[450x339]
[600x400]
[показать]
Дни бегут со скоростью звука и я пропустила хеллоуин. Но, наверное, на подсознательном уровне я все-же вчера сообразила, что с тыквой, которую мне на днях вручила соседка, нужно что-то делать. Я сделала пирожки с тыквой. Получились вкусные!
Рецепт начинки - тыкву трем на крупной терке, лук режем мелко. Если лук любите, то его можно примерно 1/3 часть от натертой тыквы порезать. На сковороду наливаем растительного масла и вначале притушиваем лук, но не обжариваем сильно! Когда лук привянет, выкладываем тертую тыкву и все пережариваем (скорее - перетушиваем) до готовности. Готовность определяем на вкус. В процессе жарки солим и перчим по вкусу.
Все - начинка готова - выносим на балкон, чтобы остыла.
Тем временем делаем дрожжевое тесто. В поллитра воды я добавила 100 г молока и немного подогрела. Вылила все в широкую эмалированную миску, туда-же 2 чайные ложки соли и горсть сахара, перемешала венчиком. Затем вливаем стопку растительного масла и еще перемешиваем. Теперь - очередь сухих дрожжей - 1,5 столовых ложки.
Муки - сколько войдет, но тесто должно быть такой консистенции, чтобы его не нужно было раскатывать на столе. Я мешаю его рукой прямо в миске, пока не станет отставать. Накрываем полотенцем и ставим в теплое место.
Когда тесто хорошо подойдет, я беру поднос, засыпаю его мукой, макаю в нее левую руку, а в правую беру острый нож. Отрезаю небольшие кусочки теста и бросаю их в муку. Затем руками делаю лепешки, на середину каждой кладу начинку и леплю пирожки.
Жарю под крышкой, на медленном огне, в не очень большом количестве масла. Готовые пирожки складываю в миску и накрываю полотенцем.
Подавать к чаю, к борщу, к супу, к кофе. Да к чему угодно!
[показать]
Пришла в голову мысль - что-то мы давно на девичник не собирались. Так и тянет уже посидеть чисто женским коллективом. Поговорить о своем, чтобы особи мужского пола в разговор не лезли и пивом не хлюпали.
Не обязательно даже и повод искать - просто так, без повода. То, что нам некогда - одни отговорки. Быт заел, но если и дальше так будет продолжаться, так он нас совсем заест...
Вот, от нечего делать листаю журналы и нашла кое-что интересное. Оказывается, существует однодневная диета от морщин! ее советуют женщинам, которым предстоит важное мероприятие или вечеринка.
Однодневное меню:
Завтрак - зеленый или травяной чай с лимоном, свежевыжатый овощной сок (из овощей, которые нравятся) или несладкий сок из свежих фруктов.
Часов в 10 утра - стакан очищенной воды, овощной сок, стакан минералки с витамином С, растворенным в воде или с лимонным соком.
Обед - из восьми разных овощей на соковыжималке делаем сок.
Полдник - минералка с лимоном, теплый бульон из овощей.
Ужин - овощной сок или готовим холодный овощной суп (авокадо, огурец, морковь).
Стакан любого овощного сока или холодного супа из авокадо с огурцом или с морковью.
Сока берется стакан, или 250 граммов, всегда его нужно пить свежевыжатым. На второй день вы будете свеженькой, как огурчик.
Я когда-то посещала курсы массажистов и нас учили косметическому массажу. И я сейчас вспомнила, как классно массажировать по банановой маске. Личико становится прямо мраморным, гладеньким. И смывать не нужно.
На рисунке изображены массажные линии, чтобы вы имели представление.
[показать]
Вначале накладываем банановую маску. Для этого кусочек спелого банана разминаем вилкой и намазываем на лицо, придерживаясь правила - под глазами маска не накладывается. Получается вот так, только цвет будет бледно-желтенький.
[показать]
Полежим с маской минут 15. Когда она начнет подсыхать, на лице будут неприятные ощущения. Убираем некоторое количество маски тампонами, но не все!
А теперь своими собственными ручками легкими круговыми движениями по массажным линиям втираем банан в кожу. Процедура длится минут 15. Посмотрите, какой будет отличный результат.
