Долгое сидение за компьютером, работа с бумагами, или наоборот целый день на ногах – знакомая ситуация? Как недопустить синдром хронической усталости? Ответ прост: Смена деятельности! Предлагаю два несложных комплекса, которые желательно делать раз в два часа, или хотя бы по мере необходимости

Комплекс 1

Для тех, кто много времени работает за компьютером, для работников умственного труда.

Чтобы зимой деревья не подверглись атаке грызунов и зайцев, можно воспользоваться следующими способами.

Лапник и собачья шерсть. Обвязав стволы деревьев лапником (иглами вниз), на него нанизывают собачью шерсть. Больший эффект будет, если ее собрать прямо из собачьей будки. Она дольше удерживает запах.

Чулки и солярка. Стволы можно обмотать старыми женскими чулками или колготками, а сверху окропить соляркой. Можно использовать керосин.

Актуальная и качественная услуга цветочной доставки

В любой услуге важны качество и точность исполнения. Осуществляемая нашим сервисом доставка цветов дает еще и максимальный эффект. Все это превратило онлайн-салон в любимое место большого количества пользователей, где они могут очень быстро организовать стильное поздравление.

Цветочные подарки всегда считались универсальным подарком. Они доставляют радость каждой даме. Если раньше организация качественного презента требовала некоторых усилий, то сегодня можно заказать доставку цветов в дистанционном режиме. Это по-настоящему удобно. Можно не покидать квартиру либо офис. Или вообще находиться в командировке. Это никак не помешает эффектно поздравить близкого человека. Помните о имеющейся возможности и не забывайте дарить тепло своим близким женщинам! 

Вы мечтаете о роскошных густых волосах? Тогда встречайте заманчивое предложение - витамины-мишки HoneyTeddyHair!
Этот витаминный комплекс ускорит рост ваших волос, устранит их ломкость и сделает их приятно шелковистыми, мягкими, легко скользящими при расчёсывании.

Эффективное воздействие витаминных пастилок от компании HONEYTEDDY зафиксировано в ходе клинического тестирования и доказано длительной практикой широкого применения.
Начните принимать витамины для роста волос HoneyTeddyHair - и через месяц вы увидите чудесные изменения не только ваших локонов, но также кожи и ногтей!

Узнайте подробности и сделайте свой выбор

Красивые блестящие волосы - главный показатель вашего здоровья. Если же они тусклые, с секущимися кончиками, это означает, что в вашем организме серьёзно нарушен баланс питательных веществ.

Хотите, чтобы ваши волосы были пышными и послушными, кожа - упругой и ровной, а ногти - крепкими? Тогда приложите немного усилий! Купите по доступной цене витамины для кожи, ногтей и волос HoneyTeddyHair и принимайте утром по 1-й пастилке.

Этот препарат, созданный российскими косметологами, включает в себя жизненно необходимые вам аминокислоты, минералы и витамины. Воздействуя целенаправленно, они будут изнутри оздоравливать ваш организм; они исцелят вас от застарелых болезней, которые зачастую вызваны погрешностями в питании.

Основные активные компоненты препарата
Витамин А
Усиливает кровообращение, укрепляя волосяные луковицы и предотвращая их выпадение. Ускоряет выработку коллагена и гиалуроната. Выравнивает кожный рельеф. Удаляет пигментные пятна. Улучшает состояние ногтей.

Лечить причину, а не следствие – основной принцип восточной медицины.

Рассмотрим упражнения:

– Вытягивание Луны
– Разведение воды
– Круговой поток Ци

Внешняя привлекательность не исчерпывается состоянием кожи.

Поэтому, займемся формированием стройной фигуры.

Подход цигун к избавлению от лишнего веса отличается от западного. По мнению мастера цигун, энергичные упражнения вроде аэробики и бега нежелательны вследствие чрезмерных нагрузок и высоких энергетических потерь. Прекращение занятий этими видами спорта ухудшает самочувствие и снижает работоспособность.

Согласно философии цигун, удаление протеинов и углеводов принудительным сжиганием энергии не вписывается в концепцию здорового образа жизни.

