• Авторизация


7 способов сэкономить на путешествии по Европе 26-03-2014 03:47


 7 способов сэкономить на путешествии по Европе

Путешествовать по Европе – дорого? Вовсе нет, если в вашей копилке знаний есть информация о том, как сэкономить сотню-другую евро на недельном трипе. Ниже – подборка самых практичных советов на эту тему. 

1. Подпишитесь на акции лоукост-авиакомпаний 
Как насчет того, чтобы слетать из Парижа в Барселону за 10 евро, а из Барселоны в Милан – за 25? Такие авиакомпании, как Ryanair, EasyJet, Wizzair зачастую объявляют распродажи билетов по совершенно смешным ценам – вам остается только вовремя их отлавливать. 

Билеты по самым низким ценам, как правило, можно купить примерно за полгода до вылета, но если вы не любите планировать сильно заранее, не расстраивайтесь: очень удачные предложения можно урвать примерно за пару месяцев до поездки. Чтобы быть в курсе, подпишитесь на рассылки всех упомянутых компаний: будет из чего выбирать. 

2. Интересуйтесь местным общественным транспортом 
О том, что передвигаться автобусом дешевле, чем на такси, знают все. Однако, вместо того, чтобы каждый раз тратиться на одноразовый проездной (который в большинстве европейских городов стоит от полутора до трех евро), поинтересуйтесь более экономными вариантами. В большинстве мест можно приобрести безлимитный проездной на день, неделю или месяц; в некоторых городах (например, в Амстердаме) стоимость за проезд по одному и тому же проездному снижается в зависимости от того, как часто вы ездите. Этими преимуществами удобно пользоваться в насыщенный экскурсионный день, когда вам предстоит много перемещаться из одной точки города в другую. 

3. Приобретайте туристические карточки городов 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рецепт для поднятия гемоглобина от терапевта 20-03-2014 02:25

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

Рецепт для поднятия гемоглобина от терапевта

Рецепт для поднятия гемоглобина от терапевта
Возьмите по стакану ядер грецкого ореха и стакан изюма. Затем из двух средних лимонов удалите косточки и все пропустите через мясорубку. Добавьте стакан меда (желательно майского), стакан морковного и стакан свекольного сока. Все тщательно перемешайте. Получиться литровая банка вкусной массы. Хранить ее в холодильнике, принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды!


© mellodika


[267x400]



Серия сообщений "Полезно знать":

Часть 1 - 17 полезных советов о стирке
Часть 2 - Самые полезные фрукты и ягоды
...
Часть 35 - Бит и Байт
Часть 36 - На заметку
Часть 37 - Рецепт для поднятия гемоглобина от терапевта


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

УНИКАЛЬНЫЙ МАССАЖ СТОПЫ СНИМАЕТ ВСЕ БОЛИ В СПИНЕ! 20-03-2014 02:13

Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение

УНИКАЛЬНЫЙ МАССАЖ СТОПЫ СНИМАЕТ ВСЕ БОЛИ В СПИНЕ!

[показать]
[540x360]

 Найдите свой позвоночник... на ребре стопы. Туда проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек.

 

Методика массажа.

[показать]

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Имбирь — полезные свойства 20-03-2014 02:02


  [показать]

На Востоке издревле используют имбирь не только как пряность, но и как лекарство, средство по уходу за кожей и волосами, иммуностимулирующее и успокоительное средство.

Благодаря своим противовоспалительным свойствам, имбирь помогает справиться с болезненными ощущениями у больных артритом, при мышечных болях, болезненных менструациях и даже при зубной боли.

Артрит

Имбирь может значительно уменьшить болевые ощущения при ревматоидном артрите, остеоартрите, а также боли в суставах и мышечные боли.

Если вас мучают перечисленные выше боли, вскипятите в воде несколько ломтиков свежего имбиря, остудите полученный отвар до комнатной температуры, намочите в нём носовой платочек или просто кусочек чистой ткани, отожмите лишнюю влагу и приложите к больному месту на 15-20 минут. Повторяйте примочку каждые 6 часов.

Справиться с болью в описанных выше случаях поможет массаж болевых зон с имбирным маслом, который стоит проводить три раза в день.

Имбирное масло можно сделать самим — нужно натереть на тёрке корень свежего имбиря, залить кашицу растительным маслом и дать настояться несколько недель в темном месте.

