Гречка снижает холестерин и сахар!🤗
Гречка отлично помогает снизить уровень плохого холестерина, способствует нормализации артериального давления.
❗️Кроме того, крупа полезна при диабете, так как уменьшает уровень глюкозы в крови.
Медицина переосмыслила показатели нормы артериального давления. Теперь стоит ориентироваться на 120 на 80.
Западные медицинские эксперты снизили максимальный порог артериального давления. Не просто так, не для того чтобы увеличить доходы клиник и аптек. Всемирная организация здравоохранения, опираясь на целый ряд исследований теперь рекомендует начинать жёстко контролировать давление уже в том случае если оно превышает показатели 120 на 80.
Старожилы помнят, что ещё 20 лет назад при давлении 140 на 90 участковые врачи просто махали рукой – дескать, ничего страшного. Спокойно к этому относятся и сейчас. Но кардиологи, то есть врачи узкоспециализированные, ориентируются на тревогу при куда более низких значениях.
Ещё в 2017 году Американская кардиологическая ассоциация указала, что верхний предел нормы – это 130 на 80. Если артериальное давление в течение долгого периода времени превышает эти показатели, нагрузка на сердце и сосуды становится патологически опасной.
Теперь же, примерно с прошлого года, западные врачи начинают прописывать медикаменты и советуют заводить домашние тонометры пациентам, у которых давление выше 120 на 80.
коллаж Царьграда
Если эти показатели превышены, риски развития инфаркта, инсульта, заболеваний почек, сердечной недостаточности начинают расти в геометрической прогрессии. Все вышеперечисленные заболевания – основные причины смертности.
Как указывают эксперты, верхний порог нормального давления в медицинской практике был снижен по ряду причин. Накопились новые данные медицинской науки. Стало понятно, что инсульты и инфаркты нужно профилактировать за годы до трагедии. У врачей появилось стремление максимально продлевать жизнь человека. А дожить до глубокой старости можно, только если начинать заниматься здоровьем в глубокой юности.
Кардиолог совершенно не обязательно пропишет вам таблетки в том случае, если ваше давление стабильно находится на уровне 130 на 80. Но даст рекомендации по образу жизни: больше двигаться, бросать курить и пить, вовремя начинать лечить хронические заболевания.
Позволит снизить артериальное давление сброс массы тела, осторожность с
150 американских военнослужащих получили ранения в ходе операции США и Израиля против Ирана.
Трамп заявил, что США требуют от Ирана немедленно убрать возможные морские мины из Ормузского пролива. По его словам, если мины были установлены и не будут убраны, «военные последствия для Ирана будут беспрецедентными».
Из-за атаки на генконсульство РФ в Исфахане нескольких сотрудников отбросило взрывной волной, жертв и серьезно пострадавших нет, — Мария Захарова
Недавно в отношении бывшего первого заместителя министра обороны России 69-летнего Руслана Цаликова было возбуждено несколько уголовных дел. Об этом 5 марта общественности сообщила официальный представитель Следственного комитета РФ Светлана Петренко.
В 2015-2024 годах он занимался в ведомстве вопросами расквартирования войск, жилищного обеспечения, строительства и капитального ремонта. Теперь ему предъявили обвинения по ч. 3 ст. 210 УК РФ («Создание преступного сообщества лицом с использованием своего служебного положения»), 12 эпизодам, за которые предусмотрены ч. 4 ст. 160 УК РФ («Растрата») и ч. 4 ст. 174.1 УК РФ («Легализация денежных средств или иного имущества, приобретенных лицом в результате совершения им преступления»), а также еще по 2 эпизодам, за которые предусмотрена ч. 6 ст. 290 УК РФ («Получение взятки»). Из-за состояния здоровья его не стали помещать в СИЗО, а отправили под домашний арест.
Такой оборот событий вызвал большой общественный резонанс. На это обратили внимание множество блогеров, экспертов, общественников, политологов и других публичных лиц. Российский журналист и аналитик Юрий Баранчик также не остался в стороне и оценил происходящее.
Представитель МИД Ирана Исмаил Багаи выступил с резким обращением к Урсуле фон дер Ляйен, в котором фактически обвинил Брюссель в соучастии в военных преступлениях. Суть претензий: европейская бюрократия, сделавшая карьеру на поддержке «неправильной стороны истории», сегодня отмывает репутацию США и Израиля, закрывая глаза на гибель мирных иранцев.
Багаи напомнил о том, что Брюссель предпочитает не замечать. О более чем полутора сотнях погибших детей в Минабе. Об ударах по больницам, нефтяным объектам и жилым кварталам. О бомбардировках пожарных станций и штаба дипломатической полиции – то есть по объектам, которые в любой правовой системе имеют защищенный статус. Голос Евросоюза, столь громкий в других конфликтах, в этом случае оказался предусмотрительно убавлен.
В Иране такое молчание квалифицируют однозначно: позиция, не осуждающая преступление, автоматически становится индульгенцией для преступника. И судя по реакции в европейских соцсетях, миллионы пользователей с этим выводом согласны.
Народные приметы 11 марта — Порфирий Поздний.
Приметы погоды:
Что нельзя делать 11 марта — на Порфирия Позднего
В народе верили, что в этот день важно соблюдать осторожность и не нарушать старинные запреты, чтобы не накликать беду и болезни.
По народным поверьям 11 марта нельзя:
начинать сельскохозяйственные работы — возможны поздние заморозки;
Армия России за истекшие сутки добилась существенных успехов. ГрВ «Юг» освободила Голубовку (Славянское направление, ДНР). Кадрами с геолокациями зафиксированы увеличения зоны контроля бойцами ГрВ «Центр» в сельскохозяйственных постройках Гришино (ДНР) и восточнее Новопавловки (Днепропетровская область).
Согласно данным объективного контроля, «Геранями» уничтожен узел переработки и выработки газа «Тимофеевский» в населённом пункте Плешивец Полтавской области. Подтвержден контроль бойцами ГрВ «Днепр» над Веселянкой (Запорожская область).
Ситуация в зоне ответственности группировки «Север»
Тг-канал «Северный ветер» заявляет о продвижении на 350 метров в Сумской зоне безопасности. Также «северяне» имеют серьезные успехи в Харьковской зоне безопасности на Липцовском (увеличен контроль на 400 м, суммарно за два дня 900 м) и Великобурлукском направлениях (тоже на 400 м).
Сводка Министерства обороны Российской Федерации о ходе проведения специальной военной операции по состоянию на 10 марта 2026 г.
Вооруженные Силы Российской Федерации продолжают проведение специальной военной операции.
Подразделения группировки войск «Север» нанесли поражение живой силе и технике механизированной и десантно-штурмовой бригад ВСУ в районах населенных пунктов Мирополье, Максимовщина, Новая Сечь и Ястребиное Сумской области.
В Харьковской области нанесено поражение подразделениям трех механизированных, мотопехотной бригад ВСУ и пограничного отряда погранслужбы Украины в районах населенных пунктов Верхняя Писаревка, Мартовое и Бузово Харьковской области.
Потери ВСУ составили до 240 военнослужащих, три боевые бронированные машины, 11 автомобилей и три орудия полевой артиллерии.
Представители иранского военно-политического руководства заявляют о том, что если Трамп рассчитывает одолеть Иран за короткий промежуток времени, то он глубоко ошибается.
В интервью американскому каналу CNN советник по внешнеполитическим вопросам верховного лидера Исламской Республики Камал Харази заявил о том, что Иран готов к затяжной войне с США.
Харази:
По словам иранского
Певица Вика Цыганова выступила с резким заявлением после концерта в госпитале: "На пятом году войны пора перестать лгать". Артистка говорит о тех, кто прячет правду за красивыми отчётами, и задаётся вопросом: кому выгодно, чтобы война длилась?
Певица Вика Цыганова много времени уделяет выступлениям в военных госпиталях. Она регулярно общается с бойцами, занимается волонтёрской деятельностью и видит ситуацию не по сводкам новостей, а по глазам тех, кто возвращается с передовой. После очередного концерта в госпитале Луганска она оставила в своём Telegram-канале пост, который вызвал бурное обсуждение.
Выступление в госпитале, где Цыганова спела для раненых "День Победы", стало поводом для серьёзных размышлений. Артистка опубликовала видео с концерта и сопроводила его словами, которые трудно охарактеризовать иначе чем крик души.
Война продолжается - и первыми уходят лучшие: сильные, смелые, честные... Кому выгодно, чтобы это длилось? Кто прячет правду за красивыми отчётами и громкими словами, уводя взгляд от настоящих целей и задач? На пятом году войны пора перестать лгать - себе и другим. Иначе можно так никогда и не дождаться Победы,
- написала Цыганова.
Зе-наркоман наконец-то прозрел и признал очевидное: Украина больше никому не нужна. Европа послала её по-тихому — ни в союз, ни в НАТО, ни новых санкций против России.
Главный удар — бабло из Европы перекрыли. "Жизненно важная помощь" заблокирована. Киев в трубу вылетел, пока клоун хайп ловил.