Как вы считаете, обязательно ли должен ребенок ходить в детский сад? И не вырастет ли из малыша эгоист, если он будет воспитываться только дома?
[показать]
Я так понимаю, что мнения разделятся. Одни будут утверждать, что дети просто обязаны ходить в садик, а другие бить себя кулаками в грудь, что и сами воспитают, вырастят и подготовят. Лично я считаю, что и те и другие правы. Но... золотой середины не бывает. Ведь родителям нужно ходить на работу, не каждая мама по своему финансовому положению может сидеть дома и посвящать все свое время ребенку.
[показать]
Отвели бутуза в сад - Мама рада, папа рад:
Не мешает им никто делать это, делать то!
Можно спать до десяти, На прогулку не идти,
Нож забыть на видном месте. Выпить кофе граммов двести,
Можно что-то посмотреть, кроме «Маша и Медведь»!
На базар сходить за сыром. И убрать всю-всю квартиру!
Час прошел и два и три, что-то тягостно внутри.
Без бутуза в доме пусто, без бутуза в доме грустно.
Ну-ка папа, быстро в сад, возвращай дитё назад!
И опять дрожит весь дом...завтра снова поведем!
[показать]
Андалузский салат
[показать]
Андалузский салат практически ничем не отличается от наших, традиционных салатов из свежих овощей. Для приготовления салата нам потребуется:
250 г спелых помидора
200 г огурцов
160 г редьки ( я бы порекомендовала зеленую редьку, она нежнее)
1 луковица (лучше ялтинский лук, но можно и обычный)
60 г растительного масла
20 г уксуса столового
укроп, петрушка
соль, черный молотый перец по вкусу
Мелко нарезаем овощи, огурцы и редьку можно потереть на крупной терке. Перчим и солим, перемешиваем, добавляем зелень, поливаем уксусом и растительным маслом. Перемешиваем и подаем. А почему, спрашиваете вы, салат называется Андалузским? Видимо, и в далекой Испании научились делать салаты).
Салат из шпината по мадридски
[показать]
500г -шпината
30 г -масла растительного
10 г уксуса
2 яйца
перец молотый черный
соль.
Взять листья шпината и подготовить их удалив крупные прожилки. Шпинат нарезать крупными кусочками, ошпарить кипятком, охладить и отжать. Затем к зелени добавить по вкусу соль и перец и заправить ее растительным маслом, уксусом. Перед подачей можно украсить дольками вареных яиц.
Салат из тушеного перца с тунцом и анчоусами
[272x200]
Столовая ложка оливкового масла
2 зубка чеснока
150 г консервированных анчоусов
150 г консервов тунца
100 г помидоров-черри
4 спелых красных болгарских перца
Перец запекаем в духовке, остужаем и снимаем кожицу. Режем на полоски, солим и добавляем немного оливкового масла. Режем мелко чеснок и добавляем в салат. Выкладываем на тарелку. Сверху выкладываем слой тунца, затем слой анчоусов. Украшаем тарелку разрезанными пополам черри.
Как видите, рецепты испанских салатов незамысловатые, приготовить их просто. Они полезны. Для заправки применяется в основном оливковое масло. Но можно и растительное.
Если хотите узнать еще больше испанских рецептов, да еще из первых уст, поезжайте в Барселону! И запомните, по маршруту Барселона Бланес удобнее добаться, заказав трансфер.
[показать]
Клубничный сезон – отличный шанс похорошеть. Клубника смягчит кожу, уменьшит морщины, избавит от веснушек и пигментных пятен. Маски из клубники можно делать только из одной ягоды или, для усиления косметологического эффекта, смешивать с самыми разными ингредиентами в зависимости от типа кожи.
[350x242]
[345x700]
[700x457]
[640x480]
[390x320]
[390x320]
[390x320]
[507x595]
[237x237]
Сельдерей - растение волшебное. Он сохраняет нашу молодость, делает нас красивее и помогает избавиться от лишних килограммов,а также успокоить нервы, снизить давление. Диетологи любят советовать этот продукт. Сельдерей является низкокалорийным продуктом, к тому же при усвоении его наш организм тратит намного больше энергии, чем получает.
При постоянном употреблении сельдерея организм очиститься от шлаков, и расщепление подкожного жирового запаса происходит гораздо быстрее. Результат - стройная фигура, здоровая и красивая кожа.
Добавляя сельдерей в любой салат, вы только сделаете лучше для себя любимой. ВОн поможет похудеть и поправит ваше здоровье. В сельдерее содержится очень много полезных витаминов таких как витамин А, С, В6, Е, РР. Помимо этого он богат такими минералами как калий, цинк, железо, фосфор и магний. Сельдерей незаменим при болезнях нервной системы, желудка, ожирения и ревматизма.
Салат с сельдереем и яблоками для похудения
Для приготовления этого салата нам понадобится несколько яблок, средний корень сельдерея, 2-3 болгарских перца, немного петрушки, соль и 200 мл обезжиренного йогурта. Яблоки и перцы нужно нарезать соломкой, а корень сельдерея и петрушку - и мелко нашинковать. Корень сельдерея предварительно нужно очистить от кожицы. Все эти ингредиенты нужно перемешать, заправить йогуртом и посолить по вкусу. Петрушку можно добавить сверху.
Салат с сельдереем и морковью для похудения
Этот салат считается одним из самых эффективных для похудения. Достаточно лишь есть его на ужин, и уже через неделю вес убавится на 2 килограмма. Этот салат помогает улучшить обмен веществ и активизировать работу пищеварительной системы, также благодаря ему лишняя жидкость не застаивается в организме. Для его приготовления нужна морковь, репа и корень сельдерея. Все эти овощи нужно помыть и очистить от кожицы, затем потереть через крупную тёрку, добавить чуть-чуть лимонного сока и немного соли. Такой салат должен дать сок, поэтому прежде чем есть, лучше всего оставить его настаиваться примерно на 30 минут.
___________________________________________
-на правах рекламы-
Уход за лицом - тема странички популярного женского журнала "Хочу". Благодаря полезным советам вы избавитесь от отеков под глазами, научитесь использовать тыкву для красоты и делать уникальные кремы для лица и тела.
___________________________________________
Часто детей трудно заставить полноценно и нормально поесть. К чему только не прибегают родители, чтобы заставить малыша съесть лишнюю ложечку еды или хотя бы попробовать. Это и разные обещания, и угрозы, и еда перед телевизором…
А почему бы не попробовать заинтересовать ребенка едой, красиво, необычно оформив блюдо. Проявив немного фантазии можно даже обычное, повседневное блюдо сделать сказочным, необычным, которое захочется попробовать даже отъявленным нехочухам. Тем более, украшение детских блюд совсем не требует много времени и какого-то особого умения.
1.
[показать]
[500x375]
[показать]
Весной запахло во всю, несмотря на холода, которые для нашего Крыма и вовсе стихийное бедствие. Но это ерунда по сравнению с располневшими за долгую зиму фигурами. Но это ничего, еще не поздно все исправить. Во всяком случае, аэробика для полных еще не подводила. Только заниматься нужно усиленно! Итак, вот комплекс упражнений под музыку:
1. Начинаем с ходьбы. Затем делаем левой ногой шаг вперед, поворачивая одновременно правое плечо, затем шаг назад. Повторяем то же левой ногой. Затем 3 шага влево и 3 шага вправо. Повторяйте все по 3 - 4 раза.
2. Станьте, широко расставив ноги, разведя руки в стороны. Туловище неподвижно. Колеблемся бедрами то вправо, то влево. Одновременно поворачивая руки ладонями то вверх, то вниз. Делаем упражнение 15 - 20 раз.
3. Станьте прямо, потом поднимаем вверх правую руку и левое колено, а левую руку отводим немного назад в сторону. Меняем положение ног и рук. Выполняем упражнение 20 раз.
4. Станьте прямо, затем сгибаем левое колено и поднимаем обе руки, вверх, поворачиваясь, наклоняемся влево, затем вправо. Выполняем упражнение 20 раз.
5. Станьте, расставив ноги как можно шире, пальцы рук соедините в один кулак. Наклоните туловище вперед, а руки опустите между ног. Выполняем упражнение 20 раз.
6. Станьте на колени, широко расставив в стороны руки, поворачиваем верхнюю часть туловища то вправо, то влево. Выполняем упражнение 20 раз.
7. Сядем прямо, наклоняясь вперед, постараемся захватить обе ступни ног руками (на столько, на сколько сможете). Выполняем упражнение 20 раз.
8. Ложимся на спину, поставив на пол прямые стопы и согнув колени, затем сомкнув колени, опускаем их на пол то влево, то вправо. Выполняем упражнение 12 раз.
9. Садимся, широко расставив ноги в сторону. Сначала наклоняемся вперед, вытянув руки, а затем перекатываемся на спину и подтягиваем колени, а руки остаются лежать на полу. Выполняем упражнение 12 раз.
10. Ложимся на живот, ноги сомкнуты и вытянуты. Голова поднята вверх. Попеременно хлопаем ладонями сначала перед головой, а затем за спиной. Голову при этом держим как можно выше. Выполняем упражнение 12 раз.
11. Просто танцуем, выполняя движения такие, какие Вы любите, в ритм музыки.
Источник: http://knyagna.ru/new/aerobika-dlya-polnyih#ixzz2P1hRKx3i