Это реальная история о депрессивных переживаниях. Здесь нет никаких призывов и ответов, для каждого они свои.

Я описала опыт мучительных переживаний, который привел героя на психотерапию. Возможно, кому-то откликнуться чувства героя или покажутся знакомыми его мысли и желания. А может в герое кто-то узнает себя.

Жданова Любовь Валерьевна
Психолог, Консультант

Когда твоя жизнь тебя раздражает, злит и, кажется, что ничего невозможно изменить, да и тебе уже совсем ничего не хочется. Все кажется бессмысленным, пустым, никчемным и нестоящим.

Многие люди приходят к психологам с просьбой изменить себя, мол, они плохие тут и тут, поэтому надо это исправить. Они готовы трудиться над собой, усердно работать, бороться со всеми своими плохими чертами и тогда в будущем они обязательно станут хорошими и идеальными.

Но проблема в том, что борьба с собой и своими плохими сторонами изначально обречена на провал.

Если вы будете просто искоренять свои негативные стороны, вы этим ничего не добьетесь.

Просто потому что эти негативные стороны — это такие же стороны, как и хорошие. Это такие же части нас, как и другие. И они тоже хотят жить.

Любая наша «плохая» часть была дана нам для чего-то. И перед тем, как избавляться от нее, важно понять, для чего именно.

Причин может быть много, но я для себя нашел одну основную, и имя ей – ответственность.

Для того чтобы создавать свою жизнь, для начала надо принять на себя полную ответственность за нее. Но это оказывается не так-то и просто.

Многие люди боятся ответственности, потому что она кажется страшной, опасной, тяжелой, неподъемной. Поэтому они предпочитают от нее отказываться и перекладывать на других. Но при этом они не понимают простой вещи, ответственность – это сила. У кого их ответственность, у того их сила.

Иногда нам может казаться, что мы берём ответственность, а на самом деле оказывается, что нет. Для проверки достаточно просто посмотреть на свою жизнь и спросить у себя – есть ли области жизни, которыми вы недовольны длительное время и в которых ничего не меняется? Если такие есть, то поздравляю, это те области, где вы не берете на себя ответственность.

Столкновение со смертью, утрата близких нередко вызывают у человека сомнения относительно привычных для него ценностей и целей. От него требуется принятие решений и адаптация к новым условиям, что естественно ведет к изменениям в поведении и переживаниях. В то же время, переживание горя может создать предпосылки формирования новой жизненной ориентации. Но переживание кризиса человеком с комплексом Жертвы усугубляется мыслями о собственной неполноценности. Для Жертвы кризисная, экстремальная ситуация – это унижение со стороны судьбы... Как же формируется комплекс Жертвы, чем проявляется, и как преодолеть в себе этот комплекс?

Для тренировки достаточно 15 минут в день. Упражнение позволит по-другому взглянуть на возможности своего мозга.

Возьмите 4 белых листа бумаги. На первом напишите что-нибудь привычной для вас рукой слева направо. На втором – тоже привычной рукой, но уже в обратном направлении. На 3 и 4 листах проделайте то же самое другой рукой. Первый лист – это образец, к которому вы должны стремиться. Повторяйте свои попытки день изо дня, и вы увидите, что начали мыслить по-другому. Это простое упражнение заставляет работать недействующие в повседневной жизни области мозга.

1. "Ну и прекрасно!"
Это слово женщины обычно используют в самом конце спора – когда они правы, а вам нужно заткнуться.

2. "Я быстро! Пять минут!"
Эта фраза может трактоваться двояко. Если женщина произнесла ее до того, как начать готовиться к выходу из дома, "пять минут" приравнивается к получасу. А вот если вам дали только пять минут, чтобы досмотреть первый тайм футбольного матча перед тем, как начать "помогать по дому", будьте уверены – это будут ровно пять минут!

3. "Ничего не случилось"
А вот это уже затишье перед бурей. Это "ничего" явно что-то означает, так что будьте начеку. Ссоры, которые начинаются с "ничего не случилось", обычно заканчиваются "прекрасно" (см. п.1).

4. "Ну-ну, продолжай"
Это – вызов, а не разрешение. Так что ни в коем случае не продолжайте!

5. Тяжелый громкий вздох
Это невербальное заявление часто неправильно понимается мужчинами. Громкий вздох означает примерно следующее: она считает вас полным кретином и не понимает, почему вообще тратит время на то, чтобы стоять тут и спорить с вами ни о чем (см. п. 3).

