Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Красивенные новогодние фоны!!!с шарами и подарками и очень много)))
Красивенные новогодние фоны!!!с шарами и подарками и очень много))) Я люблю наряжать ёлку шарами. А Вы? Здесь очень много новогодних фонов нежных http://karat773.ru/post193396330/
1.
[показать]
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Браво фотографу!!!!! ч. 11.
1.
[700x525]Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Браво фотографу!!!!! ч. 9
1.
[700x525]Это цитата сообщения Наталия_Зеленева Оригинальное сообщение
40 минут счастья для позвоночника
40 минут счастья для позвоночника
Что такое суставная гимнастика Норбекова,я узнала из его книги «Опыт дурака или путь к прозрению».Это физические упражнения для суставов и связок,помогающий восстановить утраченные связи и вернуть позвоночнику гибкость и молодость.Они применяются на первой стадии восстановления здоровья человека.
Эта книга попала мне в руки случайно и поначалу очень рассмешила непривычной манерой повествования.Но вчитавшись поподробней,я поняла,что это шанс восстановить зрение и улучшить качество жизни.Опыт оказался удачным.Близорукость(миопия средней степени) была побеждена.На этой волне я перечитала все его книги и решила попутно еще несколько мелких проблем со здоровьем,которые долгие годы отравляли мне жизнь.Вот уже пару лет суставная гимнастика Норбекова живет в моем телефоне и доступна в любой момент.Поэтому я с удовольствием рекомендую ее вам как действительно эффективную методику,приносящую реальные результаты.
Суставная гимнастика Норбекова-это не просто комплекс упражнений,направленный на укрепление позвоночника и суставов.В отличие от шейпинга и аэробных тренировок она несет на себе еще и лечебную функцию.Физические упражнения для суставов не требуют использования тренажеров и других вспомогательных объектов.Достаточно иметь тело и желание работать над собой.
Суставная гимнастика Норбекова.
Основные задачи
Общее оздоровление организма.Как любой вид физкультурной деятельности,суставная гимнастика Норбекова благотворно влияет на тело и дух,даря новые силы и радость движенья.
Восстановление контроля над телом.Больные суставы сильно ограничивают подвижность,и однажды человек теряет способность выполнять элементарные действия и становится беспомощным.Физические упражнения для суставов просто жизненно необходимы в таких случаях.
Улучшение подвижности суставов и гибкости позвоночника.Признаком молодости позвоночника является его гибкость.Не стоит забывать,что внутри позвоночного столба располагается спинной мозг.При проблемах с позвоночником последствия могут быть самыми разными от жутких болей при радикулите и остеохондрозе до полной неподвижности.Суставная гимнастика Норбекова поможет восстановить функции позвоночника и суставов.
Улучшение работы мышц и связок.У здорового человека мышечная масса составляет примерно 40% массы тела.При малоподвижном образе жизни мышцы не получают достойной нагрузки и атрофируются.Значит,нагрузка на суставы и позвоночник возрастают.А если имеется лишний вес,нагрузка на них увеличивается еще больше.Физические упражнения для суставов позволяют сформировать жесткий и упругий мышечный каркас вокруг позвоночника и снять с него дополнительную нагрузку.
Физические упражнения для суставов.
Необходимый настрой
Автор комплекса физических упражнений для суставов обращает особое внимание на то,каким должен быть настрой во время упражнений.При унылом и грустном настроении занятия не принесут желаемого результата.Настроение должно быть радостным и приподнятым.Норбеков предлагает также совместить физические упражнения для суставов и связок с развитием черт личности,в которых Вы нуждаетесь.Таким образом достигается двойная польза за одно и то же время.Счастливых вам занятий!
http://100let-bez-bed.ru/fitness/40-minut-schastya-dlya-pozvonochnika.html
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Трафареты для Вашего творчества
[397x512] Это цитата сообщения Tsunami25 Оригинальное сообщение
Наша Таня громко плачет...
Время чая, спасибо за вдохновение!!! 
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Елена Воробей, Юрий Гальцев-Ну, возьмите меня
Елена Воробей, Юрий Гальцев-Ну, возьмите меня))) увидев сегодня, 13ю антисимпу, вспомнила эту репризу "Ну, возьмите меня"))) и прошу Вас "дорогие" мои недоброжелатели, ну поставьте мне 14ю, так как не люблю я это число Ну поставте, пожалуйста
А я здесь!!!http://karat773.ru/blog#post190590941
Это цитата сообщения qaqer Оригинальное сообщение
Сериалы
Это цитата сообщения G-r-e-g Оригинальное сообщение
У нас любовь на расстоянии...
|
[показать]Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Красивая осенняя рамочка для Ваших записей!!
|
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Красивая пелерина крючком+схемы.
Красивая пелерина крючком+схемы.
2.
[показать]
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Красивая природа аж дух захватывает)))
1.
[700x437]Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Красивенная природа!!!!
1.
[700x393]Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Красивенная природа!!!! ч. 2.
1.
[700x393]Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Астероид 2005 YU55 9.11.2011 пролетел мимо Земли!!!УРАААА!!!(фото, видео)
В ночь на 9 ноября 2011 года астероид 2005 YU55 пролетел мимо Земли. Его называют черным астероидом. Открыт в 2005 году. И с тех пор много было предсказаний что будет, если он упадет на Землю. Слава Богу всё обошлось!!И жизнь продолжается)) Астероид диаметром менее 400 метров прошел на расстоянии 323 тысяч 469 километров - это меньше, чем расстояние от Земли до Луны в перигее. Лучше всего его можно было увидеть в США и Европе.
Живите долго и счастливо!!santa3
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Батик Татьяны Москвиной. Платки и панно на стенку.
1.
[648x650]Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Владимир Проклов. Портрет в живописи. Мне очень нравятся его портреты!!!
Владимир Проклов. Портрет в живописи. Мне очень нравятся его портреты!!! Владимир родился в 1961 году в России г. Курган. Еще в детстве переехал жить в Украину. И уже в детстве начал рисовать. Окончил художественную школу в г. Комсомольск Полтавской области, потом Окончил Харьковский Государственный педагогический институт, художественно-графический факультет в 1993г. Нескольько лет жил в Санкт Петербурге, а потом переехал в Киев где и живет до сих пор. Выставлялся с 1987г. (персональная выставка в доме писателя в г. Киев 1987 г.) в Киеве, Москве, Полтаве и др. городах. Стажировка 3 месяца в Амстердаме в 1994г. 2000 - 2004 сезоны "австрийского портрета" в Австрии. Участвовал в росписи Михайловского собора. Женат, воспитывает дочь Руслану. У него такие яркие, красочные, сочные портреты
1.
[показать]
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Чудесные животные)))
1.
[700x450]