нарисовать на нем свой страх. Затем в тарелочку нужно налить пальчиковые краски и предложить ребенку окунуть туда свои ножки и затоптать свой страх, при этом приговаривая: «Страх я затопчу, потому что отважным быть хочу».
✔Сочиняем страшилку
Кто-то из взрослых должен начать, а ребенок должен прибавлять по предложению или слову. Например: «На улице ночь ... На ночную прогулку вышла большущая собака... Она собиралась кого-нибудь укусить… и т.д.». Закончить страшилку необходимо смешно: «Неожиданно с неба спустился большущий торт. Собака завиляла своим хвостом, и все поняли, что она добрая, и дали ей кусочек торта».
✔Делаем бусы
Из соленого теста ребенку предлагается накатать много шариков, пластмассовой спицей сделать в них дырочки. Затем дать им время немного подсохнуть, после чего покрыть их клеем с блестками. Взрослый держит один край лески, а ребенок нанизывает бусинки, приговаривая при этом: «Я умный, я смелый, я добрый, я веселый и т.д.». Затем ребенок надевает эти бусы.
✔Настоящий герой
Спросите у ребенка: «Кто такой настоящий герой?» Выслушайте ответ и спросите: «Как ты думаешь, а у героя есть любимый цвет?». После ответа ребенка предложите ему нарисовать что-то на бумаге этого цвета.

Каждая мама мечтает, чтобы в ее отношениях с детьми царила любовь, взаимопонимание и доверие. Но в жизни чаще случается совсем иначе. Ребенок не хочет, а иногда даже не может, исполнять все указания родителей. Потому ребенок не слушает взрослых, а его за это наказывают. На что малыш обижается и начинает делать все на зло. Родители все время кричат, и ребенок перестает реагировать на спокойную речь. И так далее. Как же выбраться из этого порочного круга? В борьбе за послушание ребенка родители испробуют все возможные способы. А тем временем ребенок испробует родительское терпение. Когда малыш уже затаил обиду на маму или папу, переступить через нее ему становится очень сложно. И родительские воспитательные меры сталкиваются с сильным сопротивлением. Многим тогда кажется, что единственный выход – «сломать» ребенка, пока он совсем не избаловался. Чтобы родителям не пришлось прибегать к насильственным методам, им нужно понять, что движет ребенком. Психологи призывают родителей не наказывать ребенка, которому не исполнилось 2,5-3 года. В этом возрасте ему трудно понять цель наказания, а значит, он воспримет ее как жестокость. Если уж доводится придумывать меры наказания, делайте это последовательно. Почему ребенок не слушается? - Ему не хватает внимания. Часто у родителей просто нет сил общаться с ребенком, играть и заниматься. Но наказать за проступок время всегда находится. А это не правильно. Воспитание – это, прежде всего, не наказание, а общение.
- Он хочет быть самостоятельным. Чрезмерная опека родителей утомляет, и ребенок перестает слушаться взрослых. Он хочет показать, что тоже что-то значит и имеет свои желания и потребности. Непослушание – попытка вырваться из родительской опеки. - Ребенок пытается отомстить. Опрометчивое наказание, несправедливость или излишняя жестокость со стороны родителей естественно вызовет у ребенка протест. Как вы ко мне, так и я к вам.
- Он не уверен в себе. Если родители постоянно повторяют малышу, что он делает что-то не так. «Почему ты так рассеян?», «Почему у тебя все валиться из рук?», «Посмотри на Машеньку, она такая аккуратная и воспитанная, а ты?», — ребенок, который слышит такое от своих родителей, теряет веру в собственные силы. Если ты поймешь, почему ребенок не слушается, вам с малышом удастся избежать конфликта. Что делать? Психологи рекомендуют родителям четыре основных тактики поведения:
- Не обращать внимания на поведение ребенка.
- Если ребенок маленький, просто отвлечь его на что-то интересное.
- Попытаться объяснить ему, почему так делать нельзя. - Наказать – это крайняя мера для детей до трех лет.
Если уж дело дошло до наказания ребенка, то учти такие моменты:
- Ребенок должен знать, за что именно его наказывают. - Однажды наказав за что-то, нельзя завтра это разрешить, или наоборот.
- Мама и папа должны соблюдать одну и ту же тактику. Запрещают и разрешают одни и те же вещи. - Наказывай не сгоряча, а обдумав свой поступок и его следствие.
- Пытайся быть максимально справедливой.
- К разным детям должно быть разное наказание.
- Не наказывай дважды за тот же проступок.
- Сначала поставь себя на место ребенка. А если ты была не права, обязательно извинись.
- Когда ребенок пройдет наказание, вычеркни его проступок из своей памяти. Он искупил свою вину, и теперь ты на него не злишься и не ожидаешь, что он снова это сделает.
- Говори ребенку, что ты его любишь, и злишься не на него самого, а на его поступок.
- Не наказывай малыша в присутствии его друзей.
На какие бы пакости не был способен твой ребенок, не забывай его хвалить за примерное поведение и хорошие поступки. И результат не заставит себя долго ждать!

