1. Продукты, богатые клетчаткой, следует вводить постепенно, чтобы организм привык к новым веществам, иначе в организме образуется большое количество газов. Богаты клетчаткой овощи, фрукты и бобы.

2. Сырые овощи должны входить в основу ежедневного рациона, поскольку они богаты витаминами, минералами и ферментами. Свежевыжатые соки из сырых овощей тоже считаются.

3. Ягоды. Причины их благотворного влияния на здоровье можно долго перечислять. Просто поверьте.

4. Орехи. Порция

1. Бобовые, которые при желании можно даже включить в любую диету. Ведь данный продукт питателен и содержит мало жиров. Полстакана бобовых имеет дневную норму клетчатки. Также этот продукт предотвращает рак кишечника, который чаще развивается у женщин, чем у мужчин.

2. Листовая капуста является ценным источником фолата. Это важный для женщин витамин группы В. Ведь всем известно, что именно недостаток фолиевой кислоты в период беременности может вызвать у новорожденных дефекты нервно-

[quote]Хочу поделится...я страшная мерзлячка,особенно ноги свои всегда держу в тепле...для этого пошла себе грелку,которая наполнена сухой гречкой.Да да именно гречкой!Перед тем как идти спать,кладу свою грелку в микроволновку на 1-1,5 минуты,нагреваю и кладу в кроватку,под одеялом.Ножки мои сразу согреваются...
А тут лазила по интернету и посмотрите что нашла!Честно говоря ,первый раз узнала,что можно и вишневыми косточками наполнить.А сама кукла какая симпатяшка!

http://www.livemaster.ru

Татьяна Нефедкина стеклянные вазы с авторской росп
 

сайт - http://hand-made-shop.ru




 

 







Художник-акварелист Jack Tia Kee Woon, 1964 года рождения, Сингапур.
Его работы удивляют своей насыщенностью и яркостью акриловой среды, одновременно со свежестью и прозрачностью традиционной техники акварель.

Излюбленный жанр Jack Tia - пейзажи: легкие, воздушные, солнечные, наполненные воздухом. Многие критики его творчества утверждают, что он заново открыл акварель в акриловой среде.

Джек любит работать с квадратным форматом холста, вместо прям

Хочу поделится...я страшная мерзлячка,особенно ноги свои всегда держу в тепле...для этого пошла себе грелку,которая наполнена сухой гречкой.Да да именно гречкой!Перед тем как идти спать,кладу свою грелку в микроволновку на 1-1,5 минуты,нагреваю и кладу в кроватку,под одеялом.Ножки мои сразу согреваются...

А тут лазила по интернету и посмотрите что нашла!Честно говоря ,первый раз узнала,что можно и вишневыми косточками наполнить.А сама кукла какая симпатяшка!



http://www.livemaster.ru/topic/12

15 самых маленьких стран

Это список из 15 самых маленьких стан мира. Стран, которые можно сравнить по размеру с небольшим городом. Почти каждую из этих стран вы можете пройти от края до края меньше чем за день.
 
1. Ватикан

Самое маленькое государство на земле. Ватикан расположен на территории Вечного города Рима, на холме Монте-Ватикано и имеет длину государственной границы, всего 3,2 км. За несколько часов вы без труда сможете обойти вокруг всю страну. По официальным данным,

Ничего от Валентино купить мне, например, невозможно. Предлагаю просто посмотреть и восхититься ещё и потому, что в этой шикарной коллекции сезона весна - 2013 очень много ручной работы высшего класса.

Создали коллекцию Maria Grazia Chiuri и ее дизайн-партнер Пьерпаоло Piccioli. Вдохновленный коваными воротами и тайными лабиринтами садов, дуэт украсил платья органзой ручной росписи, люкс-вышивкой, скрученными вручную цветами из крепа, штампованной шерстью, и сложным узором из бисера.

 

" Секс в большом городе" - ещё и фильм о моде. Наверное поэтому и смотрю его не уставая... Мода в этом фильме - пятая героиня. А  в Мельбурне, Австралия идёт выставка New Style-Йорка. 20 самых известных нарядов из серий показаны на выставке. 



Как бы там ни было, а мода в сериале - такая же как и его героини - разные. Четыре девушки - 4 стиля. Создавали одежду для сериала самые модные дизайнеры мира. Стали знаменитыми черные платья Саманты от C

шляпки 20-х в натуре
 

Из собрания Brooklyn Museum Costume Collection



[more>>>>]













 

Загадаю вам, ребятки,
Очень трудные загадки.
Отгадаешь, не зевай,
Дружно хором отвечай!

Наша жизнь состоит из мгновений. Они могут бесследно улетучиться, растворившись в памяти. А могут остаться на фотографиях, напоминая нам о самых счастливых моментах в нашей жизни. Чтобы фотографии было интересно просматривать, многие пользуются программой, которая организует и компонует снимки, дополняя их музыкальным сопровождением, спецэффектами титрами. В результате получается чудесное слайд шоу. Если вы еще не знаете о существовании программы для создания видео из фотографий &

15 самых маленьких стран

Это список из 15 самых маленьких стан мира. Стран, которые можно сравнить по размеру с небольшим городом. Почти каждую из этих стран вы можете пройти от края до края меньше чем за день.
 
1. Ватикан

Самое маленькое государство на земле. Ватикан расположен на территории Вечного города Рима, на холме Монте-Ватикано и имеет длину государственной границы, всего 3,2 км. За несколько часов вы без труда сможете обойти вокруг всю страну. По официальным данным,

Как выбрать брюки по фигуре


Вновь возвращаемся к теме подбора одежды, на этот раз подробно разберемся в том, как выбрать брюки по своей фигуре. Мало кто из женщин сейчас может представить свой гардероб без брюк, так как данная одежда является настоящим воплощением практичности и элегантности. Брюки можно надеть на работу, в ресторан, в театр, на любое праздничное мероприятие. При этом очень важно, что при помощи брюк можно скрыть неугодные глазу недостатки фигуры и внести коррективы в свои