Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Мастерская красоты. Урок-1 "Убираем недостаки"
Убираем прыщики, морщинки, круги под глазами, жирный блеск, неровную структуру кожи.
Серия сообщений "Уроки":
Часть 1 - Видео урок. Гламурная ретушь кожи
Часть 2 - Уроки фотошоп - бархатная кожа
...
Часть 8 - Как вставить свое лицо в костюм/Фотошоп
Часть 9 - Урок. Создание анимированного блика в Photoshop
Часть 10 - Мастерская красоты. Урок-1 "Убираем недостаки"
Это цитата сообщения BraveDefender Оригинальное сообщение
Черемшина. Песня, слова и видео
ЧЕРЕМШИНА. Текст песни Николай Юрийчук, музыка Василий Михайлюк
Аудиозапись. Песня «Черемшина» в исполнении Софии Ротару
Текст песни «Черемшина»
Знов зозулі голос чути в лісі,
Ластівки гніздечко звили в стрісі.
А вівчар жене отару плаєм,
Тьохнув пісню соловей за гаєм
Это цитата сообщения Мой_фитнес Оригинальное сообщение
Jeanette Jenkins Hollywood Trainer: Pilates
Год выпуска: 2003
Страна: США
Вид спорта: Фитнес, пилатес
Продолжительность: 48:38
Благодаря комплексу упражнений укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой.
Для того, чтобы достичь ощутимых результатов необходимо заниматься регулярно (не менее 5-х раз в неделю)
Мой мнение - комплекс для новичков
[224x320]
Это цитата сообщения klassika Оригинальное сообщение
Художник Gordon King (Англия) - Акварель
klassika
[450x100]
[показать]  |
[показать]
[280x74]Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение
Старость — у человека в голове(бомбовые мысли пожилого актера)
[показать]
Kirk Douglas, Issur Danielovitch Demskyили Изя Демский его родители эмигранты из Белоруссии
Мир его знает как ...
Это цитата сообщения СОРОКИНА_ОЛЬГА Оригинальное сообщение
САЛАТ ИЗ ФАСОЛИ
|
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Код молодости и красоты - в волшебных точках!
[719x458]Кто из нас, женщин, не мечтает о вечной молодости и красоте? Мы готовы отдать любые средства за самые дорогие салонные процедуры – лишь бы в результате выглядеть свежее и моложе, иметь цветущий вид. Но кто сказал, что красота и молодость ВСЕГДА требует жертв (в данном случае – это время и финансы)?!
Японки, например, уже давно знают об этом средстве, и применяют его для продления молодости и сохранения красоты, начиная им каждый новый день.
Массаж шиа-тсу (сиацу, шиацу) – знаменитый точечный массаж (в переводе – ши- палец, атсу – нажатие - «давление пальцев»). Его аналоги есть в китайской (пальцевый чжень), корейский практике (су-джок), в индийской аюрведе (он называется марматерапия (марма – точка). Главное отличие от классики, как вы догадались, – точечное воздействие на биологически активные точки организма (цубо), дающее потрясающий результат. Их на теле человека существует около 700, каждая отвечает за определенный орган, а совокупность таких точек составляет «меридианы», по которым циркулирует жизнетворная энергия Ци (как считают восточные целители). Точки располагаются обычно между мышечными пучками, на сухожилиях, в суставах, углублениях костей, в тех местах на артериях, где прощупывается пульс. По лицу проходит восемь меридианов и они образуют очень густую энергетическую сеть.
Смысл метода состоит в том, чтобы, не смещая и не растягивая кожу, прижимать расположенные под ней мягкие ткани к костям. Мы сдавливаем нервные окончания и улучшаем состояние мышцы. Воздействуя на точку цубо, мы даем мышцам определенную нагрузку, приводя их в тонус – и управляем таким образом образованием морщин: носогубных, над верхней губой, вокруг глаз, формируем овал лица, улучшаем цвет кожи. Кроме того, в области лица и головы проходят крупные каналы, ответственные за работу жизненно важных органов.
Почему именно шиа-тсу?