«Дети уже подросли и могут сами делать простые дела по хозяйству. Они помогают в готовке и уборке, но только от случая к случаю, часто бросают, не доведя до конца. Для них это очередная игра. Как привить понимание, что существуют настоящие обязанности по дому, которые нужно делать каждый день?»
Главный и, несомненно, самый эффективный метод воспитания — воздействие собственным примером. Если вы сами, махнув рукой на кавардак, заваливаетесь на диван с газеткой — ваш ребенок с большой долей вероятности будет поступать точно так же, причем как в детстве, так и во взрослой жизни, в своей семье.

Впрочем, одного личного примера может оказаться недостаточно. Малыш привыкает, что мама полностью его обслуживает, и опять-таки не делает никаких попыток ей помочь. Существует несколько простых правил, которые помогут вам привлечь сына или дочь к работе по дому.

Начинать стоит с раннего возраста. Дети, на самом деле, очень любят помогать. Вы наверняка замечали, как они радостно хватаются за веник или просят нож, чтобы порезать овощи для салата. Конечно, на первых порах такие порывы приносят больше проблем. Но, отправляя ребенка в комнату со словами: «Иди поиграй, я быстрее сама все сделаю», вы рискуете напрочь отбить у него интерес и охоту к домашним делам.
Итак, какие конкретно шаги стоит предпринять?

1. Введите ритуалы

Всем, а в особенности детям, важен план и режим. Начинайте с малого. Выделите специальное время, когда ребенок будет убирать игрушки в своей комнате — например, десять минут перед вечерним мультфильмом или купанием.

Если уборка затягивается или перерастает в игру, помогите. Это не значит, что вам нужно убирать игрушки за ребенка. Сделайте это вместе. Пускай это будет одним из ваших вечерних ритуалов. Повторяйте уборку изо дня в день, но не уделяйте ей более 10 минут.

После уборки обратите внимание ребенка на то, какой чистой стала комната, как приятно в ней будет играть завтра.

Через две недели ребенок привыкнет к тому, что убирать игрушки каждый день — такое же необходимое действие, как и чистка зубов.

2. Заведите «доску почета»

Заведите отдельную доску и повесьте ее на видном месте. Разделите доску по количеству детей вдоль и по количеству заданий поперек. Конечно, задания должны быть посильными для возраста ребенка.

За каждое выполненное задание рисуйте в нужной графе сердечко, солнышко или приклеивайте наклейку. Обсудите с ребенком заранее, на какое время рассчитана доска (день, неделя, месяц), и выберите систему поощрений за полностью заполненную доску.

3. Комментируйте свои действия.

Совершая ежедневные дела по дому, попробуйте добавлять в действия несколько слов-комментариев, со временем у ребенка сформируется позитивный взгляд на труд и естественность выполнения ежедневных рутинных дел. Например: убирая посуду со стола после еды, вы говорите, что сейчас ее помоете, чтобы в столовой было чисто и красиво.