Умываться после этого не нужно. Лицо - супер. Повторять можно два раза в неделю.
[565x380]
[299x240]
Проблема похудения заботит множество женщин. Эта тема всегда одна из самых животрепещущих в любом дамском коллективе. Попробуем собрать воедино самые важные правила, которые сделают любую диету более эффективной.
Существует несколько простых уловок, которые способны повысить результативность любой диеты. Все они нацелены на нейтрализацию основных сложностей диеты – обостренное чувство голода, нервозность и желания нарушить запрет. Ведь почему не работают диеты? Потому что мы ставим, порой, невыполнимые для организма цели – похудеть любой ценой. Отказываем себе в любимых лакомствах и ставим чрезмерно жесткие рамки.
Однако организм – штука умная и сложная. Во время любой диеты обмен веществ замедляется, потому как наступает "голодовка" и наше тело не спешит расставаться с жировым запасом. Мы едим гречку и огурцы, лишая себя всех радостей жизни, а вес не спешит покидать насиженные места. Как сдвинуть его с мертвой точки? В помощь худеющим 5 правил, которые помогут обмену веществ работать в полную силу, сжигая жировые отложения.
[275x]1. Не пропускайте завтракСуществует распространенное заблуждение среди худеющих, что кусочек сыра и чашка кофе без сахара – самый нормальный завтрак при диете. Или, что еще хуже, вообще пропуск утреннего приема пищи. Однако диетологи всего мира уже давно доказали обратное: чем сытнее завтрак, тем лучше организм сжигает калории в течение дня. Конечно, утреннее меню должно быть здоровым и включать цельные злаки, белки и сахар для работы мозга. Идеальный завтрак – тарелка овсяной каши на воде с чайной ложкой меда, бутерброд из цельнозернового хлеба с тонким слоем масла и кусочком сыра или отварного мяса. Из напитков – чай или кофе. Благодаря таком у плотному завтраку желание перекусить чем-то запрещенным во время обеда пройдет.
Если вы находитесь на жесткой диете, оставьте тарелку каши и кусочек сыра, а вот хлеб и масло – исключите.
Большинство диет запрещают употреблять макаронные изделия. А зря. Вредны не сами макароны, а соусы и всевозможные топпинги, подаваемые к ним. С чем чаще всего подают макароны? Со сливочными подливками. Готовьте соусы на основе томатов, вина, вегетарианского песто и устричного экстракта с минимальным добавлением оливкового масла. Жирный бекон замените креветками и прочими морепродуктами. А вот от сыра, такого, как пармезан или чеддер, все же придется отказаться – в нем слишком много соли и жира. Добавляйте лучше низкожирные творожные сорта, рикотту, например.
От способа приготовления пищи зависит очень многое. При строгой диете, например, можно употреблять продукты, приготовленные на пару или на гриле. Тушение или запекание зачастую предусматривает добавление жира. А лишние калории в борьбе за стройность фигуры ни к чему. Даже вне диеты старайтесь готовить правильно – эта здоровая привычка обязательно отразится не только на вашем теле, но и на коже – она станет более ровной и молодой.
[300x]4. Не лишайте себя десертаДесерт во время диеты – это возможно! Просто выбирайте мене вредные сладости. Заменяйте шоколад , выпечку и жирное мороженое фруктово-ягодными парфе, суфле и сорбетами. Мармелад, пастила и зефир без шоколада также не содержат жиров и являются более безопасной альтернативой тому же шоколаду. Ну, и, конечно, не забывайте про свежие фрукты и ягоды.
Всевозможные специи и душистые травы способы легко заменить соль: они обладают ярковыраженным вкусом, делают еду пряной и аппетитной. Кроме того, некоторые специи, например, карри, чеснок, лук, эстрагон, петрушка, перец чили и имбирь способны ускорять обмен веществ и помогать в расщеплении жиров.