Точечный самомассаж лица улучшает кровообращение, способствует разглаживанию морщин и предотвращает их образование, снимает отечность, сохраняет кожу здоровой и сияющей, улучшает цвет кожи и делает ее более плотной и упругой. И все это естественным путем (включая процессы самовосстановления организма), без особых затрат времени (максимум 15 мин в день!) и финансов, при условии его РЕГУЛЯРНОГОприменения в течении, хотя бы, месяца. Кроме того, благодаря воздействию на биологически активные точки, шиа-тсу стимулирует работу всех органов и систем и благотворно влияет на центральную нервную систему.
Эффективность проверена временем! Результаты будут заметны уже спустя 3-4 недели!
[400x225]Итак, давайте найдем наши волшебные точки красоты и приступим к делу.
Как найти точки
Очень важный момент, так как это залог эффективности процедуры. Как правило, точки располагаются в небольших углублениях под кожей и при надавливании немного болезненны.
Учтите несколько нюансов:
• Надавливайте на каждую точку всего от 3-6 до 10 секунд.
• При этом в месте прикосновения должна чувствоваться слабая боль или тепло, но болезненных и неприятных ощущений возникать не должно!
• Надавливать можно одним (указательнгым или большим) или двумя-тремя пальцами (указательный-средний-безымянный).
• Если точки парные – их нужно массировать одновременно двумя руками.
И еще:
• Желательно делать процедуру утром, после того как вы очистили лицо и нанесли увлажняющее средство на кожу: эффект будет сильнее, плюс вы почувствуете приятное тепло и заряд бодрости.
• Можно нанести на кожу вместо крема немного масла виноградных косточек или зародышей пшеницы для усиления эффекта.
• После процедуры желательно сделать питательно-смягчающую маску.
• Имейте в виду, что точечный массаж категорически противопоказан в зонах поврежденной или воспаленной кожи!
Точки для глаз
[253x380]Глаза – наша самая проблемная, чего скрывать, зона. Регулярно воздействуя на нижеперечисленные точки, вы сделаете нежную кожу век упругой, гладкой, а глаза – блестящими, яркими и привлекательными. Не верите? Проверьте!
• Первая важная точка – "третий глаз" – находится на 1 см вверх от переносицы (между внутренними концами бровей). Надавливать на неё нужно достаточно сильно. Ее также массируют, когда из носа идет кровь, при гриппе, насморке, головной боли.
• Следующие точки снимают припухлость и отёки, добавляют блеска в глазах, снимают напряжение глаз, улучшают зрение – они находятся в ложбинке на внутренних уголках глаз. Если их
Это цитата сообщения xxmilaxx Оригинальное сообщение
Маринованные баклажаны (Быстрый и несложный рецепт отличной закуски!!!)))
Это цитата сообщения LORI-LEI Оригинальное сообщение
Баклажаны под грибочки
[показать]
Синенькие получаются вкусными остренькими, плотненькие, и по вкусу очень напоминают грибочки. Достанешь такую баночку зимой, взбрызнешь содержимое маслицем, посыпешь лучком колечками, да с картошечкой. Красота:)
3,5кг баклажан порезать кубиками,посолить-85гр соли.Оставить на ночь.
Утром промыть водой.И бросить в кипящее растительное масло-300мл.
Минут через 20 добавить 2-3 порезанных зубочков чеснока,горький перец и 85г уксуса.Ещё минут через 10 можно раскладывать по банкам.Поплотнее.
Выход около 2,5литр.
автор
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Переводчик текстов для вязальщиц
Мне сегодня пришли комментарии,что не работает ссылка на перевод страниц с ДРОПС
Так вот даю ещё одну ссылку, полезную для вязальщиц
Перевод Вашего текста
Если Вам нужно перевести описание модели, пожалуйста, скопируйте в окно перевода текст описания.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
ВЕК ВЯЖИ-ВЕК УЧИСЬ! ДВУСТОРОННЕЕ ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ
http://domihobby.ru/dvustoronnee-vyazanie-spicami/
Двустороннее вязание или так называемая техника double face, имеет множество преимуществ в создании теплых зимних предметов одежды. Данную технику можно назвать также двойное вязание, так как вязаное полотно получается в два стоя, что не маловажно для вязания теплых вещей, и имеет две лицевые стороны, а это идеально подходит для шарфов и шапок. В жаккардовых узорах данной техники также есть ряд плюсов: во-первых, нет протяжек и, во-вторых, с двух сторон получаем два одинаковых, но контрастных по цвету узора.