4. Доверяйте детям

Доверяйте детям трудиться самостоятельно. Даже если вы не уверены, что он сделает работу качественно, позвольте ему выполнить какое-то дело (или хотя бы один из этапов) без вашего контроля.

Не огорчайте ребенка, если в первый раз он справился не совсем успешно. Похвалите его за проявленный интерес к делу.
5. Уважайте труд ребенка

Замечайте его желание помочь. Случается, что родители обращают внимание только на то, что не выполнено, или выполнено плохо — такой подход приводит лишь к конфликтам и уж точно не прибавляет любви к труду. Поблагодарите ребенка за приложенные усилия, мягко направьте его в нужном направлении.

6. Ставьте задачу конкретно

Иногда ребенок не делает что-то не потому, что не хочет, а потому, что забывает, что от него требуется сделать.

Например, вы просите ребенка убрать вещи в своей комнате. Стоит разбить общее задание на несколько маленьких, ориентируясь на его возраст и возможности: заправить постель, собрать игрушки, протереть пыль, пропылесосить.

Можно написать или нарисовать задания на бумаге и повесить план уборки на видное место, чтобы ребенок мог последовательно отмечать сделанные поручения.

7. Учитывайте детские желания и потребности

Помните, что вы просите своего ребенка о помощи, а не насаждаете воинскую дисциплину. Постарайтесь сами относиться к домашней работе с увлечением, находить что-то интересное в самом процессе и заражать энтузиазмом окружающих.

Для ребенка ценна возможность выбирать: выполнить ту или другую часть домашней работы, решать самому, когда ее сделать. Разумеется, это должно быть в разумных пределах: например, до завтрашнего дня, к воскресенью, на этой неделе.

8. Относитесь к личным вещам и пространству ребенка с уважением

Не стоит выбрасывать все бумажки в мусор только потому, что вам они показались лишними. Возможно, это то, над чем ребенок увлеченно работал и планировал продолжить работу через какое-то время. Посоветуйтесь, что можно выбросить, а что оставить. Чувствуя ответственность за свое личное пространство, ребенок сам будет стремиться Читать далее...

[366x275]
1. Сок клюквы с медом помогает при ангине и кашле. В стакане тёплого клюквенного сока развести мёд - 3 ст. ложки. Полоскать горло 3 раза в день и пить маленькими глотками.
2. Морс из клюквы снимает усталость, повышает активность мозга и увеличивает работоспособность.
3. Листья клюквы. Треть стакана листьев клюквы на 500 мл воды, кипятить 10-15 минут, остудить, процедить, добавить стакан клюквенного сока и пить 4 раза в день при кишечных расстройствах.
4. Клюква толчёная 1:1 с мёдом. Принимать 1-2 раза в день при головных болях.
5. Если регулярно употреблять клюкву, уменьшается возможность образование камней в почках.
6. Для укрепления тонких и ломких ногтей надо 2 раза в день втирать сок клюквы.
7. Регулярное употребление в пищу ягод и сока клюквы нормализует высокое артериальное давление.
8. Для повышения иммунитета надо ежедневно употреблять в пищу клюкву или её сок, яблоки и грецкие орехи.
9. Ягоды клюквы растереть и смешать один к одному с вазелином. Помогает при кожном зуде и гнойничках. Мазь наносить два раза в день тонким слоем в течение недели.
10. Листья клюквы - 1/2 стакана на 500 мл воды. Кипятить 10-15 минут, процедить. Тёплым отваром полоскать горло при ангинах 3 раза в день.

