• Авторизация


Избавиться от токсинов с помощью дыхания огня. 17-03-2015 20:27

Это цитата сообщения marestrella Оригинальное сообщение

Избавиться от токсинов с помощью дыхания огня.

Это дыхание очень часто используется на занятиях Кундалини йогой. 

Дыхание Огня генерирует очень мощную энергию, за счет этого дает нам много жизненных сил.

Оно помогает избавиться от токсинов,

увеличивает объем легких,

укрепляет нервную систему,

налаживает работу иммунной системы,

усиливает Манипуру,

увеличивает приток кислорода к головному мозгу, чтобы привести его в сконцентрированное, нейтральное состояние.

Хорошо выполнять эту пранаяму, если вам хочется спать, вы ощущаете упадок сил, апатию.

Дыхание Огня полезное дыхание и с точки зрения женского здоровья. Эта практика помогает разогнать кровь в области таза, в области живота, массирует внутренние органы и тренирует переднюю стенку живота. Кроме того, это прекрасное дыхание для тех, кто хочет похудеть – оно сжигает излишки жира.

Как выполнять:

Сядьте с прямой спиной. Грудная клетка раскрыта и немного приподнята. Она останется неподвижной в течение упражнения. Удерживайте горловой замок – т.е. подбородок немного опущен к груди, чтобы шея стала как продолжение прямого позвоночника. Глаза закрыты и сведены в точку межбровья. Мышцы лица расслаблены.

Дыхание выполняется только через нос. 

С выдохом втягивайте пупок,  а на вдохе воздух входит в легкие автоматически, т.е. специально вдох делать не нужно.

Дыхание мощное и быстрое, примерно 2 раза в секунду. Придерживайтесь постоянного ритма. Но начинающим практиковать можно снизить темп. Самое главное, поддерживать ритм.

Начать с нескольких последовательных серий по 24 раза. 

Важно следить за тем, чтобы не было головокружения или других неприятных ощущений. При их возникновении - прекратить пранаяму. А в следующий раз делать меньшее количество дыхательных движений.


Не делайте Дыхание Огня, если вы беременны или у вас месячные.




[500x503]

http://k-yoga.ru/pranayamy/dyhanie-ognya/ 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
5 ПРИНЦИПОВ РЕЙКИ 17-03-2015 20:12

Это цитата сообщения Светлана_Башилова Оригинальное сообщение

5 ПРИНЦИПОВ РЕЙКИ

 

[500x482]

5 ПРИНЦИПОВ РЕЙКИ

Пять очень простых принципов, которые стоят того, чтобы следовать им и особенно проговаривать себе каждое утро
 
 

Рейки – это не религия, а система естественного исцеления, появишаяся в конце XIX, начале XX столетия. Основатель этой системы – доктор Микао Усуи. Слово состоит из двух иероглифов: Рей (душа, дух) и Ки (энергия, разум, настроение).

[490x376]

 

Принципов всего пять и они очень просты, но стоят того, чтобы следовать им хотя бы иногда. Попробуйте проговаривать их каждое утро:

  1. Именно сегодня будь добр к людям.
  2. Именно сегодня усердно работай над собой.
  3. Именно сегодня будь благодарен.
  4. Именно сегодня не беспокойся.
  5. Именно сегодня не злись.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Лурис о чакральном строении человека 17-03-2015 19:25

Это цитата сообщения Эволюция_Души Оригинальное сообщение

Лурис о чакральном строении человека

 

Само понятие «энергетический орган» является одним из основных в йоге и парапсихологии. Это понятие встречается и в религиозных текстах. Наличие энергетических органов у человека не оспаривалось ни в системах психофизического развития, ни в религиозных системах.Энергетический орган в древних индийских учениях назывался чакрой, в китайских – тантьеном, в христианских встречаются разные названия, например, у средневековых христианских мистиков и в ранних христианских неортодоксальных учениях — светильник души.

[525x598]

Чакры являются своего рода центрами в полях, образующих Общее поле и возможно частично, его производят. То есть связь с Общим полем осуществляется потоками энергии, которые движутся спиралеобразно. Используя кривизну пространства, энергия не теряется, в отличие от прямой линии. Существуют входящие и выходящие потоки. Через входящие спиралеобразные потоки осуществляется связь с Общим полем.

