Красивый модный кардиган связан спицами фантазийным узором «брумстик».

[446x700] [681x700]

[501x700]

[показать]

ВЫЛЕЧИТЬ ПОЧКИ И ПОХУДЕТЬ, ВЫПОЛНЯЯ ПО УТРАМ 2 ДАОССКИХ УПРАЖНЕНИЯ!

Ценнейшая практика из Даоса рекомендована всем без ограничений! Это упражнение полезно даже для тех, кто испытывает боли в коленях, ведь часто проблемы в суставах коленей связаны со слабостью мышц тела (особенно спинных) при малой подвижности в течение дня!

Практическое выполнение ходьбы по-даосски

[632x349]

На коленях есть точки, стимуляция которых полезна при внутренних патологиях. Даосская ходьба лечит заболевания почек и печени, а китайская медицина вообще считает эту практику эффективной от всех бед!
Какие же преимущества у «коленной» ходьбы по сравнению с другими нагрузками? В первую очередь — доступность и отсутствие противопоказаний! Результат будет ощутим даже при затрате времени в четверть часа ежедневно на это упражнение!
Никаких специальных приспособлений не потребуется, только мягкое одеяло на полу. Двигаться надо неспешно (но без опирания рук!) на коленках! Если вначале коленные суставы ответят появлением боли на непривычную нагрузку, следует подложить еще одно мягкое одеяло или учиться ходить по матрасу. Мышцы натренируются — боль исчезнет, ходить на коленях станет проще.
Поразительно, что практика из Даоса помогает улучшить зрение! В коленной области есть активные точки, стимулирующие правильную работу органов зрения, печени, почек.
Для создания психологического настроя лучше ходить на коленях, закрыв веки. При внутренней сосредоточенности на ходьбе действенность занятий проявиться еще быстрее!
Ежедневная практика даст приятный бонус — станут стройнее и худее ноги!
Дополнением «коленной» физической нагрузки послужит упражнение для укрепления всех органов «Петух Золотой, стоящий на одной ноге». Оно отлично восстанавливает гармонию во всем теле!

Стойка на одной ноге «Петух Золотой»

Исходное положение — стоя, расслабленные, опущенные вдоль тела руки и закрытые глаза. Приподнять 1-у ногу и так замереть. Время выполнения — несколько минут.

[429x343]

Вязание крючком по схемам вышивки ковриков, пледов, подушек. Эту технику называют пиксельной или мозаичной.

[604x375]
 

Вязание изделия в этой технике - занятие нескучное и увлекательное. Схемы вышивки нужно выбирать небольшие с минимальным количеством цветов. Как вы уже поняли, один вязаный квадратик равен одному крестику вышивки. Здесь главное рассчитать размер будущего изделия и правильно подобрать схему.

[показать]

Красивый двухсторонний узор Подушечки вяжется не совсем обычно. Вытянутые петли придают ему объем и необычность. Узор Подушечки подойдет для любых моделей одежды и головных уборов. 

[700x393]

Соль для лица

На сайте Татьяны Чкаловой, тренера по фитнесу для лица, которая известна тем, что полностью восстановила свое лицо после инсульта, появилась любопытная статья. Долго не раздумывая, я решила проверить успехи мастера. Всё правда. Я осталась очень довольна.

[700x465]

Что я делала? Солила лицо!

• Разводим в 100 мл воды половину, а то и целую ложку соли, умываемся и, не вытирая, оставляем сохнуть.

Ну и?!

[показать]

Джемпер выглядит модно и создает хорошее настроение. Эта модель связана сверху вниз из гармонично скомбинированных ниток.

[700x700]

[показать]

Пуловер с ажурными полосками из журнала Croche Ano связан из 275г пряжи крючком №2. Модель представлена в 2-х размерах – 42-44 (L) и 44-46 (M).
 

[600x669]  

Плотность вязания – 32 петли и 14 рядов в квадрате 10х10 см.

Модель связана узором, в котором чередуются плотные и ажурные полосы. Изменение размера достигается изменением количества столбиков в плотных полосах.

Простой и очень демократичный рецепт вкусных и питательных рыбных котлет. Такие котлеты можно приготовить из любой белой рыбы: трески, судака и т. п. У меня был свежайший минтай, так что котлетки получились безумно нежные и ароматные. Прекрасный вариант для будничного обеда или завтрака. А подавать такие котлеты хорошо с соусом, приготовленным из сметаны и свежей зелени. 

[500x650]

[показать]

У каждого бывают такие случаи, когда на утро просыпаешься с тяжестью в животе, чувством усталости, без легкости и энергии.  Этот рецепт для очищения и похудения поможет ускорить метаболизм, улучшить пищеварение, очистить печень и весь организм в целом.

[700x467]

[603x699]

РАЗМЕР:

36/38, 40/42, 44/46, 48/50

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ

Пряжа (100% хлопка; 65 м/50 г) — 500 (550/600) 650 г светло-серой; спицы №8 и 9.
 

Предлагаю вам добавить в свои копилочки замечательную японскую книжку с 262-мя образцами и схемами узоров крючком. Вяжите на здоровье!

[498x700]

Труд избавляет человека от трех главных зол: скуки, порока и нужды. А строительство от всего остального.

[640x480]

Дикий камень своими руками.

Вы видели сколько стоит дикий камень в магазине?

Дикий камень - популярный облицовочный материал, который с успехом применяют для отделки фасадов, цоколей домов, облицовки стен и пола в городских квартирах (чаще всего кухонных поверхностей и стен в коридоре), отделки каминов и декоративных печей. Этот материал выглядит стильно в любом интерьере. Натуральный дикий камень стоит недёшево. Декоративный искусственный камень ещё дороже. Но всегда можно найти выход. 

[показать]