[700x700]

Очень любопытная информация: кормление птиц помогает противостоять силе жадности,  в ведической астрологии кормить птиц - значит привлекать в дом богатство. Эта обязанность должна являться для женщины ежедневной практикой, как одна из ипостасий благотворительности. В славянской традиции кормление птиц - это символ  поклонения солнцу - (пожертвование). 

На pinterest у меня есть очень любопытная папочка по этому поводу. В ней можно найти простейшие интересные конструкции кормушек, мастер классы, а так же идеи домиков для наших меньших друзей :) 

ПРОШУ ВСЕХ В ГОСТИ К ПТИЧКАМ :) И еще полезный пост о том чем кормить пернатых можно прочесть ЗДЕСЬ

[показать]
Необходимо потрудиться, чтобы найти верный и достойный способ похудения. Не каждая девушка сможет уморить себя голодом или же постоянно уделять время спорту. Однако, есть хорошая диета, которая не изменит особо рацион и распорядок дня.

Для этой диеты достаточно того, чтобы в холодильнике были кефир и куриное филе. Оба продукта очень полезны, нежирные, не будут нагружать организм, а, наоборот, поспособствуют похудению. Категорически нельзя употреблять мучные изделия, иначе все усилия попросту пойдут насмарку. Употреблять нужно отварное куриное филе и запивать кефиром. Обязательным является и употребление фруктов с овощами в которых есть много витаминов, которые будут поддерживать иммунитет.

Желательно при такой диете стараться пить зелёный чай, который намного полезнее других напитков и выведет токсины из организма. Результат виден налицо: лишние килограммы улетучиваются притом что пища очень вкусная.

Самая большая ошибка – это уморить себя голодом. Голод вызовет усталость, дискомфорт, слабость и даже возможно анорексию, которая может привести к смерти. Девушки анорексички наоборот отталкивают. Выбирая диету необходимо обязательно думать о последствиях. Выбирать нужно то, что невредно и приносит максимальную пользу.

___________________________

[показать]

Статья информационного содержания

[624x414]

Помочь вашему ребенку сформировать свой образ можете только вы. С грудного возраста малыш создает впечатление о самом себе, смотря на ваше отношение к нему. Защищенность, привязанность и забота — главные вещи, в которых вы, ни в коем случае, не должны ущемлять. В будущем, ваше чадо будет только благодарно вам. Да и вам самим будет куда легче.

[показать]

Наверно нет такого человека, который бы не понимал насколько важно хорошо высыпаться, вот только знать одно, а следовать рекомендациям – совсем другое. Всегда найдутся обстоятельства, которые мешают вовремя лечь спать, удобно спать или же вставать в желаемое время. Но, когда от нехватки сна начинает ухудшаться самочувствие, повышается утомляемость и падает наше настроение, стоит начать менять свои привычки, ведь со здоровьем не шутят. В холодное же, зимнее время, нашему организму требуется больше сил и энергии на приспособления к холоду, а, следовательно, и спать нам надо больше.

Посмотрите рекомендации для того чтобы вы могли высыпаться.

Во-первых, это легкий ужин. Кроме того, что поздний и плотный ужин приводит к избыточному весу, он еще и мешает нам спать. Плотно поевший на ночь человек половину ночи переворачивается с боку на бок, а все потому, что в организме происходит процесс пищеварения, который мешает полному расслаблению и отдыху. Есть необходимо минимум за три часа до сна, поэтому избегайте тонизирующих напитков (черного чая, кофе или апельсинового сока), которые возбуждают нервную систему и не дают организму расслабиться для отдыха.

Во-вторых, уделяйте вечером перед сном время для ваших любимых занятий – читайте, слушайте музыку или посмотрите фильм. Почувствуйте расслабление и уют в домашней обстановке.

Третий шаг, это расслабляющие водные процедуры. Достаточно минут 20 полежать в ванне с добавленными аромамаслами, и вы поможете организму полностью расслабиться и успокоиться.

