Если Вы чувствуете упадок сил, быстро утомляетесь, то снять усталость, улучшить кровообращение и почувствовать прилив бодрости, помогут несколько элементарных упражнений.

Используйте 9 простых эффективных упражнений цигун для мозга и нервной системы из традиционной китайской системы Яншен Шу — искусства пестования жизни. Разбудите энергетические центры Вашего тела и  наполните их большим количеством жизненной энергии

[340x340]Отеки, которые появляются на ногах от стоп до голеностопных суставов и порой поднимаются вверх по голени, - явление весьма неприятное и, к сожалению, довольно распространенное.
Отеки мешают нам жить полноценной жизнью: обувь давит на стопу нарушая кровообращение и вызывая боль, ноги тяжелеют, становится трудно передвигаться. При усилении отеков боль начинает подниматься вверх, становясь нестерпимой... В холодное время года, когда целый день приходится держать ноги в тяжелых и тесных сапогах, дискомфорт от отеков ощущается намного сильнее.
Однако некоторые люди не считают появление отеков проблемой: стоит принять таблеточку- другую мочегонного препарата, и отеки уйдут вместе с лишней жидкостью. Увы, прием мочегонных - не выход. Более того, эти средства могут привести к увеличению отечности.

Пятерка рекордсменов – самые полезные овощи и фрукты против хворей.

1-е место – БОЛГАРСКИЙ ПЕРЕЦ

•  Перец – рекордсмен по содержанию витамина С.

•  Вещества, находящиеся в перце, помогают при кашле, ангине, гриппе.

•  Перец незаменим при депрессии, так как увеличивает выработку эндорфина – «гормона счастья».

[показать]
Однажды мне рассказали про рецепт волшебного творожного пирога. Волшебство заключалось в том, что при его полном остывании на поверхности образуются желтенькие капельки-бусинки. За это простой пирог получил красивое название "Слезы ангела". Во что бы то ни стало я захотела его приготовить. Результат превзошел все мои ожидания! Это ооочень вкусно, очень красиво и ещё очень волнительно. Теперь это одно из любимых лакомств нашей семьи. Попробуйте приготовить такое чудо для себя и соих близких!
Этот кусочек был отрезан через 40 минут после выпечки, слёзки только стали проступать...
[показать]
Рецепт

Если вы решили стать счастливой, тогда присмотритесь к привычкам, которые отличают довольных жизнью людей и постарайтесь внедрить их в свою жизнь.

Счастливые люди редко грустят, не позволяют себе переживать по пустякам, среди них вы не встретите пессимистов и человеконенавистников. Счастливый человек излучает радость, общаться с ним приятно и весело, кроме того, он имеет определенные жизненные установки, которым вам и предстоит научиться.

1. Живите своей жизнью, не переживая о том, что о вас скажут окружающие. Понятно, что всегда найдется кто-то, кто посчитает вас «неправильной» или «несоответствующей стандартам», но угодить всем невозможно, поэтому никогда не обращайте пристального внимания на мнение посторонних для вас людей. Счастливчикам многие завидуют, считая свои долгом несколько «приглушить» его счастье, сказав какую-нибудь гадость или распуская за его спиной слухи. Нужно научиться быть выше досужих пересудов злопыхателей, ведь их мнение ничего не меняет в вашей счастливой жизни
2. Счастливые люди дружелюбны и часто улыбаются. К сожалению, сегодня улыбчивый человек в нашем обществе скорее исключение, в основном люди ходят по улице с крайне серьезными лицами. Поэтому придется учиться мимике счастливого человека, переставая хмуриться и делать озабоченное лицо. Понятно, что люди улыбаются, когда на душе весело, но поверьте, это явление имеет и обратный эффект! Проведите эксперимент: для этого достаточно подойти к зеркалу и улыбнуться, вы сразу почувствуете, что на душе стало немного радостнее. Так что снимайте маску вечно озабоченного проблемами достижения счастья человека и просто улыбайтесь!
3. Чтобы стать счастливой, старайтесь везде найти позитивную сторону. Поначалу будет трудно, но потом привычка делать вкусный лимонад из всех подсунутых судьбой лимонов станет автоматической, и вы увидите, насколько легче вам будет справляться с проблемами, от которых не застрахованы даже самые счастливые люди.
4. Живите настоящим! Помните, этот день, в котором мы сейчас находимся, никогда больше не повторится, поэтому проживите его счастливо, беря самое лучшее от каждой минуты.
5. Не концентрируйтесь на мелких неприятностях! Помните, что чем больше вы размышляете о неудачах, тем большую значимость они приобретают. Если же отнестись к досадным недоразумениям легко, как к чему-то мимолетному, то они пройдут намного быстрее.
6. Научитесь бороться со своими страхами. Понятно, что все люди чего-то боятся, но если подойти к пугающим обстоятельствам с юмором, то уровень напряженности станет намного ниже.
7. Никогда не язвите по поводу чужих неудач и не завидуйте тем, кому повезло больше. Эти негативные чувства разрушают счастье, как ржавчина железо.

Фруктовый салат . Давно не выкладывала никаких кулинарных рецептов.  Хочу Вам предложить низкокалорийный и простой рецепт салата.
 

[466x700]

Красивые открытки "С Днём рождения"!!!!  Здесь тоже открытки http://karat773.ru/post192390860/

1.
[413x600]

[300x240]

В последнее время из-за долговременного пребывания за компьютером и в связи с постоянной читкой нот с листа у меня сильно упало зрение. Поэтому начинаю его улучшать с помощью натуральных рецептов. Попробуйте и вы эти замечательные рецепты народной медицины.

• В таких случаях я всегда ввожу в рацион питания пророщенные зерна пшеницы - это уникальное средство, п помогающее восстановить зрение.

• Сок из ягод черники (я беру мороженную, заготовленную летом) разбавляю дистиллированной водой в пропорции 1:2 и закапываю черничные капли по 5 капелек каждое утро. Замечательное эффективное средство, особенно в сочетании с пророщенными зернами пшеницы.

• Ягоды брусники добавляю в напитки, салаты и другие блюда.

Если эти рецепты вам не подошли, вот еще несколько.

• Принимайте настой листьев петрушки по половине стакана за 1 час до еды 2 р. в день. 1 ст.  л.  зеленых листьев свежей петрушки + 1 стакан кипятка настаивайте 1 час, затем процедите. Петрушку нельзя употреблять при таких недугах как острый нефрит и цистит.

• 1 часть травы очанки, 1 часть лепестков василька, 1 часть семян укропа. Перемешайте. Возьмите 2 чайные ложки целебной смеси на стакан кипятка и дайте настояться около 2-х часов. Отфильтруйте при помощи стерильной ваты и закапывайте настой в глаза каждый день. Доза: по 2 капельки. Также промывайте глаза этим настоем 2 р. в день.

• Улучшает зрение и корень аира. Для приготовления настоя возьмите 2 ч. л. корня аира (аптечного), заварите в стакане кипятка, плотно закройте и дайте настояться в течение 2-х ч. Процедите и пейте настой по 1/4 стакана за полчаса до приема пищи 3 р. в день.

Приближаются новогодние праздники и зимние прогулки, а значит необходимо обеспечить детям полноценный отдых и досуг! Рекомендую  купить санки и ледянки из качественного пластика от шведского производителя Rokko по доступным ценам в интернет-магазине "Халабуда". Санки ярких расцветок обеспечат хорошее настроение и безопасное катание!

Согласитесь, самый женственный из нарядов это, конечно же, платье. Любой женщине просто необходимо иметь несколько платьев в гардеробе. Вечерние, осенние, повседневные, классическое «маленькое черное»,   из льна, шелка, шерсти и даже кожи, вязаные, кружевные, вечерние, коктейльные и на работу   — этот предмет гардероба никогда не выйдет из моды.  

[показать]

Лично я, оччень брючная дэушка, не могу оставить платье без внимания, какой бы я ни была брючной, все-таки платьев у меня тоже предостаточно, видимо это заложено в нас природой - мы женщины, значит платье априори должно быть.

Предлагаю Вашему вниманию платья на все случаи жизни

Согласитесь, самый женственный из нарядов это, конечно же, платье. Любой женщине просто необходимо иметь несколько платьев в гардеробе. Вечерние, осенние, повседневные, классическое «маленькое черное»,   из льна, шелка, шерсти и даже кожи, вязаные, кружевные, вечерние, коктейльные и на работу   — этот предмет гардероба никогда не выйдет из моды.  

[показать]

Лично я, оччень брючная дэушка, не могу оставить платье без внимания, какой бы я ни была брючной, все-таки платьев у меня тоже предостаточно, видимо это заложено в нас природой - мы женщины, значит платье априори должно быть.

Предлагаю Вашему вниманию платья на все случаи жизни

Бриллиантовая галактика. Обои.

1.
[показать]

Страшная стихия воды. Шикарные!!!съёмки

Рождественские картинки(религизионные). Идеи для декупажа, открыток и другого творчества. Здесь тоже рождественские картинки http://karat773.ru/post193544494/

1.
[697x700]

Роспись по стеклу. Очень красивые идеи
 

1.
[показать]