[показать]
[699x571]
[показать]
[показать]
[показать]
Куриное филе по-королевски
Ингредиенты:
Сложность приготовления: ***
Время приготовления: 1 час
Калорийность в 100 гр: 149 ккал
[800x524]
[800x411]
[230x154]
где изображения можно сортировать по альбомам, которые вы сами создаёте и называете...
Вы можете в любой момент пополнить альбом или воспользоваться ссылкой на картинку, которую загружали ранее.
[772x728]
[762x634]
[662x226]
нажимая "обзор",
[758x338]
|
[300x415]
Каждый новый день начинаешь с утренней зарядки Молодчина! Прекрасный способ поддержать себя в хорошей форме и укрепить здоровье. Однако, чтобы упражнения принесли пользу, возьми на заметку несколько правил…
Твоя утренняя зарядка – это физические упражнения, с которыми организм просыпается. Главная задача – разогреть тело, разбудить мысли и зарядить себя энергией. Поэтому упражнения должны быть достаточно простыми, не приносящими усталости.
Для выполнения утренней зарядки достаточно 10-15 минут. Если же у тебя есть какие-то проблемы со здоровьем, то перед тем, как составлять комплекс упражнений, посоветуйся со специалистами. И запомни еще несколько правил.
Раздражение, усталость или болевые ощущения – верные признаки того, что зарядка выполняется некорректно. Возможно. Нагрузка слишком велкика, неправильно выбраны упражнения или время занятий
Эта милая флешечка - неизвестному дарителю симпатии! Спасибо большое! Я рада, что Вам у меня понравилось! Счастья, Вам, удачи и здоровья!
[250x188]
[507x698]

В последнее время столько говорят о пользе или, напротив, вреде разных продуктов, что голова идет кругом. Казалось бы, все самые популярные мифы о еде давно уже развенчаны. Однако множество заблуждений принимаются за правду до сих пор. Поэтому время от времени просматривать появляющуюся новую информацию о питании и диетах не повредит.
Некоторые продукты могут сжигать жир.
НЕВЕРНО!
Существует мнение, что не просто употребление, а именно длительное, тщательное пережевывание так называемых «грубых» продуктов сжигает гораздо больше калорий и способствуют эффективному похудению. Огурцы, сельдерей и грейпфрут возглавляют список продуктов, которые, согласно распространенным мифам, лучше всего способствуют похудению. Многие думают, что во время длительного пережевывания подобных продуктов тратится много энергии, на самом же деле, на это уходит всего лишь 11 ккал. в час. Низкокалорийные, «грубые» продукты в определенной степени помогают избавляться от лишнего веса. Но лишь за счет того, что люди просто начинают внимательнее следить за подбором продуктов вообще, отказываются от высококалорийных чипсов, печенья, выпечки и от этого не переедают.
Лучше есть понемногу и часто, чем редко и помногу.
НЕВЕРНО!
Важно не только правильно составлять рацион питания на день, но и подбирать режим питания. Из-за отсутствия четкого распорядка дня, большой занятости, а может быть и из-за хорошего аппетита, люди обычно едят редко, но помногу. Если вы относитесь к таким людям, то вам просто следует тщательно следить за калорийностью продуктов, которые входят в ваш ежедневный рацион и за тем, чтобы время между приемами пищи не превышало 4-5 часов. Это поможет вам снизить уровень сахара в крови, что, в свою очередь, приведет к замедлению обменных процессов и уменьшению затрат энергии. Вы перестанете переедать, и ваше самочувствие заметно улучшится. Постоянные небольшие перекусы даже фруктами, нежирным йогуртом или морковкой не так уж полезны. Они лишь отодвигают время обеда и ужина, но не заменяют их.
Художница Людмила Кондакова родилась в России в 1956, училась в академии Грабаря, а в 1991 переехала в США. Как выяснилось, ее манера письма называется «романтический гиперреализм».
Париж у Людмилы Кондаковой завораживает своим необычайным густым и насыщенным светом. Синее вечернее небо, красные шторы магазинов и золотые закаты... Места все знакомые – Нотр Дам, Мулен-Руж, Монмартр с потрясающими кабачками, и везде на заднем плане маячит Эйфелева башня.
Ведь казалось бы – два-три десятка картин, на всех одно и то же: улицы, дома, небо, фонари... Иногда даже одна и та же улица попадается несколько раз. Но какие они разные!.. А почему? Свет! Свет, будь он неладен. Загадочный осенний, тревожные багровые огни синего вечера, свеженькая розоперстая Эос с утра, или жемчужно-серые отсветы снега, сияние мокрых от летнего дождя тротуаров...
Отдельные пейзажи вызывают что-то вроде недоверия: неужто в самом деле есть такие уголки и там живут люди? А кроме того, ужасно приятно, что отдельные виды Парижа таки да напоминают Одессу. Только умытую.
Дотошное внимание к каждой детали позволяет приблизиться и войти в картину, ощутить дыхание романтики с примесью легкой меланхолии и ностальгии. Цвет и свет на картинах вибрируют и как бы светят оттуда – нам в утонченном, поэтическом балансе.
[показать]
Barcelona Antigua Casa Figueras
далее...
Кто не мечтает, чтобы деньги в кошельке водились всегда?Да еще и приумножались? Есть хороший способ - всегда носить в нем неразменную купюру. Она-то и будет притягивать себе подобных. Как же узнать ту самую, волшебную денежку?
Много веков подряд в нашей стране бытовала традиция — полученную наличность подбрасывали над столом. Та монета или купюра, что оказывалась ближе других к хозяину, становилась его талисманом. Считалось, что она приносит владельцу удачу и приводит к нему другие дензнаки. С одним условием: ее ни в коем случае нельзя разменивать или тратить. Сегодня это правило работает не менее эффективно.
Есть и иной способ обнаружить счастливую купюру — обнаружить ее в карманах сезонной одежды, которую после долгого перерыва вы достаете из шкафа. Раз купюра сама не захотела покидать вас, значит, она — ваша. Не тратьте ее, не меняйте, а положите в надежное место, и она станет вам преданно служить. С современными деньгами можно заключить и особый денежный договор. Для этого нужно только найти лично вашу, "именную" купюру. Как? Есть проверенные способы. Главное, когда вы держите в руках купюры, обратить внимание на их серии и номера. Это — особые денежные имена. Но ведь и у вас есть имя, отчество, фамилия. Ясно, что купюры, чьи буквенные серии совпадают с вашими инициалами или первыми слогами вашего имени. — это именно ваши деньги, способные вам помочь. Например, купюра серии "АН" подойдет для Анны, Анатолия или Андрея. "ОЛ" — для Ольги или Олега, "ИЛ" — для Ильи. Если вы предпочитаете называть себя по имени отчеству, то Анна Петровна будет "АП". Светлана Алексеевна — "СА". Ну а если хотите именоваться по фамилии, ищите в сериях купюр ее начальные буквы: "СИ" — Сидоров. «ПЕ» — Петров и т. д. Можно найти и другие счастливые комбинации. Например, составить слова: скажем, "богата" (БО + ГА + ТА).
А как быть с иностранными купюрами? Принцип тот же. Только с поправкой на английский алфавит. К примеру, одна моя приятельница составила из букв разных иностранных денег предложение "GO ТО ME" (англ. — "иди ко мне"). Забавно? А деньги, между прочим, вскоре действительно пришли. Причем и доллары, и евро, и фунты. Ничего удивительного: весь мир понимает английский, и деньги — не исключение.
Сегодня в моде женщины, которые знают, что хотят от жизни и как этого добиться. Чувство достоинства и уверенность в себе – вот секрет их успеха.
1 заповедь
Кому интересна «серая мышка»? значит, надо всегда помнить, что безупречный внешний вид позволяет нам не только выглядеть на все сто, но и чувствовать себя соответственно. Чистые волосы, ухоженные руки, правильно подобранный макияж. Не думайте, что всё это надо делать только для работы или похода в гости, т.е. для окружающих. Намного больше это надо именно вам. «Хочешь поднять настроение — вымой голову», - говорят французы. Это правило действует беспрекословно в любой ситуации. Руки - суперинструмент, без помощи которого не обходится не одного дело. Приложите асе силы, чтобы ваша «пара лебедей» всегда ассоциировалась только с прекрасными птицами и у вас никогда не возникло желания спрятать их за спину.
2 заповедь
Не забудь об одежде. Совсем не обязательно, чтобы она была из дорогого бутика. Главное в другом: научитесь комбинировать то, что у вас есть . Важный нюанс - нижнее белье. У вас всегда должен быть комплект нижнего белья «высшего пилотажа».
3 заповедь
Уверенность в себе, как утверждаем мы - психологи, находится в прямой зависимости от осанки, походки. Вряд ли с этим поспоришь: самоощущение и энергетика человека, уделяющего своему физическому здоровью значительное внимание, всегда на высоте.
4 заповедь
Не в красоте счастье! Главное, чтобы судьба наградила вас психологией красавицы. Вы должны быть уверены в своей неотразимости. Мыслимо ли процветание в каком-либо деле (даже если вы домохозяйка) без очарования: сияние глаз, доброжелательность, искренность придают вам силы и уверенности в своих поступках и вызывают доброе отношение окружающих. Чтобы глаза всегда блестели, ищите и находите в людях добро. Хотите, чтобы губы были всегда соблазнительными, говорите больше добрых слов. И тогда про вас наверняка скажут: «В этой женщине что-то есть!».
Целебный кисель доктора Изотова - это овсяный кисель, который в 1992 году был запатентован на Западе как "Чудо-кисель Доктора Изотова". Помимо вкусной и питательной ценности он обладает и уникальными целебными свойствами. В его состав входит большое количество жизненно важных для организма аминокислот ( лизин, холин, лецитин и др.), витаминов (В1,В2,В5,Е,А), минеральными веществами (магний, железо, фтор, калий, кальций).
Врач-вирусолог, Владимир Кириллович Изотов успешно опробовал кисель на себе. Долгое время он страдал от последствий перенесенного клещевого энцефалита. Какими только лекарствами его не лечили! В итоге - еще и лекарственная аллергия в придачу! Оказавшись в тяжелейшем положении, он вынужден был искать свой способ борьбы с последствиями коварной инфекции. И нашел! Этим способом оказался овсяный кисель, который буквально поставил его на ноги. За 8 лет регулярного употребления киселя доктор Изотов стал практически здоровым человеком.
Судя по многочисленным письмам, которые Владимир Изотов получает от поклонников овсяного киселя, люди не только избавляются от своих недугов, но и отмечают улучшение общего состояния. Оказалось, что овсяный кисель еще и замедляет процессы старения, являясь своего рода природным биологическим стимулятором. Он повышает выносливость и тонус организма, способствует долголетию. Повышается работоспособность, начинает лучше работать мозг, в теле появляется необыкновенная легкость. Особенно полезен овсяный кисель пожилым людям - он помогает справиться с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, сердечно-сосудистой системы, способствует более быстрой реабилитации после перенесенного инфаркта миокарда. Целебные свойства киселя Изотова проявляются и при таких заболеваниях, которые трудно поддаются лечению традиционными способами и методами. Вероятно, овсяный кисель наводит порядок в клетках организма и настраивает организм на то, чтобы он сам справлялся со всеми недугами.
Креативная реклама на улицах города ))
[показать]
[показать]
[показать]
[700x525]
http://files.tvspas.ru/Video/%D5%F3%E4%EE%E6%E5%F1%F2%E2%E5%ED%ED%FB%E5/
http://files.tvspas.ru/Video/%C4%E5%F2%F1%EA%E8%E5/%C4%EE%E1%F0%EE%E5%20%D1%EB%EE%E
Серия сообщений "Оформление сайта":
Часть 1 - Фоны на прозрачной основе
Часть 2 - Информеры
...
Часть 13 - Сайты с блестящими картинками и надписями
Часть 14 - Ссылки на сайты с блестящими картинками
Часть 15 - Коллекция спецсимволов