Диета как средство похудения еще хуже!

В этом случае Вы не только лишаете себя удовольствия, но и ограничиваете доступ необходимой для работы и развлечения энергии, ослабляя жизненно важные системы организма, что приводит к непредсказуемым последствиям.

Представление о том, будто ограничение в еде уменьшает массу тела, не выдерживает критики.

На самом деле некоторые полные люди едят очень мало и все же остаются полными; некоторые худые люди едят много, но остаются худыми.

Проблема заключается в нарушении работы гормональной системы.

У полных людей не достаточно гормонов для переработки потребляемой пищи в чистую энергию; организм худых людей полностью и без остатка использует энергоемкость продуктов питания.

В первом случае масса тела непомерно увеличивается, а во втором – остается на прежнем (недостаточном) уровне. В терминах китайской медицины можно говорить о дисгармонии инь-ян.

С восстановлением гармонии организм вырабатывает столько гормонов, сколько необходимо.

Вес тела и энергетический потенциал уравновешиваются, и прием пищи будет отрегулирован самой природой. При этом чувство голода будет появляться лишь по мере необходимости, сигнализируя о том, что настало время восполнить энергетические издержки и потерю веса тела.

Если вы слишком много едите не из потребности, а для удовольствия, организм произведет дополнительное количество гормонов для «изгнания» излишков, а химические реакции в организме вызовут снижение аппетита.

Тело — поистине уникальный механизм, автономные системы которого функционируют без погрешностей при условии, что ци, являющаяся источником поступления адекватной информации, течет гармонично.

Цигун обеспечивает и усиливает этот поток. Поэтому, занимаясь, вы можете есть все, что угодно без ограничений, сохраняя при этом стройную фигуру.

У Пэгги был непомерно большой живот, а ее фигура в целом напоминала (я не хочу показаться грубым) бочку. Женщина не могла и мечтать о пропорциональном теле — уж слишком велико было ее пристрастие к пирожным и шоколаду. Через шесть месяцев ежедневных занятий цигун ее тело обрело привлекательные формы, причем без потери веса. Все это время она продолжала наслаждаться пирожными и шоколадом, без ущерба для здоровья. Занимаясь цигун, она реконструировала свою фигуру, переместив излишки веса с живота на грудь и бедра.

Перед тем как рассмотреть упражнения, которые помогли Пэгги, имеет смысл поговорить о концепции, которую китайская медицина определяет как «ветвь и корень».

Это выражение может быть переведено как «следствие (проявление) и причина».

Как уже было сказано, китайская медицина лечит пациента, а не болезнь.

Согласно другому основополагающему принципу, следует «лечить корень (причину), а не просто ветвь (симптом) болезни».

С этой точки зрения представляется нецелесообразным лечить диабет и язву с помощью инсулина в первом случае и хирургического вмешательства — во втором.

Такой подход означал бы устранение следствий болезни, а не причин ее возникновения.

Цигун-терапия очищает меридианы (восстанавливая работу систем обратной связи) и гармонизирует инь-ян (восстанавливая гормональный баланс).

В результате тело вновь обретает способность к производству нужного количества гормонов, которые нейтрализуют излишний сахар и желудочные соки. В этом случае устраняется сама причина заболевания.

Следует оговориться, что иногда необходимо вначале устранить следствие, например при острых болях или угрозе жизни.

Бывают случаи, когда предварительное лечение ярко выраженной симптоматики в дальнейшем помогает устранить причину.

Любителям сочетания рыбка-овощи обязательно понравится этот рецепт.

Раньше готовила его исключительно с морковкой и луком по маминому рецепту. Но совершенно недавно попробовала дополнить новым овощем.

Тыкву я очень люблю, и она уже давно и прочно  зарекомендовала себя царицей овощных блюд на моём столе. 

Попробовав новый рецепт, я не пожалела о "нововведении". Наоборот, осталась абсолютно довольна обновленным вкусом и без того полюбившегося ранее блюда.

Итак. На 1,5 кг отварной свежей рыбы (я готовила с треской, минтаем, хеком и гольцом) берём:

500-700 гр свежей моркови,

4-5 шт средних репчатых луковиц,

500 гр очищенной тыквы (без семян),

Пару листиков лаврового листа,

4-5 шт пряной сушеной гвоздики,

6-8 шт чёрного перца городком,

Можно прованские травы или другие пряные специи по вкусу.

Растительное масло — около 100 гр

Соль — по вкусу

Уксус — 1 чайная ложка

Приготовление.

Калейдоскоп цветов: радуйте своих любимых

Приятные сюрпризы к празднику или без повода – возможность поднять настроение, напомнить о себе другу, признаться в чувствах любимой девушке, выразить благодарность маме, бабушке. Услуга доставки цветов от нашего салона так же актуальна в корпоративных торжествах, празднованиях календарных дат или чествовании юбиляров. Цветочные презенты, выполненные креативными флористами, – отличный знак внимания и подарок к любому торжеству, мероприятию.

Ассортимент нашего салона составляют первосортные цветы различных наименований, сортов, а также зеленые растения – декор для составления композиций. Мы строго следим за поставками растений, поэтому наши подарки из цветов всегда долгое время радуют получателей. Все цветочные корзины, аксессуары из бутонов и букеты мы оформляем перед отправкой курьера по адресу. Любая тематическая доставка букетов от слона лотос-фл.ру осуществляется в любой конец города, а заказы принимаются на сайте или по телефону, что делает возможным поздравления во всех городах.

В каталоге салона цветов присутствуют букеты из гладиолусов, роз любого количества, ромашковой хризантемы и гипсофилы, орхидеи и альстромерии, эустомы с зеленью, кустовой розы и тюльпанов. Возможны композиции из сезонных цветов, популярные в весенне-осенний период. Вы можете выбрать любой букет из предложенного вы каталоге, мы можем оформить композицию, корзину или аксессуар в виде сердца по индивидуальному заказу. Наши цветочные подарки отличаются безупречностью, свежестью и лаконичностью дизайна. Декор в виде упаковочной бумаги и шелковых лент лишь завершает композицию из цветка.

Каждому поводу – свой букет

Сайт салона оформлен тематическими подразделами, что делает удобным заказать доставку цветов к конкретному поводу. Вашему вниманию композиции для мамы, с Днем рождения, с Юбилеем, c бракосочетанием, букеты для невесты, букеты в коробках, цветочные сердца. Любые ваши предпочтения будут выполнены флористами салона.

По желанию мы дополним букет коробкой конфет, открыткой с пожеланиями, шарами с гелием. Маленькие дополнения всегда уместны в доставке и воспринимаются с радостью и восхищением.

Качественная услуга доставка цветов из нашего салона подарит получателям хорошее настроение, ощущение счастья, а вам – чувство удовлетворенности от совершенного сюрприза в адрес близкого человека.
 

Как и другие великие мудрецы, Ошо указывает на то, что существует огромная разница между любовью и влюбленностью. То, что большинство людей называют любовью, на самом деле не что иное, как обычная влюбленность. Отношения, которые растут из настоящей любви, и отношения, построенные на влюбленности – это совершенно разные вещи. Отношения в любви дают обоюдное счастье, а отношения, в основе которых лежит влюбленность, ведут к ссорам и разочарованию. 

В чем же разница между влюбленностью и любовью? Вот несколько цитат Ошо из книги «Любовь, свобода, одиночество».

Любовь и влюбленность

Настоящая любовь всегда думает о другом, в то время как эго думает только о себе. Что это значит? Любовь переполняет человека, и он хочет отдавать, делать что-то для своего избранника, он хочет делиться любовью, которая бьет фонтаном через край, - поэтому он думает о другом человеке, а не о себе. А влюбленный человек думает о том, как получить любовь от другого, а не о том, чтобы что-то дать; такой человек хочет получать, испытывает жажду насытить свои чувства, получить удовольствие за счет другого человека. 

Статья информационного содержания

[711x472]

Если вы хотите предать дому или квартире побольше индивидуальности, то в таком случае единственным решением является антиквариат. Но только не нужно понимать это в буквальном смысле и покупать дорогостоящие вещи эпохи Людовика четырнадцатого. Достаточно просто найти в кладовке или на чердаке старые вещи. Затем приведите их в порядок можно даже немного оживить их какой-либо дизайнерской задумкой.

