Яблочная диета очень известна, проста и
[показать] эффективна. Она длится не более 3-х дней, однако не всякий может выдержать эту довольно жесткую диету. Тот, кто рискнет и дойдет до конца, получит удивительный эффект.
Итак – в течение трех дней нужно питаться только яблочным соком, яблочным пюре или яблоками. Никаких специй, сахара и прочих добавок. Конечно, диета непростая и человеку работающему выдержать ее довольно сложно. Проверено - начинать лучше с пятницы, а на субботу и воскресенье не планировать дальних прогулок, поездок к родственникам, генеральных уборок и так далее.
Пусть диетные выходные будут посвящены просматриванию программ, рукоделию, спокойным прогулкам на чистом воздухе в ближайшем сквере. Не нужно нагружать организм, ему и так непросто.
Благодаря яблочной диете, организм быстро очищается от токсинов, так как получает большую дозу антиоксидантов и благодаря этому приходит в идеальное состояние. Однако не всякое яблоко полезно. Выбирать лучше местные сорта, не обработанные для длительного хранения. Так что время яблочной диеты – осень или середина лета, когда созревают ранние сорта.
Идем на рынок, берем у местных бабушек яблочки и вперед – на диету!
Важно! Выходить из яблочной диеты нужно правильно – на легких закусках и зеленых салатах, а остальные продукты вводить в рацион постепенно.
[363x400]Начинать день следует со стакана воды комнатной температуры. В воду очень хорошо добавить дольку лимона или чайную ложку свежевыжатого лимонного сока. Если желаете похудеть быстро, значит, на перекусы принимайте соки или воду, но ни в коем случае не пирожки, бутерброды и булочки. Самые впечатляющие результаты дает лимонная диета Детокс.
Она очень проста, а применять ее можно только людям со здоровым желудком. Кстати, многие голливудские звезды в своих интервью модным журналам хвалились, что именно лимонная диета детокс помогла привести свое тело в норму.
Итак – смешиваем 2 столовые ложки лимонного сока, и 280 миллилитров чистой воды – отстоянной или фильтрованной. Делает три раза в неделю разгрузочные дни. В это время пьем только воду с лимонным соком.
В остальные дни в день выпиваем 3-4 стакана такой воды и питаемся простой здоровой пищей, исключив жареное, жирное и сладкое. Главное – не изнурять себя голодовкой. Если сложно выдержать три разгрузочных дня в неделю, достаточно и двух.
Лимонная диета детокс длится неделю. В это время не мешало бы заняться спортом, выполнять хотя-бы элементарные упражнения по утрам, чтобы подтянуть мышцы живота, ног и рук. Хотя, утренняя гимнастика показана всем и причем ежедневно!
Сейчас - самое время учиться вождению. Погода хороша, дороги сухие. Инструктору не нужно постоянно следить за тем, чтобы машину не развернуло на обледенелой трассе.
Поэтому записываться на автокурсы Харьков нужно именно сейчас, чтобы к осени сдать на права, а к зиме набраться опыта и уже спокойно водить автомобиль в неблагоприятных условиях.
автокурсы Харьков
[700x387]
Дачный сезон уже открыт и у тех, кто переезжает на лето пожить в дачном домике забот прибавилось. Одна их них – как доставить на место мебель, холодильник, бытовую технику и вещи. На личном автомобиле все это перевезти невозможно, да и технику жалко испортить.
Хорошо, что есть такая услуга, как грузоперевозки Москва . Заказал машину на удобное время – все аккуратно погрузили, правильно упаковали, и не нужно переживать, что мебель поцарапается, а холодильник на новом месте вообще не включится.
Транспортно-экспедиционная компания «Логистика Уфа» работает в интересах клиентов и организует любые перевозки. При этом гарантируется сохранность груза. Перевозка осуществляется быстро, не нужно ждать несколько дней. Что касается оплаты, то менеджер бесплатно производит расчет. Стоимость зависит от расстояния, на которое груз необходимо перевезти, объемом груза и еще несколькими факторами. При этом возможны скидки. Более подробную информацию можно узнать на сайте компании.