Для двусторонней техники жаккардового вязания лучше всего подойдет однотонная гладкая пряжа двух цветов, средней толщины.
Данную технику можно выполнять двумя способами: 1-й провязывая вначале одной нитью, затем второй или одновременно обе стороны провязывая двумя нитями.
Разберем второй способ вязания одновременно двумя нитями, связав небольшой образец рисунка по схеме.
Вначале наберите нитями обеих цветов необходимое количество петель + 2 кромочные петли.
На спицах получим удвоенное количество петель, где каждая набранная петля состоит из темной и светлой нити, старайтесь нити расположить поочередно.
Первая и последняя набранная петля из двух нитей является кромочной. Кромочные петли провязываем двойной нитью в первом ряду лицевыми, в следующем – изнаночными и так чередуем.
После кромочной первая петля – это петля передней стороны, она вяжется всегда лицевой, вторая петля – петля обратной стороны, вяжется всегда изнаночной. Дальше также продолжается чередование.
Рассмотрим подробнее способ провязывания петель:
Лицевая петля: обе нити располагаем на указательном пальце левой руки и первую петлю от кромочной, петлю передней стороны – фиолетового цвета, провязываем лицевой, захватывая с указательного пальца темную нить, таким образом светлая нить осталась за провязанной петлей.
Вторая петля (розовая) – это петля обратной стороны. Обе нити располагаем перед спицей, как при вязании изнаночной петли и провязываем изнаночную петлю, захватывая спицей, только светлую нить. Таким образом, темная нить остается перед провязанной петлей.
Дальше чередуем провязывание лицевых и изнаночных петель. Закончив ряд поворачиваем работу и теперь светлые петли у нас лицевые , а темные изнаночные.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
ИЗЯЩНО: ЖИЛЕТ (БЛУЗОЧКА) СПИЦАМИ
[показать]Вязаный жилет Marianne из The Knitter 33
- Пряжа FYBERSPATES SCRUMPTIOUS 4ply Sport , цвет нежно-розовый, 2(2-3-3-3-3-4-4 мотка по 100г. Подробнее о пряже FYBERSPATES SCRUMPTIOUS 4ply Sport
• Спицы 3.75 мм
• Кр. спицы 3.25 мм, длиной 60 см для вязания окантовок.
- Петледержатели
- 5(6-6-6-6-6-6-6) пуговиц, диаметром примерно 18 мм
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
ЗАСТЕЖКА НА НАВЕСНЫЕ ПЕТЛИ НА ВЯЗАНОМ ЖАКЕТЕ. МАСТЕР-КЛАСС
http://www.livemaster.ru/topic/52686-mk-zastezhka-na-vyazanoj-koftochke-prosto-i-legko?msec=26
МК Застежка на вязаной кофточке, просто и легко!
Материалы: игла с большим ушком, пуговички, шнуры, связанные на машине или крючком длиной около 5 см (в зависимости от величины пуговички)
Время работы: 30 мин
Сложность: 1
Итак, на моем жакете пришита планка-коса, и шнур закрепляем на месте шва. Но если планки нет, просто нужно отступить от края полочки на пару сантиметров.
Затем несколько стежков делаем с краю планки
И результат :
Это цитата сообщения BraveDefender Оригинальное сообщение
Вечерняя зарядка: 3 несложных упражнения для позвоночника
Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, таким образом, вызывая неприятные, болевые ощущения в спине и угнетая работу внутренних органов. Задача вечерней зарядки для спины – мягко растянуть позвоночник, увеличив, таким образом, это расстояние. Сделать это самостоятельно может каждый человек с помощью специальных упражнений.
Основные правила при выполнении упражнений для позвоночника просты – нужно делать упражнения без рывков, мягко, чувствуя, как растягиваются мышцы спины и позвоночник. Эти упражнения можно делать каждый день в течение 10–15 минут.
Учимся набирать петли
Чтобы выполнить первый ряд, возьмите в левую руку нить, при этом оставив конец нити необходимой длины. Немного попрактиковавшись, вы сами научитесь определять, каким он должен быть. Лучше всего оставить нить длиннее, с запасом, ведь ее всегда можно обрезать.
