Настроение сейчас - хорошее

У нас залили каток! Ура! Достаю коньки. хочу попробовать ходить сама...может по утрам? завтра пойду с Филюхой гулять и дойду до катка...посмотрю, что там утром происходит.... вечером детворы много и подростков.... места нет совсем....


Сегодня отдала документы по своей группе в универе... Готовлю девочек к самостоятельности.

[600x584]

... Сегодня вечером смотрела кинофильм и вязала... что это будет?... посмотрим. Мне просто захотелось повязать))))

А ещё... есть у меня платье в русском стиле... хочу сделать ему отделку. Что-то мне хочется порукоделить.

Волосы стали суховаты... занималась масками.... вообщем...всё девачковое сегодня))))
[600x397]

Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение

для утренних танцюлек)

танцуют все!

 

... Чищу дневники.... я многое не читаю... поэтому... зачем лишнее... Та что... не обижайтесь, дорогие!... Оставляю тех, кто мне ближе, у кого сама пропадаю в дневниках... С уважением ко всем!!!!!!
[600x600]

... Я приняла решение и мне стало легче.... Последние дни просто раздрайв был... слёзы... слёзы... по любому поводу... и без повода тоже... меня никто не узнавал... и я сама себя в том числе...
Хотя пила витамины (и пью), занимаюсь, каждый вечер ванна, плюс йога (которую я полюбила очень)...

И тут такой разлад... кажется, что со всех сторон меня просто разрывают.... как мне было от этого плохо!!!!!! И вот... я приняла решение.... и надеюсь...правильное. Сейчас пока "баюкаю" его в своей головке. Глажу себя и говорю "умница, девочка!"... ВОТ!
[563x308]

Фиалку я люблю давно! Одно время они все у меня погибли.... и долго не хотели со мной "Дружить"... Но сейчас их много!!!!!!!!!!!!! Я переодически подкупаю те, которых у меня нет.... и это чудо!
[700x525]
"Растения Тельца обычно красиво цветут, поэтому их часто сажают возле дома. Они не только радуют глаз, но и охраняют семью от негатива, особенно комнатные, ведь они находятся в более тесном контакте с людьми. Эти растения повышают выносливость и притягивают материальное благополучие.
Сенполия, она же узамбарская или африканская фиалка, одно из самых гармоничных комнатных растений. Узамбарская фиалка не родня душистой фиалке, а лишь похожа на нее формой листьев и цветков. Цветы узамбарской фиалки без запаха, а листья более толстые и покрыты ворсом. Родом она из Восточной Африки, где растет на скалах и каменистых склонах гор. Сенполией цветок назван в честь нашедшего и привезшего его в Европу в конце 19 веке француза Сен-Поль Илера. Сейчас декоративных сортов сенполии больше тысячи.
Чуть больше века в качестве декоративного растения – срок маленький, обзавестись символическими значениями и легендами сенполия не успела. Зато биоэнерготерапевты обнаружили связь сенполий разных цветов с энергетическими центрами человека (чакрами) и способность цветка положительно влиять на их работу.

Красные и розовые сенполии влияют на нижние чакры, отвечающие за физическое здоровье. Цветы повышают устойчивость к заболеваниям и регулируют аппетит, что бывает важно для любящих поесть Тельцов и для всех, кто соблюдает диету. Розовая сенполия лечит и от жадности, стремления к накопительству и обладанию дорогими, но ненужными вещами.
Сенполии с голубыми цветами сильнее влияют на горловую чакру, связанную с энергией творчества. Пригодится цветок тем, кому приходится много общаться, выступать на публике, постоянно напрягать голос. Голубая узамбарская фиалка делает человека коммуникабельнее, помогает точно выразить мысли и привлечь к себе внимание. Поможет она и в учебе."

[525x700]

Сегодня, чтобы поднять себе настроение, поехала в ОБИ.... и увидела цветочки))))))


Фонарик чудный, разноцветный – это что за волшебство?
Он цветки свои распустит прямо перед Рождеством!
Словно капельки листочки, он прекрасен и лучист,
Вам квартиру озарит в декабре своим сиянием – декабрист. (Светлана Титанкова)
Теперь у меня бедый "декабрист" (ну так я его называю!)))) И немного про него из интернета) [700x525]
"Вот уже более 100 лет этот кактус продолжает оставаться самым популярным. Он ценится за неприхотливость и обильное продолжительное зимнее цветение.

