[650x488]

Существует несколько ставших уже классическими моделей контроля сознания сектантами (а также лидерами сетевого бизнеса)  и тех условий, в которых цели методик контроля сознания достигаются наиболее эффективно.

*

Знакомство с мужчиной - как избавиться от страха? Задумались ли Вы еще раз над вопросом: «Что делать тем женщинам, которые чувствуют себя неудобно и знакомиться с мужчинами  боятся?» Я понимаю прекрасно, что есть люди, не чувствующие себя уверенно и комфортно, тогда, когда они пытаются познакомиться. 

[300x199]Вот почему я собираюсь в данной статье дать вам некоторые советы.

Для начала, стоит следующее упражнение отработать, для того, чтобы инициировать контакт с уверенностью и в любых обстоятельствах: здоровайтесь приветливо и с улыбкой со всеми без исключения людьми, с теми с кем вы сталкиваетесь постоянно в повседневной жизни (продавцы, люди в вашем офисе, со всеми, кого вы встречаете в течении дня). Это очень быстро станет для вас хорошей привычкой, и вы сможете также просто поздороваться с неизвестным мужчиной, который вам понравился, открыто и без смущения, где бы вы не встретились с ним. 

*

[300x246]

Помните:

[249x186]

Давайте с вами поговорим какие упражнения способствуют сохранению тонуса груди.

В связи с неизбежным старением кожи, природное провисание груди произойдет у всех женщин. Грудь сама по себе состоит из клеток, продуцирующих молоко и жиры, и нет никаких мышц в ней. В результате, нет упражнений, которые в состоянии дать нашей груди хороший тонус мышц. Упражнения для мышц груди помогут только укрепить грудные мышцы, которые непосредственно под грудью, и в свою очередь, поддерживает её и даёт возможность груди быть более полной и более твердой, упругой. Это крайне важно, и нужно начинать укрепляющие упражнения для груди медленно, не более чем по 30 минут каждый день.

*

С Многие боятся зимы,она обычно приносит проблемы для любого лица, но можно выглядеть лучше если заранее принять некоторые меры предосторожности.

В зимние месяцы наше лицо нуждается в дополнительной заботе и внимании, поскольку сальные железы, находящиеся чуть ниже поверхности кожи, становятся относительно неактивны и производят меньше влаги, чем обычно.

Это повышенная сухость кожи, из-за воздействия солнца и ветра, которая несет ответственность за мелкие морщинки, вызывает различные заболевания кожи, зуд,растрескивания и экземы .

Самым лучшим способом противодействия этим заболеваниям будет полный отказ от мыла, которое обезжиривает нашу кожу.  

[459x700]

Игумен Никон (Воробьев).:

Письма о духовной жизни. Мир тебе! Поздравляю тебя с праздниками. Желаю встретить и провести их по-христиански.

Прости меня, что я сильно огорчил тебя, но что же делать? Чтобы пробить лист бумаги надо небольшое усилие, а чтобы пробить стальную броню, надо стрелять из сильной пушки. Прошу Господа, чтобы Он дал тебе мудрость и способность познать себя, свои грехи и свойства ветхого человека, смириться пред Ним, припасть в сокрушении сердца и умолять его о прощении. Господь пока зал нам Свою любовь пришествием на землю и крестными страданиями. Он радуется о покаянии каждого грешника, и как блудного сына, сознавшего свои грехи, обратившегося к Отцу, готов принять с великой любовью. Неужели мы не воспользуемся этой милостью Божией к нам, а будем коснеть в своих грехах, в своем самолюбии, своем мраке душевном, не дающем возможности видеть своих язв, поболеть о них и покаяться.

Не думай, что легко увидеть свои грехи. Недаром Святая Церковь с земными поклонами учит нас молиться: “Даруй ми зрети моя прегрешения”. Так учит потому, что грех и диавол ослепляют человека, усыпляют его, чтобы он не прибег к покаянию и погиб. Блюдите, как опасно ходите! Прости меня, желающего тебе спасения. Я давно хотел открыть тебе глаза, но боялся твоего самолюбия, да и надеялся, что ты сама увидишь. Ты и начала уже кое-что видеть...

Господь да вразумит тебя и приведет ко спасению. Прости и помолись за меня. Благословение Божие тебе и соседям.