Детские страхи – это абсолютно нормальное явление, они появляются у всех детей в определенном возрасте. Родителям не стоит бояться детских страхов – это просто реакция подсознания ребенка на большой и непонятный мир. Наша статья расскажет о том, что такое детские страхи: почему возникают и как от них избавиться.
С детскими страхами нужно бороться по-детски
Детские страхи: почему возникают и как от них избавитьсяСамая распространенная ошибка родителей – попытка решить детские проблемы взрослыми путями. Такие родители чаще всего говорят ребенку: «Я ничего не вижу, нечего тут бояться». Такой фразой ты только замкнешь ребенка в себе, и он больше не расскажет тебе о своем страхе, останется с ним наедине. Выслушай ребенка, пойми, в чем кроется корень его страха, и найди решение вместе с ним. Говори на понятном языке, поверь в свои слова вместе с ребенком. Знание – сила
Большинство детских страхов возникает от того, что ребенок многого не понимает. Он не до конца уверен в том, что происходит ночью в темной комнате, когда он спит – отсюда ночные кошмары и боязнь темноты. Если малыш боится явлений природы – расскажи ему на доступном для него языке, отчего все происходит именно так, а не иначе. Когда малыш понимает, что происходит – он не боится. Конечно, существуют детские страхи, возникшие в результате психологической травмы – их лучше лечить при помощи специалиста. Страх темноты и чудищ: разведка боем
Страх темноты – это самый распространенный детский страх, его наверняка помнят все взрослые. Скорее всего, страх твоего ребенка родился из сказочных сюжетов: страшный дракон в темной пещере, скелет в шкафу и прочее. Если корень страха ребенка в этом, проведи с ним «разведку». Перед сном вместе с ним обойди все темные уголочки дома, загляните даже за шкаф и под кровать. Убедившись, что драконы у вас в доме не живут, порадуйся вместе с малышом. Постарайся убедить ребенка в том, что его дом – это такое волшебное место, где с ним никогда не произойдет ничего плохого. Скажи ребенку, что это самое главное правило в жизни: «Твой дом – твоя крепость» — ведь это чистая правда.
Волшебное зелье поможет уснуть
Если детские страхи выросли из сказок, лучше всего лечить их сказочными средствами. Однажды поверив в сказочную силу чудища, ребенок легко поверит и в свою чудо-силу.
Если детские страхи выросли из сказок, лучше всего лечить их сказочными средствами. Однажды поверив в сказочную силу чудища, ребенок легко поверит и в свою чудо-силу. Чудо-сила малыша Чудо-сила малышаОтличный способ – приготовление «волшебной воды». Наберите в прозрачный пульверизатор воды, немного подкрасьте ее пищевым красителем (только не говори малышу, что это – краситель. Ведь это волшебный защитный порошок!). Добавь несколько капель ароматического масла с успокаивающим эффектом (лаванда, зеленый чай, мята). Волшебное средство готово! Можешь даже подписать пульверизатор, чтобы невзначай не взбрызнуть чудесной водой одежду при глажке. Распыляйте перед сном чудо-воду в комнате вместе с ребенком – он должен видеть, как действует защита. Убеди его, что это чудо-зелье известно с древних времен, а потому действует безотказно. Не отмахивайся от ребенка, не пытайся отделаться общими фразами. Страхи малыша исчезнут только в том случае, если он окружен твоей заботой, вниманием и пониманием.

1. Говорите "и" вместо "но". напр., "Это ты Вы хорошо сделали, и если Вы..." вместо - "Да, это хорошо, но Вы должны..." Потому что "но" перечеркивает все, что было сказано перед ним.
2. Говорите "и" вместо "и все же". напр., "Я понимаю, что Вы не можете дать ответ так быстро, и поэтому давайте..." вместо: "Я понимаю, что Вы не можете ответить прямо сейчас, но все же было бы лучше..." Потому что "и все же" говорит собеседнику, что Вам глубоко безразличны его пожелания, ожидания, сомнения или вопросы.
3. Используйте слово "для" вместо слова "против". напр., "Для того, чтобы что-то изменилось, я запишусь в спортивную секцию". вместо "Что бы мне еще придумать против скуки?"
4. Избегайте грубого "нет", поскольку "нет", произнесенное с соответствующей интонацией, может произвести очень негативное впечатление на партнера.
5. Вычеркнете выражение "честно говоря" из своего лексикона, потому что оно звучит так, будто честность для Вас - исключение. 6. Говорите "не так" вместо "нет". напр., "не так" или "не сейчас". "В таком виде мне это не нравится". "В данный момент у меня нет на это времени" вместо "Нет, мне это не нравится" "Нет, у меня нет времени". Потому что "нет" отталкивает. "Нет" - это нечто законченное и окончательно решенное.
7. Измените угол зрения, используя слово "уже" вместо слова "еще". напр., "Вы уже сделали половину" вместо "Вы сделали еще только половину?" Потому что слово "уже" превращает мало в много.
8. Навсегда забудьте слова "только" и "просто" или замените их другими. напр., "Это мое мнение" "Такова моя идея" вместо "Я только говорю свое мнение" "Это просто такая идея". Зачеркните "просто" и "только".
9. Уберите слово "неправильно". Лучше задайте уточняющий вопрос и покажите собеседнику, что вы тоже стараетесь решить проблему. напр., "Это получилось не так, как нужно. Давай подумаем, как исправить ошибку или избежать ее в будущем" вместо "Неправильно! Это только твоя вина".
10. Говорите "в" и "во столько-то" вместо "где-то" и "в районе". Точно назначайте срок и время. напр., "Я позвоню в пятницу" "Я позвоню Вам завтра в 11 часов" вместо "Я позвоню в конце недели" "Я позвоню завтра в районе 11".
11. Задавайте открытые вопросы. Не довольствуйтесь односложными ответами "да" или "нет". напр., "Как Вам это понравилось?" "Когда мне можно будет Вам перезвонить?" вместо "Вам это понравилось?" "Можно будет Вам перезвонить". Потому что вопросы с "Как", "Что" или "Кто"...... добывают ценную информацию.
12. Пользуйтесь выражением "С этого момента я..." вместо "Если бы я...". напр., "С этого момента я буду внимательней прислушиваться к советам" вместо "Если бы я послушался его совета. Тогда бы этого не случилось." Потому что "Если бы я..." сожалеет о том, что прошло, и редко помогает продвинуться дальше. Лучше смотрите в будущее. Формулировка "С этого момента я..." - хорошая основа для такой позиции.
13. Перестаньте увиливать с помощью "надо бы" и "нужно бы". Лучше: "Важно сделать эту работу в первую очередь" вместо "Надо об этом подумать" "Нужно бы сначала закончить эту работу". "Надо бы" и "нужно бы" не утверждают ничего конкретного. Лучше четко и ясно назовите того (или то), о ком или о чем Вы говорите ("я" - "ты" - "Вы" - "мы"). Напр., "Тебе следует это доделать" "Вам следует отдавать приоритет этой работе"
14. Говорите "Я сделаю" или "Я бы хотел" вместо "я должен". напр., "Я бы хотел сперва немного подумать" "Я сперва соберу нужную информацию" вместо "Я должен сначала немного подумать" "Я должен собрать информацию". "Я должен" связано с принуждением, давлением или внешним определением. Все, что Вы делаете с такой установкой, Вы делаете не добровольно. "Я сделаю" или "Я бы хотел" звучит для других намного позитивнее, более дружественно и мотивированно.
15. Вычеркнете слова "вообще-то" и "собственно" из своего словаря. напр., "Это правильно" вместо "Ну, вообще это правильно". "Вообще" не содержит никакой информации и воспринимается как ограничение.
16. Говорите "Я рекомендую Вам" вместо "Вы должны". напр., "Я советую Вам довериться мне" "Я рекомендую Вам подумать над этим" "Я советую Вам принять решение как можно скорее". Словами "должны" и "следует" Вы подвергаете собеседника давлению и отбираете у него возможность самостоятельно принять решение. "Я рекомендую Вам" звучит намного более доброжелательно и позитивно.
17. Пользуйтесь также альтернативами к "Я советую Вам", такими как "Я прошу Вас" и "Я буду Вам благодарен". напр., "Я прошу Вас принять решение как можно скорее" "Я благодарен Вам, если Вы мне доверяете" вместо "Вы должны принять решение как можно скорее" "Ты должен мне доверять". "Я прошу Вас" и "Я Вам благодарен" очень легко сказать, и они совершают чудо.
18. Откажитесь от всех форм отрицания; лучше высказывайтесь позитивно. напр., "Это будет в порядке" "Это действительно хорошая идея" "Это легко для меня" вместо "Это для меня не проблема" "Идея действительно неплохая" "Это будет нетрудно для меня". Говоря отрицаниями, Вы идете Читать далее...