[438x287]
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
С первого взгляда я была очарована этим миниатюрными садиками и сразу захотелось сделать себе нечто подобное. Даже когда на улице - 20 и все заметено снегом, вы все равно можете быть обладателем зеленого садика. Пусть хоть вот такого маленького!
[показать]
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
|
Мастер-классы по заготовкам для украшений из войлока
|
[229x220]Женщина просто обязана быть красивой, поэтому посещение косметолога, массажиста и других специалистов по красоте - обязательное мероприятие. Это моментально избавляет от депрессии и помогает войти в лето обновленной и ухоженной.
Салон красоты "Амели" знают многие женщины, а те, кто однажды побывал в нем, советуют своим подругам. Полный комплекс услуг - от солярия до макияжа, от японской бани Офур до аюрведа процедур. Обычная, задерганная работой женщина выйдет из салона красавицей с южным загаром и модным профессиональным макияжем.
А я нашла способ, как отогнать мужа от телевизора! Все новости спорта баскетбол, хоккей, футбол - фоторепортажи, видео, матчи онлайн. Все - на одном сайте! Мало того, он теперь имеет возможность делиться собственным мнением с такими же болельщиками, как и он))) И наконец-то меня никто не дергает, чтобы сообщить о следующем забитом мяче и никто не обижается, что я не реагирую бурно на победу его фаворитов. В доме воцарилась идиллия...
[485x320]
[показать]
Когда нужно купить подарок знакомому, любимому или ребенку, голова идет кругом – что лучше подарить? Поход по многочисленным магазинам превращается в настоящее мучение и взрыв мозга – выбор большой, но трудно бывает порой решить, а что же все-таки подарить?
Справиться с проблемой, где купить подарки москва, да неважно, какой город, можно с помощью интернет магазинов. Кстати, это отличный вариант при дефиците времени.
Во-первых, здесь все товары-подарки разбиты по категориям :
• подарки на день рождения;
• подарки на новоселье;
• подарки на мероприятие;
• оригинальные и необычные подарки.
Например, в подарок ребенку купить можно детский зонт. Это мечта девчонок – иметь свой, собственный складной зонтик, как у настоящей барышни! Или мальчишке – галстук на утренник, как взрослому мужчине.
Хорошему подарку всегда рады. Главное, чтобы он был кстати.
3 стакана хлебного кваса
1 копченая куриная грудка
3 шт вареного картофеля
2 шт вареный яйца
8 штук редиса
2 огурца
4 столовые ложки рубленого зеленого лука
4 чайные ложки сметаны
1 столовая ложка тертого хрена
половину чайной ложечки горчицы
мелко рубленные укроп и петрушка - 2 столовые ложки
Меленькими кубиками нарезаем копченую куриную грудку. остальные ингредиенты - редиска, яйца, картофель, огурцы также режем кубиками и перемешиваем с шрудкой. Растираем зеленый лук с солью, пока не появится сок. Сметану, горчицу и корень хрена перемешиваем.
В тарелку накладываем овощи с яйцами и куриной грудкой, добавляем сметану с хреном и горчицей, заливаем квасом и посыпаем зелень.
[400x300]Отчего зависит чистота наших городов - от мэра, от организаций, утилизирующих мусор? Да конечно - мэрия должна как-то организовывать работы, организации - во время этот самый мусор вывозить. Ну от нас что-нибудь зависит?
Вы знаете - ДА! Вот несколько примеров. Иду через парк - здесь с детьми и колясками гуляют... и с собаками. причем не только их выгуливают, но еще и дрессируют - овчарок, бультерьеров, лаек, боксеров. Кинолог занимается с ними, конечно, немного в стороне, метров за 50 от гуляющего народа и детей. Но согласитесь - собаки страшные и гадят много, а когда их ведут по дорожке на площадку и обратно, то еще и все кусты... сами понимаете. И за собаками не убирает никто!
Дальше - недалеко от нашего частного дома - мусорные баки у многоэтажки. Стоят в ряд примерно баков пять. Вывозят их пару раз в неделю. В остальные же дни люди бросают пакеты куда ни попадя. Ну почему не донести до бака и не бросить его аккуратно внутрь? Так нет же - обязательно рядом! Один поставил, за ним другой, и так до вечера получается целая куча пакетов с мусором. Мало того, особо ленивые даже и туда не доносят. Бывает, что и возле нашего дома оставляют (а он у нас угловой) или напротив возле соседа.
Третий пример - на народные гуляния - на День города в сентябре, на День победы у нас в центре города гуляет масса народа до глубокой ночи. Тут вам и шашлыки на выносе, и столики, спиртные напитки, пиво-воды, мороженое, салюты-фейерверки. И вот...рано утром следующего дня...эти несчастные дворники выгребают кучу мусора - разбитые стеклянные бутылки, обертки от мороженного, выброшенная одноразовая посуда. Ужас просто.
Мы же сами, себе под ноги буквально с..м, а потом жалуемся на местное начальство. Вот такая история про мусор в маленьком городе и наш менталитет.
[286x37]Поэтому вывоз мусора - это проблема номер один и для маленького, и для большого города. Есть такая поговорка «по одежке встречают», а впечатление о городе складывается по чистоте его улиц, по ухоженным паркам и скверам, по цветущим газонам. Это тоже одежка, только для города. И так хочется, чтобы она всегда была чистой!
500 г печени (говяжьей или куриной)
2 яйца
Немного тертого сыра
[показать]
4 столовых ложки сметаны
2 столовые ложки растительного или сливочного масла
2 столовые ложки муки
Соль, молотый черный перец по вкусу
Печень хорошо промываем, снимаем пленки и пропускаем через мясорубку с мелкими отверстиями (если через электромясорубку, то еще лучше – печеночная масса получится более однородной).
Отделяем белки от желтков. Белки взбиваем и осторожно вмешиваем в молотую печень, чтобы не «посадить « белки.
Добавляем муку, 1 столовую ложку сметаны, тертый сыр, солим, перчим и хорошенько все вымешиваем.
Разогреваем на сковороде растительное или сливочное масло, берем смесь ложкой, смоченной в холодной воде и кладем на сковороду в форме круглых блинчиков.
Обжариваем с обеих сторон и подаем на стол со сметаной.
[260x208]Сонде Норхейм, выходец из Норвегии, считается изобретателем лыж и лыжных креплений, что значительно облегчило катание и сделало лыжи необходимой вещью для людей, проживающих на севере, а лыжное катание очень скоро перешло в спортивные соревнования.
Лыжи конечно, были известны и ранее, но именно Сондре считается отцом современных спортивных лыж, которые сейчас уже модернизированы, все расчеты для их изготовления ведутся компьютерными программами, а технология изготовления продвинулась далеко вперед.
Кстати, выбирать лыжи нужно с какой-то целью. Для спортсмена – горные лыжи, они же подойдут для завсегдатаев горных курортов, которые катаются уже не первый год. Детям лучше покупать лыжи по возрасту и допускать их к катанию на пологих склонах.
Если лыжи покупаются впервые, лучше проконсультироваться – какие лучше выбрать, какой длины и с какими креплениями.
Лори Родкин создала лимитированную коллекцию специально для Podium. Это украшения из черненого золота с небесно-голубым бразильским аквамарином и молочными бриллиантами.
[показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения жизнелюбка Оригинальное сообщение
[700x524]Картофельные котлетки с грибами прекрасное очень вкусное и простое блюдо. Для его приготовления необходимо взять 300 грамм грибов, одну большую луковицу, мелко порезать и обжарить на подсолнечном масле, после этого разбить в блендаре, но можно и оставить в таком виде.
