Это цитата сообщения Злата_Ефремова Оригинальное сообщение
Ах юбки,платья,фартучки- нежный шебби шик
[327x660]
[451x640] 
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Правильное питание
[показать] 1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи
2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зел чай не сладкий )
3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня
4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные
5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и т.п. Вредит как фигуре, так и здоровью.
6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)
7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна
8) 1 раз в неделю разгрузочный день. (творог/ зеленый чай).
9) Физические нагрузки. Спорт, тренажерка, кардио нагрузки, чаще ходите пешком, поднимайтесь по ступенькам, а не в лифте
10) Не запивать пищу водой и не пить воду в течении 40 мин после приема пищи
11) Обязательно в день не менее 20 грамм жира (для груди, КД, волос, кожи). Восполнить можно выпивая столовую ложку льняного масла утром натощак.
12) Обязательно завтракать, не пропускать завтрак НИКОГДА!!!
13) Исключить или уменьшить потребление хлебобулочных изделий и сладкого (замените мандаринами, к примеру)
14) Делайте несложную зарядку с утра, это помгает разогнать обмен веществ
Утром => углеводы
Днем => углеводы+белки
Вечером => БЕЛКИ!
[показать] Это цитата сообщения АстраТАЕ Оригинальное сообщение
12 самых потрясающих крыш мира
На крыше при желании можно соорудить что угодно – от футбольного поля до бассейна. Ниже вы найдёте 12 самых потрясающих идей использования крыш, которые были реализованы в разных уголках планеты:
Бар на крыше, Мумбай, Индия
Это цитата сообщения MsTataka Оригинальное сообщение
Дерево "Президент"
Дерево "Президент" растет в Национальном парке Секвойя (США). Является вторым по величине деревом в мире,которому 3200 лет. Его высота 75 метров, на нем 2 миллиарда листьев. Альпинисты сфотографировались на его фоне
[показать]
Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение
Фотоподборка: земля обетованная - Израиль
Это цитата сообщения Alina_RU_ Оригинальное сообщение
Время счастья. 2 серии. Мелодрама
В главной роли Игорь Косталевский. Фильм не видела, но по отзывам, стоит посмотреть.
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
ТЕАТР НА ЭКРАНЕ ="Игроки XXI". Спектакль МХАТ им.Чехова=
[320x335]
[300x458] Режиссер: Сергей Юрский
В ролях: Леонид Филатов, Александр Калягин, Сергей Юрский, Вячеслав Невинный, Геннадий Хазанов, Александр Яцко и др..
«Игроки-XXI » — спектакль АРТели АРТистов Сергея Юрского, поставленный на сцене МХАТ им. Чехова. Премьера состоялась 1 января 1992 года. Телеверсия спектакля была снята в 1993 году..Действие гоголевской пьесы «Игроки» перенесено в наши дни в Сочи, в гостиницу на берегу моря. Герои пьесы только переодеты в современные костюмы, текст же ее остался неизменным. О чем же пьеса? Об обмане, поэтому она актуальна и в наши дни. В «Игроках» Гоголь в острой сатирической форме высмеивает шулеров и обманщиков, жаждущих обогатиться за счет своих ближних. Но что же изменилось со временем? – Да, похоже, ничего. Все та же банда карточных игроков-гастролеров с помощью ими же обманутого «благородного человека» облапошивает вновь прибывшего коллегу, до нитки обобравшего накануне свою очередную жертву. Как говорится в старой русской пословице: «Плут на плуте едет и плутом погоняет»..
Это цитата сообщения Блог_туриста Оригинальное сообщение
Достопримечательности Мюнхена
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Трафареты животных для декора, витража и вырезания.
Трафареты.
Животный мир.
Здравствуйте, дорогие читатели ! Для вашего творчества частенько требуются красивые трафареты, благодаря которым можно выполнить интересные задумки в витражной росписи, точечной техники, декупажных работах, вырезании, выжигании и в текстильных декоративных преображениях. Для удобства пользования многие из Вас уже собирают у себя в дневнике коллекцию трафаретов и шаблонов для своего творчества.. Давайте пополним ее новыми интересными трафаретами, которые всегда будут у Вас под рукой :) Приятного Вам просмотра и выбора нужного трафарета !
Начнем собирать новую серию с животного мира. на этой страничке Вас порадуют трафареты забавных лягушек, а также бабочки, собачки и некоторые другие.
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Формула успеха существует! Коды изобилия
Числа могут не только дать определенную информацию о человеке, но и помочь изменить жизнь! К примеру, Сан Лайт в своей книге «Нумерология счастливых чисел» предлагает вниманию читателей особые, можно даже сказать волшебные, числовые коды изобилия. Если повторять код ежедневно, желательно в одно и то же время, то можно запрограммировать себя на нужный лад. Дело в том, что числовые коды изобилия составлены таким образом, что они позволяют работать с космическими энергиями. Если попытаться объяснить проще, то можно назвать код изобилия своеобразной числовой мантрой. Но давайте уже переходить от слов к делу! Попробуйте выработать привычку ежедневно проговаривать какой-либо код изобилия и посмотрите, что изменится в вашей жизни.
Коды изобилия:
Все приведенные в этой статье коды универсальны. А это означает, что они подходят абсолютно каждому человеку, независимо от даты рождения и прочих нумерологических характеристик.
Код успеха
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Натуральное средство для мытья посуды, раковины, ванны.
Средство для мытья посуды, раковины, ванны.
Это универсальное моющее средство, годное и для мытья посуды и для мытья сантехники. Хорошо оно тем, что содержит всего 3 компонента, которые не могут в принципе вызвать аллергию, а это значит, что оно экологически чистое. Руки сушит в меру, да сушит, но не больше чем после обычного моющего средства.
Натереть на крупной терке обычной хозяйственное мыло (можно брать детское). Пропорции такие - на 100 грамм мыла добавляем 100 грамм теплой или даже лучше горячей воды. Затем все взбиваем венчиком до крепкой пены, а потом всыпаем туда 75 грамм соды. В итоге получается паста. Ее можно облагородить любым эфирным маслом - здесь дело вашего вкуса.
Моет на ура и посуду и раковину и ванну. Отлично убирает жир, а кафель блестит очень-очень.
Это цитата сообщения Евгения_Тоболовская Оригинальное сообщение
Маска "Вечная молодость".
[604x409]
Эта маска действительно помогает омолаживать лицо! Кожа приобретает нежный розовый оттенок. 1 столовую ложку цветков календулы заварить в 1 стакане кипятка, настоять
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Целебный раствор аспирина (шпоры,варикоз,остеохондроз).
Это цитата сообщения св3то4 Оригинальное сообщение
КАК ПЕРЕЖИТЬ СЕРДЕЧНЫЙ #ПРИСТУП , ЕСЛИ ВЫ НАХОДИТЕСЬ В ОДИНОЧЕСТВЕ
[показать]Часто происходит так, что сердечный приступ случается с людьми, когда они находятся в полном одиночестве, и некому им помочь. Если вы вдруг почувствуете, что сердце ваше стало биться «неправильно» и вы близки к обморочному состоянию, у вас есть всего лишь порядка 10 секунд, прежде чем вы потеряете сознание.
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Пшено очищает почки и нормализует высокое давление.
Это цитата сообщения Ipkins Оригинальное сообщение
Самые удивительные фонтаны мира
Фонтаны всегда притягивали к себе внимание туристов. В каждом городе да найдется фонтанчик-другой, пусть и небольшой. Но в некоторых странах создаются настоящие шедевры.
1. Фонтан "Лунная радуга" Сеул, Южная Корея
Это цитата сообщения Elena_Besedkina Оригинальное сообщение
Что наша жизнь? Б.Ахмадулина
[показать]Что наша жизнь? То - недописанный роман,
Смятение чувств, ошибки и обман.
Сплетение судеб, душ незримый стон,
Когда сердца не бьются в унисон.
И снова поиск, всплеск нечаянной мечты,
Слова любви прекрасны, как цветы.
Известно, что не долог век цветов.
И умирает бедная любовь.
Любовь ли это? Нет - опять обман.
Опять мираж. Рассеявшись - туман,
Вдруг обнажает чувственности ложь.
И сотрясает душу снова дрожь.
Быть может, кто-то там, среди светил
Напополам все души разделил?
И разбросал их по земле, как семена:
Найдутся пары, то получат все сполна.
Одним везет две половиночки собрать,
Другим всю жизнь приходится искать,
А третьи, принимая испытание,
Хранят союз... поправ души метание.
Б.Ахмадулина