[607x]
[466x700]
Для любителей украсить стол с помощью интересных блюд предлагаю простой мастер-класс:
1.
[621x457]
2.
[621x452]
1. Это упражнение можно выполнять как сидя по-турецки, так и стоя. Кладете ладонь правой руки на левую часть головы и мягко надавливаете, наклоняя голову вправо.
[331x500]
[331x500]- Боковые наклоны
В руках - гантели (1-2кг). Таз неподвижен. Делаем наклоны влево и вправо. В нижней точке задержись на 2 секунды.
- Подъемы на скамью
Встаем к лавочке боком. Выполняем подъемы: сначала с одной ноги, затем с другой. 10 повторов с каждой ноги.
- Разведение рук в стороны
Можно выполнять на фитболе. Локти прижаты к корпусу, затем разводим в стороны. Выполняем 20 повторов.
- Повороты корпуса сидя
Можно выполнять на диване. Нижняя часть туловища неподвижна. Выполняем поворот вправо, одновременно тянемся правой рукой. Затем влево. Делаем 20 повторов.
- Отжимание от опоры
Примите позу планки с опорой на лавочку или диван. Выполняйте отжимания. Всего 10 повторов и 2 подхода.
- Наклоны корпуса
Держите ноги ровно, колени чуть согнуты, спина прямая. Выполняем наклоны вперед и встаем. Делаем 10 наклонов и 2 подхода.
1.
[377x497]
2.
[377x497]
[604x352]
Ехал один молодой человек на новом сверкающем «ягуаре» в прекрасном настроении, напевая какую-то мелодию. Вдруг увидел он детей, сидящих у дороги. После того, как он, осторожно объехав их, собрался снова набирать скорость, он вдруг услышал, как в машину ударился камень. Молодой человек остановил машину, вышел из неё и, схватив одного из мальчишек за шиворот, начал его трясти с криком:
— Паршивец! Какого чёрта ты бросил в мою машину камень! Ты знаешь, сколько стоит эта машина?!
— Простите меня, мистер, — ответил мальчик. — У меня не было намерения причинить вред вам и вашей машине. Дело в том, что мой брат — инвалид, он вывалился из коляски, но я не могу поднять его, он слишком тяжёл для меня. Уже несколько часов мы просим помощи, но ни одна машина не остановилась. У меня не было другого выхода, кроме как бросить камень, иначе вы бы тоже не остановились.
Молодой человек помог усадить инвалида в кресло, пытаясь сдержать слёзы и подавить подступивший к горлу ком. Затем он пошёл к своей машине и увидел вмятину на новенькой блестящей двери, оставшуюся от камня.
Он ездил многие годы на этой машине, и всякой раз говорил «нет» механикам на предложение отремонтировать эту вмятину на дверце, потому что она каждый раз напоминала ему о том, что если ты проигнорируешь шёпот, в тебя полетит камень.
[150x207]Как-то раз одна наша знакомая – знакомая нашей семьи – высказалась на тот счет, что не «стоит очеловечивать животных». Трудно сказать, что точно она имела в виду, однако, безусловно, речь шла о простом отношении к этим живым существам, а именно, как к домашней вещи. К уютному или не очень уютному элементу интерьера. Те из вас, кто относится к своим «зверушкам» с любовью, безусловно, выскажутся весьма резко в отношении «этой милой дамы». И, кстати говоря, будут не слишком правы. Нет-нет, ваш покорный слуга имеет многочисленное семейство: жену, две дочери, двух котов и собаку. С женой и дочерьми вполне понятно, а вот в отношении остальных членов семейства следует кое-что добавить. Собака по имени Изодора является существом «помоечным» и была «куплена» за 3 рубля младшей дочерью вашего покорного слуги во время его очередной поездки на Птичий рынок за рыбками. Надо сказать, что рыбок я держу с седьмого класса. С переменным, так сказать, успехом, но все же достаточно постоянно. Кто-то из них живет дольше, кто-то – меньше, но некоторые живут в нашем аквариуме уже больше семи лет, и, надо сказать не без помощи гомеопатии.
Серия сообщений " Никитин С.А. Гомеопатия для кошек и собак":
Часть 1 - Никитин С.А. Гомеопатия для кошек и собак
Часть 2 - Не будем очеловечивать
Немецкий психолог Э. Клеменс провёл интересное исследование: как люди оценивают одинаковые поступки мужчин и женщин. В обследовании рассматривались служебные ситуации. Главный вывод психолога парадоксален, хотя женщин он не удивит: мужчины считают недостатком в женщинах то, что у самих себя объявляют достоинством.
Интересный и не совсем обычный десерт без выпечки, который я увидела на польском кулинарном сайте, изменила и подстроила по своему вкусу. Прост в приготовлении, доступен по составляющим, легкий, а самое главное вкусный. Нравится и взрослым и детям, попробуйте!
Шашлык из курицы в духовке (просто, быстро и вкусно)
Когда - нибудь готовили шашлык в духовке? Если нет, то сейчас у Вас будет такая возможность, так как предлагаю Вам рецепт шашлыков, приготовленные в духовке. Хотя этот рецепт шашлыков из курицы, но если желаете приготовить из другого мяса, попробуйте. Также будет вкусно.
[показать]
[показать]
[показать]
[500x332]



[500x269]Ингредиенты:
Приготовление:
Хочу представить вам небольшой мастер-класс от Марины Халистовой с Ярмарки Мастеров.
Это - идея для рукодельного дополнения к подарку вместо открытки.
Хочу открыть вам небольшой секрет, как приготовить дрожжевое тесто в микроволновке, если у вас нет времени ждать, пока тесто поднимется само. Тут-то и приходит на помощь СВЧ-печка.
[300x79]
Один из главных принципов человеческой жизни – это принцип откладывания в долгий ящик. Каждый из нас, если задастся такой целью, сможет припомнить очень много дел, которые были отложены на потом и… увы, почему-то большинство пунктов этого списка так и остаются несделанными.
[500x375]
Вы наверняка не понаслышке знаете, что Французский хлеб в хлебопечке – невероятно вкусное и в тоже время достаточно простое в приготовлении блюдо. Как сделать Французский хлеб в хлебопечке в домашних условиях с минимальной затратой времени и сил, вам подскажет пошаговый рецепт с фото. Кулинария приветствует изобретательность, поэтому классический состав продуктов, вы смело можете дополнить по своему предпочтению. Любимые специи не только украсят ваше блюдо, но так же придадут незабываемый аромат и вкус.
[показать]