А что такое выходящие потоки? Это — энергия наших мыслей, чувств и побуждений. Входящие и выходящие потоки пересекаются и образуют завихрения, закручивания. В этих местах накапливается и вибрирует энергия.

Существует семь главных узлов пересечения. Это энергетические центры (чакры). Их также называют энергетическими водоворотами – чем свободнее циркулирует поток энергии внутри человека, тем крепче его здоровье и благополучнее жизнь.
Чакра, в переводе с санскрита, означает колесо, но чакру ещё называют лотосом. Из этих же определений следуют две традиции в изображении чакр — в виде колеса или в виде лотоса. Действительно, ясновидящие видят чакры, как вращающиеся воронки, вершины которых расположены на центральной оси тела. На передней проекции тела по своему внешнему виду они напоминают либо колесо со спицами, либо цветок лотоса. Основных чакр – семь. Это энергетические центры, не имеющие физиологической привязки, исполняющие многочисленные функции в организме, а также осуществляющие энергообмен организма с окружающей средой.

Сама чакра располагается на центральной оси тела, соединяющей вершину головы с копчиком, называемой центральным энергетическим каналом. Каждая из чакр, за исключением первой и седьмой, имеют переднюю и заднюю энергетические проекции, то есть проекции на переднюю и заднюю части тела. Эти проекции можно представить в виде двух конусов, вершины которых соприкасаются с чакрой. Конусы вращаются, передний — по часовой стрелке, задний – против часовой стрелки. Первая и седьмая чакры имеют только по одной проекции. Седьмая – направленную вверх, первая – направленную – вниз. Первая и седьмая чакры имеют вертикальную ось вращения, все остальные – горизонтальные.

Проекции чакр представляют собой замкнутую волнистую линию, имеющую форму круга. Эта волнистая линия описывает контуры лепестков чакры. Лепестки показывают энергетические связи между чакрами и, кроме того, каждый из лепестков несёт на себе определённую функцию связанную, с основной функцией чакры.

Расположение чакр

Каждая чакра в норме имеет строго фиксированное месторасположение. При

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Проблемы в Чакрах. Энергокоррекция 17-03-2015 18:56

Это цитата сообщения lisamiha Оригинальное сообщение

Проблемы в Чакрах. Энергокоррекция

1.Проблемы при нарушениях в деятельности чакры

2.Эффект от работы с чакрой

Муладхара (красная)
1.Безволие, неуверенность, печаль, депрессия, отсутствие цели в жизни, преобладание животных потребностей.

2.Усиление жизненной энергии, повышение устойчивости к болезням, бодрость, выносливость, решительность, чувство уверенности в себе.

Свадхистана (оранжевая)
1.Диабет, импотенция, фригидность или гиперсексуальность, заболевания почек и мочевого пузыря. Тревога, страх.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 17-03-2015 14:08

Это цитата сообщения VIPSALE Оригинальное сообщение

Упражнение «Насыщение космической энергией»

[300x257]
При выполнении этого упражнения вы визуализируете, как через вас проходит энер­гия земли и космоса. Эта энергия насыщает вас силой, решительностью, энтузиазмом, необходимыми для выполнения каких-либо действий, важных для достижения цели.

Вначале сядьте, держа спину прямо, ноги не скрещивайте, ладони поверните вверх и закройте глаза.

Теперь постарайтесь луч внимания обра­тить через ноги на землю, почувствуйте зем­лю, ее массу, ее притяжение, ее стабиль­ность, визуализируйте, что ноги срослись с землей, стали едиными с ней. Ощутите каче­ства земли, вибрации земли, поле земли и представьте, как энергия земли концентри­руется, поднимается вверх и через ваши ступ­ни, ноги поднимается до основания позво­ночника и расходится по телу, в руки и голову. Почувствуйте ее незыблемость, мощь и силу.


