
[577x559]
Иногда на мероприятиях вы ставите перед собой четкую цель — установить как можно больше связей. В подобных обстоятельствах даже лучшие из нас рискуют превратиться в «прилипал». Вот четыре совета, которые помогут вам удостовериться, что вы не злоупотребляете ничьим вниманием во время первоначального установления контакта.
[показать]Зеркала давно стали привычным предметом обихода. В наши дни они выполняют не только эстетическую функцию, позволяя нам любоваться собой, но и являются оформлением декора, используются как отражающие поверхности, дают возможность визуально изменить пространство помещения и пр . 

[680x453]
Как ни странно, в наше время социально активных женщин зачастую мы подвержены проблеме неуверенности в себе. А что такое неуверенность? – это почва и удобрение для досады и обиды на окружающий мир, для безрадостности и смирения с состоянием отсутствием счастья.


Принятие себя означает принятие своих ошибок, недостатков, отрицательных качеств так и успехов, достоинств, положительных качеств. Человек, который, принимает себя не стыдиться никаких своих отрицательных качеств и не гордиться положительными!Упражнение 1.Возьмите 2 листа бумаги. На одном листе обведите свою правую ладонь, на другом левую.На каждом пальце правой руки – напишите свои положительные качества (сильные Ваши стороны), на левой – качества, которые не принимаете, может быть даже ненавидите или считаете отрицательными (слабые стороны).Положите перед собой коробку с карандашами (12 цветов)Сосредоточьте свое внимание на правой ладошке, начинайте расслабляться. Возьмите карандаш и начните раскрашивать правую ладонь. Возьмите времени столько, сколько Вам будет необходимо. Замечайте свои эмоции в момент рисования. Когда закончите раскрашивать правую - раскрасьте также левую.Выберете одно из качеств на левой ладони и пропишите, что оно Вам дает, какие потребности за ним стоят, как помогает и как мешает.Поблагодарите, что это качество есть у Вас. Благодаря этому качеству Вы получили определенный опыт. Осознайте, чему научились благодаря этому качеству. Поблагодарите себя за этот опыт.Дополнительно в помощь себе можно завести дневник благодарности.Внимание! Проделать это упражнение один раз недостаточно, продолжайте выполнять до полного принятия себя. Работайте над каждым качеством.Важно знать и понимать, что развитие личности, личностный рост начинается с принятия себя, но на этом не заканчиваться и не останавливается. Принятие себя – это не означает топтаться на месте!И поэтому следующий шаг:Упражнение 2.Напишите свою цель на ближайшее время.Достичь цели:
Начните работать над своими качествами, которые мешают достичь цели. Заведите дневник |