Чтобы услышать, что происходит в нашем внутреннем мире, мы должны максимально оградить себя от внешних влияний.
Как же нам сосредоточиться и услышать шепот своего внутреннего мира?
Увы, часто у нас просто нет такой возможности. Мы находимся в состоянии постоянного стресса от окружающего нас шума, который нередко даже не осознаем. Мы настолько к нему привыкли, что нам трудно представить, как можно жить без этого шумового фона.
Хотите услышать свой внутренний голос? Устраните, на сколько это возможно, внешние раздражители..
Конечно, нам ничего не удастся сделать с шумом уличного движения. Но в наших силах достигнуть в своем окружении такой степени покоя, какая только возможна.
Например, просыпаться без будильника, представив себе, что вы проснетесь в нужное время.
Некоторое время можно обходиться без телевизора, проигрывающих устройств.
Отключите телефон. Пусть поработает автоответчик.
Проведите выходные в одиночестве и получите удовольствие от тишины.
Слушайте тишину, находясь на природе.
Слушайте умиротворенные звуки природы.
Если вы еще не привыкли к тишине - она может показаться вам странной, но постепенно вы научитесь ее ценить и поймете, насколько она незаменима для познания собственной души.
Это стихотворение А. Вознесенского добавила в пост, благодаря комментарию ARVIK.
Тишины хочу, тишины...
Нервы, что ли, обожжены.
Тишины...
чтобы тень от сосны,
щекоча нас, перемещалась,
холодящая словно шалость,
вдоль спины, до мизинца ступни,
тишины...
звуки будто отключены.
Чем назвать твои брови с отливом?
Понимаешь -
молчаливо.
Тишины.
Звук запаздывает за светом.
Слишком часто мы рты разиваем.
Настоящее - неназываемо.
Надо жить ощущеньем, цветом.
Кожа тоже ведь человек,
с впечатлениями, голосами
Для нее музыкально касанье,
как для слуха, поет соловей...
А вот стихотворение о тишине А. Котельниковой, которое мне прислала Inratha, прочитав мое сообщение.
Для вас , друзья, дополняю им свой пост!
"Ты знаешь, - сказал мне сегодня Миша,
А ведь тишину можно тоже услышать".
"Ну нет, ерунда, - говорю я ему -
Не может услышать никто тишину".
Но мы замолчали и слушать стали,
Мы слышали - птицы в лесу щебетали,
Мы слышали - ветер шумел вдалике.
И то, как журчала вода в ручейке.
Мы слышали как стрекотал кузнечик -
|