Визуализируйте, как энергия космоса, пространства, неба входит через верхнюю часть головы в позвоночник, наполняет све­том, легкостью, воздушностью все ваше тело. Вы можете почувствовать, как будто ваше тело стало легче, воздушнее, появилось ка­чество подвижности, может возникнуть чув­ство психологической невесомости.

Затем постарайтесь четко визуализиро­вать, как эти две энергии встречаются в рай­оне позвоночника, соединяются и перепле­таются, движутся вверх и вниз по вашему по­звоночнику и наполняют вас силой.

Для многих эта энергетическая визуали­зация сложна. Для облегчения, а также для ускорения процесса рекомендуется исполь­зовать методы психического дыхания.

Вы можете поднимать энергию земли на вдохе и визуализировать, как на вдохе все пространство тела заполняет энергия земли, а на выдохе все тело наполняется энергией неба, космоса.

Научившись различать качества и влия­ния этих энергий, вы сможете балансировать эти энергии и манипулировать ими, погло­щая дополнительную энергию из земли (тя­желую) или из космоса (легкую) по своему желанию.

Существует определенное цветовое обо­значение как для энергии земли, так и для космоса. Проделывая это упражнение, вы сможете найти как бы центр равновесия этих энергий. Это и будет точка концентрации. В этом месте энергии можно конденсировать, чтобы направлять их на успешное осуществ­ление плана, задачи или цели.

Как можно лучше визуализируйте цель. Она перед вами как бы на экране, можете представить ее даже в трехмерном изображе­нии. Вы можете даже не представлять, а про­сто знать, что это так и есть. Это похоже на то, как если бы вы разговаривали со своим родственником или другом. Отворачиваетесь от него, но знаете, что он находится за ва­шей спиной и нет необходимости в допол­нительной визуализации или доказательстве присутствия. Вы не видите, а просто знаете.

Точно так же и изображение цели. Вы знаете, что это так и есть. И направьте на этот образ всю энергию из точки концентра­ции, инспирируя метафизические силы к ре­ализации цели.

На этом внутреннем экране вы визуали­зируете свой успех, свое благосостояние, свое богатство, плоды своего творчества, здоро­вье, счастье родителей, здоровье и жизнен­ный успех детей, благополучие всего мира. Любые атрибуты счастливой жизни в обще­принятом понимании.

Одна из модификаций этого древнего уп­ражнения, испытанного веками, — сосредо­точение на стихиях и насыщение сначала себя энергиями стихий и через себя насыщение энергией образа цели (образ цели можно све­сти до символа).

Лучше всего для этого упражнения то ме­сто, где присутствуют все стихии: земля, вода, воздух, огонь, пространство, то есть на берегу моря, озера. На вдохе вы вбираете энергию, силу земли, а на выдохе концент­рируете, откладываете в своем теле, и особо концентрируете в области солнечного спле­тения. На следующем цикле вдох-выдох вы вбираете энергию воды. Затем воздуха, солн­ца (или костра) и пространства. Это упраж­нение, кроме всего прочего, укрепляет тело и психику. Время — 5-30 минут. Вы можете почувствовать, как каждая клетка наполня­ется энергией, светом, вибрирующей силой. Энергия стихий будет в вас и вокруг вас.

Визуализируйте образ цели и выливайте энергию на этот образ, насыщайте образ энергией. Этим вы способствуете материали­зации цели, ускоряете осуществление свое­го плана. Насыщайте образ цели или с помо­щью визуализации потока энергии, исходя­щего из солнечного сплетения, или через руки. Таким образом, созерцая образ, фор­му, сотканные из ментальной энергии, энер­гии мысли, вы наполняете эту мыслеформу энергиями первоэлементов стихий. Сначала — идея, потом мыслеформа, потом насыще­ние энергией первоэлементов, затем овеще­ствление.

Согласно эзотерическим учениям и еди­ной метафизической традиции таковы эта­пы создания этого тварного мира, материа- лизаций и чудес, которые являют Боговоп- лощения и Великие Посвященные, таков путь творчества художников, писателей,
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 17-03-2015 14:08

Это цитата сообщения VIPSALE Оригинальное сообщение

Самана мудра (мудра баланса)

[168x300]
Самана мудра также называется мукул мудра или сукри мудра. Она способствует балансу пяти элементов и гармонизирует три доши. Ее можно использовать при самых различных заболеваниях. Она активизирует механизмы детоксикации печени, тонкого кишечника, почек, кожи, легких, повышает активность иммунной системы, оказывает омолаживающее действие. Она широко применяется в энергетическом целительстве как «псилазер» и в ритуале защиты.
Техника выполнения:

Соедините все четыре пальца с большим пальцем и прислоните их к тому месту, которое, на ваш взгляд, больше всего нуждается в энергетической подпитке.

Приложите руку, сложенную в этой мудре, к больному месту, и вы тотчас же испытаете облегчение. Вы направляете в беспокоящую вас область мощный поток целительной энергии, подобный лазерному лучу.
Визуализация:

Для воздействия на легкие вы визуализируете белый цвет, для печени и желчного пузыря — зеленый; для селезенки и поджелудочной железы — желтый; для сердца и тонкого кишечника — красный; для почек и мочевого пузыря — синий. В остальных случаях визуализируйте золотой или фиолетовый цвета.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 17-03-2015 14:06

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Признаки духовной зрелости

[показать] [показать]Когда человек достигает зрелости в духовной жизни, он относится более спокойно к парадоксу, более правильно понимает неопределённости жизни, её многие уровни и глубинные конфликты. 
 
В полноте его сердца развивается ощущение жизненной иронии, метафоры и юмора, способность охватить целое с его красотой и оскорбительностью. 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ОБЕРТЫВАНИЕ, КОТОРОЕ ВОЗВРАЩАЕТ БЫЛЫЕ ФОРМЫ! 15-03-2015 12:48

Это цитата сообщения MissKcu Оригинальное сообщение

ОБЕРТЫВАНИЕ, КОТОРОЕ ВОЗВРАЩАЕТ БЫЛЫЕ ФОРМЫ!

туфли (161x137, 32Kb)

[647x442]

Уже после первой процедуры вы сможете увидеть результаты: кожа станет гладкой, а целлюлит уйдет!

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Необыкновенный рецепт шашлыка 14-03-2015 12:05

Это цитата сообщения Кудрявцев_Виктор Оригинальное сообщение

Необыкновенный рецепт шашлыка

[637x700]
...НЕОБЫКНОВЕННЫЙ РЕЦЕПТ.... ШАШЛЫКА........БЕЗ МАНГАЛА....БЕЗ УГЛЕЙ....БЕЗ ВЫЕЗДА НА ..............ПРИРОДУ.......ЗАХОТЕЛОСЬ ШАШЛЫЧКА.......ВОТ ВАМ РЕЦЕПТИК......КАК ПРИГОТОВИТЬ ВКУСНЕЙШИЙ ..........ШАШЛЫК........ДОМА.....СИДЯ В КВАРТИРЕ....ДЛЯ СВОЕЙ СЕМЬИ ......И ДЛЯ ДРУЗЕЙ.........ОЧЕНЬ ВКУСНО БЫСТРО...И ............ПРАКТИЧНО..........попробуйте вам понравится..........( рецепт приготовления .....читайте ПОД ФОТО)............


.............Ингредиенты для шашлыка в банке..............
свинина (антрекот) — 1 кг
бекон — 250 г
лук репчатый — 2-3 шт.
сок ½ лимона
вода — 100 мл
соль
перец
кориандр
приправы для шашлыка
..............Способ приготовления шашлыка в банке..............
Мясо промыть и порезать на небольшие кусочки.
Добавить соль, перец, специи и сок лимона.
Лук порезать кольцами и добавить к мясу, добавить воду. Оставить мариноваться на 30 минут.
Бекон порезать тонкими полосами.
Нанизываем на шашлычные палочки мясо, чередуя с беконом и луком.
На дно банки кладем оставшийся лук, в каждую банку кладем 4-5 «шампуров».
Закрываем банку фольгой.
Важно! Банка должна быть сухая снаружи.
Отправляем в холодную духовку (чтоб банка не лопнула), и ставим на 180-200 С на 60-80 минут.
Аккуратно открываем духовку, чтоб при разнице температур не лопнула банка.
Достаем потрясающе аппетитный шашлык!...
.............. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!! :)) ..............
[545x699]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дыхание маткой 14-03-2015 11:34

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Дыхание маткой

Дыхание маткой

 

Практика «Дыхание маткой» является базовой для всех женщин. Она соединяет нас с женским центром, который находится в матке, гармонизирует работу второй чакры, благоприятно влияет на здоровье и сексуальность, наполняет женской энергией.