6. "Все хорошо"
Одно из самых опасных заявлений, которое только мужчина может услышать от женщины. "Все хорошо" означает, что она берет тайм-аут, чтобы придумать, когда и каким образом вы поплатитесь за свою ошибку.

7. "Спасибо"
Если женщина сказала вам спасибо, не спрашивайте за что. Просто скажите ей – "не за что". Есть, правда, тонкий момент: если вместо простого "спасибо" вы услышите "спасибо большое!"( с ударением на слово "большое"), то должны тут же заметить тонкий сарказм, звучащий в ее голосе. После этого ни за что на свете не говорите "не за что". Иначе получится "неважно" (см. далее).

8. "Неважно"
Это – изящный женский способ послать мужчину туда, куда Макар телят не гонял.

9. "Не беспокойся, я сама..."
Еще одно угрожающее заявление, чаще всего говорится в тот момент, когда женщина уже несколько раз попросила мужчину что-то сделать (выбросить мусор, собрать валяющиеся по дому носки, прибить гвоздь), обнаружила, что он даже не привстал с кресла, и начала делать все сама. Позднее эта ситуация выльется в глупый мужской вопрос "Что не так?" и женский ответ под номером 3.

Раскрывать их можно очень долго… Какие-то из смыслов проявляются больше, какие-то сильнее спрятаны за простыми, как кажется, образами – и для многих из нас навсегда останутся тайной за семью печатями. Каждый может услышать только то, к чему готов, но не более! А иногда даже информация в сказках находится вне пределов современных представлений!

Помимо воспитательной (бытовой) функции сказка ведёт нас к сакральным познаниям и открывает:
1. обряды инициации, перехода из детства в зрелость – посвящение мальчика в мужа, девочки – в женщину;
2. астрономический цикл жизни природы, природный календарь;
3. рождение мироздания;
4. поиск духовного пути человека, внутренний рост, получение тайного знания;
5. сохранение истории своего рода, связи с предками.

*
В сказках эти линии часто сближаются, пересекаются, синхронизируются. Герои выступают символами, их действия обретают ритуальный смысл, а путь определяет получение особых знаний и внутренней гармонии. Сказка по своей сути похожа на магические заклинания, которые нельзя произносить неправильно, иначе они потеряют свою силу.

Мы постарались дешифровать для вас некоторые из сказок… Берите эти ключики…

По щучьему велению, по моему хотению.

Известно, что горюющие люди относятся к категории людей, имеющих повышенный риск попасть в поле зрения вербовщиков различных культов, а также столкнуться с людьми, занимающимися психологическим консультированием, но при этом не имеющими должного образования и практикующими сомнительные, а подчас даже опасные для психического здоровья техники и методы, ведущие не к исцелению человека, но усугубляющие его проблемы и нередко способствующие формированию зависимостей. Учитывая актуальность очерченной проблемы, мы продолжаем публикацию материалов, которые помогут горюющему избежать вовлечения в подобные ситуации. В данном материале даны советы о том, как человек может проверить намерения людей, предлагающих ему духовную и психологическую помощь.

В предлагаемой статье освещены некоторые актуальные вопросы горевания: описаны фазы горя и их психологические особенности; нормальные реакции горя, а также их изменения при патологическом горевании. Кроме того, затронуты вопросы помощи, которую могут оказать близкие люди горюющему, чтобы поддержать его, не дать чувствовать себя одиноким и помочь ему вновь обрести чувство равновесия и полноты жизни.

Материал предназначен для информационной помощи как родным и близким горюющего, которые зачастую испытывают трудности в общении с человеком переживающим горе, а также самим горюющим, которым поможет «узнать» свои переживания в описываемых фазах и реакциях горя, провести самоанализ, а значит и самопомощь.

Утрата близкого – тяжелое событие, затрагивающее все стороны жизни, все уровни телесного, душевного и социального существования человека.

Горе уникально, оно зависит от единственных в своем роде отношений с усопшим, от всей неповторимой картины взаимных планов и надежд, обид и радостей, дел и воспоминаний. Горе зависит от конкретных обстоятельств как жизни так и смерти.

[400x300]Искусные в оценке предполагаемых клиентов, вербовщики чаще всего обращаются к тем, кто находится в данный момент в непривычном, неустойчивом или неприятном социальном и психологическом положении. И поскольку люди, переживающие смерть близкого, находятся в состоянии одного их самых тяжелых стрессов, то они очень часто попадают в поле зрения вербовщиков культов.