Сварить 8 средних картофелин, в подсоленной воде, сделать обычное пюре, добавить два сырых яйца, 50 грамм сливочного масла, немного поперчить. После этого скатать из пюре шарик, пальцем сделать дырочку, в которую положить грибной фарш и закрыть картошкой. Приготовленную таким образом котлетку обвалять в сухарях и жарить на разогретом подсолнечном масле. Готовые котлетки можно подавать с овощами, с грибным или сметанным соусом.
Для соуса необходимо сварить в стакане воды грамм 50 грибов, грибы достать разбить блендером, содержимое вылить в сковороду, добавить по вкусу соль, перец молотый и две столовые ложки муки, столовую ложку сливочного масла, прокипятить 3 минуты, можно посыпать рубленой зеленью. Еда готова, очень вкусная и полезная, особенно для тех кто не ест мяса.
Это цитата сообщения islet Оригинальное сообщение
Оладьи прекрасная еда, а тем более, если оладьи приготовлены из овощей.
Для приготовления таких оладьей понадобиться четыре средних кабачка, 200 грамм грибов, одна луковица и одна морковь. Грибы отварить в подсоленной воде до готовности, откинуть на дуршлаг, дать стечь. Лук порезать кубиками, морковь потереть на мелкой терке, сначала лук потом морковь обжарить на подсолнечном масле.
Грибы перемолоть в мясорубке или блендаре с луком и морковью. Кабачки потереть на крупной терке, немного присолить совсем чточку, отжать лишнюю жидкость и добавить грибной фарш. Все тщательно перемешать, немного поперчить добавить два яйца и муки до консистенции густой сметаны. Оладьи жарить на раскаленной сковороде, класть ложкой. Подавать оладьи со сметаной или кетчупом.
[500x415]
[500x348]Выбирая снаряжения для катания на лыжах, нужно понимать, что спорт этот не безопасный, и если становитесь на лыжи впервые, то без хорошего инструктора не обойтись. Хотя, все сейчас люди грамотные и нужную информацию ищут в интернете.
Конечно, освоить приемы катания на лыжах по инету вряд ли удастся, но вот экипировку приобрести можно. Лыжные крепления - это приспособления, при помощи которых лыжи удерживаются на ногах. Понятно, что главное требование к ним – надежность.
Например, компания Rottefella разработала систему NNN – New, основные достоинства которой –
• широкая платформа, что обеспечивает устойчивость;
• двойная направляющая, оптимизирующая контроль над лыжней на виражах;
• небольной вес – всего 270 г.
При этом дается гарантия на 14 дней.
Почему в такие жаркие дни – и вдруг о лыжах? Да потому, что умные люди летом катаются на горнолыжных курортах, а зимой отдыхают на море! Смена впечатлений благотворно влияет на наше настроение!
[526x73]
Это цитата сообщения Анастасия_Печерская Оригинальное сообщение
[показать]
Нам потребуется.
- 300 мл. молока
- 3 яйца
- 100 гр. марципановой массы
- 7 ст. л. муки
Для начинки.
- 150 гр. творога
- 5 ст. л. молока
- 100 гр. готовой маковой массы или растертого с сахаром мака
- Растительное масло для смазывания сковороды
Приготовление
Марципан растираем с 50 мл молока до пюреобразного состояния, соединяем с яйцами, добавляем остальное молоко и муку. Тщательно перемешиваем. Я просто забрасываю все составляющие в блендер и измельчаю в нем. Тесто получается быстро и не нужно сражаться ни с какими комочками :)
Это цитата сообщения СТАМИ Оригинальное сообщение
|
Это цитата сообщения Любимая_кухонька Оригинальное сообщение
Весна - время свежих овощей и прекрасного настроения. Предлагаю вам приготовить это красивое и необычное блюдо, что бы солнечным днём порадовать свою семью! А овощи выбирайте по собственному вкусу.