[300x207]

Положение тела – стоя, ноги на ширине тазобедренных суставов, колени слегка согнуты, руки свободно висят вдоль тела. Дышать нужно через рот, глубоко, пропуская дыхание через все тело.

Вдох делаем через сжатые зубы, как бы всасывая воздух, выдох через приоткрытый рот. На вдохе мы сжимаем влагалищные мышцы, как бы втягивая энергию внутрь (в этот момент, представляйте, что на вдохе исцеляющая энергия земли входит в твои стопы, поднимается в матку и наполняет ее). Помогай себе руками, сжимая ладони в кулачки и доводя их до уровня яичников. На выдохе мышцы влагалища расслабляются, и весь негатив, всё лишнее уходит в землю, руки при этом отводишь слегка назад.

Постепенно ты почувствуешь легкую пульсацию матки и жар внизу живота. Упражнение следует выполнять минимум 5-10 минут. После этого следует полежать в тишине, положив руки на область матки, чувствуя свой женский центр.

Очень часто в матке женщины копятся обиды, чувства вины, другие блоки, которые не дают быть наполненной, гармоничной женщиной, вырастают в заболевания. Маточное дыхание исцеляет, наполняет энергией земли, энергией женственности и сексуальности. Данная практика помогает очищать женский центр дыханием.

В первое время, когда ты начнете практиковать данную практику, могут всплывать различные эмоции, выходить слезы, даже крики. Не пугайся, прими это с благодарностью. Ляг на спину, положи руки на область матки и поговори со своим женским центром, попроси прощение за то, что так мало внимание уделяла ей, мало дарила любви, спроси маточку о том, что её беспокоит, как она себя чувствует, что ты можешьдля неё сделать. И ответы придут.

В дальнейшем, когда ты полностью очистишь матку, то будет просто идти наполнение её энергией, любовью, сексуальностью. Если делать эту практику регулярно, положительные изменения ты начнешь замечать уже через неделю.

http://star-woman.blogspot.ru/2013/06/dyhaniematkoj.html

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РУНИЧЕСКАЯ ВЯЗЬ"ЧТЕНИЕ ЧУЖИХ МЫСЛЕЙ" 20-02-2015 17:21

Это цитата сообщения олушта Оригинальное сообщение

РУНИЧЕСКАЯ ВЯЗЬ"ЧТЕНИЕ ЧУЖИХ МЫСЛЕЙ"

РУНИЧЕСКАЯ ВЯЗЬ"ЧТЕНИЕ ЧУЖИХ МЫСЛЕЙ"


Руническая вязь"Чтение чужих мыслей"
Художественное оформление Рунавы
ЧТЕНИЕ ЧУЖИХ МЫСЛЕЙ

Руны:

ПЕРТО- Ответ на вопрос, прояснение ситуации
Внутри прикрепдено к стенке вязь: Манназ+Ансуз – мысли Человека
На створках Перто- Кеназы- Озарение, раскрытие внутреннего потенциала
ГЕБО- партнерсво, союз
[380x317]
ЗАДАЧИ

Прочесть , предупредить чьи-то мысли в процессе общения. При любом общении включается озарение и читаются невысказанные мысли.



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Что не прощают мужчины и что не прощают женщины 20-02-2015 17:17

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Что не прощают мужчины и что не прощают женщины

 
 

Что не прощают мужчины и что не прощают женщины

 

[показать]

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

Вот только не надо питать иллюзий, что мужчины не прощают того, что не прощают женщины: всё это сказки мужчин и женщин, не более чем для того, чтобы запугать или попугать друг друга.

Как это обычно делается, сами знаете, мол: Я тебе этого не прощу никогда! – каждый человек это слышал и говорил, вне зависимости от половой принадлежности.

Что мужчины не прощают и что не прощают женщины – того, что не хотят простить

Вот вам большой «секрет»: Мужчины и женщины – люди не прощают того, что НЕ хотят прощать.

На этом, в общем-то, тему можно было бы закрыть, потому что в этом суть прощения или не прощения, но как-то самому, даже, не совсем понятно.

Поэтому, давайте, разберёмся, а почему, собственно, и что конкретно не хотят прощать мужчины и не менее мстительные женщины?

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рецепт такой гречки покорил весь мир! 20-02-2015 16:41

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Рецепт такой гречки покорил весь мир!

[524x350]

Вкуснотища необыкновенная.


Ингредиенты :


Гречневая крупа - 150 гр .
Фарш мясной - 250-300 гр .
Лук репчатый - 1 шт.
Томатная паста - 2 ст.л.
Чеснок - 2 зубчика .
Морковь - 1 шт ( небольшая ) .
Масло растительное - 2-3 ст.л.
На 3 порции .

Приготовление гречки по - купечески ( с фаршем ) :


1. Гречку промыть , подсушить на сковороде , смазанной маслом .
2 . Обжарить мелко порезанный лук , фарш и натертую на крупной терке морковь до золотистого цвета.
Добавить томатную пасту, тщательно перемешать.
3 . К мясу и овощам выложить гречку , залить кипятком так , чтобы гречка была слегка прикрыта водой . Посолить . Тушить на медленном огне под крышкой . В готовую гречку по - купечески добавить мелко порезанный чеснок , перемешать . Можно добавить черный молотый перец и лавровый лист .

источник

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Одно универсальное упражнение,чтобы быть всегда в форме 10-02-2015 23:39

Это цитата сообщения моя_ты_красота Оригинальное сообщение

Одно универсальное упражнение,чтобы быть всегда в форме

profilaktika-raka-300x258 (300x258, 25Kb)

Если вы заботитесь о своей фигуре и хотите ее сделать более подтянутой, легкой и стройной, то наверняка вам придется по душе это универсальное упражнение
Всего одно упражнение !!! Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышц и скинуть лишний вес!
СУТЬ УПРАЖНЕНИЯ:
упражнения для коррекции фигуры
Один раз в день вам будет необходимо вставать в позу планки,как бы"зависая" над полом на пару минут
Задача эта не из легких,но зато результат не заставит себя ждать.
Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.
[550x337]

[504x266]
ДАЛЕЕ...

5152615_ (89x82, 28Kb)МОЯ ТЫ КРАСОТА

4360286_0_6e5fa_7aa8949_XS_jpg (18x17, 9Kb)



Серия сообщений "- упражнения, зарядка, массаж -":

Часть 1 - 3 мифа о позвоночнике и как снять напряжение в спине
Часть 2 - Упражнение «Золотой петух стоит на одной ноге» — простой способ предупредить серьезные недуги
...
Часть 10 - Китайский самомассаж
Часть 11 - Как делать точечный массаж?
Часть 12 - Одно универсальное упражнение,чтобы быть всегда в форме
Часть 13 - Как легко убрать живот (в том числе "пивной")
Часть 14 - Техника самоисцеления (видеоурок)
...
Часть 31 - Болит спина? Благодаря этому массажу вы избавитесь от проблемы!
Часть 32 - Упражнения для пояснично-крестцового отдела позвоночника (видеоурок)
Часть 33 - Тайная сила мизинца...


