Без заголовка
22-11-2012 01:40
Я пообещал себе, что в этом году я начну предрождественской подготовкой, а не в последнюю минуту, как это часто время от времени ... Это прекрасное время, это стоит попробовать, чтобы получить вдумчивый, красивая обстановка ...
Вот почему, когда они смотрят больше рождественских украшений всюду заманчивые нам их цвет и сияние, я начинаю приспосабливаться к соответствующему режиму поиска вдохновения ...
Когда вчера посмотрел в последнем издании журнала Сладкая Павла , одного из стилей забрал мое сердце. Конечно, я должен был поделиться с вами :)
Серебристо-блюз, с намеком на винтаж и на Востоке, так что мы не вполне традиционным, он наклонился над ней с восторгом. Кроме того, что красивые фотографии ...
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Первая мысль Рождество ... / Первая мысль Рождество ...
Я пообещал себе, что в этом году я начну предрождественской подготовкой, а не в последнюю минуту, как это часто время от времени ... Это прекрасное время, это стоит попробовать, чтобы получить вдумчивый, красивая обстановка ...
Вот почему, когда они смотрят больше рождественских украшений всюду заманчивые нам их цвет и сияние, я начинаю приспосабливаться к соответствующему режиму поиска вдохновения ...
Когда вчера посмотрел в последнем издании журнала Сладкая Павла , одного из стилей забрал мое сердце. Конечно, я должен был поделиться с вами :)
Серебристо-блюз, с намеком на винтаж и на Востоке, так что мы не вполне традиционным, он наклонился над ней с восторгом. Кроме того, что красивые фотографии ...
Без заголовка
22-11-2012 01:11
[показать]Я обещал учебник gwiazki и вот он :) Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
DIY - как сделать себя звездой (с неба ;))
[показать]Я обещал учебник gwiazki и вот он :)
Без заголовка
22-11-2012 00:27
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
21-11-2012 22:51
Это цитата сообщения BraveDefender Оригинальное сообщение
Клеман Бриен. 3D-изображения на деревьях
Камбоджийские деревья
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения BraveDefender Оригинальное сообщение
Клеман Бриен. 3D-изображения на деревьях
3D-изображения на деревьях. © Создание проекций и фотографии Clement Briend
Клеман Бриен – французский профессор фотографии из университета города Валансьен. Находясь в Пномпене, Камбоджа, он создал среди городских деревьев проекции изображений местных духов и божеств. Серия фотографий «Камбоджийские деревья» размещена на сайте Бриена.
Как говорят, в ночное время эти изображения производят невероятное впечатление.
Без заголовка
21-11-2012 20:58
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Французский омлет от Christian Constant
далее
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Французский омлет от Christian Constant
Кристиан Констан-это известный французский шеф-повар, обладатель двух звезд Мишлена... Это блюдо было одно из конкурсных заданий шеф-повара... Я попыталась воспроизвести рецепт на своей кухне, немного со своими изменениями! На сайте есть рецепт "омлет белый снаружи, жёлтый внутри", но он немного не такой... Нам понадобится всего 4 яйца и по ст. л. слив. масла и сливок...
рыбный пирог
21-11-2012 20:56
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Рецептик:
3 яйца,6ст.л. муки,луковица,0.5ч.л. соды,по 250 гр. майонеза и сметаны,банка рыбной консервы и пару средних картофелин.
Яйца,сметану.майонез,муку и соду смешиваем до однородности(можно миксером),половину массы вливаем в форму и сверху выкладываем мятую рыбную консерву без сока,потертый на крупной терке и отжатый картофель и мелко рубленный лук.Сверху заливаем оставшимся тестом.Ставим в духовочку на 20-25 мин.
Без заголовка
21-11-2012 20:52
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Странная, но функциональная резиденция в Польше
далее
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Странная, но функциональная резиденция в Польше
Странный в плане архитектуры дом находится в Варшаве, Польша, и создан польским архитектором Дагмара Облуска (Dagmara Obluska) с учётом всех требований хозяев дома.
Вот описание от разработчиков: чтобы избежать закрытых помещений со скосами, нередко превращающихся в кошмар из-за крыши, крыша была разработана с окнами и нишами и стала функциональной без увеличения её объёмов. Правда, пришлось поднимать потолок. В итоге было получено практичное и весьма красивое решение.
Диета 6 лепестков
21-11-2012 20:12
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Диета 6 лепестков -– эффективная диета шведского диетолога Анны Юханссон (Anna Johansson). Данная диета позволила похудеть тысячам европейских женщин на десятки килограммов! «Цветочная» методика Юханссон и сегодня продолжает бороться с лишними килограммами, завоёвывая всё больше и больше поклонниц среди женщин, мечтающих похудеть.
Без заголовка
21-11-2012 19:54
Это цитата сообщения Blackberry_1991 Оригинальное сообщение
Правильное питание: 10 самых полезных продуктов в мире
1. Яблоки. Это идеальный фрукт, т.к. в состав яблока входит клетчатка, витамин К, который отвечает за укрепление костей, и противовоспалительные вещества. В большом количестве яблоки содержат витамины А, С, В1, В2, В5, минеральные элементы, органические кислоты и железо. При постоянном употреблении яблоки стабилизируют кислотно-щелочной баланс, благоприятно влияют на работу органов пищеварения, регулируют деятельность сердечно-сосудистой и нервной системы.
2. Брокколи. Один средний по размеру стебель брокколи содержит более 90% суточной дозы витамина K и почти 100% суточной нормы витамина С. В сочетании эти два витамина являются важнейшими веществами для укрепления костей. Помните: чтобы получить максимальное количество полезных веществ, необходимо есть брокколи в сыром виде.
3. Гранатовый сок. Главный источник антиоксидантов, минералов и витаминов, которые участвуют в процессах обмена и синтеза белков в организме, оказывают нормализующее влияние на обмен жиров и углеводов, а также незаменимы при различных воспалительных процессах. ½ стакана гранатового сока 3 раза в день рекомендуют употреблять для повышения работоспособности и улучшения интимной жизни.
4. Орехи. Именно орехи содержат максимальное количество жирных кислот омега-3, которые снижают уровень холестерина в организме. Кроме того питательные вещества омега-3 улучшают настроение, борются с раковыми образованиями и защищают кожу от вредного воздействия солнечных лучей. Всего пару орехов в день – и вы получите необходимую организму дозу витаминов.
5. Йогурт. Сегодня уже сложно представить правильное питание без ежедневного употребления йогурта (желательно домашнего приготовления). Бактерии, необходимые для окисления молока, богаты витаминами А, B12, B3, необходимыми для нормальной работы нервной системы, сохранения здоровья кожи и глаз, лучшего усвоения питательных веществ.
6. Чеснок. Наиболее распространённое во всём мире целебное растение. Чеснок богат минеральными веществами (калий, магний, кальций, фосфор, йод, железо) и микроэлементами (цинком, марганцем, селеном). В нем содержатся витамин С (только в свежем чесноке!), провитамин А, витамины В1 и В2. А ещё чеснок используют в качестве афродизиака и главного профилактического и общеукрепляющего средства — 2-3 дольки в день и вы забудете о простудах.
7. Фасоль. Бобы содержат большое количество клетчатки, которая помогает контролировать вес, уровень сахара в крови при диабете и предотвращает развитие сердечных заболеваний. 10 – 15 грамм фасоли содержит ежедневное необходимое количество клетчатки.
8. Яйца. По мнению диетологов это наиболее совершенная еда в природе, т.к. яйца отличаются высоким содержанием белка и относительно низким содержанием калорий. В состав желтка входит холин – один из самых важных питательных веществ для мозга, а также лютеин, который сохраняет здоровье глаз.
9. Ягоды. Все ягоды содержат мало сахара и большое количество полезной клетчатки. Черника благоприятно влияет на зрение и сохраняет память, а входящая в состав малины и клубники эллаговая кислота является мощным антиоксидантом, обладающим противораковыми свойствами.
10. Лосось. Незаменимый источник жирных кислот омега-3, которые защищают мозг и сердце, а также помогают бороться с депрессией, улучшая настроение. Тем, кто стремится соблюдать правильное питание, диетологи советуют употреблять около 85 г лосося каждый день – это незаменимая рыба в любой диете.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Blackberry_1991 Оригинальное сообщение
Правильное питание: 10 самых полезных продуктов в мире
1. Яблоки. Это идеальный фрукт, т.к. в состав яблока входит клетчатка, витамин К, который отвечает за укрепление костей, и противовоспалительные вещества. В большом количестве яблоки содержат витамины А, С, В1, В2, В5, минеральные элементы, органические кислоты и железо. При постоянном употреблении яблоки стабилизируют кислотно-щелочной баланс, благоприятно влияют на работу органов пищеварения, регулируют деятельность сердечно-сосудистой и нервной системы.
2. Брокколи. Один средний по размеру стебель брокколи содержит более 90% суточной дозы витамина K и почти 100% суточной нормы витамина С. В сочетании эти два витамина являются важнейшими веществами для укрепления костей. Помните: чтобы получить максимальное количество полезных веществ, необходимо есть брокколи в сыром виде.
3. Гранатовый сок. Главный источник антиоксидантов, минералов и витаминов, которые участвуют в процессах обмена и синтеза белков в организме, оказывают нормализующее влияние на обмен жиров и углеводов, а также незаменимы при различных воспалительных процессах. ½ стакана гранатового сока 3 раза в день рекомендуют употреблять для повышения работоспособности и улучшения интимной жизни.
4. Орехи. Именно орехи содержат максимальное количество жирных кислот омега-3, которые снижают уровень холестерина в организме. Кроме того питательные вещества омега-3 улучшают настроение, борются с раковыми образованиями и защищают кожу от вредного воздействия солнечных лучей. Всего пару орехов в день – и вы получите необходимую организму дозу витаминов.
5. Йогурт. Сегодня уже сложно представить правильное питание без ежедневного употребления йогурта (желательно домашнего приготовления). Бактерии, необходимые для окисления молока, богаты витаминами А, B12, B3, необходимыми для нормальной работы нервной системы, сохранения здоровья кожи и глаз, лучшего усвоения питательных веществ.
6. Чеснок. Наиболее распространённое во всём мире целебное растение. Чеснок богат минеральными веществами (калий, магний, кальций, фосфор, йод, железо) и микроэлементами (цинком, марганцем, селеном). В нем содержатся витамин С (только в свежем чесноке!), провитамин А, витамины В1 и В2. А ещё чеснок используют в качестве афродизиака и главного профилактического и общеукрепляющего средства — 2-3 дольки в день и вы забудете о простудах.
7. Фасоль. Бобы содержат большое количество клетчатки, которая помогает контролировать вес, уровень сахара в крови при диабете и предотвращает развитие сердечных заболеваний. 10 – 15 грамм фасоли содержит ежедневное необходимое количество клетчатки.
8. Яйца. По мнению диетологов это наиболее совершенная еда в природе, т.к. яйца отличаются высоким содержанием белка и относительно низким содержанием калорий. В состав желтка входит холин – один из самых важных питательных веществ для мозга, а также лютеин, который сохраняет здоровье глаз.
9. Ягоды. Все ягоды содержат мало сахара и большое количество полезной клетчатки. Черника благоприятно влияет на зрение и сохраняет память, а входящая в состав малины и клубники эллаговая кислота является мощным антиоксидантом, обладающим противораковыми свойствами.
10. Лосось. Незаменимый источник жирных кислот омега-3, которые защищают мозг и сердце, а также помогают бороться с депрессией, улучшая настроение. Тем, кто стремится соблюдать правильное питание, диетологи советуют употреблять около 85 г лосося каждый день – это незаменимая рыба в любой диете.
Без заголовка
21-11-2012 19:50
Это цитата сообщения Blackberry_1991 Оригинальное сообщение
Думаю питаться по такому правилу : 1) сесть на супер облегченную ABC,тк голодать совсем не хочу...а здесь можно разнообразит свое питание.
1.
[604x381]
2.
2) или же сесть на вот такой подсчет калорий...
[700x437]
по сути они обе одинаковые...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Blackberry_1991 Оригинальное сообщение
Думаю питаться по такому правилу : 1) сесть на супер облегченную ABC,тк голодать совсем не хочу...а здесь можно разнообразит свое питание.
1.
[604x381] 2.
2) или же сесть на вот такой подсчет калорий...
[700x437] по сути они обе одинаковые...
Без заголовка
21-11-2012 19:47
Это цитата сообщения Blackberry_1991 Оригинальное сообщение
1 день.
Не получилось начать в понедельник:) В ИТОГЕ выбрала abc )чтобы потом не набрать ,и в дальнейшем привыкнуть к 1200
Вчера был первый день.1000 кк.
У меня получилось покушать только на 600( можно сказать,что это был разгрузочный день на гречке) потому что я весь день кушала только ее) ,но ничего,голода не почувствовала,даже наоборот прилив сил )))
ТЕПЕРЬ ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА:
1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?
2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
3) Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом.
4) Для улучшения метаболизма мы пьем: воду с лимоном, метаболический чай (запариваем пару кружочков имбиря, щепотку корицы, кружочек лимона и на кончике ножа кайенский перец. Только для здоровых желудков). Для улучшения метаболизма мы едим: блюда с добавлением корицы, имбиря, перца; едим грейпфруты, лимоны.
5) Мы едим завтрак, обед, ужин, а еще перекусываем. Мы никогда не ходим голодные.
6) Мы пьем много зеленого чая без сахара.
7) Мы едим после шести. Мы не едим за 2-3 часа до сна.
8) Мы спим 7-8 часов в сутки, иначе организм чувствует стресс и копит жир. А еще обрастает целлюлитом.
9) Мы делаем самомассажи, обертывания, принимаем ванны с морской солью (бесцветной!).
10) Мы исключаем продукты промышленного производства (колбасы, сосиски, консервы и т.п.).
11) Мы стараемся исключить полинасыщенные жиры.
12) Мы занимаемся спортом.
13) Мы любим себя! Очень!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Blackberry_1991 Оригинальное сообщение
1 день.
Не получилось начать в понедельник:) В ИТОГЕ выбрала abc )чтобы потом не набрать ,и в дальнейшем привыкнуть к 1200
Вчера был первый день.1000 кк.
У меня получилось покушать только на 600( можно сказать,что это был разгрузочный день на гречке) потому что я весь день кушала только ее) ,но ничего,голода не почувствовала,даже наоборот прилив сил )))
ТЕПЕРЬ ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА:
1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?
2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
3) Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом.
4) Для улучшения метаболизма мы пьем: воду с лимоном, метаболический чай (запариваем пару кружочков имбиря, щепотку корицы, кружочек лимона и на кончике ножа кайенский перец. Только для здоровых желудков). Для улучшения метаболизма мы едим: блюда с добавлением корицы, имбиря, перца; едим грейпфруты, лимоны.
5) Мы едим завтрак, обед, ужин, а еще перекусываем. Мы никогда не ходим голодные.
6) Мы пьем много зеленого чая без сахара.
7) Мы едим после шести. Мы не едим за 2-3 часа до сна.
8) Мы спим 7-8 часов в сутки, иначе организм чувствует стресс и копит жир. А еще обрастает целлюлитом.
9) Мы делаем самомассажи, обертывания, принимаем ванны с морской солью (бесцветной!).
10) Мы исключаем продукты промышленного производства (колбасы, сосиски, консервы и т.п.).
11) Мы стараемся исключить полинасыщенные жиры.
12) Мы занимаемся спортом.
13) Мы любим себя! Очень!
Без заголовка
21-11-2012 19:20
Это цитата сообщения худейка Оригинальное сообщение
вес 60,1 кг
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения худейка Оригинальное сообщение
вес 60,1 кг
Привет!!!!! Вес сегодня 60,1 кг при росте 163 см
Отвес 300 гр.
Наконец-то начала "ловить волну" мотивации к похудению
Сегодня измерила руки- 31 см. Блин, ну почему у меня жирнеют куки.....
Все утро искала инфу по рукам. Вот, выкладываю- может, кому пригодиться.
Худеем в руках: особенности питания
Оттиски
20-11-2012 12:35
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Она началась с часами.
Я увидел новый вызов в ящик и сразу же пришла в голову идея. Я только не хватало удар мотив щита часов. С давно задавались вопросом, что можно сделать в домашних условиях, пока я не составило. ;)
марки сделаны из резины. Обыкновенные черной резины. :) Циферблат из которого все начиналось ... :) Является наименее "хороший" штамп, после того, другой уже знаем, что ошибки, которые я сделал с ним. Нет, но нескромно сказать, что и я так горжусь им. Я подумал, весьма приятно. ;)
марки сделаны из резины. Обыкновенные черной резины. :) Циферблат из которого все начиналось ... :) Является наименее "хороший" штамп, после того, другой уже знаем, что ошибки, которые я сделал с ним. Нет, но нескромно сказать, что и я так горжусь им. Я подумал, весьма приятно. ;)
Вот все, что я сделал до сих пор.
Сердца, рождественские мотивы, набор цифр (один штамп замене 6 и 9), и, как только я получаю больше времени, я сделаю это алфавит.
Без заголовка
20-11-2012 05:27
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
На оленях утром ранним
Принято считать, что передвигается Санта-Клаус на санях, запряжённых оленями:
- Дэшер («Стремительный»),
- Дэнсер («Танцор»),
- Прэнсер («Гарцующий»),
- Виксен («Злобный»),
- Комет («Комета»),
- Кюпид («Купидон»),
- Дандер (от нем. и голланд. «Гром») и
- Бликсем (от голл. «Молния»).
Эти имена впервые прозвучали в 1823 году в стихотворении "Ночь перед Рождеством". Олень "Рудольф" присоединился к классической восьмёрке в 1939 году, когда поэт Роберт Л.Мэй сочинил стихи, опубликованные в книге, которая раздавалась детям посетителей сети супермаркетов во время Рождества. В стихотворениях Мэя другие олени насмехались над Рудольфом из-за его светящегося красного носа. Однажды из-за сильного тумана развоз подарков Санта-Клаусом затянулся, когда он добрался до дома Рудольфа, он заметил его светящийся нос в тёмной комнате и решил, что этот нос станет подходящим фонариком, освещающим дорогу его саням, и попросил Рудольфа стать передовым оленем в упряжке, на что тот охотно согласился.
Без заголовка
20-11-2012 04:53
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Самодельные фишки из глины
Добрый день, наши дорогие читатели!
Сегодня наша Танюша порадует вас интересным мастер-классом.
Для того, чтобы сделать красивые фишечки нам понадобятся: самозастывающая глина, палка-раскатывалка), штамп с мелким рисунком (лучше взять какой-нибудь фоновый), формочки для вырезания (можно пекарские использовать), подсолнечное масло, акриловые краски. Приступаем?
Сегодня наша Танюша порадует вас интересным мастер-классом.
Для того, чтобы сделать красивые фишечки нам понадобятся: самозастывающая глина, палка-раскатывалка), штамп с мелким рисунком (лучше взять какой-нибудь фоновый), формочки для вырезания (можно пекарские использовать), подсолнечное масло, акриловые краски. Приступаем?