В-четвертых, постарайтесь соблюдать режим, ложась спать в 22 часа. Конечно, бывают обстоятельства, которые не дают засыпать или ложиться в это время, тогда примите к сведению, для того чтобы не чувствовать себя полностью разбитым с утра, ложитесь не позднее 2-ух часов, во время самой глубокой фазы сна.

В-пятых, приверженцы теории взаимодействия организма и нашей планеты утверждают, что голова должна быть обращена на север или восток – в зону пересечения электромагнитных полей Земли и коры головного мозга человека, тогда сон будет лучше и крепче. Что же, стоит проверить (вот только компас надо купить). Не последнюю роль играют позы для сна, более подробно об этом читайте здесь: http://www.matras-strong.ru/blog/kak_spat/kak_vybrat_pravilnuyu_pozu_dlya_sna/

Шестое правило для спокойного сна – это одежда. На ночь рекомендуется надевать свободные, сшитые из натуральных растительных волокон ночные сорочки, которые не должны сжимать или сдавливать наше тело. Вам должна быть приятна на ощупь ткань ночной сорочки или пижамы. И, если позволяют обстоятельства и климат в вашей комнате, чем меньше одежды во время сна – тем лучше.

Седьмое правило – обеспечьте проветривание комнаты перед сном. Вот только оставлять на холодное время форточку открытой не рекомендуется, конечно, если вы не морж, иначе вместо приятного сна, вы получите к утру простуду.

Иногда бывает и так – уже время сна, но спать не хочется. В такие моменты совсем необязательно лежать и переживать по этому поводу. Полистайте интересный журнал лежа в постели, встаньте или займитесь чем-нибудь, пока не почувствуете сонливость.

А вот залеживаться в кровати по утрам, когда вы проснулись, не рекомендуется, даже если будильник еще не прозвенел. Насильно заставляя себя спать, вы будете испытывать тяжесть на протяжении всего сна. И, конечно же, после сна сделайте хоть пару физических упражнений, примите легкий контрастный душ + небольшой сытный завтрак. И тогда бодрое ощущение на весь день вам будет обеспечено!

Статья информационного содержания

[показать]
Новелла дольше, чем рассказ и короче, чем роман. Ее длина составляет от 15 000 до 50 000 слов. Написать ее непросто. Вы не можете позволить себе такую роскошь, как исследовать темы и развивать побочные сюжетные линии, как в романе. С другой стороны, новелла - это не просто длинный рассказ или отрывок из романа. Следуйте этим шагам, чтобы написать новеллу.

Статья информационного содержания

[760x384]
Коврик в прихожей – надежная защита от грязи

Попадая в жилое помещение, первые шаги мы делаем на коврик у двери. Он становится особо актуальным в непогоду, дождь и грязь на улице, когда хочется сохранить чистоту в своем доме.

Статья информационного содержания

[587x440]
Принято считать, что бизнес – это обязательно серьезные люди в деловых костюмах, которые по восемь часов сидят в офисе и занимаются лишь планами и проектами. Ведь, на самом деле, зарабатывать можно на тех вещах, о которых даже никто не задумывается. В том числе и на своем чувстве юмора. Несколько простых советов, которые помогут понять, как использовать свои навыки юмора и природную харизму, получив за это деньги.

Проведение свадеб и различных праздников

Множество женщин просто мечтают избавиться от ненужных жировых отложений, лишнего веса, стать более стройной. Существует большое количество тренажеров, которые помогают нам в этом. В частности, массажный обруч – простое и недорогое, но, тем не менее, эффективное средство, которое, при условии систематических занятий, поможет избавиться от несовершенств фигуры. Заниматься необходимо каждый день, и уже через месяц таких тренировок будут заметны первые результаты. Вы избавитесь от 1 – 2 см. в области талии, да и вообще станете более стройной, так как в процессе тренировки вы получите еще и аэробную нагрузку, которая положительно скажется на состоянии фигуры в целом.