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как легко убрать живот (в том числе "пивной") 10-02-2015 23:28

Это цитата сообщения моя_ты_красота Оригинальное сообщение

Как легко убрать живот (в том числе "пивной")

упражнения (126x96, 15Kb)
Как легко убрать живот (в том числе "пивной")
Два простых упражнения, которые помогут убрать живот за короткий срок.
[352x264]





Источник: http://www.youtube.com/watch?v=xDSp11ZIxWM

5152615_ (89x82, 28Kb)МОЯ ТЫ КРАСОТА

4360286_0_6e5fa_7aa8949_XS_jpg (18x17, 9Kb)



Серия сообщений "- упражнения, зарядка, массаж -":

Часть 1 - 3 мифа о позвоночнике и как снять напряжение в спине
Часть 2 - Упражнение «Золотой петух стоит на одной ноге» — простой способ предупредить серьезные недуги
...
Часть 11 - Как делать точечный массаж?
Часть 12 - Одно универсальное упражнение,чтобы быть всегда в форме
Часть 13 - Как легко убрать живот (в том числе "пивной")
Часть 14 - Техника самоисцеления (видеоурок)
Часть 15 - Видеоурок "Упражнения для органов малого таза".
...
Часть 31 - Болит спина? Благодаря этому массажу вы избавитесь от проблемы!
Часть 32 - Упражнения для пояснично-крестцового отдела позвоночника (видеоурок)
Часть 33 - Тайная сила мизинца...


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
15 цитат дона Хуана. 09-02-2015 14:45

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

15 цитат дона Хуана.

15 цитат дона Хуана.

Хуан - шаман из индейского племени, известного по произведениям Карлоса Кастанеды. Кастанеда утверждал, что встретился с доном Хуаном в 1960 году, после чего тот обучал его особой форме магии, основанной на традициях индейцев Древней Мексики, — так называемому «Пути воина».
     

1. Поступай так, словно это сон. Действуй смело и не ищи оправданий.

 

2. Не объясняй слишком многого. Когда ты объясняешь, почему ты не можешь делать то или другое, на самом деле ты извиняешься за свои недостатки, надеясь, что слушающие тебя будут добры и простят их.


3. Чтобы извлечь из жизни максимум, человек должен уметь изменяться. Самым трудным является вознамериться измениться.

4. Я никогда ни на кого не сержусь. Ни один человек не может сделать ничего такого, что заслуживало бы такой моей реакции. На людей сердишься, когда чувствуешь, что их поступки важны. Ничего подобного я давно не чувствую. 

5. Ты всегда должен помнить, что путь — это только путь. Если ты чувствуешь, что тебе не следовало бы идти по нему, покинь его. 

6. Ты сейчас не можешь меня понять из-за своей привычки думать так, как ты смотришь. 

7. Если тебе не нравится то, что ты получаешь, измени то, что даешь. 

8. Главная помеха большинства людей — внутренний диалог. Когда человек научится останавливать его, все становится возможным. Самые невероятные проекты становятся выполнимыми. 

9. Люди, как правило, не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни всё что угодно. В любое время. Мгновенно. 

10. Единственный по-настоящему мудрый советчик, который у нас есть, — это смерть. Каждый раз, когда ты чувствуешь, что всё складывается плохо и ты на грани краха, повернись налево и спроси у своей смерти, так ли это. 

11. Каждый идет своим путем. Если идешь с удовольствием, значит, это твоя дорога. Если тебе плохо — в любой момент можешь сойти с нее, как бы далеко ни зашел. И это будет правильно. 

12. Нам требуется всё наше время и вся наша энергия, чтобы победить идиотизм в себе. 

13. Весь фокус в том, на что ориентироваться... Каждый из нас сам делает себя либо несчастным, либо сильным. Объём работы, необходимой и в первом, и во втором случае, - один и тот же! 

14. Чтобы стать человеком знания, нужно быть воином, а не ноющим ребенком. Бороться, не сдаваясь, не жалуясь, не отступая, бороться до тех пор, пока не

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Аддикция избегания. Почему ваш партнер бежит от вас. 09-02-2015 14:40

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Аддикция избегания. Почему ваш партнер бежит от вас.

Аддикция  избегания.Почему ваш партнер бежит от вас.
 

 

 

Как объяснить себе необъяснимое? Почему ваш партнёр бежит от вас? Зачем он постоянно делает «то ближе, то дальше», причиняя невыразимые страдания? Чья это вина, как такое вообще случается и что делать? Попробуем разобраться. 

Создание близких отношений – одна из самых важных жизненных возрастных задач, стремящейся к зрелости личности. Однако, общеизвестно, что из года в год количество разводов растёт. Дистанция между людьми увеличивается. Появление новых терминов – «чайлдфри»* и «синглтоны»** маркирует различные грани современной социальной ситуации. В этих условиях одним удается обрести радость доверительной близости. Другим, увы – нет. Но кто эти люди, что то возникают на горизонте, то стремительно исчезают с него? Ещё один набирающий широкую популярность термин – «аддикт избегания» призван объяснить, почему отношения не клеятся, а подлинная близость невозможна.

Так кто же такой «аддикт избегания»? Аддикт – значит «зависимый». Его зависимость - в избегании близких, искренних, доверительных, продолжительных отношений. Проблема заключена в двойственности ситуации: для аддикта избегания фигура избранника важна и ценна, но при этом, он делает всё для того, чтобы существовать на расстоянии. Отношения поддерживаются в режиме нитевидной пульсации. Скрывая свои мысли, эмоции, внутренние переживания, аддикт избегания параллельно создаёт суррогатные отношения с другими. Обычно это эмоционально менее значимые люди. Как правило, у аддиктов избегания проявляется и альтернативный интерес - к алкоголю, наркотикам, спорту, игромании, трудоголизму, сексоголизму и т.п. одержимостям. Именно это становится их т.н. «аддиктивным приоритетом». ***

В это же время партнеры аддикта избегания - недоумевают, явно страдают, испытывая отвержение и чувствуя себя брошенными. Стараясь быть ещё лучше, они осуществляют гиперухаживания. Но!..Это лишь активизирует страхи аддикта избегания оказаться под контролем и быть «поглощённым», а на уровне подсознания – страх быть оставленным.**** Соответственно, в определенный момент, аддикт избегания, стремясь ослабить «давление», изымает себя из отношений. Затем же, по мере нарастания ощущения приближающейся покинутости, обратное движение «маятника» заставляет аддикта избегания вновь стремиться к сближению.

Довольно часто аддикты избегания включаются в отношения с т.н. любовными аддиктами. Это в высшей степени драматические союзы без счастливого конца. Аддиктам избегания душно в объятиях «цепляющихся» и «прилипчивых» любовных аддиктов, мечтающих, в свою очередь, исцелить свою травму проигнорированного, неоцененного и нелюбимого человека.

Взаимодействуя со своими избранниками, аддикты избегания поначалу ведут себя очень внимательно и заботливо, всячески обольщая и обнаруживая свой интерес. Формируя влюбленность и встречную зависимость, аддикт избегания повышает свою самооценку. Затем, спустя какое-то время, будучи не в состоянии ответить ожиданиям своего партнера, аддикт избегания начинает чувствовать дискомфорт

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
PortButton 08-02-2015 22:48

Это цитата сообщения TUFELKA Оригинальное сообщение

PortButton

Хочется для всех читателей поделиться информацией , которая находится на сайте http://portbutton.com. Что же это?  PortButton - отличное решение для пользователей, кто привык впроводить в сети большое количество времени.

 Все из нас знают как трудно найти в своих закладках именно тот сайт, который вам нужен.В этиличие от устаревшего сервиса закладок я предлагаю опробовать именно PortButton — это сервис мгновенных закладок, который добавляет любимые сайты на панель быстрого доступа в виде небольших иконок. Таким образом происходит оптимизация рабочего пространства, в тоже время переход с сайта на сайт будет более быстрым, простым и удобным.

Именно  PortButton позволит вам работать во всех операционных системах и браузерах. Это очень удобно, ведь пользоваться жтим сервисом можно абсолютно с любого устройства.Регистрация в этом сервисе займет совсем мало времени, зато удовольствие будет огромное.

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Признаки духовного пробуждения 08-02-2015 16:58

Это цитата сообщения alla-ta Оригинальное сообщение

Признаки духовного пробуждения

[604x453]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Подборка необычных возможностей обычной зубной пасты 08-02-2015 15:49

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Подборка необычных возможностей обычной зубной пасты

[показать] [показать]Помимо своего прямого назначения обычная зубная паста благодаря особому составу имеет и несколько нетрадиционных вариантов использования, которые помогут вам в хозяйстве и быту. 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии