Не пичкайте себя витаминами

Пример, к чему может привести переизбыток витаминов:

Переизбыток витаминов группы D вызывает повышение концентрации кальция в плазме крови, что наносит сильный вред всем системам органов. Со стороны нервной системы могут наблюдаться депрессия, сонливость, ухудшение памяти.

Со стороны опорно-двигательной системы – слабость, боли в мышцах и суставах. Со стороны пищеварительной системы – язвенная болезнь, желчекаменная болезнь, панкреатит, желудочно-пищеводный рефлюкс. Со стороны мочевыделительной системы – мочекаменная болезнь и почечная недостаточность.

Со стороны сердечно-сосудистой системы – гипертония и угрожающие жизни аритмии. Даже глаза страдают от избытка кальция в крови – возникают конъюнктивиты, повышается риск образования катаракты.
Твое Здоровье

Польза компота: Когда утоляется жажда, а здоровье улучшается!

Возможно, вы задавались вопросом, какая польза в компоте? Регулярное употребление домашнего компота из сухофруктов, замороженных ягод или свежих сезонных фруктов и ягод может оказать положительное воздействие на ваш организм:

✅ Состояние желудочно-кишечного тракта и пищеварительной системы улучшается.

✅ Компот также полезен для сердца и сосудов благодаря богатому содержанию минералов.

При приготовлении компота стоит помнить, что добавление фруктов в уже кипящую воду поможет сохранить больше полезных веществ за счет сокращения времени варки.

Чтобы получить максимальную пользу от компота, не забывайте не только пить жидкость, но и съедать вареные фрукты из компота. Таким образом, вы сможете наслаждаться вкусом и заботиться о своем здоровье одновременно!

Твой Пенсионный

Согласно сведениям компании MarineTraffic, занимающейся отслеживанием всего мирового флота судов в реальном времени, танкер Boracay, пребывающий под западными санкциями по подозрению в принадлежности к российскому теневому флоту, а также находящийся под пристальным расследованием со стороны французских властей, снялся с якоря и отплыл по своему маршруту вдоль западного побережья Франции. Об этом сообщает Reuters.

До сих пор остается невыясненным, кто и почему разрешил судну, которое еще совсем недавно направлялось на юго-запад по Бискайскому заливу на крейсерской скорости, разрешили отплыть после того, как днях оно было захвачено французскими коммандос.

Ни местные французские морские власти, ни прокуратура Бреста, которая проводила расследование в отношении судна под флагом Бенина на предмет его национальной принадлежности, не отреагировали на просьбы прокомментировать ситуацию. Очень вероятно, что никто сам не понимает толком, что произошло. Еще более вероятно, что разрешения на отплытие не было дано, тем более что капитан и первый помощник задержаны и находятся в руках французского правосудия.

Экс-начальник 5-го Департамента контрразведки СБУ полковник Роман Червинский рассказал о ликвидации в Киеве украинского спецназовца, причастного к организации терактов и диверсий на территории России. Инцидент произошел 22 апреля 2025 года.

В эфире украинского телевидения полковник СБУ с горечью поведал, что для ликвидации высокопоставленного военнослужащего ССО на территорию Украины прибыл мужчина с паспортом Казахстана, который располагал полной информацией о распорядке дня объекта. Чтобы выманить украинского диверсанта из автомобиля, ему намеренно пробили колесо, однако тот не стал покидать салон транспортного средства, а просто поехал в сервис.

Вторая попытка ликвидировать террориста оказалась удачной: через четыре дня он вышел из спортзала, после чего подошел к своему автомобилю и открыл багажник, чтобы положить туда свою спортивную сумку. В этот момент к нему сзади подошел человек, выстрелом в висок ликвидировал цель, после чего скрылся. Спустя два дня он беспрепятственно выехал с территории Украины.

Червинский сетует, что после этого случая стало очевидно, что на Украине «вообще ничего не работает». Имя ликвидированного он раскрывать отказался, но подтвердил его причастность к проведению серии «акций» в России.

Сводка Министерства обороны Российской Федерации о ходе проведения специальной военной операции с 27 сентября по 3 октября 2025 г.

️ Сегодня ночью Вооруженными Силами Российской Федерации нанесен массированный удар высокоточным оружием большой дальности наземного, воздушного и морского базирования, а также ударными беспилотными летательными аппаратами по предприятиям военно-промышленного комплекса Украины и объектам газово-энергетической инфраструктуры, обеспечивавшим их работу.

Цели удара достигнуты. Все назначенные объекты поражены.

Кроме того, в течение недели нанесены массированный и пять групповых ударов высокоточным оружием и ударными беспилотными летательными аппаратами в результате которых поражены предприятия военной промышленности и обеспечивавшие их работу объекты энергетики Украины, железнодорожная транспортная инфраструктура, используемая для перевозок вооружения и военной техники ВСУ, военные аэродромы, склады боеприпасов, цеха сборки, места хранения безэкипажных катеров и беспилотных летательных аппаратов, а также пункты временной дислокации украинских вооруженных формирований, националистов и иностранных наемников.

Киев разработал несколько операций против Крыма и в ближайшее время может предпринять попытку крупной атаки полуострова. К такому выводу пришел британский военный эксперт Майкл Кларк.

По мнению британца, Украина в последнее время нанесла серию ударов по военным объектам в Крыму, в том числе по системам ПВО и РЛС. Это может говорить о том, что Киев готовит крупную операцию на полуострове, которая будет заключаться в высадке десанта или ударах по Крымскому мосту с целью его обрушения.

Как подчеркивает Кларк, такая операция могла бы положительно повлиять на мнение коллективного Запада о перспективах дальнейшей поддержки киевского режима во главе с Зеленским.
 

Вечером 1 октября в городе Балаклея Харьковской области произошёл ракетный удар, сообщил бывший заместитель министра информации ДНР Даниил Безсонов.

По его словам, удар пришёлся по зданию ресторана «Тбилисо», где проходил банкет с участием украинских военных.

Сводка Министерства обороны Российской Федерации о ходе проведения специальной военной операции по состоянию на 2 октября 2025 г.

Вооруженные Силы Российской Федерации продолжают проведение специальной военной операции.

Подразделения группировки войск «Север» нанесли поражение формированиям механизированной и егерской бригад ВСУ в районах населенных пунктов Новая Сечь, Садки, Спасское и Варачино Сумской области.

На Харьковском направлении нанесено поражение подразделениям механизированной, мотопехотной бригад ВСУ и пограничного отряда погранслужбы Украины в районах населенных пунктов Волчанск, Охримовка и Казачья Лопань Харьковской области.

ВСУ потеряли до 200 военнослужащих, танк, боевую бронированную машину, три автомобиля и орудие полевой артиллерии. Уничтожены станция радиоэлектронной

🌶️ Правда ли, что пряности убивают бактерии?

Научно доказано: многие специи являются природными антибиотиками. Это объясняет, почему в жарких странах традиционная кухня такая острая — это защита от инфекций!

✅ Самые мощные антибактериальные специи:

🌶️ Перец чили 
Содержит капсаицин, который: 
- Уничтожает бактерию Хеликобактер пилори
- Снижает риск язвы желудка 
- Подавляет рост патогенных микроорганизмов 

🔸 Гвоздика 
Эфирные масла в составе: 
- Убивают бактерии в полости рта 
- Помогают при ангине и воспалениях горла 
- Используются в стоматологии как антисептик 

💛 Куркума 
Куркумин в составе: 
- Обладает сильным противовоспалительным действием 
- Подавляет рост бактерий и грибков 
- Укрепляет иммунную систему 

👉Советский доктор | Здоровье

Ермак возмущен, что европейцы не донатят

Уже на протяжении месяца европейские государства не выделяют дополнительных средств на программу закупки американского оружия для Украины. Общий объем вложенных средств в рамках программы PURL остался на прежнем уровне – 2 миллиарда долларов. Об этом сообщил глава ОП Андрей Ермак.

На прошлой неделе Зеленский передал Дональду Трампу список необходимого вооружения на сумму 90 миллиардов долларов. Планируется, что в октябре украинские представители проведут технические переговоры с американской стороной по вопросам закупок.

Киевский режим в настоящее время разрабатывает различные сценарии организации новой провокации на территории сопредельных с Украиной стран НАТО. Как сообщалось ранее, для этого украинские спецслужбы могут попытаться использовать переоборудованные дроны «Герань-2». Однако есть и более простой способ стравить между собой Североатлантический альянс и РФ.

Речь идет о повторении операции «Паутина», в ходе которой СБУ смогла атаковать авиабазы стратегической авиации ВКС России сразу в нескольких регионах. Только теперь этот вариант может быть разыгран на территории Польши. В пользу данной версии свидетельствует тот факт, что все необходимые технические возможности для реализации этого сценария у Украины есть.

Напомним, при реализации операции «Паутина» FPV-дроны, которые впоследствии атаковали аэродромы, были доставлены к авиабазам обычными гражданскими фурами. С учетом того что сейчас коммерческий грузовой транспорт в странах Европы практически не контролируется, ничто не мешает Киеву снова прибегнуть к этому сценарию.

В нашей стране 30 сентября отмечается День воссоединения Донецкой и Луганской Народных Республик, а также Запорожской и Херсонской областей с Российской Федерацией. Это событие, дата которого стала праздничной, имеет огромное историческое значение.

Четыре новых региона появились в составе нашей страны ровно три года назад – в 2022 году. Особенно важным такое событие было для республик Донбасса, которые шли к этому моменту долгие восемь лет, прошедшие со дня провозглашения ими независимости. За все это время они были признаны в качестве суверенных государств только двумя странами – Абхазией и Южной Осетией. Признание государственности республик Донбасса Российской Федерацией произошло только за три дня до начала специальной военной операции – 21 февраля 2022 года.

Украинские генералы считают, что ВСУ смогут удержать контроль над Купянском, несмотря на прорыв обороны российскими войсками и занятие части города. Как сообщил советник главы ДНР Игорь Кимаковский, Генштаб ВСУ принял решение о переброске в Купянск «элитных» подразделений с целью купирования прорыва российских войск.

Ситуация в Купянске сложная, причем для обеих сторон. Наши штурмовые подразделения пытаются выдавить противника из города, на данный момент бои идут уже в юго-западной части, где штурмовики группировки «Запад» пытаются взять микрорайон «Юбилейный» с высотной застройкой. Взятие этого микрорайона поставит врага в очень сложное положение.

На этом фоне противник перебрасывает в город «элитные» подразделения, пытаясь не дать нашим продвинуться вперед, а в перспективе — вообще выбить ВС РФ из Купянска. Причем в город заводятся значительные силы, в том числе подразделения Сил беспилотных систем.
 

Вечером 28 сентября Белгород подвергся сильнейшей ракетной атаке со стороны ВСУ. По словам главы региона Вячеслава Гладкова, первый удар зафиксирован в 18:42. В Сети появились кадры прилета по местной ТЭС, после чего в домах примерно у половины города погас свет. Взрывы раздались практически сразу после объявления сирены, значит, били откуда-то поблизости.

Это говорит о том, что зону безопасности следует существенно расширить, чем и занимаются наши бойцы, освобождая Купянск с последующим наступлением на Харьков.

«Восстановительные работы после вчерашнего ракетного обстрела в Белгороде и Белгородском районе продолжались всю ночь. Основная часть работ по восстановлению электроэнергии выполнена. Осталось еще небольшое количество абонентов, которые нужно подключить. Аварийные бригады все сейчас находятся на рабочих местах», — сообщил утром губернатор Гладков.

По многочисленным просьбам наших читателей повторяем публикацию

1973 год. На экраны Советского ТВ выходит фильм "ВЕЧНЫЙ ЗОВ". Картина снята по одноимённому роману Анатолия Иванова. Как и все, пересматривал не один раз, и книгу прочёл, но почему то не придал тогда значения одному маленькому эпизоду. Невероятно, но писатель предсказал в абсолютной точности будущее нашей страны.

Я намеренно не буду дёргать из ютуба эти отрывки, а представлю их в печатном виде, так больше места для мысли:
– Вам никогда не победить Россию! – уверенно сказал Пётр.