Зеленый чай – весьма полезный напиток, однако диетологи не рекомендуют выпивать более 3 кружек в день. Замените его не менее полезными настоями лечебных трав – мятой, ромашкой или мелиссой. Их можно пить практически без ограничений, также, как и ройбуш и имбирный чай с
[показать]
Чтобы иметь представление о том, каким образом работают вирусы, нужно представить себе работу секретаря. У него лежат на полках папки, которые он каждый день должен обрабатывать – отвечать на письма, составлять запросы. И вот кто-то взял, да и положил в папку еще один документ, в котором сказано, что его нужно скопировать и разложить по всем папкам, с которыми работает секретарь. А в документе – инструкции, как перевести деньги на другой счет с подробными указаниями и еще кое-что. Секретарь – человек исполнительный и он выполнил все условия. В результате – в работе получилась неразбериха.
Вот так распространяется и действует компьютерный вирус. Нужно понимать, для чего жизненно необходимо panda antivirus купить и установить на компьютер. Таким образом вы защитите свой ПК от внедрения вредоносных вирусов, которые легко передаются через загрузочные секторы жестких дисков.
И еще – никогда не загружайте подозрительных файлов, книг, аудио. В сети множество хороших сайтов, не распространяющих вирусы. Вот с ними и работайте. Эксперименты могут дорого обойтись.
[289x218]
[399x400]
[500x312]
[400x400]
Никогда не страдала от проблемной кожи лица, но все равно, стараюсь следить за ней, особенно зимой и весной. Нашла в интернете рецепт маски из овсянки для лица и хочу его усовершенствовать.
Так, как рекомендовано - просто заварить овсяные хлопья и потом наложить на лицо, маску применять неудобно, да и неэффективно. Я делаю по-другому.
[400x400]
Итак, вот овсяная маска для лица лично от меня.
Три столовых ложки овсяных хлопьев мелем на кофемолке. Полученную муку пересыпаем в чашку и заливаем горячим молоком, когда остынет, добавим половину чайной ложки меда, чайную ложку оливкового масла и все тщательно разотрем. Вот такую, немного теплую смесь, накладываем на лицо, исключая кожу вокруг глаз. Хорошо бы полежать с маской минут 15-20.
Я называю эту маску праздничной, потому что она отлично освежает кожу, питает ее, подтягивает. Маска легкая, подходит для жирной кожи, если исключить оливковое масло.
Из овсяных хлопьев можно сделать скраб. Все очень просто. Хлопья мелем на кофемолке, только не до состояния муки, а чтобы были мелкие частички. Разводим их пенкой или гелем для умывания. Смесью мягко массируем лицо, а затем смываем теплой и холодной водой.
При помощи заваренной молоком овсяной муки можно привести в порядок руки. Делаем так – на стакан кипящего молока высыпаем три столовых ложки овсяной муки. Заваренную смесь разбавляем водой, чтобы можно было погрузить руки. В этом теплом растворе держим руки минут 15. Затем смываем и смазываем питательным кремом.
Вот такая полезная штука овес!
[630x428]
[700x424]
[640x480]
[233x367]
[227x268]
[374x500]
Осень - пора, богатая на овощи. Поторопитесь, скоро наши, родные баклажаны, огурцы и помидоры сменят привозные, без вкуса и запаха. Поэтому, пока позднюю осень не сменила ранняя зима, приготовим вкуснятину - осенние овощные рулетики.
[540x83]
[484x355]
Для приготовления берем:
1 большой баклажан
1 кабачок-цуккини, он плотнее, чем обычный
растительное масло для жарки
1 помидор
2 больших луковицы
чеснок по вкусу (пару долек)
по одному небольшому пучку петрушки и укропа
черный молотый перец и соль по вкусу
Вымоем и обсушим баклажан, срежем у него кончики и нарежем овощ тонкими пластинками, затем сильно посолим, сложим слоями и оставим минут на 10, чтобы отошла горечь.
Цуккини нарежем кружочками, обжарим в небольшом количестве растительного масла и сложим в дуршлаг, чтобы масло стекло. Баклажаны промоем очень осторожно под холодной проточной водой, обсушим в бумажном полотенце, обжарим на сковороде в растительном масле и сложим на некоторое время на дуршлаг.
Теперь готовим вкусную закуску:
На ломтик баклажана кладем кружочек цуккини, лук, дольку помидора, резаный чеснок, перчим и сворачиваем рулетиком. Выкладываем на тарелку, украшаем зеленью, помидорами. Подаем на стол сразу, как закуску.
Приятного аппетита!
[325x435]