Мышечные боли

[559x]

Если вы потянули мышцу при выполнении физических упражнений или при резком движении, полезные свойства имбиря помогут вам справиться с проблемой путём нейтрализации свободных радикалов, которые вызывают воспаление в повреждённых тканях. Если вас беспокоят сильные мышечные боли,

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
БЕРЕГИТЕ ПОЗВОНОЧНИК! 19-03-2014 22:56


 БЕРЕГИТЕ ПОЗВОНОЧНИК!

Оказание первой помощи и несколько нехитрых правил при "простреле" (люмбаго).

Первое правило - не перетруждайтесь! Планируйте посильный объем тяжелых физических работ. Чаще отдыхайте, не доводите себя до изнеможения. Чередуйте работу с отдыхом.

Ни в коем случае не поднимайте непосильные тяжести в одиночку! Лучше потеряйте время и попросите помощи у соседа, чем потом будете лежать пластом с люмбаго!

Тяжелую поклажу старайтесь перевозить на тележке или переносить в рюкзаке. Если же ничего кроме сумок под руками нет, распределите ношу по двум «поклажам-саквояжам» равномерно.

Перед началом работы слегка разомнитесь. Понаклоняйтесь вперед, назад, в стороны. Но делайте это плавно! Если вы хотите уберечься от радикулита, любые резкие движения как при разминке, так и при работе недопустимы.

Опасайтесь длительных, застывших неудобных поз. При наклоне вперед обопритесь обо что-нибудь одной рукой, а лучше - присядьте или станьте на одно либо оба колена!

Не переедайте! Если набить себе желудок «под завязку», то при физической работе он будет давить на грудные позвонки, как бы «выталкивая» их наружу со стороны спины. Этот сдвиг происходит всего на долю миллиметра, но способствует венозному застою и нарушению питания нервов, отходящих от позвоночника. Вот почему во время работы после сытного «перекуса» может сильно заболеть грудной отдел позвоночника.

Одевайтесь по погоде. Старайтесь не переохлаждаться. Водные процедуры принимайте осторожно и разумно: окатить себя ведром воды более уместно рано утром, чем днем или вечером.

Что делать, если все же «прострелило»?

* В качестве первой помощи примите 1-2 таблетки анальгина или ибупрофена. Однако если вы страдаете аллергией (особенно на лекарства), язвенной болезнью или гастритом, постарайтесь до обращения к врачу обойтись без этих препаратов!

* Можно попробовать частично «вправить» «соскочивший» позвонок. Плавно поворачивайте туловище влево и вправо (руки на поясе, ноги на месте). Если есть возможность, лягте на живот (только не на холодную землю!). Одновременно тяните вперед правую руку и назад левую ногу. Только не сильно, не до судорог. В среднем темпе досчитайте до 10. Теперь также одновременно тяните: левую руку вперед - правую ногу назад, левую руку вперед - левую ногу назад, правую руку вперед - правую ногу назад (по 10 секунд каждое движение). Затем повторите эти же упражнения, лежа на спине. Станет легче.

*
Если можете, повисите на импровизированном турнике (на дверном косяке, горизонтально расположенной прочной ветке дерева и т.д.), пока руки не устанут. Только не спрыгивайте, иначе усугубите «прострел». Если позволяют ваш рост и высота «турника», медленно опуститесь на носочки, а потом плавно станьте на стопы. В ином случае подставьте под ноги табурет, ящик и т.д.

* Стоя, осторожно наклоняйтесь вперед, назад и в стороны, до появления боли. Выяснив угол наклона, при котором возникает боль, прислонитесь к дереву, стене или столбу. Потихоньку наклоняйтесь в сторону боли, при этом опора будет мешать делать это движение. Надавливайте так на опору в течение 10-15 секунд. Затем сделайте наклон в противоположную сторону (наоборот, отдаляясь от боли), тоже упираясь в опору.

*
Не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу, чтобы не усугубить проявление остеохондроза.

* В заключение: во время лечения «прострела» не лежите уж совсем пластом. Потихоньку и плавно двигайтесь. Ведь движение - это жизнь. Однако приступайте к щадящим нагрузкам (очень осторожно!) только после стихания обострения.


Наше
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лучшие копеечные средства для вашей красоты! 17-03-2014 16:54

Это цитата сообщения Ольга_Гутовская Оригинальное сообщение



[504x272]

В аптеках есть в продаже гениальные копеечные средства для красоты, которые из-за своей дешевизны обычно никогда не лежат на прилавках.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Маски, убирающие мелкие морщинки под глазами 16-03-2014 03:36


 

Маски, убирающие мелкие морщинки под глазами

 

Тонкая, нежная кожа под глазами – самый первый объект атак мимических морщин. Поэтому этой зоне нужно всегда уделять повышенное внимание.