Как заниматься?

Прежде всего, необходимо правильно подобрать массажный обруч. Помните, что обручи отличаются по весу. И если вы только начали тренировки, вам следует выбирать наиболее легкий вариант, весом до 1 кг. Первые тренировки – непродолжительны по времени (около 5-7 минут), затем время увеличивается до получаса. В первые несколько дней после начала занятий вы можете заметить появление на животе синяков от воздействия обруча. Избежать этого можно занимаясь в плотной одежде, либо в специальном поясе для похудения.

Через несколько месяцев тренировок можно заменить ваш обруч на более тяжелый (1 – 2 кг.), при этом нет необходимости сокращать время упражнений, однако, для достижения лучшего эффекта, рекомендуется разнообразить комплекс упражнений. В частности, вращая обруч на талии, вы можете поднять руки вверх, удерживать их в таком положении несколько минут, затем, опять же на несколько минут скрестите руки на груди. Это поможет вам укрепит мышцы рук.

Итак, вы уже значительно укрепили мышцы брюшного пресса, а это значит, что пришло время для покупки более тяжелого обруча, вес которого достигает 2-3 кг. Это сделает ваши занятия еще более плодотворными. Конечно, такой тренировки недостаточно для того, чтобы сделать фигуру совершенной, однако, если вы будете делать несложную утреннюю зарядку, долго гулять на свежем воздухе, вы добьетесь поистине поразительных результатов.



[400x100]


 

[показать]
Все знают о том, что мед максимально полезен. Уже давно известно то, что в составе меда находится много витаминов и минералов. А также мед обладает омолаживающим и антибактериальным свойством, поэтому часто используется в косметологии.

На сегодняшний день есть немало рецептов масок, приготовленных из натурального меда. Вот несколько из них:

Маска для увлажнения кожи на лице

Когда-то давно свеклу принято было мариновать в больших бочках. Она так могла простоять всю зиму и весну и все витамины отлично сохранялись. И поэтому наши предки, употребляя в пищу полезную еду были здоровые. При этом, квас со свеклы пили далеко не только бедные люди.

Сегодня же есть возможность сделать вкусный квас у каждого, используя не бочки, как в древности, а трёхлитровую стеклянную банку. Свеклу очищают и нарезают кусочками, потом их складывают в банку. Отдельно готовится рассол, которым в дальнейшем будет заливаться свекла.

Статья информационного содержания

[758x505]
Огромную роль в обеспечении быстрой и стабильной работы компьютера играет оперативная память. Она хранит в себе информацию о выполняемых службах и процессах компьютера. Как правило, чем больший объём "оперативки" (оперативная память) установлена на компьютере, тем более операций и задач он способен выполнять (однако, важную роль играют и характеристики процессора). Данная память хранится на специальных планках, которые называются модулями оперативной памяти. В статье пойдёт речь, о том, как верно подобрать тот или иной модуль оперативной памяти на компьютер.

Тип модуля оперативной памяти

[481x364]
Чтобы понять для себя правильность данного процесса – необходимо лишь одно – присутствие понимания, что развиваться надо. Очень трудно отстать от дивана, двигаться вперед без понимания, что застыл на месте, что развитие остановилось. Многие окружающие не скажут прямо в лицо этого, тем более что многим просто не до ваших проблем, а еще очень часто эти слова могут пролететь мимо ушей.

Камни, созданные природой, человек издавна использует для различных целей. Минералы являются обязательным атрибутом для создания защитных амулетов, проведения лечебных процедур или различных магических ритуалов. Эта загадка природы постоянно исследуется учеными, но даже они не могут до конца открыть все тайны и уникальные свойства самоцветов. Каждый камень является настоящим чудом и требует к себе уважения. Талисману, подаренному природой, нужно уделять много внимания, хранить его и передавать по наследству. Считается, что минералы увеличивают энергетическую связь между разными поколениями.