Прежде чем начать, хотим отметить, что ни один из этих методов не подходит для того, чтобы нанести человеку вред или каким-то образом задеть его достоинство. В нашей подборке мы решили рассказать вам об эффективных способах делать других людей своими друзьями или просто подтолкнуть к необходимому вам решению. А вот если хотите расположить к себе собеседника всерьёз и надолго, можно попробовать сделать следующее:
1. Попросите об одолжении
Мы говорим об эффекте, известном как эффект Бенджамина Франклина. Однажды Франклину понадобилось завоевать расположение человека, который его очень не любил. Тогда Франклин вежливо попросил этого человека одолжить ему редкую книгу и, получив желаемое, ещё более вежливо поблагодарил его. Раньше этот человек избегал даже говорить с ним, но после этого случая они стали друзьями.
2. Требуйте большего
Эту технику называют «дверью в лоб». Нужно попросить человека сделать больше, чем вы в действительности хотите от него получить. Можно также попросить сделать нечто нелепое. Скорее всего, он откажется. Вскоре после этого смело просите то, что хотели с самого начала — человек почувствует себя неуютно из-за того, что отказал вам в первый раз, и, если вы теперь попросите нечто разумное, будет чувствовать себя обязанным помочь.
3. Называйте человека по имени
Известный американский психолог Дейл Карнеги считает, что называть человека по имени невероятно важно. Собственное имя для любого человека — это самое приятное сочетание звуков. Оно — существенная часть жизни, поэтому его произнесение как бы подтверждает для человека факт собственного существования. А это, в свою очередь, заставляет испытывать положительные эмоции по отношению к тому, кто имя произносит.
4. Льстите
На первый взгляд тактика очевидна, но есть некоторые оговорки. Если ваша лесть не выглядит искренней, она принесёт больше вреда, чем пользы. Исследователи обнаружили, что люди склонны искать когнитивный баланс, стараясь, чтобы их мысли и чувства всегда совпадали. Так что, если вы льстите людям с высокой самооценкой, и лесть звучит искренне, вы им понравитесь, потому что подтвердите их собственные мысли. А вот лесть по отношению к людям с низкой самооценкой может привести к негативным чувствам, потому что ваши слова противоречат их мнению о себе. Конечно же, это не означает, что таких людей надо унижать — так вы их симпатию точно не завоюете.
5. Отражайте
Отражение также известно как мимикрия. Многие люди используют этот метод естественным образом, даже не задумываясь о том, что делают: автоматически копируют чужое поведение, манеру речи и даже жесты. Но эта техника может использоваться совершенно сознательно.
6. Пользуйтесь усталостью оппонента
Когда человек устаёт, он становится более восприимчивым к чужим словам, будь то просьба или заявление. Причина в том, что усталость влияет не только на тело, но и снижает уровень психической энергии. Когда вы просите об одолжении уставшего человека, вероятно, вы получите ответ вроде: «Хорошо, сделаю это завтра», — потому что на данный момент человек никаких проблем больше решать не хочет. А вот на следующий день человек, вероятнее всего, выполнит обещанное — люди, как правило, стараются держать своё слово, потому что иначе получают психологический дискомфорт.
7. Предложите то, от чего будет неудобно отказаться
Это техника, обратная пункту номер два. Вместо того, чтобы сразу обратиться с большой просьбой, попробуйте начать с малого. Если человек помог вам с чем-то незначительным, он более охотно выполнит и просьбу поважнее.
8. Умейте слушать
Говорить кому то, что он не прав — не самый лучший способ расположить к себе человека. Эффект, скорее всего, будет обратным. Существует другой способ выразить несогласие и не нажить при этом врага. Например, послушайте, что говорит ваш собеседник, и постарайтесь понять, что он при этом чувствует и почему. Тогда вы найдёте нечто общее в ваших, казалось бы, противоположных мнениях и можете использовать это для объяснения своей позиции. Выразите сначала согласие — так человек более внимательно отнесётся к вашим последующим словам.
9. Повторяйте за собеседником
Один из самых эффективных способов расположить к себе человека и показать, что вы его действительно понимаете — это перефразировать то, что он говорит. Скажите то же самое, только своими словами. Это техника ещё известна как рефлективное слушание. Так часто поступают психотерапевты — люди рассказывают им больше о себе, и между врачом и пациентом выстраиваются почти дружеские отношения.
10. Кивайте
Когда люди кивают, слушая что-то, то это как правило означает, что они с согласны с говорящим. И для человека естественно предположить, что когда кто-то кивает при разговоре с ним, то это тоже означает согласие. Это тот же самый эффект мимикрии. Так что кивайте на протяжении всей беседы с человеком — впоследствии это поможет вам убедить собеседника в вашей правоте.