Маска из петрушки и картофеля
Ингредиенты: свежая зелень петрушки – 1 ст. ложка, картофель – 1 штука, растительное масло – 1 ст. л.
Способ приготовления: приготовить отвар петрушки – 1 ст. л. мелко нарезанной зелени залить 0,5 ст. кипятка. Настоять 15 минут, процедить. 1 ст. ложку сырого натертого картофеля смешать с 2 ст. ложками отвара петрушки и 1 ст. л. растительного масла.
Смесь выложить на марлевую ткань и наложить на глаза на 15 минут. После снятия не умываться. Маску делать каждый вечер.


Маска из листьев березы
Ингредиенты: свежие березовые листья.
Способ приготовления: горсть березовых листьев залить 1 ст. холодной воды, настоять 8 часов, процедить. В настое смочить ватные диски и наложить на глаза на 15 минут.


Маска с оливковым маслом
Ингредиенты: оливковое масло – 1 ст. ложка, витамин Е – 1 капсула (или лимонный сок).
Способ приготовления: в оливковое масло добавить по выбору или витамин Е, или лимонный сок (5-6 капель). Нанести смесь на глаза на 10 минут, затем промокнуть салфеткой и сделать легкий массаж под глазами. Затем протереть эту зону кусочком льда по направлению от внешнего угла к внутреннему. Нанести питательный крем.

[показать]

Маска овсяно-медовая
Ингредиенты: мед, овсяная мука, белок 1 яйца.
Способ приготовления: смешать по 1 ст. ложке мед и овсяную муку, добавить к ним взбитый белок. Смесь нанести на кожу под глаза и держать, пока не высохнет. Смыть теплой водой.


Маска из картофеля
Ингредиенты: сырой картофель – 1 шт., кипяченое молоко – 2 ч. ложки, мука – 2 ч. ложки.
Способ приготовления: сырой картофель натереть на терке. К 2 ч. л натертого картофеля добавить такое же количество молока и муки. Смесь растереть, нанести вокруг глаз на 15 минут. Смыть холодной водой, смазать питательным

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"Пастрома из куриной грудки в винном маринаде" 16-03-2014 02:56


 


Ингредиенты:
Куриная грудка - 2 штуки (цельные грудки, НЕ половинки, у нас они такие продаются, или можно самим аккуратно освободить грудь от кости, вес около 1 кг обе)
Вино красное сухое - 1,5 стакана
Горчица в зёрнах - 2 столовые ложки
Лавровый лист - 3-4 штуки
Чеснок - 6 зубчиков
Перец горошком - 1 чайная ложка с горкой
Мёд (жидкий) - 2 столовые ложки
Паприка - 1 столовая ложка
Розмарин сухой - 0,5 чайной ложки
Соль крупная - 1,5 столовые ложки


Приготовление:
 
 

1. Грудки промыть, отчистить от пленок (только аккуратно, чтобы не повредить их форму).

 

 

 

2Смешать вино с солью, сахаром, добавить перец черный и душистый, лавровый лист. Маринад прогреть, чтобы растворились соль и сахар, но не кипятить.

 

 

 

 

 

3. Выложить грудки в закрывающуюся посуду, залить маринадом (остуженным, если вы его прогревали) и оставить на сутки в холодильнике. Маринад должен покрывать мясо  полностью.

 

[показать] 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Постный рассольник: 3 простых и вкусных рецепта 15-03-2014 03:14

Это цитата сообщения Нина_Андреевна Оригинальное сообщение

Постный рассольник: 3 простых и вкусных рецепта

 

[500x334]

Во время поста питаться хочется разнообразно и вкусно, и постная кухня, к счастью, это позволяет – нужно лишь знать рецепты, и тогда ограничения в питании не будут казаться такими уж тяжелыми. В этой статье мы расскажем о приготовлении постного рассольника.

Постный рассольник: 3 простых и вкусных рецепта

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Курица с рисом и карри 15-03-2014 03:08

Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение

Курица с рисом и карри

[350x455]
Ингредиенты на 6 порций:
- 4 филе куриных грудок
- 1 крупная луковица или 1 небольших
- небольшой кусочек свежего имбиря (1 ст. л. в нарубленном виде)
- 3-4 зубчика чеснока

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Блины с мясом – лучшее для любимых + видео 15-03-2014 03:06

Это цитата сообщения Нина_Андреевна Оригинальное сообщение

Блины с мясом – лучшее для любимых + видео

[500x329]

Блины с мясом, если говорить о вариантах этого кушанья с начинкой, наверное, самые популярные, и любят их абсолютно все, кто ест мясо. Приготовить такие блинчики можно по-разному, а как именно – мы расскажем в этой статье.

 
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Роскошное тесто для пирожков дрожжевое 15-03-2014 03:02

Это цитата сообщения Нина_Андреевна Оригинальное сообщение

Роскошное тесто для пирожков дрожжевое

http://delo-vcusa.ru/recept/testo-dlya-pirozhkov-drozhzhevoe/

Рецепт приготовления дрожжевого теста для пирожков иллюстрированный пошаговыми фотографиями

[690x430]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пирожки из дрожжевого теста. Пирожки с яйцом и луком. 15-03-2014 02:56

Это цитата сообщения Нина_Андреевна Оригинальное сообщение

Пирожки из дрожжевого теста. Пирожки с яйцом и луком. Пирожки с яйцом и | Давайте приготовим. Выпечка несладкая

http://postila.ru/post/7589122

Сайт Постила — источник вдохновения. Находите и сохраняйте то, что лично Вам по вкусу: рецепты, рукоделие, идеи для дома, дачи, семейного отдыха, развития детей. Это интернет-вырезки самых полезных и интересных идей, найденные на лучших сайтах. Проект существует с единственной целью: добиться Вашей улыбки!

[242x865]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пирог с яйцами, луком и рисом (рецепт с фото) 15-03-2014 02:53

Это цитата сообщения Нина_Андреевна Оригинальное сообщение

Нина Андреевна: Давайте приготовим. Выпечка несладкая | Постила.ru

http://postila.ru/post/7589003

Сайт Постила — источник вдохновения. Находите и сохраняйте то, что лично Вам по вкусу: рецепты, рукоделие, идеи для дома, дачи, семейного отдыха, развития детей. Это интернет-вырезки самых полезных и интересных идей, найденные на лучших сайтах. Проект существует с единственной целью: добиться Вашей улыбки!

[394x1416]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Куриные котлеты с орехово-сырной начинкой. 15-03-2014 02:50

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Куриные котлеты с орехово-сырной начинкой.

Сегодня мы будем готовить не простые котлеты, а котлеты с орехово-сырной начинкой. Это очень сочные и нежные котлетки. Красивые на вид и очень вкусные. Рецепт простой, знакомьтесь с ним.


[412x262]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Очень быстрые хачапури: 3 рецепта + видео 15-03-2014 02:44

Это цитата сообщения Нина_Андреевна Оригинальное сообщение

Очень быстрые хачапури: 3 рецепта + видео

 

[500x332]

Хачапури любят многие, поэтому кулинары и хозяюшки готовят их для своих семей регулярно. В этой статье мы расскажем о том, как приготовить хачапури быстрыми способами – чтобы вы не отказывали себе в любимом блюде, когда нет времени.

Очень быстрые хачапури: 3 рецепта

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шницели с яйцом 15-03-2014 02:37

Это цитата сообщения Нина_Андреевна Оригинальное сообщение

Шницели с яйцом


[600x450]

Шницели с яйцом

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мясо с луком "Кармашки" 15-03-2014 02:33

Это цитата сообщения Нина_Андреевна Оригинальное сообщение

Мясо с луком "Кармашки"



[600x450]

Мясо с луком "Кармашки"

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Идеальный Рецепт Лучших В Мире Блинчиков 15-03-2014 02:29

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Идеальный Рецепт Лучших В Мире Блинчиков

На прошлую масленицу я открыла для себя Идеальный Рецепт Лучших В Мир Блинчиков!

Как это было:
Почитала про то, что если заменить половину муки крахмалом, блинчики можно печь тоньше.
Потом почитала, что если заваривать тесто кипятком, выпекать можно еще тоньше.........
И СОВМЕСТИЛА это.

[700x400]

218784071b8fd7c12bfa00df61aa2541 (31x31, 6Kb)Рецепт вкуснейших блинов!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Урок Фотошоп: цветокоррекция портрета 12-03-2014 15:04

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Урок Фотошоп: цветокоррекция портрета

Было Стало
[показать] [показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии