«Я хочу получить книгу Александра Евстегнеева «Деньги. Как их зарабатывать, сохранять и приумножать» http://evstegneev.com/knigi/kak-poluchit-moyu-novuyu-knigu

А еще у меня новинка для глазок: я тут выгребла с балкона железяку под названием тренажер-райдер, так вот теперь упражнения для глаз близь-даль делаю на райдере. Типа "два в одном". А потом пальминг. Не знаю, как это будет работать, но пока могу сказать, что реально веселее, чем стоять у окна и "глаза - на точку, глаза- вдаль"... А тут прыг-глаза в окошко смотрят вдаль, скок- глаза смотрят на компьютер райдера. Опять же немного шея двигается, а то, стоя перед окном, статически - шею напрягаешь сильно.

А еще я хочу составлять меню на неделю, потому что я, во-первых, готовлю для всей семьи, а, во-вторых, мужу - обед на работу. А еще младший у меня - товарищ привередливый и к нему нужен особый подход. Вот и получается, что порой надо готовить много чего, чтобы все остались довольны, а порой голова зависает, и я вообще не могу придумать, что приготовить - просто пустота и хаос. И вообще, после тренинга (см. в предыдущем посте) у меня столько дел, что влом ломать голову над готовкой - надо просто тупо знать, что я сегодня готовлю, и готовить... Правда, никогда так не пробовала, я вообще большей частью по наитию жила, а тут решила, что пора ПЛАНИРОВАТЬ. Буду пробовать.

На прошлой неделе очень много времени и моего внимания "съел" тренинг, который я проходила и гуру инфобизнеса А. Парабеллума и Н. Мрочковского. У них теперь новый будет, но я пока не в бизнесе: http://tsarefvna.finance1.ecommtools.com/fmbusiness
Так что в загоне оказалось все домашнее хозяйство. На этой неделе проект № 2 - оптимизация ведения домашнего хозяйства - циклическая схема "Каждый день по 20 минут". Задача: распланировать уборку дома и ведение домашнего хозяйства так, чтобы в день на это тратить не больше получаса (в идеале - 20 минут), и при этом содержать дом в таком состоянии, что хоть сейчас - приходите гости. Тут. правда, выпадает детская комната. На нее у меня другие планы: каждый вечер посвящать 5-10 минут перед чтением на ночь, чтобы там прибираться (точнее руководить уборкой). А пылесосить и мыть будет раз в неделю старшая дочка. Да, и еще для мелочевой текучки у меня есть 10 минут утром и 10 минут вечером (типа загрузить посудомойку и стиральную машину, протереть пол в прихожей...) В общем, самое главное тут - это, конечно, личная самодисциплина ответсвенного лица, то есть МЕНЯ. Ой, пора-пора "строить" себя....

Вот и наступила новая неделя - для меня это как новый проект. Есть ряд целей, которые я для себя поставила. Во-первых, в конце прошлой недели был небольшой разлад с мужем (мой, внутренний, ВНЕШНЕ ВСЕ В НОРМЕ). Здесь что надо сделать: 1) войти в его "шкуру", понять ситуацию с ним в качестве "фокуса эмпатии". Вот, я, оказывается, еще помню лингвистические термины. Да. хорошо, когда знаешь, как назвать вещь. Ведь говорят, если нет названия для чего-то, оно не входит в жизнь. Значит, надо называть, и называть правильно. А еще чтобы тебя правильно понимали. Ведь это самое главное - передаешь информацию - убедись, что ее правильно поняли и приняли, иначе отклик будет совсем не то, на какой ты расчитываешь. Так вот, фокус эмпатии, это то лицо (или не лицо (особенно в сказках и фантасике) , с чьей точки зрения описывается ситуация. Например, говоришь: "Ее муж полагает, что что..." - тут ФЭ - это "Она". Или: "А у жены на это другое мнение" ФЭ - муж. В общем, какой-то такой бред...
Так вот вернемся к нашим баранам: Очень хорошо подобные неприятные ощущения (когда близкий человек вдруг стал как-будто отдалаться, или ты от него) - надо купировать на корню, иначе у них есть свойство расти и "накручиваться", и тогда ПРИВЕТ КРИЗИСУ ОТНОШЕНИЙ!!! А как купировать? Через общение! Надо сказать ему/ей, что что-то не так, попытаться дать человеку понять, что не нравится, что волнует. Если вы оба -заинтересованы в этих взаимоотношениях, отклик обязательно будет. Опять же для меня лично решать проблемы легче сообща, потому что если я буду пытаться копаться в себе, дознаваясь, что да как да почему, мне только паршивее станет. А благоверный и вообще не в курсе будет, что что-то происходит... Тут еще обида подвалит, что вот мне так плохо, а он и не чувствует, сухарь... Так что сегодня я с самого утра "доложилась", хотя и тяжело мне все это, особенно когда в голове бардак, и так все непонятно, и что докладывать, неясно. Ну хоть что-то... Полегчало... На этой неделе разберусь с этой ситуацией досконально.

я дышу, а значит, я люблю
[700x525]