Может он в футбол играть,
Может книжку мне читать,
Может суп мне разогреть,
Может мультик посмотреть,
Может поиграть он в шашки,
Может даже вымыть чашки,
Может рисовать машинки,
Может собирать картинки,
Может прокатить меня
Вместо быстрого коня.
Может рыбу он ловить,
Кран на кухне починить.
Для меня всегда герой
– Самый лучший папа мой!
[700x393]

Понедельник
Всю неделю по — порядку,
Глазки делают зарядку.
В понедельник, как проснутся,
Глазки солнцу улыбнутся,
Вниз посмотрят на траву
И обратно в высоту.
Поднять глаза вверх; опустить их книзу, голова неподвижна; (снимает глазное напряжение).
Вторник
Во вторник часики глаза,
Водят взгляд туда – сюда,
Ходят влево, ходят вправо
Не устанут никогда.
Повернуть глаза в правую сторону, а затем в левую, голова неподвижна; (снимает глазное напряжение).
Среда
В среду в жмурки мы играем,
Крепко глазки закрываем.
Раз, два, три, четыре, пять,
Будем глазки открывать.
Жмуримся и открываем
Так игру мы продолжаем.
Плотно закрыть глаза, досчитать да пяти и широко открыть глазки; (упражнение для снятия глазного напряжения).
Четверг
По четвергам мы смотрим вдаль,
На это времени не жаль,
Что вблизи и что вдали
Глазки рассмотреть должны.
Смотреть прямо перед собой, поставить палец на расстояние 25-30 см. от глаз, перевести взор на кончик пальца и смотреть на него, опустить руку. (Укрепляет мышцы глаз и совершенствует их координации).
Пятница
В пятницу мы не зевали
Глаза по кругу побежали.
Остановка, и опять
В другую сторону бежать.
Поднять глаза вверх, вправо, вниз, влево и вверх; и обратно: влево, вниз, вправо и снова вверх; (совершенствует сложные движения глаз).
Суббота
Хоть в субботу выходной,
Мы не ленимся с тобой.
Ищем взглядом уголки,
Чтобы бегали зрачки.
Посмотреть взглядом в верхний правый угол, затем нижний левый; перевести взгляд в верхний левый угол и нижний правый (совершенствует сложные движения глаз).
Воскресенье
В воскресенье будем спать,
А потом пойдём гулять,
Чтобы глазки закалялись
Нужно воздухом дышать.
Закрыть веки, массировать их с помощью круговых движений пальцев: верхнее веко от носа к наружному краю глаз, нижнее веко от наружного края к носу, затем наоборот (расслабляет мышцы и улучшает кровообращение).
Без гимнастики, друзья,
Нашим глазкам жить нельзя!