Правильное его название — зигокактус Буклей или зигокактус Букли (Zygocactus buckleyi). Но по современной систематике его называют гибридная шлюмбергера Букли. Родина — влажные леса восточной части Бразилии. Это эпифитный, живущий на стволах деревьев кактус, с плоскими разветвленными стеблями, состоящими из многочисленных плоских члеников с 2–4 зубцами по краям. Многочисленные цветки средней величины розового, красного цвета, развиваются на концах члеников. Цветение длительное, продолжается до конца января. Имеются сорта с цветками разнообразных оттенковбело- розового и фиолетового цвета.

Декабрист по своим биологическим особенностям резко отличается от кактусов, родиной которых являются пустыни. С этим связаны особенности ухода. Зигокактус любит влажный воздух, постоянную температуру 16–20° С и светлое местоположение. Летом его следует выносить на балкон. Растение не переносит пересушивания земляного кома и низкой температуры Летом для него необходимы регулярный полив, опрыскивание, притенение от прямых солнечных лучей. После цветения декабристам необходим покой в течение нескольких недель. Затем их можно пересадить в рыхлую песчаную почву. Пересадку производят перед началом роста, в апреле — мае, в землю, составленную из 1 части листовой, по 1/2 части дерновой земли и песка с добавлением небольшого количества древесного угля и толченого кирпича. На 1/3 высоты горшка делается дренаж из песка, мелких камешков, кусочков кирпича.
[700x525]
И зимой, и летом декабристы можно оставлять на подоконнике, но так, чтобы они были немного защищены от ярких лучей солнца и получали достаточно света осенью при закладке бутонов, так как до конца сентября они продолжают расти. В период роста декабрист постоянно подкармливают полным удобрением. В начале бутонизации проводят подкормки в виде слабых растворов коровяка. Во время бутонизации, не следует трогать и передвигать растение во избежание опадения бутонов.Очень декоративен и другой вид — зигокактус Альтенштейна. Отличается более темно-зеленой окраской члеников, которые по краям и на кончиках имеют острые зубцы. Цветочная трубка внизу белая, внешние лепестки кирпично-красные.

В цветочных магазинах сейчас широко представлен другой вид щлюмбергеры — Шлюмбергера Трунката — старое название зигокактус притупленный, зигокактус усеченный (Zygocactus truncates К. Sch.). Также называют все сорта и гибриды шлюмбергеры Трунката и шлюмбергеры Рассела. Очень трудно встретить в продаже декабриста. Современные гибриды более устойчивы и постепенно вытесняют шлюмбергеру Букли.
[700x525]
С точки зрения астрологии декабрист преображает атмосферу в наших домах. Ласковый декабрист внушает человеку такое же нежное и ласковое настроение, пробуждая душевную доброту, стимулируя на проявление заботы о ближнем. Он особенно полезен там, где живут грубые, злые люди, склонные к диктату, подчинению окружающих своим интересам, то есть люди, проявляющие худшие качества Сатурна. Декабрист вбирает и трансформирует энергии грубости и злости. Это растение полезно иметь эгоистам, тем, кто не замечает или не понимает проблем окружающих. Если бы в каждом чиновничьем кабинете рос декабрист, он сумел бы так же преобразовать сухую чиновничью душу. Самые черствые сердца в присутствии декабриста тают, наполняются теплом, и внешне скованные «сухарики» начинают вести себя более нежно.
[700x525]
Луна и Меркурий, соединенные в листьях декабриста, управляют в жизни человека эмоциональностью, душевностью и речью, отвечает за гибкость и подвижность нашего тела. Если хотите научиться выразительным движениям, декабрист — ваш незаменимый помощник. Он пригодится в кабинете психолога и везде, где часто происходят разговоры «по душам».

Астрологи считают, что присутствие декабриста в комнате предохраняет от заболеваний, Читать далее...

[показать]
А какой образ ваш?

... В прошлом году Саша подарил мне декабрист. Цветы из Оби как то не очень поворно цветут... а тут... такая красота!!!!
[700x525]
А на работе отдали орхидейку... вот теперь она у меня дома.
[480x640]

Это цитата сообщения elvirushka Оригинальное сообщение

Высвобождение от гнева и обид

Сесть в Простую позу, руки разведены в стороны и не сгибать в локтях. Палец ( Юпитера) – указательный, смотрит вверх, а большой палец прикрывает все остальные. Сила Юпитера заключена в знании, должна быть прямой и твердой. Закрыть глаза, и концентрироваться на позвоночнике. Глубоко вдыхать через язык свернутый в трубочку (Ситали пранаяма), и выдыхать через нос – 11 минут.

Завершение: глубокий вдох, задержка на 10 секунд и растянуть руки в стороны насколько можно….выдохнуть. Проделать еще 2 раза.

Делать или днем или вечером. Если каждый день 11 мин, вся ваша жизнь изменится. Она даст новую жизнь!!!! Делать 40 дней, это изменит личность от «А» до «Я» [показать]

http://barmalini.blogspot.com/ 

-------------------------------------------------------

от себя добавлю, что медитация невероятно сложная. Уже через несколько минут в таком положении, пальцы просто дико болят и сгибаются, запястья не слушаются.. нестерпимое желание все бросить и опустить руки. Нужно все равно делать, пусть даже через слезы. Можно покричать или посмеяться:) если станет легче.

 Эффект эта медитация  дает очень мощный!

Можно начинать с меньшего времени, если совсем трудно, но стараться не опускать рук и не сгибать их в локтях - они должны быть натянуты все время выполнения упражнения. Пальцы смотрят строго вверх.

Это цитата сообщения elvirushka Оригинальное сообщение

Медитация 4 U

(моё примечание - рекомендованные 11 минут для каждого упражнения можно для начала сократить до 3,5 - 7, если вы только начинаете заниматься или физически не подготовленны. Комплекс может показаться простым, но на деле это не так:)

Хорошо бы  включить запись с приятной музыкой, желательно мантры - Снатам Каур идеально подходит. Можно помогать себе глубоким дыханием, а также на вдохе мысленно произносить "сат", на выдохе "нам")

***

Настройте свой Поток (или For You = 4U)

1. [показать]Лягте на спину. Поднимите ноги и руки под
   углом 90° к полу. Вытяните носочки ног. Держите ноги прямыми в
   коленях, а руки – прямыми в локтях. Оставайтесь в этом
   положении и думайте о том, что хорошее вы сделали с момента прихода на эту планету. Поддерживайте баланс между своей деятельностью и своим прекрасным разумом. Сегодня мы двигаем прану, сохраняя тело неподвижным. Удерживайте положение, не смотря ни на что. Энергия настроится сама.
   Продолжайте этот цикл в течение 11 минут и постепенно доведите время до 31 минуты.


2. [показать]По-прежнему оставаясь на спине, вытяните руки на полу за головой. Затем поднимите ноги и опустите их назад в разновидность позы Плуга. Ноги находятся параллельно полу над головой.
   Простой поток энергии. Простой способ просто быть.
   Время выполнения – 11 минут.


3. [показать]Сядьте с вытянутыми вперёд ногами. Вытяните
   руки вперёд, ладони при этом направлены вниз, кисти рук параллельны
   полу. Спина должна быть прямой. Тело должно быть неподвижным, как статуя. Когда мы настраиваем праническую энергию, приходит боль и беспокойство. Вы чувствуете давление настраивающихся мышц. Китайцы
   называют эту энергию "ци", японцы называют эту энергию "ки", а мы называем эту энергию "джи". "Джи" означает душа, суть, внутреннее "я".
   Медитируйте, пойте мантру и произносите что-либо вслух или про себя, сохраняя позу совершенной.
   Время выполнения – 11 минут.


4. [показать]Встаньте прямо и наклонитесь вперёд так, чтобы спина оставалась параллельной полу. Удерживайте спину и шею прямыми.
   Руки свободно свисают вниз. Всё тело образует английскую букву "U".
   Не наклоняйтесь ниже и не тянитесь руками к носочкам. В этом комплексе упражнений наше тело образует букву "U", и мы восстанавливаем и настраиваем то, кем мы являемся, мы восстанавливаем и настраиваем сами себя
   (в английском языке название буквы "U" и слово "you" звучат одинаково).
   Время выполнения – 11 минут.


5. Расслабьтесь лёжа на спине. Гонг медитация.
   Время выполнения - 11 минут

Замечания Йоги Бхаджана

Этот комплекс даёт вам силы и вдохновляет, настраивая ваше праническое тело с аурой. Этот комплекс называется "4 U", и это комплекс "Для Вас".
После его выполнения вам обязательно нужно отдохнуть.
Дыхание жизни, "Паван", энергия души действует как лекарство. В течение 11 минут релаксации ни одна клеточка тела не должна двигаться.

Йоги Бхаджан дал эту крийю
на классе Кундалини йоги
в Женском лагере

Читать далее...

Это цитата сообщения elvirushka Оригинальное сообщение

Великолепная Рэйнбоу Марс.

обожаю эту Женщину!  чистая грация и изящество

... Жизнь -штука интересная. Прошло много времени...Работаю, учусь, работаю... дома появляюсь к вечеру...времени на любимые дела не хватает... Я думаю, что надо бросить универ. Он сыграл свою роль, когда мне надо было сильно занять свои вечера (от дурных мыслей и хандры)... но... учебы, как таковой я не наблюдаю... да и хочу освободить время для занятий личными делами. Даже ведь крем себе сварить некогда, не говоря уже о том, чтобы наделать подарков для знакомых... Кружусь, как заведённая...
А ведь я занялась йогой (намного больше, чем раньше). Мне так нравится! И хочется гармонии в душе! А какая гармония, когда с работы несёшься в универ, даже не успевая поесть... там сидишь на лекции (непонятно про что...), возвращаешься домой поздно...собакин тебя не видит, кот тоже... сама вся в "мыле", как загнанная лошадь... Пытаешься вечером заняться медитацией...но мысли о рефератах, работе.... второй работе.... Нет.... я поняла, что мне в таком темпе не комфортно. Если ещё учесть, что я человек ответственный на всю голову, то это просто финиш... Вот такие дела.... А я хочу гармонии... спокойного и творческого уюта в душе и в жизни) А так.... на занятия музыкой времени совсем нет.... на рукоделье тоже... да и сходить куда-то проблематично...
[593x699]

Выходные пролетели. В пятницу я работала на празднике. (Ведьмой была. без грима)))) А потом болела. Сорвала голос, так как детей было много и без микрофона. Ну это что-то! Вообщем, на субботний не пошла. А все остальные дни отлёживалась дома. Смотрела киношки, лечила горло, читала книги. Ничего делать не хотелось. А сегодня меня "переклинило". Я переставила в коридор камин. Поставила туда кресло-качалку. Мне понравилось) Вот! Завтра на работу... потом опять завертится-закружится всё... как прям по гаданию)

Но настроение какое то неважнецкое... осеннее...




[650x433]

[показать]
Другие тесты и гадания от Шувани

Как интересно и загадочно в музее Н. К. Рериха! Помимо загадочных композиций и вообще интересной обстановки, там проходят замечательные концерты живой музыки! Сходите! Не пожалеете!!
[700x329]

[показать]
Другие тесты и гадания от Шувани

Сегодня носилась по городу... но настроение было отличное) Когда вечером я вспомнила где я успела побывать, то просто в голове не укладывается... Но вот такая жизнь!)
С утра...
[640x480]
с утра шел дождь... ну и поехала на работу на машинке)
[640x480]
Листики так красиво ложились на окошки)
А мой орхидейный зонтик поднимал настроение)))
[480x640]
вот такая любоффф)))
[480x640]

.. Грустно конечно.... грустно от того, что уже пол-года я одна... Но вокруг такая яркая красота, что не замечать её просто грешно!)))) И поэтому... гуляем по осени!
[700x525]
[700x525]
Селфи))))
[480x640]
[700x525]
[700x525]

[700x423]
Настроение сейчас - печальная грусть

Я ПРОЩАЮСЬ С ТОБОЙ

Каждый день я прощаюсь с тобой,
Ничего впереди уж не будет,
Вот засыплет всё осень листвой
И любовь нашу ветром остудит

И расплачется мелким дождём,
Тихой грустью в душе отзовётся,
Никогда не быть нам вдвоём,
Наше лето уже не вернётся

Почему так сложилось у нас?
Остаётся вопрос без ответа,
И одно лишь я знаю сейчас:
Безвозвратно ушло наше лето

Ты, наверное, мне позвонишь,
И услышу я голоса звуки,
Мы увидимся - ты промолчишь,
Нету сроков у нашей разлуки

И кого же тут станешь винить,
Свои у судьбы есть законы,
Тебя лишь я буду любить,
Слушать ветра надрывные стоны

Знаю, вместе с тобой нам не быть,
Между нами уже расстоянья,
И хочу я в душе сохранить
Нежность, любовь и признанья

Пусть пройдут чередою года,
Может, в памяти что-то сотрётся,
Но твой образ ко мне иногда
С прежней нежностью пусть прикоснётся. (Елена Эрато)