[300x200]Особенный интерес всегда вызывает камень александрит, без которого трудно представить производство ювелирных изделий. Он является разновидностью хризоберилла. Отличительная черта этого самоцвета – способность изменять цвет, в зависимости от характера освещения. Спектр оттенков камня очень широкий. Он может излучать цвет от темно-зеленого до красно-фиолетового тона. Специалисты советуют покупать украшения с таким камнем в оправе из золота. Самоцвет моет сочетаться с другими минералами, создавая уникальную природную композицию.

Изделия с александритом идеально смотрятся в любую погоду. Они приобретают необыкновенный блеск, который поднимает настроение и самочувствие своего хозяина. Издавна минералу, получившему название на честь правителя Александра ІІ, приписывались магические свойства. Считается, что камень помогает находить гармонию с окружающим миром. Астрологи советуют приобретать кольца или серьги с александритом людям, которые появились на свет под знаками Овна, Рыбы или Скорпиона. Лучше, если поклонники такого самоцвета будут покупать парные украшения.

Особый интерес у модниц всегда вызывают кольца с александритом. Купить кольцо с натуральным александритом можно на сайте alecsandrit.ru. Каждая модница здесь сможет найти модели украшений, которые подходят ее вкусу и материальным возможностям. Массивные кольца камень дополняет очень гармонично. Самоцвет идеально вписывается в кольца с классическим дизайном.

Мастера считают александрит гордостью ювелирного искусства. Каждая работа превращается в уникальное изделие, поражающее своей красотой. Насыщенной гамме оттенков александрита сможет позавидовать любой природный минерал. Камень излучает необыкновенный свет, блеск и роскошь. Ювелирные украшения с таким изделием станут отличным подарком для любой представительницы прекрасного пола.

[показать]
Спорт, активный образ жизни важен для красоты тела и здоровья всего организма. Но тело человека должно привыкнуть к физическим нагрузкам как привыкает к закаливанию.

– Не перегружать тело нагрузкой с первого дня.

– Начинать утро с зарядки – помогает проснуться и настроить тело на дальнейшее занятие спортом.
 

На протяжении многих лет многих волнует один и тот же вопрос: прибавляют ли в весе люди, которые едят макароны и хлеб? Действительно ли диета без углеводов так эффективна? В статье будут развенчаны самые известные мифы о важнейшем компоненте питания человека, углеводах.

[показать]
Профессиональные авиаконструкторы прекрасно знают, насколько справедлива поговорка о том, что некрасивый самолет хорошо летать не будет. Возможно, именно в этой, совершенно особой сфере деятельности, людям удалось подойти наиболее близко к ответу на вопрос, что такое красота. Ведь «формализовать» красоту невероятно сложно.

[показать]
Планировать свое путешествие и отпуск уже давно привыкли почти все российские граждане, но вот путешествовать на собственном автомобиле не каждый может себе позволить. Но зато те, кто это делает, уверяют, что нет ничего эксцентричнее, чем подобное путешествие. Если у вас есть свой renault duste или любой другой внедорожник, то это самые подходящие машины для отдыха.
На таком автомобиле можно отправиться в дальнюю дорогу, например из Владивостока в Новосибирск или из Самары в Астрахань, а можно съездить на любимую рыбалку на водохранилище, расположенное неподалеку от родного города или отправиться двухдневный пикник в ближайшую березовую рощу.

[показать]
Любая женщина хочет обладать хорошей фигурой, поэтому старается следить за своим весом, большинство дам очень переживают, если их вес вдруг начинает увеличиваться, действительно приятного в этом мало, но в таких случаях важнее всего определить истинную причину, по которой стрелка на весах пошла вверх. Порой эти причины бывают абсолютно неожиданными и женщины даже не подозревают о том, что вес растёт именно из-за этого. Свой вес нужно держать в норме не только из-за того, что килограммы портят внешний вид, но и потому что они несут вместе с собой и огромное количество серьёзных заболеваний. Так по каким же причинам вес может увеличиваться?