Духовный алфавит:

Спасение души (Старец Паисий Святогорец): Человеку совсем не трудно достичь спасения души, стоит только этого захотеть и призвать на помощь Господа. И Бог, желая спасти того, кто ищет Его помощи, без промедления пошлет Сына Своего или какого-то святого, чтобы спасти даже и одного человека. Делу спасения очень помогают доброе расположение и любовь. Бесам чужда любовь, и поэтому приверженцы сатаны в свое время уничтожат друг друга, ибо между ними нет единства любви.
Господь милостив, Он всем нам желает спасения. Если бы спастись могли только немногие, то зачем было Христу принимать крестную смерть? Врата рая не узки, они широко открыты для всех людей, смиренно склоняющих голову, для тех, кого не распирает гордость. Только бы они покаялись, отдали Господу бремя своих грехов, и тогда они беспрепятственно войдут в эти врата. К тому же у нас есть некоторое оправдание: мы не состоим, как Ангелы, из одного только духа, мы взяты от земли. Однако у нас не будет никаких смягчающих вину обстоятельств, если мы не покаемся и со смирением не приблизимся к нашему Спасителю. Наше спасение иногда зависит не от минуты, а от мгновения. Разбойник на кресте только сказал «помилуй мя» и вошел в рай. Смирением человек спасается, возгордившись, может потерять все.
Люди, которые не заботятся о спасении своей души, потребности которых полностью удовлетворяет мир материальный, похожи на глупых птенцов, которые сидят в яйце и даже не пытаются разбить скорлупу, выбраться на волю и порадоваться солнышку — воспарению к небесам, в райские обители, — и так и погибают без движения внутри скорлупы.

[700x560]

[516x700]

Игумен Никон (Воробьев).:

*

Отправил как-то один царь гонца к царю соседних земель.
Гонец запоздал и, поспешно вбежав в тронный зал, задыхаясь от быстрой езды, начал излагать поручение своего владыки:
- Мой господин... повелел вам сказать, чтобы вы дали ему... белую лошадь с черным хвостом... а если вы не дадите такой лошади, то...

*
- Не желаю больше слушать! - перебил царь запыхавшегося гонца. - Доложи своему царю, что нет у меня такой лошади, а если бы была, то...

*
Тут он запнулся, а гонец, услышав такие слова, испугался и выбежал из дворца. Он вскочил на коня и помчался назад докладывать своему царю о дерзком ответе.
Выслушав донесение, повелитель страшно рассердился и объявил соседскому царю воину.
Долго длилась эта война, много крови было пролито и земель опустошено. Наконец оба царя, истощив казну и изнурив войска, согласились на перемирие, чтобы обсудить свои претензии друг к другу.

Когда они приступили к переговорам, второй царь спросил первого:

*
- Что ты хотел сказать своей фразой: «Дай мне белую лошадь с черным хвостом, а если не дашь, то...»?

*
- «...пошли лошадь другой масти», - продолжил царь. - Вот и все, что я имел в виду. А ты что хотел сказать своим дерзким ответом: «Нет у меня такой лошади, а если бы была, то...»?

*
- «...непременно послал бы ее в подарок моему доброму соседу», - ответил второй царь.

*
Умей слушать: даже маленькая нетерпеливость может привести к большим неприятным последствиям.

.
[660x700]

Прощаю всех, кого простить нельзя
Кто клеветой мостил мои дороги.
Господь учил: “Не будьте к близким строги.
Вас все равно всех помирит земля”.

Прощаю тех, кто добрые слова
Мне говорил, не веря в них нисколько.
И все-таки, как ни было мне горько,
Доверчивость моя была права.

Прощаю всех я, кто желал мне зла.
Но местью душу я свою не тешил.
Поскольку в битвах тоже не безгрешен.
 Кого-то и моя нашла стрела.

*

Андрей Дементьев

***
Холодный хмурый календарный день,
С утра дождь с мокрым снегом, ветер, слякоть,-
Март на сюрпризы щедр, ему не лень
То солнце показать, то снова плакать.

Скукожившись, спешу скорей в тепло,
Чуть впереди меня старик плетется.
Куда его-то нынче понесло!
Хромой, больной, чего ему неймется!

Вдруг обернулся дед и тихо произнес :
«Пожалуйста, прости меня скорее
За все обиды, что когда-то я нанес,
За то, что к людям я не стал добрее,

За то, что может завтра совершу
По недомыслию иль по дурной ошибке…»
И я забыла, что в тепло спешу,
А губ коснулась легкая улыбка.

Пусть снег с дождем, пусть ветер крыши рвет,
В душе моей покой и настроенье,
За прошлые грехи и наперед
И я у всех у вас прошу прощенья.

*

Элени Керра

****

Чтоб Бог сумел тебя простить
За все грехи, судьбы Уроки
Сумей пред Ним ты честным быть
Не осуждай, не шли упрёки.
Прости того, кто впопыхах
Тебя обидел не по злобе,
Прости того, кто даже в снах
К тебе приходит и тревожит.
Прости родителей за то,
Что обижали, но любили
Прости детей, они твои,
Чего бы в жизни не творили.
Сумей простить своих врагов
Они даны, как испытанье,
Прости друзей, коль не смогли
Понять тебя, в том наказанье.
Простив других, себя прости
За всё, что сделал не подумав
И все обиды отпусти,
Все обвинения обдумай.
А Бог Отец он всех простит,
Кто с верой в сердце обратится
К Нему на жизненном пути,
Поможет нам с него не сбиться.
И с благодарностью прими
Любой Урок, что в жизни дан
Очистив сердце, ты пойми,
Что в нём теперь для Бога храм.

.
Сергей Варакин, Россия г. Арсеньев

*

Молитва о прощении    http://www.liveinternet.ru/users/vladimir485643/post170739526/

Мы боремся против мира, который сами же и создали, и доказываем всем, в том числе и себе самому, что наш мир и его проблемы реальны.

Лестер Левенсон



Возьми лист бумаги и напиши все, что ты чувствуешь в связи со своей проблемой.

Сейчас, в двух -трех предложениях (не более!) запиши суть своей проблемы.

Внимательно прочитай. То, что ты видишь как проблему - всего лишь твоя интерпретация того, что есть. То, что мы «видим», «думаем», то, что нам «кажется» отличается от того, что есть на самом деле. Сама интерпретация и есть проблема.

Чувства и ощущения в теле являются следствием интерпретации. Сначала человек воспринимает ситуацию, как « надо мной издеваются», или « на меня давят», и только потом уже начинает ощущать это «издевательство» и «давление» в своем теле.

Твои мысли создают твою реальность. Все, что ты переживаешь создано мыслями. Сначала ты «создаешь» ситуацию, потом переживаешь ее, а затем, попадаешь в ее сети, ибо не знаешь, что источник -в тебе.

Осознай то, что тебе кажется реальным, как интерпретацию. Интерпретацию, основанную на опыте прошлого. Как мысль. Как идею.


В этот момент ты выходишь из проблемы.

Если "проблема" и остается, то ты пишешь ее сейчас в ковычках. Она становится для тебя возможностью.

К этой записи дополнительно  http://www.liveinternet.ru/users/vladimir485643/post243623566/

Говорят, что прозрение пришло к Альберту Эйнштейну в одно мгновение. Ученый якобы ехал на трамвае по Берну (Швейцария), взглянул на уличные часы и внезапно осознал, что если бы трамвай сейчас разогнался до скорости света, то в его восприятии эти часы остановились бы — и времени бы вокруг не стало. Это и привело его к формулировке одного из центральных постулатов относительности — что различные наблюдатели по-разному воспринимают действительность, включая столь фундаментальные величины, как расстояние и время. Говоря научным языком, в тот день Эйнштейн осознал, что описание любого физического события или явления зависит от системы отсчета, в которой находится наблюдатель .

«Оказалось, что мы больше не способны отделить поведение частицы от процесса наблюдения. В результате нам приходится мириться с тем, что законы природы, которые квантовая механика формулирует в математическом виде, имеют отношение не к поведению элементарных частиц как таковых, а только к нашему знанию об этих частицах».

В. Гейзенберг, физик , нобелевский лауреат.

Каждая параллельная Вселенная имеет своих наблюдателей, которые видят данный конкретный набор квантовых альтернатив, и все эти Вселенные реальны.

Дж. Уилер, ученый-физик.

Каждый человек рожден для счастья. Каждый человек по природе своей добр.

Уже много лет я не пользуюсь таблетками. И, вообще, никакими лекарствами. И детям тоже не даю, даже витамины, и все, что положено давать от рождения. В крайнем случае, завариваем травки.

 Я уже давно убедилcя в том, что болезнь -не есть зло, с которым нужно бороться, от которого нужно избавляться. Болезнь -есть отражение наших мыслей и эмоций. Наш организм един. Каждая наша мысль и каждая эмоция влияют на физическое состояние. Наши мысли и эмоции могут мгновенно изменять формулу крови, давление, частоту дыхания. Они могут деформировать и исправлять строение внутренних органов, нарушать и восстанавливать все важные жизненные процессы.

 Люди привыкли, что их должны лечить. И врачи лечат, как могут! Но неизлечимых болезней становится все больше и больше. Симптомы блокируются и появляются вновь. Как правило, более серьезные. Ну, какой мазью можно замазать дерматит, если он является реакцией на определенные ситуации или конкретного человека из окружения больного?...

Как можно остановить рак при помощи химиотерапии, если он есть отражение глубинного бессознательного страха смерти или ощущения угрозы извне, с которой самому не справиться?... Разве может химиотерапия остановить страх? А пока есть страх, есть рецедивы.

Мы часто сталкиваемся с разными отрицательными эмоциями, от которых очень хочется поскорее избавиться. Страх, тревога, злость, разочарование… В подобных ситуациях снижается работоспособность, могут испортиться отношения с окружающими, особенно, если мы не сдерживаем свои эмоции.

Что делать? Как быстро восстановить работоспособность в течение дня?

Предлагаю вам несколько простых упражнений.

1. Упражнения на расслабление. Отрицательные эмоции вызывают не только внутреннее напряжение, но и мышечные зажимы. Уменьшая мышечное напряжение, мы можем воздействовать на состояние нашего внутреннего мира. Для того, чтобы достичь расслабления мышц, необходимо для начала их напрячь. В момент эмоционального напряжения вы можете сделать несколько энергичных движений руками или ногами. Например, резко сжать кулаки (так, чтобы побелели костяшки пальцев) или вытянуть ноги и потянуть носки на себя, а затем расслабить. Полезно проделать эти упражнения несколько раз, чтобы достичь более-менее стойкого расслабления. Подобные упражнения можно выполнять в стрессовых ситуациях на работе.

2. Дыхательная гимнастика. Когда мы злимся, переживаем, наше дыхание становится неровным, более частым, более поверхностным. Дыхательные упражнения позволяют снизить как внутреннее напряжение, так и напряжение на физическом уровне. Выполнять упражнения можно как с закрытыми, так и с открытыми глазами, как вам удобнее. Лучше это делать сидя, но, в крайнем случае, можно приспособиться выполнять их стоя. Итак, сконцентрируйтесь на своем дыхании. Почувствуйте, что при вдохе ваши легкие наполняются кислородом, при выдохе освобождаются от него. Вдыхайте на счет 1, выдыхайте на два счета: вдох (раз) – выдох (раз-два). Выполняйте это упражнение до тех пор, пока ваше дыхание не станет равномерным, спокойным.

3. Визуализации. Устройтесь поудобнее, закройте глаза. Представьте себе какое-то красивое место, где вы были, где вам было хорошо и комфортно. Это может быть лес, или пляж, или что-то еще. Представьте все до мельчайших деталей эту картинку. Вспомните, как вам было хорошо. Представляйте до тех пор, пока не почувствуете себя лучше.

4. Аффирмации. Если вы чувствуете эмоции, которые вам не хотелось бы испытывать, вы можете перевести их в положительные эмоции, используя аффирмации. Аффирмации – это короткие утвердительные высказывания о том, что у вас получается то, чего вам хотелось бы добиться. Их можно произносить внутренним голосом или писать. Они положительно действуют на подсознание и помогают успокоиться и мобилизоваться. Например, при страхе можно использовать такие аффирмации: «Вселенная безопасна для меня» или «Мир добр ко мне, я в безопасности». Более подробно про метод аффирмаций вы можете узнать в книгах Луизы Хей.

5. Самоприказы. Самоприказы – это короткие, емкие, эмоционально-окрашенные слова, их цель – задействовать волю человека, заставить его мобилизоваться. Примером самоприказов могут быть следующие слова и фразы: «Соберись!», «Ты справишься!», «Успокойся!», «Давай, сделай это!» и т.д.

6. Юмор. Постарайтесь увидеть в ситуации что-то смешное, забавное, нелепое. Это поможет вам переключиться с отрицательных переживаний и немного придти в себя.

Поскольку мы все разные, не все способы подойдут вам. Попробуйте их все и выберите те, которые будут по душе или «сработают» для вас.

Поначалу, когда вы будете учиться использовать способы саморегуляции, результаты могут вас разочаровать. Дело в том, что поначалу мы уделяем больше внимания самому процессу обучения упражнении. Но когда вы научитесь удерживать внимание на упражнении, потренируетесь его выполнять, эти способы помогут вам быстро снять напряжение.

[500x335]

Упражнение 1. Кажется невероятным, но тем не менее упражнение весьма действенно: просто меняйте время от времени руки, когда вы что-нибудь делаете. Например, причесывайтесь иногда не правой рукой, а левой (или наоборот, если вы левша). Возьмите кофейную чашку в левую руку, помеши­вайте ложечкой в чашке не в привычную для вас сторону, а в противоположную. Пытайтесь писать иногда левой рукой. Придумайте сами, что еще вы можете делать левой (или правой) рукой. Таким образом,  вы активизируете ту сторону мозга, которая практически не используется в повседневной жизни.

*

Коллега,  доброго дня,

  Тема личного бренда, с одной стороны, постоянно  витает в воздухе,  с дугой стороны – ничего конкретного с точки зрения продвижения услуг психолога. Разработку личного бренда я бы отнес к тем 20 процентам  весомых для привлечения клиентов действий, о которых говорил ранее.

Личный бренд психолога – это то, какое впечатление Вы производите. То, благодаря чему запоминаетесь. Это Ваша репутация. И то, чем Вы отличаетесь от других психологов.

Личный бренд необходимо формировать как можно раньше, если есть возможность – еще со студенчества. Тем не менее, начинать «закладывать фундамент» личного бренда, как говорится, никогда не поздно.

Даже, если Вы никогда не задавались вопросом о своем бренде, можете быть уверены – он все равно есть. И  безусловно влияет на то, придет ли к вам клиент.

Личный бренд – это такой инструмент продвижения, который будет  работать в Вашу пользу, особенно если:

Притча

Преследуя на охоте оленя, король заехал в чащу. Свита осталась далеко позади, а олень исчез. К счастью, поблизости горел огонёк. Это был дом лесника. Король подъехал, спешился и вошёл в дом. Жена лесника поклонилась и предложила:

— Проходите к огню, передохните, пока муж не вернётся.

Король с удивлением спросил:

— Вы не узнали меня? Я король, и попал к вам потому, что заблудился.

— Мы любому гостю рады, — не смутившись, ответила жена лесника. — Скоро придёт муж, и я угощу вас ужином.

Тут в дом вошёл лесник. Увидев короля, он склонился до пола и произнёс:

— Для меня огромная честь, Ваше Величество, видеть вас в своём доме. Надеюсь, вы разрешите угостить вас и проводить во дворец.

— Ты умеешь беседовать с королём, а жена твоя держится словно королева, — заметил король.

— Для меня она и вправду королева, красавица и умница. Лучше неё нет на свете, — улыбаясь, ответил лесник.

Во дворце король со смехом рассказал об этом эпизоде своей жене:

— Оказывается, ты не одна королева в стране, вторая живёт в лесной хижине.

— Обращайся с женщиной как с королевой, и она станет королевой, потому что в каждой женщине скрыта королева, — задумчиво ответила жена короля.

.
Притча
*
Жила-была Абсолютно Независимая Женщина.
Примерно год назад стала она таковой – абсолютно независимой. Чем ужасно гордилась. Она просыпалась по звонку будильника и никогда не валялась в постели. Ей было всё равно, пить кофе или чай: она долго преодолевала зависимость от кофеина. И преодолела, заодно изгнав из своего рациона всё сладкое, калорийное и неполезное.

*