Субъектами внимания вербовщиков могут стать люди на отдыхе, студенты вузов (особенно первый и последний годы учебы), пожилые люди (недавно ставшие пенсионерами или оказавшиеся в длительном одиночестве), наивные подростки с их кризисом самоопределения, любой человек, переживающий какой-то стресс (болезнь, смерть близких, развод и т. п.), мигранты, беженцы, безработные, из которых все, вероятно, испытывают потребность в дружественности, сердечности и ищут установления связей.

Группу риска составляют личности, занятые интенсивными духовными поисками, стремящиеся «к полной и абсолютной Истине» (часто понимаемой как простые и однозначные ответы на сложные вопросы), а также индивиды с художественным складом мышления.

Чувства одиночества, тоски, безысходности – частые спутники горя. Они приносят дополнительные страдания человеку, потерявшему близкого, часто делая его жизнь невыносимой. О том, как преодолеть эти чувства - наш разговор с психологом Татьяной Валерьевной Емельяновой.
*

Татьяна Валерьевна, многие (а возможно даже все) горюющие чувствуют себя очень одинокими. Это внезапное чувство одиночества рождает в их душе страх. Можно ли освободиться от этого страха, чувство которого мучительно уже само по себе и часто перерастает в страх самой жизни?
*
Страх, особенно при горевании, многолик. Это может быть и страх спать в той же комнате; боязнь оставить жилье или продолжать жить в том же доме. Люди боятся одиночества, которое приходит вместе со смертью. Опасение никогда больше не испытать радости или веселья так, чтобы оно не сопровождалось чувством вины. К тому же для горюющего годовщины, дни рождений, праздники – особенно тягостны и они вновь несут с собой отрицательный эмоциональный фон: может возникнуть гнев на весь мир; на людей, которые могут смеяться; на праздники; гнев и обида от того, что Вы одиноки в своем горе.
*
Состояние отягощается взглядом в прошлое, который позволяет обнаружить, сколь сильно человек зависел от усопшего. Это в свою очередь может привести к потере уверенности в себе. Для человека, который чувствует себя очень неуверенно без своего близкого, жизнь полна страхов, и каждый день – тяжкое испытание временем.
 *

Проснись!

Трудно лягушкам догадаться, что их болото — это еще не весь мир,

Трудно рыбам представить, что кроме моря есть еще и суша,

Трудно спящему понять, что он спит,

Трудно человеку постичь, что жизнь — это, возможно, совсем не то, что он о ней думает.

Только Любовь невозможно раздать до конца — чем больше отдаешь, тем больше остается. Поэтому как в настоящей дружбе нет разочарований, так в настоящей Любви нет обид.

А тот, кто всех любит.

_

Честный не тот, кто о других говорит,

А тот кто сам всегда прост и открыт.

_

Не тот хорош, кто с людьми дружит,

А тот, кто им служит.

_

Живи не ради своих затей,

а ради Бога и ради людей.

Людям невозможно дать чужие крылья — они должны вырастить свои.

Духовные ключи:

1. Хочешь узнать тщеславного?

— Это тот, кто не хочет слушать ничьих советов.

2. Хочешь узнать, что страшнее всего?

— Запоздалое раскаяние.

3. Хочешь узнать, что лучше всего?

— Постоянное покаяние.

4. Хочешь узнать, какие страдания самые горькие?

— Те, которые рождены нашими собственными заблуждениями.

5. Хочешь узнать, какое счастье самое высокое?

— То, ради которого мы отказались от самих себя.

6. Хочешь узнать, когда легко и радостно жить?

— Когда в сердце нет ничего, кроме Бога.

7. Хочешь узнать, когда тяжело и мучительно жить?

— Когда у тебя все есть, а Бога нет.

8. Хочешь узнать, что такое счастье?

— Это когда мы идем за Богом.

9. Хочешь узнать, что такое несчастье?

— Это когда Бог идет за нами.

10. Хочешь узнать Божественную Любовь?

— Научись не гордиться.

11. Хочешь узнать, что такое преданность Богу?

— Отсутствие страха перед опасностями.

12. Хочешь узнать, что самое желанное?

— Покой во Христе.

 ***

Человек, не умеющий плавать, в панике барахтался в реке. Он поднял тучу брызг и по реке побежали волны, которые человек в страхе принял за опасное течение. Он начал бороться с речными волнами. Наконец утопающий сообразил, как нужно держаться на воде и понемногу доплыл до берега. Выбравшись из воды, пловец оглянулся и увидел, что на реке полная тишина, а он все время боролся с волнами и брызгами, которые сам же и создавал.

Все несчастья начинаются с нас самих. Но если ты наведешь порядок в мыслях, в тебе эти несчастья и закончатся.

---

[480x346]
 

Женщина имеет удивительный дар - она может всем пользоваться, если она ни на кого не давит. Как только она начинает требовать (давить), она лишается всего в жизни.

***

Каждая женщина обязана, проснуться бессовестно счастливой, и выйти из дома, нагло красивой.

***

Что бы ты ни дал женщине, она даст тебе больше. Ты дашь ей себя - она подарит тебе малыша. Ты построишь ей дом - она подарит тебе уют в нём. Ты обеспечишь её продуктами - она тебя вкусным ужином. Ты подаришь ей улыбку - она отдаст тебе своё сердце.

[600x333]

Мы все в какой-то мере обладаем этими качествами. Однако, если это выражено ярко, настолько, что оказывает сильное отрицательное влияние на окружающих, желательно с такими людьми иметь минимальное общение.

[300x482]Это был их долгожданный первенец. Отец присутствовал при родах. Он увидел плечо младенца — нет руки? Борис Вуйчич понял, надо сейчас же выйти из комнаты, чтобы жена не увидела, как он изменился в лице. Он не мог поверить своим глазам.

У Ника было только подобие стопы вместо левой ноги. Благодаря этому мальчик научился ходить, плавать, кататься на скейте, играть на компьютере и писать. Родители добились, чтобы сына взяли в обычную школу. Ник стал первым ребенком-инвалидом в обычной австралийской школе.

В восемь лет Николас решил покончить с собой. Он попросил маму отнести его в ванну. «Я поворачивался лицом в воду, но удержаться было очень сложно. Ничего не получалось. За это время я представил картину своих похорон — вот стоят мои папа и мама… И тут я понял, что не могу себя убить. Все, что я видел от родителей — это любовь ко мне».

Больше Ник не пытался покончить с собой, но все думал — зачем же ему жить. Он не сможет работать, не сможет взять за руку свою невесту, не сможет взять своего ребенка на руки, когда тот заплачет. Как-то мама прочитала Нику статью о тяжело больном человеке, который вдохновлял других жить. «Тогда я осознал, я — не просто человек без рук и ног. Я — творение Божие. И не важно, что думают люди».

В девятнадцать лет Ник изучал финансовое планирование в университете. Однажды ему предложили выступить перед студентами. На речь отвели семь минут. Уже через три минуты девушки в зале плакали. Одна из них никак не могла прекратить рыдания, она подняла руку и спросила: «Можно мне подняться на сцену и вас обнять?». Девушка подошла к Нику и стала плакать у него на плече. Она сказала: «Никто никогда не говорил мне, что любит меня, никто никогда не говорил мне, что я красивая такая, какая есть. Моя жизнь изменилась сегодня».

На своих выступлениях он часто говорит: «Иногда вы можете упасть вот так» — и падает лицом в стол, на котором стоял. Ник продолжает:
[500x500]

«В жизни случается, что вы падаете, и, кажется, подняться нет сил. Вы задумываетесь тогда, есть ли у вас надежда… У меня нет ни рук, ни ног! Кажется, попробуй я хоть сто раз подняться — у меня не получится. Но после очередного поражения я не оставляю надежды. Я буду пробовать раз за разом. Я хочу, чтобы вы знали, неудача — это не конец. Главное-то, как вы финишируете. Вы собираетесь финишировать сильными? Тогда вы найдете в себе силы подняться — вот таким образом».

Он опирается лбом, потом помогает себе плечами и встает.
Женщины в зале начинают плакать.
Десять месяцев в году он в пути, два месяца дома. Он объездил больше двух десятков стран, его слышали больше трех миллионов людей — в школах, домах престарелых, тюрьмах. Бывает, Ник говорит на стадионах-многотысячниках. Он выступает около 250 раз в год. В неделю Ник получает около трех сотен предложений о новых выступлениях. Он стал профессиональным оратором.

12 февраля 2012 года Ник Вуйчич женился на Канаэ Миахаре.

*
Случалось ли вам, беседуя, понимать, что собеседник вызывает у вас совсем не добрые чувства. Это при том, что формально "тебя ни кто не трогает". Все дело в том, что "скрытая агрессия", как правило скрыта, только от самого агрессора, который неосознанно провоцирует конфликт. У такой провокации могут быть две цели.

1. Отреагировать накопленную агрессию и напряжение, или же...

2. Спровоцировать конфликт, оставаясь при этом невинной жертвой. Как правило, присутствует и то и другое. Итак:
*
Признаки скрытой агрессии в речи:

*

«Выйти замуж — не напасть! Как бы замужем не пропасть!» — гласит русская поговорка. И действительно, как часто мечта быть за любимым «как за каменной стеной» оказывается несбыточной. Более того, именно хрупкие женские плечи, подобно мощным плечам атлантов, принимают на себя весь груз бытовых проблем. И вот уже умение прожить от зарплаты до зарплаты (притом, что зарплата-то отнюдь не королевская!) возводится в ранг высшего искусства. Но стоп. Неужели вы готовы смириться с такой, прямо скажем, безрадостной участью?! Тем более в наши дни, когда рынок труда переполнен вакансиями на любой вкус? Еще одна старинная пословица утверждает: «У плохой жены муж на печи лежит, а хорошая — сгонит». А что если, действительно, выманить дорогого-любимого «с печи» и подтолкнуть его к решению сменить работу?

Каждый — творец своего счастья!

Что такое обида?

Это оценка, оценка Ваших нереализованных ожиданий, как говорят "картинка не совпала".

То есть Вы ожидали, что этот человек отнесётся к Вам так-то и так-то, а он... нет, чтоб соответствовать Вашим мыслям, взял да и повёл себя как... нехороший человек, в общем. И нехорошо с Вами себя повёл. А Вам обидно... Да так, что эта ситуация перед глазами так и стоит, так и стоит, а у некоторых этот обидный голос в ушах так и звучит... И отключить его не получается.... Помогают техники "скорой помощи".

А ещё обида у некоторых в теле - ворочается в груди, например.

Если обида "небольшая", но дискомфорт доставляет, поможет следующая техника:

 Если на пути к финансовому благополучию возникают преграды,
просто замените в доме все полотенца. Когда будете вешать их на место, подумайте о своей цели.
Причем важно, чтобы новые полотенца были другого цвета, с другими узорами.

***
1. Покупаете качан капусты. Берёте топор. "Рубите капусту", приговаривая:
Рубись капуста
Не та, что в кадку!
Водися густо
Деньга в достатке!

***
2. Покупаем банку солёных огурцофф. Открываем её. Заходим с ней в любое отделение банка.
Всё! Вы - в "банке с огурцами".
 А огурчики (теперь не простые, а волшебные) нужно смачно съесть прямо в банке. (с охранниками не делиться!

***
Слово ДОСТАТОК можно разложить на слоги: До-Ста-Ток. Это пояснение к ритуалу по подзарядке своего кошелька током.
Заряжаем кошелек с купюрой, наминалом в СТО.
Сто рублей, сто долларов или сто евро - ваш выбор, главное, чтобы было 100 на купюре.
Присоединяем кошелек к зарядному устройству и оставляем на всю ночь, пусть хорошенько заряжается.
Удачи и достатка всем!

***
 Песня силы!!!
Ты проснешься на рассвете
мы с тобой с Деньгами встретим
день рождения зари.
Как прекрасен этот Мир - посмотри.
Я взглянула - евро, фунты
появились ниоткуда -
как заварку их бери.
Как прекрасен этот Мир - посмотри.

***
Мое письмо к денежкам :
Дорогие денежки!
Возвращайтесь скорее из отпуска,я Вас очень жду,родственников Ваших зовите $,евро. У нас столько планов: бизнес,бутики,курорты,салоны,банки.Я буду Вас тратить на все самое лучшее,Вы будете в самых лучших местах !!!Денежки,я Вас очень люблю,мои карманы.кошельки,банковские счета всегда открыты для Вас!!! Приходите,я Вас очень заждалась и Вас очень люблю!!! Я знаю и Вы меня любите !!! ТАК !!!

*
Самое интересное.что мои друзья приезжая из-за рубежа стали привозить купюры тех стран,где они побывали,хотя я об этом никого не просила,ТАК !!!

***
Ты не можешь не заметить -
деньги есть на белом свете.
Их из воздуха твори!
Как прекрасен этот мир - посмотри!

*
***
Под песню Ляписа Трубецкого "Золотая антилопа" танец в свободной форме. На попе рисуются звезды йодом. Очень действенный ритуал!
Особенно, припев магический:
"Золотая антилопа под моею звездной попой бьет копытом, денежки кует!"