Если нет возможности купить новую мебель, то можно попытаться отреставрировать старую. Так вот, самым простым вариантом является обклейка самоклеящейся пленкой. Единственное, что нужно очень ответственно подойти к выбору самой пленки и к аккуратности ее нанесения на мебель. Существуют и другие способы восстановить мебель – покраска.

Во время изменения дизайна квартиры не стоит забывать и о дверях. Потому что, например входная дверь она символизирует так сказать начало, и именно от ее внешнего вида и будет зависеть первое впечатление. Что касается межкомнатных дверей то их, можно и вовсе декорировать в одном духе. Или же, если захотите, то каждая дверь сможет отображать индивидуальный стиль каждой комнаты. Ну, а если дверь имеет еще и стеклянные вставки, то здесь можно использовать витражи. А сам материал, из которого вы будете, создавать эти витражи можно купить в магазине канцелярии.

Если межкомнатные конструкции имеют преимущественно эстетическое назначение, то двери входные берут на себя дополнительные функции. И, как правило, это, прежде всего, функции защиты и теплоизоляции, а также являются украшением и дополнением общего интерьера.

Купить входные двери на http://dvernoydom.com.ua/ru/vhodnye_dveri/ по вполне приемлемым ценам можно в интернет-магазине “Дверной дом”. Вашему вниманию будут представлены десятки моделей и дверных конструкций от известных производителей стран ближнего и дальнего зарубежья.
Металлические двери, выполненные качественно и оснащены определённой толщиной слоя стали, как минимум двумя видами замков — сувальдный и цилиндровый, с ригельной и кодовой системой. Кроме этого, отличаются теплом и шумоизоляцией и этот фактор зависит от толщины резинового уплотнения, который расположен по периметру дверной коробки.

Приблизительный набор общих требований к компаньонам такой:

• они должны быть из разных семейств, иначе будут “толпиться” у общей кормушки, разносить общие заболевания и привлекать общих вредителей;

• у них должны быть существенно различные вегетативные характеристики, чтобы потребности в ресурсах возникали разновременно, чтобы они не затеняли друг друга и позволяли эффективнее использовать землю;

• желательно, чтобы растения подавляли, а не разносили болезни компаньона, растения должны отпугивать вредных и привлекать полезных для компаньона насекомых;

 • растения должны быть совместимы друг с другом.
 

Хорошие и плохие компаньоны овощей:

Английская соль известна как магния сульфат.

На протяжении веков она нашла применение в качестве природного средства для лечения ряда заболеваний, а также для поддержания красоты, в садоводстве и быту. И магний, и сульфат легко впитываются в кожу, чем и обусловлена чрезвычайная польза английской соли для здоровья. В организме человека 325 ферментов регулируются магнием, который также помогает уменьшить воспаление, устраняет атеросклероз сосудов и улучшает работу мышечной и нервной ткани. Сульфаты повышают скорость, с которой происходит всасывание питательных веществ, и способствуют выведению токсинов. Ниже приведены самые распространенные способы применения английской соли.

Применение английской соли от боли в мышцах

Солевая ванна на основе английской соли нашла применение для успокоения боли в мышцах и суставах, судорог и ушибов. Многие люди принимают такую ванну после тренировок, чтобы убрать естественные болевые ощущения в мышцах. Кроме того, полежать в ванне с растворенной в ней английской солью – это прекрасный способ расслабиться и снять стресс. Добавьте 2 стакана соли в теплую ванну; хорошо размешайте компоненты до полного растворения. Полежите, расслабившись, в такой ванне в течение 10-15 минут для достижения наилучших результатов.

[414x414]Каждый народ на земле по-настоящему уникален. С глубокой древности до наших дней прадеды сохранили духовное наследие, зашифрованное в легендах и мифах, преданиях и сказках. Современные люди разучились серьезно относиться к фольклору, считая его неким пережитком прошлого. Однако информация, заложенная в сказках, является доступной для человека, чей разум готов принять мудрость, зашифрованную в простых на первый взгляд сюжетах.

У каждого народа свои легенды, так африканское племя догонов хранит знания о том, что люди прилетели из созвездия Сириус много тысячелетий назад. Славяне оставили чем-то похожие легенды, однако большей частью информация русских сказок имеет отношение к внутреннему миру человека. В них отражены познания о космосе, психологии, нравственных категориях и отношение к высшим силам и Богу. «Сказочная реальность» можно обнаружить как внутри себя, так и снаружи в окружающем мире. Главное быть открытым ко всему новому, что может проявиться из глубин внутренней вселенной каждого человека. Говоря словами К. Кастанеды на мир нужно смотреть как на бесконечную загадку. Только с таким отношением можно расширить восприятие, и изменить взгляд на свои возможности.

Прикоснуться к сказочному миру можно с помощью упражнения.

[462x308]Массаж Шиацу родом из Японии и соединяет нежный массаж с массажем акупунктурных точек.

Название Шиацу означает «надавливание пальцами». Он обладает восстанавливающими и лечебными свойствами, а также помогает при стрессе и нарушениях сна.

Так функционирует массаж Шиацу

Терапевт работает с пациентом в первую очередь при помощи пальцев, которыми он оказывает непосредственное определенное давление на специальные акупунктурные точки. Иначе чем при акупунктуре и акупрессуре, стимуляция производится не только отдельные точки, а прежде всего так называемые меридианы, которые связывают эти точки друг с другом. Это происходит, однако, не только благодаря глубокому давлению, но и благодаря легкому натяжению и похлопыванию. Такая меридианная система родом из традиционной китайской медицины. Вследствие чего жизненная энергия течет через эти параллели под кожу пациента. Стимуляция этих каналов способствует удалению блокад из организма.

[461x244] Скоро лето и нам необходимо привести себя в порядок. Мы хотим стать лучше и здоровее, но чтобы это произошло, нам необходимо изменить свое отношение к самим себе, к миру и даже пище. С чего же начнем? Ведь так бывает порой неохота заниматься собой, лень-матушка вперед родилась. Ведь можно похудеть, почти ничего не делая, хотя это из мира фантастики. Но как велика сила мысли!

Так все представляем себя подтянутыми, похудевшими и такими, какими хотим стать, независимо каков ваш настоящий вес. Будь то восемьдесят или же за сто пятьдесят. Этот образ, который мы уже представили себе, повысит самооценку, вы начнете любить себя еще больше. Не верите? Просто пробуйте и убедитесь сами.

[287x287]

В последнее время принято думать, будто всем нам нужно как можно больше пить воды. На самом деле, любой врач вам скажет, что достаточно максимум 2 литров воды в день.
Все остальное создает только лишнюю нагрузку на почки. Но главное даже не то, СКОЛЬКО пить воды, а то, в КАКОЕ ВРЕМЯ это делать.

Вот лучшее для этого время с точки зрения кардиологов:
1. Выпивайте 2 первых стакана воды сразу после пробуждения - это поможет «запустить» буквально все внутренние органы.

2. 1 стакан воды желательно всегда выпивать за 30 минут до еды. Это поможет ускорить метаболизм и улучшить работу пищеварительных органов в целом.

3. Выпивайте 1 стакан воды перед тем, как принимать ванную. Это поможет вам получить удовольствие и снизить артериальное давление.

4. 1 стакан воды прямо перед сном позволяет не только крепче спать, но и снижает нагрузку на сердце.

Если завести себе такую привычку на каждый день, риск сердечного приступа во сне снизится на 95%. Кстати, еще один плюс такой привычки - возможность предотвратить судороги в ногах по ночам. Не забудьте поделиться этой важной информацией с друзьями: однажды она может спасти кому-то жизнь!

Источник: http://lifter.com.ua/908/Kardiolog-govorit-chto-vi...-ne-v-to-vremya-Vot-kogda-nado
 

Благодарю за внимание, уважаемые читатели! Продолжение следует!

Скоро в моём блоге: