• Авторизация


Упражнение «вакуум в животе» 17-04-2018 18:57

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Упражнение «вакуум в животе»

«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.

Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.

img (600x339, 76Kb)

«Вакуум в животе» – правильная техника

0_cabfd_c3afdc4a_S (140x83, 15Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Картофельные галушки – круче вареников с картошкой!!! 17-04-2018 18:56

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Картофельные галушки – круче вареников с картошкой!!!

Вы не знаете, что оригинального приготовить из картофеля? Мое предложение самое простое - картофельные галушки. Набор продуктов найдётся в каждом доме. Такие галушки можно есть со сметаной, обжаренным луком или кусочками колбасы,подают с соусом — томатным, песто либо растопленным сливочным маслом. Мне нравятся галушки с молочно-сырным соусом... Приготовление галушек из картофеля – работа аккуратная и кропотливая: галушки должны получиться довольно миниатюрными.

Сытно, вкусно, быстро, недорого.


kartofelnye-galushki_4 (600x453, 166Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Не хочешь умереть от тромбов - просто пей этот напиток 05-04-2018 19:26

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Не хочешь умереть от тромбов - просто пей этот напиток

Народная медицина предлагает универсальный коктейль от многих заболеваний. Нужно смешать в одной бутылке (желательно тёмного стекла) аптечные настойки:

1307629-mixtura_vlojke (700x350, 91Kb)
images (95x109, 5Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Курица в яично-горчичном маринаде 05-04-2018 19:25

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Курица в яично-горчичном маринаде -

Курочка получается очень вкусная и пикантная. Удивите себя и своих близких интересным приготовлением курицы. Ее можно готовить как в духовке так и на мангале.
 
2613d7ad3d6743ab16eda82650c00321 (100x147, 7Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чистка кишечника черносливом и сливами (классные способы чистки и диета для похудения) 05-04-2018 19:25

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Чистка кишечника черносливом и сливами (классные способы чистки и диета для похудения)

Используйте этот невероятный ингредиент для снижения веса и быстро возвращайтесь к идеальным формам.

1478885904_chernosliv-i-slivy (700x466, 267Kb) 
 

 

Как чернослив и сливы действуют на кишечник и выводят шлаки, польза продуктов и возможные противопоказания, различные способы приготовления и употребления, особенности питания при этом.

Чистка кишечника сливами — это метод вывода вредных веществ и снижения массы тела с использованием свежих и сухих плодов. В них содержатся большое количество клетчатки, а также витамины, микро- и макроэлементы, которые оздоравливают организм и оказывают легкое слабительное воздействие. 

0_1b6a18_63458c6c_L (57x124, 6Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Проведите Домашний Курс Коллагенового Омоложения Кожи и Все Подруги Ахнут 05-04-2018 19:24

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Проведите Домашний Курс Коллагенового Омоложения Кожи и Все Подруги Ахнут

Эта домашняя коллагеновая маска быстро разгладит все морщины, не хуже дорогой салонной процедуры. Потребуются самые простые ингредиенты, которые есть на кухне у каждой хозяйки. Узнав состав маски – вы сильно удивитесь насколько все просто! Будьте красивой.


31997.jpg.680x420_q100_crop-smart (575x297, 91Kb)

Коллаген – это белок, отвечающий за прочность и эластичность кожи, а также за стимуляцию регенерации её клеток. Желатин, по сути, является коллагеном, который делают из натуральной вытяжки из смазки суставов у животных.
Маска от морщин с желатином наполняет внутренние подкожные слои этим видом белка, отвечающим за ровную поверхность эпидермиса. Благодаря свойствам желатина кожа становится упругой и разглаживается. Морщинки исчезают без следа!
Пройдите курс из 10 процедур – и подруги будут удивлены, а незнакомые люди никогда не догадаются, сколько вам лет на самом деле.

0_df9cb_62ac319c_S (102x107, 21Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как проверить качество вина: 7 простых способов 05-04-2018 19:24

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Как проверить качество вина: 7 простых способов

Вино в умеренных количествах представляет собой вкусный и полезный напиток. В обзоре – несколько секретов, с помощью которых выбор хорошего вина станет легкой задачей и сплошным удовольствием.

cropped_teaser_1826_5d209a4c-b815-4d32-9b31-05c1f1ae9a1a (700x466, 185Kb)

Бокал красного или белого вина за ужином — отличный способ поднять настроение и улучшить здоровье. Этот напиток благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой и нервной системы, помогает работе желудочно-кишечного тракта. Важно при этом помнить, что вино все же остается алкогольным напитком и употреблять его следует в умеренных количествах, ведь в противном случае можно навредить себе и своему здоровью. 
 
На прилавках магазинов сегодня красуется большое количество ярких бутылок. Если вы не обладаете квалификацией профессионального сомелье, разобраться во всем многообразии представленных вин достаточно сложно. Однако существуют особые тонкости и хитрости, следуя которым даже непрофессионал сможет выбрать хорошее вино. 
 
Предлагаю вам 7 проверенных способов проверки вина, которые помогут выбрать по-настоящему качественный и ароматный напиток с глубоким вкусом.

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вкуснючий домашний сыр 05-04-2018 19:23

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Вкуснючий домашний сыр

Домашний сыр, очень лёгкий в приготовлении, и при этом невероятно вкусный и максимально полезный!
0_dfe27_22056b7e_S (99x100, 13Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вкуснейший куриный рулет дома! 05-04-2018 19:23

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Вкуснейший куриный рулет дома!

(500x375, 99Kb)

cыр тв`рдый — 200 гр.
яйца — 3 шт.
куриная грудка — 1 шт.
лук репчатый — 2 шт.
сметана — 3 ст. л.
соль — по вкусу
перец — по вкусу

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Постный пирог без масла и сахара 05-04-2018 19:23

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Постный пирог без масла и сахара

(500x375, 99Kb)

Этот пирог я пеку несколько лет - выпечка полезная и очень вкусная, сладкая, но без сахара, без масла. На перекус, к чаю, в дорогу- максимум пользы. Ингредиенты можно подобрать по своему вкусу. Пирог получается плотным и немного влажным. Попробуем?
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Очень вкусный картофель 05-04-2018 19:22

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Очень вкусный картофель

[показать]

Картофель - карри с укропом, подсолнечным маслом, обсыпанный манной крупой и запечённый в духовке. Замечательный гарнир, да и с домашними солёностями послужит отличным основным блюдом в дни Поста! Просто, быстро и вкусно очень!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Фальшивая икра постная 05-04-2018 19:21

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Фальшивая икра постная

(500x375, 99Kb)

Тот, кто придумал этот рецепт - гений! Я нашла его в интернете и сразу загорелась приготовить. Это удивительно, но "икра" действительно похожа на тресковую, и очень вкусная, а ведь это совершенно постный рецепт! Вы приготовите такую икру за считанные минуты из простых ингредиентов!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Домашняя брынза 05-04-2018 19:21

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Домашняя брынза

(500x375, 99Kb)

Думаю, мой рецепт понравится тем, кто часто готовит всеми любимый греческий салат. А брынза в доме не всегда есть. Предлагаю Вам за 2 часа сделать брынзу своими руками.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Быстрая подлива для котлет как в столовой! 05-04-2018 19:19

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Быстрая подлива для котлет как в столовой!

(500x375, 99Kb)

Подлива для котлет. Даже самые ароматные и аппетитные котлетки лучше дополнить подливой, они станут еще ароматнее и вкуснее. Готовится быстро и просто, подходит к рыбным и мясным котлетам с любым гарниром.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Запеченная свинина "Сочная" - как в ресторане! 05-04-2018 19:18

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Запеченная свинина "Сочная" - как в ресторане!

Очень простой рецепт вкусной запеченной свинины, с приготовлением которой справится любой начинающий кулинар, а вкус достоин ее подачи в любом ресторане! Хрустящая, ароматная корочка, нежное и сочное мясо внутри, отлично подавать крупными кусками в горячем виде или тонкими ломтиками в охлажденном - на закуску!
 
2151193_88171thumb500 (466x700, 290Kb)
caf6c46ba45e7d4524eab544a50f6063 (50x50, 15Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Селедка стекольщика по-голландски: безумно вкусно 05-04-2018 19:18

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Селедка стекольщика по-голландски: безумно вкусно

Сладкая и нежная селедка по-голландски слабой соли. Никогда не могу отказаться от такой закуски! Сочную слабосоленую селедку я могу есть трижды в день без зазрения совести. Только купить действительно вкусную рыбу в магазине очень сложно: или она сухая и худая, или горчит, или слишком соленая. Всегда вспоминаю дяденьку с местного рынка, который торговал потрясающей селедкой. Пришлось научиться солить рыбу самостоятельно. Рецептов перепробовала массу. Кажется, что ничего сложного в этом нет, однако, правильное соотношение соли, сахара и специй играет большую роль. 

seledka-po-gollandski-bezumno-vkusno_11_1 (540x359, 112Kb)

Предлагаю попробовать не просто засолить сельдь, а приготовить селедку по-голландски - рецепт, который обязательно вам придется по душе.

0_dfb77_b7a6c6f1_S (150x69, 13Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салат «Оля-ля» 01-04-2018 09:06

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Салат «Оля-ля»

Название этого салата напоминает известное французское выражение восторга и удивления — О-ля-ля (Оh là là), хотя, судя по написанию, скорее всего, несет имя хозяйки, которая его приготовила.

Салат на вкус очень нежный, с легкой кисло-сладкой ноткой. Его можно подавать порционно или в общем салатнике. В качестве заправки используется смесь в равных пропорциях сметаны и майонеза. По желанию, можно использовать в зависимости от предпочтений что-то одно.

Попробовав этот салат, возможно, вы испытаете целую гамму чувств и восторженно воскликнете, как французы: «О-ля-ля!»

orig_11042_0_xxl (645x430, 152Kb)

34b23fb4687e89e102e7f1f2be90536a (61x50, 3Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Скумбрия под маринадом 01-04-2018 09:06

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Скумбрия под маринадом

Еще один способ сделать скумбрию вкуснее. Кому надоела копченая и соленая, вот быстрый вариант приготовления, и полезное, почти диетическое блюдо.

Приготовим скумбрию в томате дома! И не просто в томате, это будет скумбрия под маринадом, то есть с овощами, с лучком и морковкой.


skumbriya-pod-marinadom-tushenaya-v-tomate (545x409, 156Kb)

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПЛОВ БЕЗ МЯСА, НО ДЛЯ ВСЕХ! 01-04-2018 09:05

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

ПЛОВ БЕЗ МЯСА, НО ДЛЯ ВСЕХ!

Пост приходит и уходит, а любителей постной еды всё больше и больше: кто-то фигуру бережёт, кто-то здоровье. Таким образом, рецепт постного плова всегда востребован.
В пост я иногда скучаю по тому самому плову, с бараниной, на курдючном сале, с прекрасным «запахом плова», таким сильным и ясным, что его не спутаешь ни с чем. Этот плов без единого куска мяса даст вам насладиться знакомым запахом. И вкус тоже не подкачает.


bfa3f6d3 (700x386, 268Kb)

313246579 (128x120, 5Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
А Вы готовили Овсяный суп? 01-04-2018 09:04

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

А Вы готовили Овсяный суп?

(500x375, 99Kb)

1 морковь, мелко нашинкованная
1 литр воды
1 порубленная луковица
5 зубчиков чеснока измельчённых
по 1 ч. л. сушёных базилика и орегано

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии