Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Памятка для ежедневной практики
(Далай-Лама XIV БУДДИЙСКАЯ ПРАКТИКА: ПУТЬ К ЖИЗНИ, ПОЛНОЙ СМЫСЛА)
1. Проверяйте свою мотивацию так часто, как только возможно. Утром, еще до того как встать с постели, укрепите себя на целый день в ненасильственном, позитивном взгляде на мир. Вечером обдумайте то, что вы делали в течение дня.
2. Отмечайте, насколько полна страданий ваша жизнь:
• существует физическая и внутренняя боль, связанная с болезнями, старостью и смертью, и вы, естественно, стремитесь ее избежать;
• существуют временные переживания (такие, как употребление вкусной пищи), которые кажутся сами по себе удовольствием, но при неумеренности приносят боль: это — страдание перемен. Когда удовольствие сменяется болью, обращайте внимание на то, как проявляет себя глубинная природа первоначального удовольствия. Привязанность к поверхностным удовольствиям принесет лишь большую боль;
• размышляйте о том, что вы вовлечены во всепронизывающий процесс обусловления, который вам не подконтролен: им управляют карма и пагубные эмоции.
3. Постепенно вырабатывайте более глубокий и реалистичный взгляд на свое тело, рассматривая его составляющие — кожу, кровь, мышцы, кости и т. д.
4. Тщательно анализируйте свою жизнь. Если вы постоянно будете этим заниматься, то рано или поздно уже не сможете попусту растрачивать свою жизнь, действуя как робот или видя путь к счастью в зарабатывании денег.
5. Научитесь позитивно воспринимать трудности. Напоминайте себе, что перенося тяжелую ситуацию с чувством благодарности в душе, вы, кроме всего прочего, предотвращаете еще худшие кармические последствия. Примите на себя тяготы схожих страданий всех других людей.
6. Всегда оценивайте возможные отрицательные и положительные последствия гнева, привязанности, зависти и ненависти:
• когда вам станет ясно, что эти последствия весьма губительны, продолжите свои размышления. Со временем ваша убежденность окрепнет. Непрестанные раздумья, например, о вреде гнева, заставят вас понять, что гнев лишен смысла;
• этот вывод, в свою очередь, постепенно сведет ваш гнев на нет.
Это цитата сообщения Putniza_Strannaja Оригинальное сообщение
Как выбраться из черной полосы
[показать]Прежде чем начать нравоучительный пост, хочу всех обрадовать, что в данный период волна крупных испытаний и неудач прошла. В данный момент тучи расходятся, а это значит, что можно и нужно идти к лучшему или выбираться.
О, нет, я не астролог и не ясновидящая. Оное установлено мною эмпирическим методом.
Как выбираться?
С такой методикой я думаю большинство конфессий и религий согласится. Ее суть состоит в том, что человек, которому эпизодно не везет или же череда потерь и неприятностей, должен творить добро для других людей. Из тридцати людей, которые получили от вас добро, один в душе возблагодарит вас. Причем не важно какой он религии. Сея благодарность будет служить для вас первой ступенькой, на которую вы обопретесь и перестанете скатываться в низ. Далее еще порции добра принесут вам очередную ступеньку.
Что делать, если вы ее не видите? Карабкаться, пусть даже на ощупь, пусть очень больно, но она будет там!
Все скажите хорошо, а как в реальной жизни это воплотить? И что есть "карабкаться"?
"Карабкаться" - это выполнять ряд условий:
1. Питание. Пусть не дорогое, но сбалансированное. Супы, каши, фрукты, овощи, мясо - без споров!
2. Регуляция энергии. Для того, что бы "выползти" вам нужно будет прилагать больше усилий и трудится, а значит энергии потребуется больше.
3. Здоровый сон по девять часов. Бессонница лечится валерианой, пустырником, мятой и меллисой.
4. Зарядка по утрам с включением дыхательных упражнений. Это тоже вне обсуждения!
5. Общение. Интернетовское тоже сгодится, если по душам.
6. Выбросить все плохие мысли из головы и думать только о хорошем, даже если одни слезы наворачиваются. Вы живы, а это многое!
7. Кроме работы вспомнить, что у вас есть хобби или завести его. Цвет на подоконнике или котенок, фотоаппарат и т.п. способны помочь вам в рассеивании плохих мыслей.
8. Читать литературу по работе и художественную. Правда в меру, сначала одну, потом другую.
9. Прогулки на свежем воздухе.
10. Утренний тренинг. Встали с кровати, подошли к окну и сказали: "Какой хороший день!" Не через зубы, а от души. Затем улыбочка и далее собираемся как обычно.
Все эти пункты позволят вам гармонизировать сложный механизм под названием ваше тело и разум. Вот как раз и они вам подскажут, где следующая ступенька!
(С) 2013 Putniza Strannaja.
Подписавшись, вы сможете получать мои статьи на свой е-mail адрес.
Подписку можно осуществить, щелкнув по баннеру мышкой.
Серия сообщений "Самооценка":
Часть 1 - Как любить (полюбить) всех вокруг?
Часть 2 - Как выбраться из черной полосы
Это цитата сообщения Душица Оригинальное сообщение
Еще материалы для Вишуддхи
Вишуддха - это пятая, горловая чакра, отвечает она за навыки социализации и коммуникации, владение речью и творческое самовыражение человека, традиционно ассоциируется с голубым цветом. Нижеприведенные ролики я сама несколько раз посмотрела и они мне очень понравились!
Это цитата сообщения astro-2012 Оригинальное сообщение
Без заголовка
 [показать] |
|
|
Читайте еще:
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Тайные знаки. Расшифровать лицо.(видео)
Черты лица, линии руки и звезды — три самых главных языка, на которых пишутся судьбы. Лицо — не просто внешность, это показатель личных качеств. Если приглядеться к любому незнакомцу на улице внимательно - черты лица могут рассказать почти все о его обладателе. Важно лишь научиться расшифровывать эту информацию. И тогда одного взгляда будет достаточно, чтобы понять, кто перед вами: честный человек или отъявленный лгун, смельчак или трус, праведник или преступник. Важно всё - даже небольшая родинка на щеке может оказаться роковой. Кто вы на самом деле, кем были и кем, возможно, станете - об этом скажет ваше лицо.
Серия сообщений "Хиромантия":
Часть 1 - Хиромантия.Линии детей
Часть 2 - Хиромантия. Тайные линии судьбы
...
Часть 32 - Линия денег
Часть 33 - Линии сердца и брака (хиромантия)
Часть 34 - Тайные знаки. Расшифровать лицо.(видео)
Это цитата сообщения Карл_Львович Оригинальное сообщение
Геометрия Бога
[274x400]Книга “Геометрия Бога. Мистический язык символов” – наиболее иррациональная из всех книг автора. В ней размышления о смысле жизни перемежаются практиками и сакральными формулами. В текстах исследуются и описываются мир геометрических фигур, геометрическое строение Вселенной, энергоинформационные модули, эзотерическая символика, пирамиды, некоторые янтры и мандалы, при помощи которых можно осознанно влиять на время и пространство. Обретая ключи доступа к тем или иным знаниям и своим возможностям, можно исцелять различные болезни и недуги, открывать в себе новые качества сознания и сверхчувственные способности.
Это цитата сообщения Yarinka_ru Оригинальное сообщение
Я верю..
[500x29]
Пока земля еще вертится,
Пока еще ярок свет,
Господи, дай же Ты каждому
Чего у него нет:
Умному дай голову,
Трусливому дай коня,
Дай счастливому денег
И не забудь про меня.
Пока земля еще вертится
Господи, Твоя власть —
Дай рвущемуся к власти
Навластвоваться всласть.
Дай передышку щедрому
Хоть до исхода дня.
Каину дай раскаянье
И не забудь про меня.
Я знаю, Ты все умеешь,
Я верую в мудрость Твою,
Как верит солдат убитый,
Что он проживает в раю;
Как верит каждое ухо
Тихим речам Твоим
Как веруем и мы сами,
Не ведая, что творим.
Господи, мой Боже
Зеленоглазый мой,
Пока земля еще вертится,
И это ей странно самой,
Пока еще хватает
Времени и огня —
Дай же Ты всем понемногу
И не забудь про меня.
Ф. Вийон
[500x29]
[700x537]
[500x29]
Это цитата сообщения YuliaBelka Оригинальное сообщение
Бабочка из ткани в технике оригами
[570x570] [570x570] [570x570] [500x430] [570x570]
Это цитата сообщения Tsunami25 Оригинальное сообщение
Фу, какая гадость это ваше семь утра
«Да пошел ты нахер» — подумала я, и отправила смайлик.
Торт за ночь в холодильнике может сожраться.
По чьим-то губам плачет степлер
Достали ДПС-ники. Сегодня сел на унитаз и чуть туалетной бумагой не пристегнулся!
Через три тысячи лет археологи откопают солярий и подумают, что мы жарили людей.
- Алло, мам, я еду домой, что купить? - Купи себе квартиру и живи отдельно.
Вчера трое неизвестных напали на Николая Валуева в темном переулке и отняли у него 2 минуты времени
Это цитата сообщения Tessa_Fiery-Phoenix Оригинальное сообщение
Интересные факты
● Чингиз Хан умер во время секса.
● Лев из логотипа Метро-Голдвин-Майер убил своего тренера на следующий день после съемок.
● Альберт Эйнштейн никак не мог запомнить свой номер телефона.
● Грязный снег тает быстрее, чем чистый.
● В офисном столе в 400 раз больше бактерий, чем в туалете.
● Мать Гитлера всерьез подумывала об аборте, но врач ее переубедил.
● 1111111 х 1111111 = 1234567654321.
● Леонардо да Винчи рисовал губы Моны Лизы 12 лет.
● Чихнуть с открытыми глазами невозможно.
[показать]Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
ШОКОЛАДНОЕ КУХЭ - ПРОСТО, БЫСТРО И ВКУСНО...
Отличный шоколадный бисквит! Чем то схож с "Шоколадом на кипятке", но не такой плотный...
И готовится быстро и просто!
А получается тааааааак вкусно! Записывайте его себе в любимые рецепты.
Я ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧТУ ЭТО СВОЕМУ ВНУКУ
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Кошка-рыболов
Пройти тест "Кто Вы в семействе кошачьих?" via nataly-lenskaya & nika_ap