От автора: Одно ночное размышление о истинных наших желаниях и их проявлениях.

[500x406]

 http://slovoych.ru/r.0819510426109014

Несчастный брак – по сути, эгоизм,
Не одного, а чаще двух супругов,
И в этом заключается трагизм:
Не человека видят, а прислугу.

Счастливый брак – гармония сердец,
Жена и муж друг друга дополняют,
Где каждый знает, что не образец,
Но в этом никого не обвиняют.

Несчастный брак – незрелая любовь,
Росток, что в испытаниях завянет,
А без него семья – сплошная боль.
Он как некроз среди здоровых тканей.

Счастливый брак – забота, доброта,
Что в трудностях проявится сильнее,
Нет мысли о разводе никогда,
А как помочь и сделать жизнь светлее.

Несчастный брак – кричит: «Ты виноват!»
И требует: «Быстрее дай мне это!
Не дал? Ах, сволочь, идиот и гад!»
Скандал давно используют как метод.

Счастливый брак – «Давай я помогу,
Скажи мне в чем? Ты не один, однако!»
Давай мы сварим из проблем рагу?
Иль булочки спечем, посыпав маком?

Несчастный брак – не шутит, а хамит,
И создает унынья атмосферу,
Все потому, что сильно он болит,
Теряют в счастье люди быстро веру.

Счастливый брак – смеется от души,
Умеет поднимать он настроенье,
Все искренне, не вешает лапши,
А угощает вежливо вареньем.

© Юлия Зельвинская

[595x395]

[670x447]

Если человек слишком часто вступает в конфликты, значит у него есть внутренний конфликт с самим собой. Чаще всего это бывает, когда человек чувствует, что он гораздо хуже, чем хотел бы быть. Это вызывает напряжение и раздражение собою, которое при малейшем поводе он переносит на других. Частое обличение других – способ самоутверждения.

Священник Андрей Лоргус 

[670x447]

Кризис может стать новой возможностью, а может обернуться катастрофой

Несколько почти революционных оздоровительных мероприятий, на которые тебе понадобится менее 5 минут, чтобы продлить твою жизнь на годы! Пять минут? О чём может быть речь? Ну кто сумеет вырвать из своей насыщенной биографии столько времени и потратить его на такое занудное занятие, как здоровый образ жизни?! Однако, в том-то вся и прелесть, что на любое из нижеприведённых оздоровительных мероприятий тебе понадобится менее заявленных 5 минут!

1. Не поднимайтесь, а спускайтесь вниз по лестнице! 

[700x528]

Вот и сегодня Ёжик сказал Медвежонку:

— Как всё-таки хорошо, что мы друг у друга есть!

Медвежонок кивнул.

— Ты только представь себе: меня нет, ты сидишь один и поговорить не с кем.

— А ты где?

— А меня нет.

— Так не бывает, — сказал Медвежонок.

— Я тоже так думаю, — сказал Ёжик.

— Но вдруг вот — меня совсем нет. Ты один. Ну что ты будешь делать?..

— Переверну все вверх дном, и ты отыщешься!

— Нет меня, нигде нет!!!

— Тогда, тогда… Тогда я выбегу в поле, — сказал Медвежонок. — И закричу: «Ё-ё-ё-жи-и-и-к!», и ты услышишь и закричишь: «Медвежоно-о-о-ок!..». Вот.

— Нет, — сказал Ёжик. — Меня ни капельки нет. Понимаешь?

— Что ты ко мне пристал? — рассердился Медвежонок. — Если тебя нет, то и меня нет. Понял?…

Я - это я. В целом мире нет человека точно такого же, как я. Конечно, есть люди чем-то похожие на меня, но нет ни одного человека, полностью повторяющего меня. Все, что исходит от меня, это исключительно мое, потому что это мой выбор. 

Мне принадлежит все, что во мне есть: мое тело и все его движения, мое сознание, включая все мысли и идеи, которые через него проходят, мои глаза и то, что они видят, мои чувства, какими бы они ни были, - злость, радость, раздражение, любовь, разочарование, восторг. Мой рот и все слова, которые он произносит, будь они вежливые, милые, правильные или жесткие и неправильные. Мой голос, нежный или грубый, и все мои поступки, направленные как на меня, так и на окружающих. 

Мне принадлежат мои триумфы и успехи, ошибки и неудачи. Поскольку я весь принадлежу себе, то могу очень близко узнать себя и подружиться с собой, полюбить себя и все составляющие меня, и поэтому я могу направить все свои действия в русло своих интересов. 

Я знаю, что меня не устраивает, так же знаю, что есть что-то, чего я о себе не знаю. Но я же себя люблю и поэтому могу смело действовать, чтобы изменить то, что меня не устраивает, а так же пытаться узнать то, чего я не знаю. 

Когда я осмысливаю, как я выглядел, что говорил, что думал и что чувствовал, я могу отбросить то, что мне не нравится, оставить то, что меня устраивает, заменив отброшенное чем-то новым, более подходящим. 

Я могу слышать, говорить и делать. У меня есть все возможности для того, чтобы быть близким и полезным другим людям. Все для того, чтобы разбираться в мире людей и вещей, окружающих меня. Я принадлежу себе, поэтому могу сам себя создавать. 

Вирджинии Сатир

Заставить человека рассказать о себе правду? Нет ничего проще...

Просто попросите его (её) рассказать несколько интересных историй из жизни его (её) друзей (подруг), или просто хороших знакомых.

Характеристики персонажей повествования, их переживания и чаяния, страхи и сомнения...

Будут ни чем иним, как набросками к автопортрету рассказчика от 3-го лица. 

На вопросы телезрителей отвечает иерей Александр Асонов, клирик храма Святой Троицы при подворье Череменецкого монастыря. Передача из Санкт-Петербурга. Эфир 26 июля 2013 г.

- Добрый вечер, дорогие телезрители. В эфире телеканала "Союз" программа "Беседы с батюшкой". Ведущий - Михаил Кудрявцев.

Сегодня у нас в гостях клирик Храма Святой Троицы при подворье Череменецкого мужского монастыря иерей Александр Асонов.

Здравствуйте, батюшка. По традиции благословите наших телезрителей.

Первое послание к Коринфянам святого апостола Павла

ГЛАВА 13.

Испытывать прилив счастья от факта, что находишься в родном офисе — это не про нас. Нам ближе поговорка «от работы кони дохнут», пишет газета «Комсомольсая правда». Журналисты британской «The Times» составили список рекомендаций, который поможет людям работать без видимого отвращения. Вот он:

1. Смотрите на вещи шире. То, что происходит с вами в рабочее время, — важный, но далеко не единственный элемент вашей жизни. Старайтесь вспоминать обо всем хорошем, что есть в других сферах жизни.

2. Осознайте, что счастье достижимо. Чтобы превратить потенциальную возможность счастья в реальный факт, для начала нужно осознать, что такая возможность существует.

3. Взгляните на происходящее под иным углом. Если вас замучила монотонная рутина, охватите взглядом общую картину и напомните себе, почему вы выбрали именно эту работу — например, что вы разделяете цель вашей организации, которая борется с бедностью, или что опыт, приобретенный в этой фирме, поможет вам устроиться на должность, о которой вы мечтаете.

4. Окружайте себя счастливыми людьми... даже если для этого вам потребуется что-то для них сделать. Люди позитивно реагируют на то, что вы им помогаете, а счастье окружения заразительно. От нытиков, напротив, надо держаться подальше: тогда как позитивно настроенные люди не дают вам унывать, коллеги, которые жалуются с утра до ночи, непременно заставляют вас скиснуть.

5. Примиритесь с реальностью.

6. Выкладывайтесь по максимуму. Если вы знаете, что делаете свою работу так хорошо, как только можете, это иногда вселяет чувство удовлетворенности, даже если все складывается не совсем так, как вы надеялись. Гордитесь тем, что хорошо выполняете свои обязанности.

7. Правильно рассчитывайте свои силы. От переутомления и стресса часто развивается чувство навязчивой тревоги и недовольство жизнью. Постарайтесь сделать так, чтобы у вас хватало времени для себя: для фитнеса, для семьи, для общения с друзьями, для отдыха..

8. Передохните. Если вас все достало, нужно ненадолго вырваться из среды, где вам плохо. Сходите прогуляйтесь в одиночестве или пригласите коллегу на чашечку кофе. Это поможет вам успокоиться и взглянуть на ситуацию трезво.

9. Принимайте меры. Если на работе вам что-то портит жизнь, не ждите, пока проблему решит кто-то другой — устраните ее сами. Начальство любит активных людей, так что вас, может быть, повысят по службе, но в любом случае вы улучшите ситуацию на своем собственном рабочем месте и почувствуете себя лучше.

10. Будьте честны с самим собой. Может быть, вы несчастны оттого, что работа вам не подходит? Прислушивайтесь к своему недовольству. Можете ли вы устранить его в данном месте или это знак, что пора двигаться дальше? Если вы сделали все, что могли, чтобы поднять себе настроение, но все равно на работе у вас на душе кошки скребут, то, должно быть, пора подыскать что-нибудь новенькое. Многие люди являются рабами своей работы не потому, будто у них нет выбора, но потому, что они сделали выбор, который поставил их в это неприятное положение.

Упражнения, представленные в "Дневнике мага" имеют явное благотворное действие, они дают выход душевной энергии, позволяя по другому взглянуть на нашу жизнь и найти ответы на многие вопросы.

Мир Вам !