Это цитата сообщения lusiie Оригинальное сообщение

космо-зарядка

 

[показать] руки  1 2 3 4 грудь 1 2 пресс 1 2 3 спина 1 2 ягодицы 1 2 3 4 ноги  1 2 3 4 5
А ещё тебе пригодится:
[314x65]	[314x65]

Это цитата сообщения худейка Оригинальное сообщение

Все о системе -60, и важные и полезные ссылки

Система -60 была "изобретена" и апробирована Екатериной Миримановой.

Девушка весила 120 кг, и на собственном опыте, ошибках и открытиях разработала систему здорового питания, при котором вес ОБЯЗАТЕЛЬНО будет снижаться. Кроме здорового питания автор предлагает технику упражнений для похудения, рассказываеет о секретных и одновременно простых средствах от целлюлита, стрий и возрастных изменений кожи. Все для нашей красоты- красоты женщин.

Девиз легендарной Екатерины " Когда у вас есть желание, обязательно найдется и способ его исполнения"

Я сижу на системе недавно- всего 8 дней, но уже оценила всю силу этой системы. За эти дни я похудела на 2,3 кг, и уменьшилась в объемах на целый размер [показать]

А теперь предлагаю систему питания по системе -60:

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения KatZa Оригинальное сообщение

Обеды и ужины на -60

Девочки, сидящие на -60, чтоб не забывать и не есть неправильное - распечатайте картинку и имейте схемку и на работе и дома...
везде.
У меня даже на холодильнике висит.

Продукты и их сочетания - Обеды и Ужины

[показать]

Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение

Как сшить платье с карманами для вечеринки.

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Свеча претензий (свеча коррекции)

[показать]
Эта технология применяется для восстановления чести и достоинства в случаях, когда отсутствует видимая часть агрессии, а травля человека осуществляется на уровне психоэнергетического нападения.

дальше...

Это цитата сообщения Кассиопа Оригинальное сообщение

Про Ангелов-Хранителей (навеяло постом Sergey1958)

Согласно учению Каббалы, среди огромной плеяды ангелов, населяющих нашу вселенную, есть 72 ангела, которые заботятся о нас с момента рождения, и которые сопровождают нас на протяжении всей нашей жизни. Эти ангелы называются "офанимы" или "ангелы сфер и звезд".

Как и любые другие ангелы, офанимы могут брать на себя функции ангелов-хранителей, особенно в случае, когда человек обращается к ним за помощью, советом или поддержкой.

Каждый ангел оказывает человеку особого рода содействие, и если вам требуются помощь определенного рода или некие конкретные качества, имеет смысл обращаться к ангелу, который "специализируется" на этом.

К кому же обращаться тебе?

тыцни сюда...

Это цитата сообщения MonnA_KonstantA Оригинальное сообщение

ОБЕРЕГ НА СЧАСТЛИВУЮ СУДЬБУ

[545x700] Этот оберег будет охранять вас весь год. Напишите его на листочке и носите с собой. В особенно важных жизненных ситуациях дополнительно прочитайте его. " Слово в слово, дело в дело. Помолюсь святым праотцам : Якову, Иосифу Прекрасному. Как вы, Яков и Иосиф Прекрасный, Прошли пред фараоном царя Египетского И как он не мог на месте усидеть И честь вам воздал паче всех, Так чтобы и меня, Рабу (раба) Божия ( имя ) Все чины, все князья, бояре и все земные государи Ласково встречали и провожали, Честь и славу мне воздавали. Сердце бы их укрощалось, Всё бы мне всегда властями прощалось. Ценили бы они меня, как душу в теле, Глаз во лбу, Во все дни, во все суточные часы, На месяцы рождённые, месяцы сокращённые, Ущербные и полные. Всюду и всегда сияй, моя Богом данная звезда. Ключ, замок, язык. Аминь." [287x70] Gostena

Это цитата сообщения НатальяГончарова Оригинальное сообщение

Тысяча и одна полезность

Тысяча и одна полезность

  [показать] [показать] ternosvit

Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

и голодать не нужно!

