Stels

Точка активации силы.
Если собрать вместе кончики всех пальцев, она будет находиться в ямке в центре ладони. Если вы чувствуете вялость, упадок сил, апатию, сонливость, массируйте эту точку.

Точка тепла.
Находится на подушечке верхней фаланги среднего пальца. Воздействие на точку помогает согреться, стимулирует обмен веществ, снимает состояние тревоги. Ее можно массировать в волнительных ситуациях, перед экзаменом или важной встречей.

Точка сердца. Находится на подушечке верхн

[показать]

 

ПОНЕДЕЛЬНИК 

 

Наша цель: ягодицы, ноги и пресс. 

 

Что делать: 

 

• 20 минут кардионагрузки 

Если вы занимаетесь в зале, пробуете заниматься на беговой дорожке или на велосипеде, только нагрузку нужно сделать небольшой и избегать всякого сопротивления. Если вы разминаетесь дома - вам подойдет оживленная ходьба, бег трусцой, или мнимая борьба. 

 

• 20 приседаний 

Как делать: вст

Су Джок или точечный массаж рук и стоп ног – корейский метод лечения, благодаря которому можно улучшить свое самочувствие без помощи лекарств. Су Джок переводится с корейского так «су» – означает кисть, а «джок» – стопа. В основе популярной во всем мире терапии лежит метод акупунктуры: воздействие на точки человека, которые связанны со всеми внутренними органами. Согласно Су Джок наши кисти рук и стопы ног представляют собой проекцию тела человека: та

Путешествия - лучший способ преодолеть творческий ступор.

Об этом говорят известные и успешные дизайнеры и художники во всем мире. Передвигаясь по миру, начинаешь чувствовать себя живым и полным сил, а возвращаясь к работе - голова кипит от мыслей и новых идей. Новые места и созданные самой природой шедевры красоты вдохновляют и помогают сбежать от повседневной профессиональной рутины. Достаточно взять неделю-другую отпуска и просто ездить, смотреть и слушать.

Удивительное шоу. Спрашивается, как он это делает????????????????????????

Эрик Йоханссон является признанным мастером фотографии и фотошопа. При помощи всем доступных средств он создает из обычных фотографий нечто потрясающее! Недаром он является самым высокооплачиваемым и востребованным фотографом-ретушером у себя на родине.

В один прекрасный день, например, крупно выиграв в лотерею, вы сможете заиметь их все! А пока можно просто посмотреть и помечтать, или выбрать наиболее понравившиеся детали и все-таки воплотить их в жизнь. Тем более что, какими фантастичными некоторые из этих идей не казались бы – все они существуют в реальности и уже радуют своих счастливых обладателей.



 

Сидя за круглым столом, души выбирали свой следующий урок.
Тут встала смелая и сильная душа:
– В этот раз я иду на Землю, чтобы научиться прощать. Кто поможет мне в этом?

Гордость ученых, надежда садоводов
Жимолость — зимостойкая культура. В Иркутской области, например, зарегистрированы случаи, когда растение выдерживало морозы до минус 57°С. К тому же, жимолость — самая устойчивая к возвратным заморозкам ягодная культура в период цветения. Цветки смородины, земляники, яблони, вишни, сливы погибают уже при нулевой температуре или всего при минус 1°С. А цветки жимолости выдерживают затяжные заморозки до минус 6°С, а кратковременные — до минус 7°С.
По статистик

Это ярко-оранжевое масло способно быстро заживлять раны, лечить кожные заболевания и благотворно влиять на внешность человека.

*Эффективно применять облепихового масла для осветления пигментных пятен и веснушек.

*Облепиху часто используют именно для ухода за морщинистой увядающей кожей лица. Облепиха подтягивает кожу, делает ее более эластичной и упругой. Также хорошо справляется облепиха с увлажнением и питанием сухой и грубой кожи, которую она делает нежнее и мягче, предупреждает поя

Выход из тела за 3 дня (день 1, часть 1) - семинар М.РадугиВидеосеминар «Выход из тела за 3 дня» отражает вторую систему обучения, используемую в нашей Школе в 2008-2012 годах. С 2013 года подход к обучению серьезно изменился, но и по старому видеосеминару можно эффективно обучаться самостоятельно. Для максимального эффекта нужно сделать не менее 5 полноценных попыток прежде, чем смотреть второй и третий день. Нужно начинать смотреть видеосеминар вечером перед выходным днем. Ниже представлен пле

В наше время на прилавках специализированных магазинов имеется множество питательных, увлажняющих, защитных и прочих кремов. Но такие кремы можно приготовить и в домашних условиях из натуральных продуктов. И поверьте, они будут ничуть не хуже тех, что изготавливаются на парфюмерных фабриках.

Прежде чем приступить к «производству» кремов и домашних условиях, нужно запомнить, что все пригопленные препараты можно хранить в холодильнике не дольше 2 недель. Если этот срок прош

Опара: 25-30 г свежих дрожжей или же 7 г сухих, 1 чайная ложечка сахара, 0,5 стакана муки, 0,5 стакана воды.

Тесто: 120 г сливочного масла, 70 г сахара, 250 г пшеничной муки, 0,5 стакана сухофруктов (изюма и кураги) вместе с цукатами, ванилин, 0,5 чайной ложки соли.

Глазурь: 100 г сахарной пудры, 15 мл лимонного сока или же обычной воды.

Приготовление кулича

Дрожжи растворите в воде. Добавьте сахар с мукой. Оставьте до увеличения в 3 раза. Опара г

Японский сад в Портленде, США

Есть осо­бая молитва, которая помо­гает даже безнадежно больным. Назы­вается она “От трех смертей” и читать ее надо накануне Пасхи.

Я реально обалдела от того, что они вытворяют...

Стройная фигура за три недели

Предлагается комплекс из 10 специальных упражнений,способствующих снижению лишнего веса,укреплению мышц ног и брюшного пресса

Комплекс рассчитан на три недели и при регулярном подходе гарантирует потрясающий результат-

подтянутая стройная фигура

Каждое упражнение необходимо выполнять указанное количество раз(в правом нижнем углу) и в среднем темпе,желательно каждый день

Читать далее