Вы заметили, что чем старше вы становитесь, тем с меньшей охотой беретесь за ту работу, которая для вас непривычна или связана с большой концентрацией внимания и освоением незнакомых навыков?
С разрешения автора AdMe.ru публикует статью Данила Дехканова о том, как с этим бороться.
Открою вам небольшой секрет. Чтение любимых газет (авторов), работа по хорошо знакомой специальности, использование родного языка и общение с друзьями, которые вас хорошо понимают, посещение любимого ресторана, просмотр любимого сериала... — все это, так всеми нами любимое, приводит к деградации мозга.
Ваш мозг — ленивая сволочь (как и вы), и поэтому стремится снизить затраты энергии на ту или иную деятельность путем создания своеобразных «макросов» — программ, которые вы выполняете по шаблонам.
Биолог Ричард Симон в начале позапрошлого века назвал эти программы «энграммами» — физической привычкой или следом памяти, оставленным повторным воздействием раздражителя. Энграммы можно представить в виде тропинок, которые нейроны «протаптывают» в вашем мозгу, выполняя одно и то же действие. Чем дольше мы выполняем его, тем меньше энергии затрачивает на это наш мозг.
Иногда эти тропинки превращаются в дороги, а затем и вовсе в автобаны, как например, у этого китайца, собирающего колоду карт быстрее робота:
С одной стороны, это отличная суперспособность — действительно, зачем тратить лишнюю энергию для осуществления однотипных действий? Однако обратная сторона этой способности — снижение пластичности нашего мозга.
Дело в том, что чем дольше мы пользуемся энграммами, тем меньше работают базальные ганглии в нашем мозгу. Их основная функция — вырабатывать нейромедиатор ацетилхолин, помогающий нейронам «прорубать» новые тропинки среди информационного шума нашего мозга (примерно это у вас происходит сейчас, после прочтения данного предложения).
Вспомните свою дорогу на работу или в институт. Если вы ездите по одному и тому же маршруту больше полугода, то ваши действия становятся настолько автоматическими, что параллельно вы можете выполнять и другие действия — читать, слушать музыку, отвечать на почту. В любимом ресторане вам не придется выжимать
Точка у основания шеи в китайской медицине известна как точка Фен-Фу. Она находится в нижней части черепа, ровно в том месте, где он соедиеняется с шейными позвонками. Если вы будете регулярно прикладывать к ней кубики льда, ваш организм в буквальном смысле начнет процесс омоложения. Вы станете более здоровым, бодрым и энергичным.
Сначала вам нужно лечь на живот, а затем расположить один кубик льда на точке Фен-Фу на 20 минут. Для того, чтобы он не съезжал, вы можете накрыть его полиэтиленовой пленкой или какой-нибудь повязкой.
Делайте это регулярно раз в два-три дня рано утром натощак или поздно вечером перед сном. Уже через 30-40 секунд после начала процедуры вы почувствуете, как в точку, где находится лед, приходит тепло. А из-за того, что лед здесь вызывает прилив эндорфинов, вы будете регулярно испытывать сильное чувство эйфории.
Если повторять эту процедуру регулярно, вас ждут:
- Улучшение качества сна;
- Улучшение настроения;
Шапочка, которая вяжется за пару часов.
knitdes.blogspot.ru/2015/02/blog-post_3.html
1.
[480x480]
Пояснения к шапочке http://www.liveinternet.ru/users/4080562/blog#post351927764
http://club.osinka.ru/topic-39643?&start=30
Автор: Podarok
На конкурсе Евровидение 2015, который пройдёт в Вене, Россию представит Полина Гагарина с песней «A Million Voices».
В этом году Полина участвовала в проекте "Точь в точь", дебютировала в кино в комедии "Одной левой".
Фото с официального сайта Полины Гагариной.
* * *
Я в Pinterest.
Радиальную сетку строят делением площади квадрата-блока на секторы диагоналями и линиями, соединяющими середины противолежащих сторон квадрата. Эта сетка - основа для создания многих мозаичных узоров (рис.1).
1 - «Ветряная мельница» 2а,б - «Вертушка» 3 - «Головоломка каменщика» 4 - «Колесо со спицами» 5 - «Звезда-компас» 6 - «Паутина» |
![]() |
Качество мозаики, построенной по радиальной сетке, зависит прежде всего от точности стыковки углов деталей в центре узора. Поэтому правильный порядок сборки деталей в лоскутное полотно очень важен.
Подготовьте необходимые детали: лоскут-основу из плотной светлой хлопчатобумажной ткани, центральный квадрат и полоски - одну пошире, из ткани центрального квадрата, другую поуже, из контрастной по цвету ткани.
Последовательность сборки узора (рис.1)
Продолжайте сборку последовательно по операциям 2-5, пока настроченные лоскуты не заполнят квадрат-основу до боковых срезов. Оставшееся свободное пространство на углах основы заполняйте, настрачивая по нескольку узких полосок.
Готовый блок узора отпарьте и подровняйте.
Узор собирают по «строкам». В каждой «строке» выкраивайте треугольники одной расцветки, расположенные рядом, в виде единого большого треугольника. Так же можно объединить «средний» и «малый» треугольники (светлые) в горизонтальных строках в трапеции - к ним уже пристрачивайте детали другого цвета.
Общее правило : сначала сострачивайте те детали, шов между которыми перекрывается единой другой деталью.
Узор строят по особой сетке. Начертите диагонали и линии, соединяющие середины противолежащих сторон блока узора. Соедините середины соседних сторон блока линиями, параллельными диагоналям. Затем соедините точки пересечения диагоналей с линиями, соединяющими середины соседних сторон блока. Получится квадрат, стороны которого параллельны сторонам блока. Теперь соедините точки пересечения сторон этого квадрата с линиями, которые соединяют середины противолежащих сторон блока. Получится центральный квадрат узора. Поделите его на четыре равных по площади квадрата-единицы центра. Чертеж, выполненный в натуральную величину, используйте для изготовления выкроек, а по ним - и шаблонов для всех отличающихся по размерам деталей узора. Особую выразительность узору «Обезьянья лапа» придает специальный подбор расцветки составляющих его лоскутных деталей