[350x233]
Эту диету мне подарили однокурсницы из Алжира, когда я училась в институте. После каникул они вдруг вернулись тонкие,как березки,хотя до тех пор не отличались стройными фигурами. К моей радости, рецептик был дан, и я до сих пор пользуюсь им, если нужно целенаправленно похудеть к празднику или какому-нибудь торжеству, или просто перед поездкой на море. Рекомендую его и вам: без истязаний для организма и с эффектом. Курс рассчитан на 21 день.

Итак,

*первый день(повторять его в дальнейшем не нужно!) - до 2 л кефира или молока.

*два следующих дня - белковые.
-На завтрак можно съесть 2 отварных яйца или 50 г нежирного мяса, или столько же рыбы (сыра или творога)
-На обед - 1 стакан мясного бульона, 100 г мяса или рыбы, 1 стакан зеленого горошка плюс 1 стакан томатного сока
-полдник - 1 стакан кефира
ужин - как завтрак

*еще 2 дня - овощные. Ешьте на здоровье 2 кг любых овощей и фруктов в день ,кроме картошки ,бананов и винограда.

В таком графике держитесь все три недели, не забывая пить поливитамины - это очень важно.
Я теряю за один курс до 7 кг.

 

Это цитата сообщения Valentina_begi Оригинальное сообщение

Пирог "Гости на пороге"

[548x402]























Если вам позвонили друзья и сказали, что будут у вас через 30 минут, вот тут и пригодится этот рецепт! Готовится очень быстро, без проблем , вкусный и пикантный пирог для чая или под рюмочку! Попробуйте!
Читать далее...

Это цитата сообщения jokerjoe Оригинальное сообщение

Блюда из курицы. Много-много рецептов.

Вторые блюда из курицы. Десятки рецептов приготовления вторых блюд из курицы: жареная, запеченная, в котлетах. Некоторые рецепты просты, некоторые потребуют сноровки.

[показать]

[показать] [показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения LJILJANA Оригинальное сообщение

МУЗЫКАЛЬНЫЕ ОТКРЫТКИ - с Днем Рождения для Вас!!!

LJILJANA [показать]
МУЗЫКАЛЬНЫЕ ОТКРЫТКИ - с Днем Рождения для Вас!!!
[510x70]

[510x70] [показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Дама-хозяйка Оригинальное сообщение

Давным-давно (роскошный и богатый скрап-набор)

Продолжение, все картинки кликабельны >>>

Это цитата сообщения Ира__Булынина Оригинальное сообщение

Коты от Анатолия Ярышкина.

[показать]

ДАЛЕЕ

Это цитата сообщения yevgenia Оригинальное сообщение

Мировые обычаи и приметы на Крещение

В Греции на Крещение ныряют за крестом, а в Эфиопии поливают верующих из шланга
Завтра — Крещение — день, в который Иисус Христос крестился в Иордане. Сейчас этот праздник принято отмечать вместе с Богоявлением (в старину его называли греческим словом Эпифания), то есть явлением Бога на Землю в трех ипостасях: сына Божия — Христа, голубя — Святого Духа и голоса с небес — Отца. «В иных храмах воду святят 18 января, после вечерней. Но чаще всего — для удобства прихожан — утром, — говорит отец Иоан (Диденко). — А вот купание в Крещение — ритуал совсем не обязательный и, скорее, народный. Лет пять назад даже я окунался не ежегодно. Но однажды в праздник позвал подростков, с которыми занимался в церковной школе, на речку. И, не ожидая, что они все придут, даже не взял с собой полотенца! Но видя, что от задуманного не отказались даже девочки, последовал их примеру. С тех пор омовение не пропускаю». На Западной Украине в этот день принято приветствовать друг друга: «Иисус крестился!» и отвечать: «В реке Иордан!». А какие традиции празднования Крещения в иных странах?
ЕВРОПА: ЛОВЯТ КРЕСТ И ВОДЯТ ХОРОВОДЫ
В воду. Кидаются за распятием из дерева, но бывает и из металла. Фото AFP
Священник не просто окунает, а бросает распятие в воду. За ним устремляются верующие: вернувший крест получает от святого отца личное благословение. «Так делают в Черногории, Болгарии, Греции и еще в ряде стран, — рассказывает игумен Алипий (Светличный). — Иногда к распятию привязывают веревку, которую на всякий случай держит священник в руке». А вот отец Иоанн (Диденко) с улыбкой вспоминает: «Однажды видел, как бросают не деревянный крест, а металлический! И верующие ныряли, вытаскивали».
Почетно достать крест первым.
Это народная традиция, поддержанная церковью. В странах, где нет морозов и прорубей, народу во время омовений не хватало зрелищности гуляний. Вот и осталось это. Есть и другая традиция: люди собираются по колено в реке, поют и водят хороводы (так делают, в частности, в Болгарии). Считается, что тот, кто измочит ноги на Крещение, будет здоров целый год. К слову, Крещение в этих странах отмечают 6 января, вместе с праздником Богоявления.
КАТОЛИКИ: СВЯТЯТ ЗОЛОТО И МЕЛ
Три короля. В этот день собирают деньги для неимущих
В католических странах суть Богоявления — в поклонении младенцу Иисусу языческих королей-магов (или волхвов) Каспара, Мельхиора и Валтасара, пришедших с дарами в Вифлеем. Поэтому иначе Богоявление тут называется праздником Трех королей. В этот день принято святить то, что было принесено Иисусу в дар — золото, ладан и миро. А еще — мел, которым на косяках дверей пишут две первые цифры года, потом — первые буквы имен королей К + М + В, а за ними — последние цифры года.
Надпись мелом убережет от зла.
По другой версии эти буквы — начала фразы: «Christus mausionem benedicat», что означает: «Да благословит Христос этот дом». Считается, что надписи уберегут жилище от злых сил. В Чехии праздник Трех королей — традиционный день благотворительности. Дети в костюмах королей — один из которых измазан сажей, то есть чернокожий — обходят дома и собирают деньги для бедных.
ИТАЛИЯ: НА УЛИЦЕ СОТНИ ФЕЙ С МЕШКАМИ
Процессия. Десятки людей одеваются старухами.
Накануне Богоявления (5 января) в Италии в уличных парадах участвует фея Бефана (искаженное от Эпифании — греческого названия праздника). Сотни людей одеваются старухами и носят по улицам мешки, набитые тканью, бумажными пакетами и подарками для детей. Если весь год ребенок вел себя плохо, Бефана принесет ему чулок с золой. Кондитеры наловчились даже готовить карамельки черного цвета! По легенде, волхвы (или короли), направляясь в Вифлеем, чтобы принести дары новорожденному Иисусу, остановились в доме одинокой старухи. От предложения присоединиться она отказалась, но, когда гости ушли, все же отправилась в Вифлеем. Правда, она опоздала — Святого Семейства уже не было.
ИЗРАИЛЬ: НЕ В РЕКЕ, НО С ВОЙСКАМИ
Купели. Их устанавливают, чтобы берега реки не разрушала толпа
На Крещение к Иордану собирается столько верующих, что власти, опасаясь давки на берегах водоема, ограждают его забором. Но предлагают альтернативу: устанавливают купели, в которые закачивают воду из священной реки. Каждый год накануне праздника проводят экспертизу, которая до сих пор показывала, что вода, несмотря на то, что мутная, не нарушает экологических норм. Во время церемонии обычно выпускают голубей, которые символизируют сошествие Святого Духа.
Во время праздника выпускают голубей — символов Духа
Место, где по Писанию крестился Иисус, находится неподалеку города Иерихона, в Эль-Каср Йеуде. Поскольку здесь еще не так давно велись бои, многие участки до сих пор заминированы. Поэтому территория, на которую круглый год совершается паломничество, всегда оцеплена войсками. Правительство туристическое движение поддерживает, мол, каждый из побывавших у Иордана становится его послом в мире. Предприимчивые израильтяне продают Читать далее...

Это цитата сообщения Дезирэ Оригинальное сообщение

Эскизы кошек - новая серия фотографий в фотоальбоме

Фотографии Дезирэ : Эскизы кошек




Читать далее...

Это цитата сообщения elvirushka Оригинальное сообщение

Как жить без химии...или комплект домашних чистящих средств.

[700x552]
 

Комплект домашних чистящих средств

Воздух в наших домах наполнен испарениями нефтехимических растворителей, добавленных в моющие средства, чтобы растворять грязь.
В домашнем хозяйстве в среднем находится от 3 до 25 галлонов (1 галлон = 4,54 литра) токсических материалов, большинство из которых — моющие средства.

Что можно сделать?

Изготовить самим безопасные моющие средства!

Читать далее...

Это цитата сообщения ГАЛкаЯ Оригинальное сообщение

Без заголовка

Все про фотошоп!

Полезные линки про Photoshop...

мега полезный пост - ВСЕ о Photoshop

вам в ЦИТАТНИК

1. Сам фотошоп (CS2) - скачать
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9309050
Установка программы
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9681662
Активация Photoshop
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=12365636
2. Вводный урок (запуск и начало работы)
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9315348

3. Как делать аватарки.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9497107

4. Как уменьшать (увеличивать) фотографии.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9500672
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10475034

5. Анимированные аватары.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9502530
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10477526

6. Пишем текст.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9503112
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=11818405

7. Основы фотомонтажа и работа со слоями.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9508792

8. Пиксел и разрешение(основные понятия)
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9512497

9. "Очищаем" фотографию.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9529940

10. Учимся заливать.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9530748

11. Цветокоррекция.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9533652

12. Учебники по фотошопу.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9566869
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9659432

Читать далее...

Это цитата сообщения Леночка_77 Оригинальное сообщение

У каждого есть свой ангел-хранитель и своя икона-заступница

Вот нашла интересную информацию, может кому интересно будет
У каждого есть свой ангел-хранитель и своя икона-заступница, которая дается с рождения.
Молитесь своей иконе , просите через нее Господа об исцелении и оно обязательно будет.

Итак, тех, кто родился с 22 декабря по 22 января, защитит икона Божьей Матери « Державная»,
а ангелы-хранители у них святой Сильвестр и преподобный Серафим Саровский.


Родившихся с 21 января по 20 февраля охраняют святые Афанасий и Кирилл, а защитят
их иконы Божьей Матери «Владимирская» и «Неопалимая купина».

Икона Иверской Божьей Матери является заступницей тех, кто родился с 21 февраля по
20 марта. Ангелы-хранители у них святой Алексий и Милентий Антиохский.

Родившихся с 21марта по 20 апреля надо просить защиты у иконы Казанской Божьей
Матери, а охраняют их святые Софроний и Иннокентий Иркутские, а также Георгий Исповедник.

Иконы « Споручница грешных» и Иверская икона Божьей Матери защитят рожденных с 21
апреля по 20 мая. Святые Степан и Тамара, апостол Иоанн Богослов являются их ангелами-
хранителями.

Если день рождения приходится на период с 21 мая по 21 июня, надо просить помощи у икон
«Взыскание погибших», «Неопалимая купина» и «Владимирская». Охраняют святые Алексей
Московский и Константин.

Иконы « Всех скорбящих радость» и Казанская икона Божьей Матери- заступницы
родившихся с 22 июня по 22 июля. Святой Кирилл - их ангел-хранитель.

Святой Николай Угодник и Илья-пророк охраняют рожденных с 23 июля по 23 августа, а икона
«Покров Пресвятой Богородицы» их защищает.

Просить защиты у иконы «Неопалимая купина» и « Страстная» следует тем, кто родился с
24 августа по 23 сентября. Их ангелы- хранители- святые Александра, Иоанн и Павел.

У икон Почаевской Божьей Матери , « Неопалимая купина», «Воздвижение Креста Господня»
должны искать защиты те, кто родился с 24 сентября по 23 октября. Охраняет их святой Сергий
Радонежский.

Святой Павел – ангел- хранитель родившихся с 24 октября по 22 ноября. Иконы Божьей
Матери» «Скоропослушница» и «Ирусалимская» их защищают.

Рожденные с 23 ноября по 21 декабря должны просить заступничества у икон Божьей матери
«Тихвинская» и «Знамение». Святой Николай-угодник и святая Варвара – их ангелы- хранители.

В каждом доме желательно иметь Иверскую икону Пресвятой Богородицы ( Вратарница),
которая защищает дом от врагов и недоброжелателей.

Это цитата сообщения Сараева_Катющка Оригинальное сообщение

Триптих "Лотосы"

[480x292]Читать далее...