Там, где вы отступили, сложите нить пополам. Средним, безымянным пальцами и мизинцем левой руки зажмите половинки, при этом у вас должна получиться небольшая свободная петля. В нее пропустите указательный палец, после чего поднимите его вверх вместе с нитью. Теперь большим пальцем захватите нить так, чтобы часть ее, идущая от указательного пальца, была пропущена впереди большого пальца, потом – вокруг него и выведена на ладонь.
Учимся набирать петли
Чтобы выполнить первый ряд, возьмите в левую руку нить, при этом оставив конец нити необходимой длины. Немного попрактиковавшись, вы сами научитесь определять, каким он должен быть. Лучше всего оставить нить длиннее, с запасом, ведь ее всегда можно обрезать.
Там, где вы отступили, сложите нить пополам. Средним, безымянным пальцами и мизинцем левой руки зажмите половинки, при этом у вас должна получиться небольшая свободная петля. В нее пропустите указательный палец, после чего поднимите его вверх вместе с нитью. Теперь большим пальцем захватите нить так, чтобы часть ее, идущая от указательного пальца, была пропущена впереди большого пальца, потом – вокруг него и выведена на ладонь.
Учимся набирать петли
Чтобы выполнить первый ряд, возьмите в левую руку нить, при этом оставив конец нити необходимой длины. Немного попрактиковавшись, вы сами научитесь определять, каким он должен быть. Лучше всего оставить нить длиннее, с запасом, ведь ее всегда можно обрезать.
Там, где вы отступили, сложите нить пополам. Средним, безымянным пальцами и мизинцем левой руки зажмите половинки, при этом у вас должна получиться небольшая свободная петля. В нее пропустите указательный палец, после чего поднимите его вверх вместе с нитью. Теперь большим пальцем захватите нить так, чтобы часть ее, идущая от указательного пальца, была пропущена впереди большого пальца, потом – вокруг него и выведена на ладонь.
Учимся набирать петли
Чтобы выполнить первый ряд, возьмите в левую руку нить, при этом оставив конец нити необходимой длины. Немного попрактиковавшись, вы сами научитесь определять, каким он должен быть. Лучше всего оставить нить длиннее, с запасом, ведь ее всегда можно обрезать.
Там, где вы отступили, сложите нить пополам. Средним, безымянным пальцами и мизинцем левой руки зажмите половинки, при этом у вас должна получиться небольшая свободная петля. В нее пропустите указательный палец, после чего поднимите его вверх вместе с нитью. Теперь большим пальцем захватите нить так, чтобы часть ее, идущая от указательного пальца, была пропущена впереди большого пальца, потом – вокруг него и выведена на ладонь.
Учимся набирать петли
Чтобы выполнить первый ряд, возьмите в левую руку нить, при этом оставив конец нити необходимой длины. Немного попрактиковавшись, вы сами научитесь определять, каким он должен быть. Лучше всего оставить нить длиннее, с запасом, ведь ее всегда можно обрезать.
Там, где вы отступили, сложите нить пополам. Средним, безымянным пальцами и мизинцем левой руки зажмите половинки, при этом у вас должна получиться небольшая свободная петля. В нее пропустите указательный палец, после чего поднимите его вверх вместе с нитью. Теперь большим пальцем захватите нить так, чтобы часть ее, идущая от указательного пальца, была пропущена впереди большого пальца, потом – вокруг него и выведена на ладонь.
Учимся набирать петли
Чтобы выполнить первый ряд, возьмите в левую руку нить, при этом оставив конец нити необходимой длины. Немного попрактиковавшись, вы сами научитесь определять, каким он должен быть. Лучше всего оставить нить длиннее, с запасом, ведь ее всегда можно обрезать.
Там, где вы отступили, сложите нить пополам. Средним, безымянным пальцами и мизинцем левой руки зажмите половинки, при этом у вас должна получиться небольшая свободная петля. В нее пропустите указательный палец, после чего поднимите его вверх вместе с нитью. Теперь большим пальцем захватите нить так, чтобы часть ее, идущая от указательного пальца, была пропущена впереди большого пальца, потом – вокруг него и выведена на ладонь.
Декоративные приемы набора петель
Способ 1
Отступите от конца нити так, чтобы длина конца превосходила нужную длину в 3 раза. Хвостик сложите в 3 раза.
Затем получившуюся нить накиньте на палец, а сложенные вместе две спицы протяните в петлю. Затем набирайте петли так, как было описано выше. Данный способ лучше всего использовать